개인 위생을 가르치는 방법

콘텐츠

단계
방법 1/2: 어린이에게 개인 위생에 대해 가르치기
방법 2/2: 사춘기 동안 개인 위생 교육
팁
뭐가 필요하세요

개인 위생은 학생이나 자녀를 키울 때 민감한 문제가 될 수 있습니다. 감염, 박테리아 및 기타 건강 문제를 피하기 위해 사전에 위생에 대해 교육하는 것이 중요합니다. 자녀나 학생은 특히 사춘기일 때 이 주제에 대해 자유롭게 이야기해야 합니다. 이 기간 동안 많은 청소년들이 위생 습관을 바꿉니다. 여러 훈련 방법이 아래에 설명되어 있습니다. 대부분의 경우 세균이 우리에게 어떤 해를 끼치는지 설명하고 위생 계획을 세우고 오락을 생각해 내야 합니다.

단계

방법 1/2: 어린이에게 개인 위생에 대해 가르치기

1 미생물과 세균의 성질을 설명할 수 있다. 육아 잡지에서는 Germs Do Not Divide 또는 Microbial Stories로 이를 수행할 수 있다고 제안합니다. 손에서 흔히 볼 수 있는 박테리아에 대한 비디오나 현미경 슬라이드를 자녀나 학생들에게 보여주는 미니 과학 실험을 할 수도 있습니다.
- 유튜브에서 영상을 찾을 수 있습니다. 또한 mayyoclinic.com 또는 cleaninginstitute.org를 방문하여 최근 권장 사항을 볼 수 있습니다. 그들은 어렸을 때부터 또는 새로운 유형의 박테리아가 발견되었을 때 변할 수 있습니다.
- 분필 실험을 통해 우리가 세균을 옮기는 방법을 아이들에게 보여주세요. 분필 상자를 준비하십시오. 거기에 손을 넣어. 아이와 악수를 하고 다른 아이들과 악수를 하라고 합니다. 그들은 모두 분필로 칠해진 손을 가질 것입니다! 세균도 같은 방식으로 퍼진다고 설명하십시오. 이 시각적 방법은 이 문제에 대한 어떤 말보다 도움이 될 것입니다.
2 아이들에게 세균에 대해 이야기한 후 즉시 손 씻기 6단계를 가르칩니다. 손을 적시고, 비누를 바르고, 거품을 내고, 20분 동안 문지르고, 물로 헹구고 말려야 합니다. 이 운동을 하기 위해 화장실이나 학교의 큰 화장실을 사용할 수 있습니다.
- 어린이들이 손을 씻는 동안 20~30초 동안 스스로 노래를 부르도록 가르칩니다. "생일 축하해" 또는 "불타라, 별이, 불살라"와 같은 노래는 올바른 시간에 손을 씻는 데 도움이 됩니다. 처음 몇 번은 그들과 함께 노래하십시오.
3 어린이나 반원들에게 손 씻기의 모든 단계를 나열하게 한다. 매일 손을 씻는 일과에 대해 토론하십시오. 세균이 있을 수 있는 모든 장소와 비누와 물로 씻는 가장 좋은 방법을 나열하십시오.
- 학생들에게 세탁 장소와 방법을 알려주거나 소크라테스 방법을 사용할 수 있습니다. 학생들에게 가장 많은 세균이 있다고 생각하는 위치와 제거 방법을 물어볼 수 있습니다. 위생에 대한 격려적인 대화는 보다 친밀한 분위기를 조성할 것입니다.
4 치과 위생 수업 계획을 작성하십시오. 치과 의사가 수업에 와서 학생들에게 구강 위생에 대해 개인적으로 알려주는 것이 가장 좋습니다. 그동안 칫솔, 치약, 착색제를 나눠주고 있습니다.
- 칫솔, 치약, 치실, 착색제를 사용하여 집에서 할 수도 있습니다. 이것은 대부분의 치과 진료소에서 구할 수 있습니다. 때때로 그들이 스스로 선택한 선택으로 인해 스스로 양치질을 하게 됩니다. 아이들은 종종 자신이 선택한 일을 합니다.
- 치과 의사에게 입안의 세균과 그것이 건강에 얼마나 해로운지에 대해 이야기해 달라고 요청하십시오. 치과 의사는 학생들에게 박테리아가 숨어 있는 위치와 치실을 두 번 사용하여 박테리아를 제거하는 방법을 알려줄 것입니다.
- 3분짜리 노래가 재생되는 동안 어린이들에게 이를 닦게 합니다. 치과 의사는 이 시간을 양치질할 것을 권장합니다. 아이들에게 양치질을 하고 3분 후에만 침을 뱉게 하십시오.
- 치과 약을 씹으라고 합니다. 그런 다음 거울을 보도록 요청하십시오. 세균이 여전히 활동 중이고 파란색 또는 빨간색으로 음영 처리된 부분은 양치질을 얼마나 철저히 해야 하는지를 보여줍니다.
- 아이가 오랫동안 이를 닦지 않는다고 생각되면 집에서 이 운동을 반복하십시오. 양치질을 하면서 아이들과 즐거운 시간을 보내고 아이들이 좋아하는 3분짜리 노래를 연주해 보세요.
5 독감에 걸릴 때마다 반복할 수업을 만드십시오. 감기와 박테리아가 어떻게 전염되는지 보여주고 아이들에게 손에 기침을 하고, 손을 씻고, 공동 매점에서 박테리아에 오염되지 않도록 가르칩니다.

