작가:
Ellen Moore
창조 날짜:
19 1 월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
가장 친한 친구도 다툼을 할 수 있지만, 다툼 후에는 관계가 영원히 나빠지는 것처럼 보입니다. 그 사람이 당신에게 매우 소중하다면 노력하고 문제를 해결하려고 노력하는 것이 좋습니다. 쉽지는 않지만 모든 일이 잘 풀린다면 우정은 더욱 돈독해질 것입니다.
단계
파트 1/3: 커뮤니케이션 재개 방법
1 가장 먼저 대화를 시작하세요. 두 사람이 의사 소통을 중단하면 그 중 한 사람이 첫 번째 단계를 수행해야 합니다. 당신이 되자! 다시 친구가 되고 싶고 매우 진지하다는 것을 보여주세요. 적당한 변명과 방법을 생각해내세요. 사람과 싸움의 원인에 따라 다른 접근 방식을 취할 수 있습니다. 
2 대화 방법을 찾으십시오. 친구가 전화를 받지 않으면 자동 응답기에 메시지를 남기고 모든 것을 수정하고 싶다고 말한 다음 메시지를 작성하십시오. 당신이 블랙리스트에 있다면 이메일을 사용하십시오. 또 답이 없었다? 소셜 네트워크에 메시지를 작성해 보세요. 답변을 얻을 수 없으면 친구를 방문하십시오. - 한 번 시도한 후에는 잠시 기다려야 합니다. 사람을 누르고 추격할 필요가 없습니다.
- 친구가 메시지에 응답하고 만나기로 동의했다면 아무도 어색하거나 강요당하지 않도록 편안하고 혼잡한 장소를 선택하십시오.
3 친구의 개인 공간을 존중하십시오. 그가 만나거나 말하기를 원하지 않거나 당신이 직접 만날 기회가 없다면 잠시 휴식을 취하십시오. 친구는 혼자 있고 싶어하므로 이 결정을 존중해 주십시오. 상황을 숙고하고 당신의 말을 고려하십시오. - 친구가 의사 소통을 원하지 않으면 밀지 마십시오. 그 사람을 더 이상 화나게 할 필요가 없습니다.
4 문제를 정직하고 공개적으로 논의하십시오. 상황에 대한 당신의 견해를 솔직하게 말하고 친구에게 당신의 모범을 따르도록 권유하십시오. 목소리를 내야 합니다. 잘 듣고 방해하지 마십시오. 이것이 과소 평가를 피하고 서로를 이해하는 유일한 방법입니다. - 비난이나 모욕 없이 감정을 표현하십시오. 예를 들어, "당신은 매우 어리석은 결정을 내렸습니다"라는 문구 대신 "왜 그렇게 했습니까? 이해할 수 없습니다."라고 말하는 것이 좋습니다.
5 1인칭으로 말하세요. 비난하지 말고 평화롭게 대화를 진행하십시오. 예를 들어 "당신은 나르시시스트 같은 놈처럼 행동했습니다"라는 문구 대신 "나는 당신의 말에 매우 상처를 받았고 그것이 당신을 전혀 괴롭히지 않는 것 같았습니다."라고 말하십시오. 
6 사과하고 반환 사과를 받아 들인다. 당신이 잘못한 것이 없고 친구의 책임이 있다고 생각하더라도 사과로 대화를 시작하십시오. "이런 일이 일어나서 정말 죄송합니다. 수정하고 싶습니다."라고 말하십시오. - 친구의 기분을 상하게 했다면 진심으로 사과하세요.
- 친구가 당신에게 사과하기로 결정했다면 정중하게 사과를 받아 들입니다.
7 새로운 싸움을 시작하지 마십시오. 대화 중에 상처를 주는 말을 하지 않도록 주의하십시오. 새로운 싸움은 우정을 완전히 파괴할 수 있습니다. 평화롭게 행동하십시오. 상황이 악화되기 시작하면 스캔들을 방지하려고 노력하십시오. - 예를 들어, 친구가 "당신이 나에게 이런 짓을 했다는 것이 믿기지 않습니다! 당신을 더 이상 믿을 수 없습니다!"라고 말한다면 - 그런 다음 다음과 같이 말합니다. "내가 어리석은 일을 한 것을 이해합니다. 정말 죄송합니다. 모든 것을 수정하고 싶습니다. 내가 해야 할 일을 알려주세요."
2/3부: 관계를 구축하는 방법
1 분노와 원망을 버리십시오. 정말로 관계를 재개하고 싶다면 부정적인 감정을 버리고 친구를 완전히 용서해야 합니다. 친구를 초대하여 같은 작업을 수행합니다. 과거의 불만은 뒤로하고 앞으로 나아가십시오. 
2 행동 계획을 세우십시오. 상황이 반복되지 않도록 친구에게 앞으로 피해야 할 실수가 무엇인지 물어보십시오. “앞으로 이런 상황은 피하도록 합시다. 이를 위해 내가 무엇을 할 수 있습니까?”. - 친구에 대한 요청이 있으면 지금 알려주세요. "앞으로 내 감정에 대해 말할 때 존중해 줬으면 좋겠어. 네가 신경 쓰지 않는 게 싫어."
3 서두르지 마. 크게 다퉜다면 예전처럼 매일 방과 후에 만나는 것이 상황을 수습하는 최선의 방법은 아니다. 오래된 습관을 버리고 정기적인 회의와 전화 통화로 시작하십시오. 시간은 새로운 관계를 방해할 수 있는 상처를 치유합니다. 
4 과거의 실수를 반복하지 마십시오. 행동이 그대로라면 사과는 아무 소용이 없습니다. 필요한 조정을 합니다. 말과 행동에 주의를 기울이십시오. 모든 것이 동일하고 상황이 개선되지 않으면 우정의 가치를 재고하십시오.
3/3부: 유독한 우정 인식하기
1 당신의 관계를 고려하십시오. 이것은 받아들이기 어렵지만 때로는 우정을 쌓으려 해서는 안 됩니다. 친구가 계속해서 당신을 나쁘게 대하거나 모욕하거나 모욕한다면 왜 그런 친구가 필요합니까? - 좋은 친구는 항상 서로 돕고 지지하고 공감하고 존중합니다. 당신이나 당신의 친구가 그러한 행동을 할 수 없다면 당신의 관계는 우호적이라고 할 수 없습니다.
2 친구와 얼마나 머물렀는지 평가하십시오. 유독 한 우정은 사람들이 자신이되는 것을 방지합니다. 당신이 발끝으로 발끝으로 움직여야 하거나 친구가 당신의 성격 특성을 자주 비판한다면 당신은 유독한 관계에 있는 것입니다. - 좋은 친구는 말을 할 수 있지만 공감을 나타내기도 합니다.
3 관계는 양방향이어야 합니다. 건강하고 상호적인 우정은 언제나 두 사람의 노력입니다. 친구가 당신에게 전화를 걸지 않고, 메시지를 쓰지 않고, 만나자고 제안하지 않는다면 이것은 단방향 관계입니다. - 나쁜 친구는 당신이 그의 호의를 구하도록 강요할 수 있는 반면, 좋은 친구는 당신을 무조건적으로 받아들이며 항상 만날 시간을 찾을 수 있을 것입니다.
- 유독 한 친구는 종종 자신의 욕망과 필요를 포기하도록 강요합니다.
4 우정은 건강하고 상호 이익이 되어야 합니다. 그 사람 주위에서 당신이 어떻게 느끼는지 생각해보십시오. 어려운 상황에서 지지와 친근감을 느끼십니까? 좋은 친구는 서로를 신뢰하고 지지하는 것을 두려워하지 않습니다. - 친구는 서로 발전하고 더 나아지도록 돕습니다.
5 해로운 우정을 끝내십시오. 당신의 관계가 노력할 가치가 없다면 그 사람과의 의사 소통을 중단하십시오. 직접적이고 강조하십시오. 계속해서 회의를 피하고 전화번호를 블랙리스트에 올릴 필요가 없습니다. 당신의 관계를 끝내기 위해 당신의 의도를 큰 소리로 표현하십시오. - 예를 들어, 다음과 같이 말하십시오. "나는 우리의 우정에 대해 많이 생각했고 의사 소통을 중단하는 것이 낫다는 결론에 이르렀습니다. 나는 우리가 서로에게 영향을 미치는 방식을 좋아하지 않으므로 먼저 긴장을 풀고 나 자신을 이해하고 싶습니다."