방법 2/2: 사춘기 동안 개인 위생 교육

1 아이의 몸과 냄새의 변화에 주의를 기울이십시오. 사춘기가 시작되면 아기의 체취가 더 강해지기 시작합니다. 변경 사항을 발견하는 즉시 자녀와 개인적으로 이에 대해 논의하십시오.
- 공개는 자녀가 겪게 될 일을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 사춘기에는 기분 변화, 우울증이 포함되며 다른 아이들은 아이에게 강한 체취가 있으면 비웃을 수 있습니다.
- 나이가 들수록 체취가 변하기 때문에 매일 목욕하는 것이 더 중요하다는 것을 설명해야 합니다. 또한 라커룸이나 스포츠 경기에서 발생하는 박테리아도 샤워로 제거해야 합니다.
2 자녀의 첫 아기 데오도란트를 구입하십시오. 발한 억제제도 필요한지 결정할 수 있습니다. 당신처럼 매일 아침, 보통 샤워 후에 사용하라고 그들에게 말하십시오.
3 딸에게 다리나 겨드랑이 면도를 시작하고 싶은지 이야기하십시오. 이것은 가족/개인의 결정이기도 하지만 일부 소녀들은 자신이 검은 머리를 가졌음을 부끄럽게 생각할 수 있고 다른 소녀들은 이미 면도기를 사용하고 있습니다. 당신이 그것을하는 방법을 보여주고 그들이 좋아하는 면도기를 사십시오.
4 면도에 대해 아들과 이야기하십시오. 면도기를 안전하게 사용하는 방법을 가르쳐야 합니다. 나중에 얼굴 털도 시간이 지남에 따라 자랍니다.
5 어린이가 8-9세일 때 이 기간에 대해 이야기하십시오. 모든 소녀는 때가 되면 무엇을 해야 하는지 알아야 합니다. 여성용 위생 용품을 가까이에 두고 얼마나 자주 교체해야 하는지 설명하십시오.
6 사춘기 동안 일어나는 신체 변화를 설명함으로써 교실에서 십대들에게 위생에 대해 가르칩니다. 이것은 해부학 수업이나 다른 시간에 할 수 있습니다. 많은 학교에서 남학생과 여학생이 분리되어 있으며, 위생은 따로 설명되어 있습니다.

팁

자녀가 운동을 하는 경우 모든 신체 활동 후에 샤워를 하도록 조언하십시오. 또한 공중 샤워를 위해 방수 샌들을 제공하십시오. 이렇게 하면 곰팡이와 박테리아가 집으로 퍼지는 것을 방지할 수 있습니다.
필요한 경우 어린이들에게 여러분과 상의하도록 요청하십시오. 많은 학교에서 학생들이 아프면 수업에 참석하는 것이 금지됩니다. 필요한 경우 의사의 진찰을 받고 자녀가 학교에 다시 보내기 전에 회복될 때까지 기다리십시오.