생각하는 법을 배우는 법

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콘텐츠

단계
1/3부: 다양한 사고 방식
2/3부: 사고의 기본 이해하기
3/3부: 사고력 향상
팁
경고

우리 모두는 생각합니다 - 우리에게는 그것이 절대적으로 자연스럽습니다. 그러나 문제는 더 나은 생각을 하는 방법을 배우는 것입니다. 네, 시간이 걸리고, 꾸준히 연습해야 하고, 완벽함에는 전혀 한계가 없지만, 놀랍지 않습니까? 예리한 마음과 생각하는 능력은 당신에게 매우 유용합니다!

단계

1/3부: 다양한 사고 방식

1 생각에는 다양한 유형이 있음을 이해하십시오. 다른 모든 것보다 더 효과적인 하나의 올바른 사고 방식은 없습니다. 스스로 더 잘 생각하는 방법을 배우려면 일반적으로 생각하는 방법과 다른 사람들이 생각하는 방법을 이해해야 합니다.
- 개념적으로 생각하는 법을 배웁니다. 간단히 말해서, 추상적인 아이디어 사이의 패턴과 연결을 식별하는 방법을 배우고, 이를 하나의 큰 그림으로 연결합니다. 예를 들어, 이러한 종류의 생각은 체스 세션 중에 유용합니다. 보드를 보면 상대방이 플레이하고 있는 전술을 인식하고 반대 전술을 적용할 수 있습니다.
- 직관적으로 생각하는 법을 배웁니다. 네, 직관도 들어야 합니다. 뇌는 때때로 우리가 이해할 수 있는 것보다 훨씬 더 많은 것을 처리합니다. 이것은 사실, 우리의 직관입니다. 예를 들어, 당신은 어떤 이유로 좋아하는 남자와 데이트하기를 정말로 원하지 않는 소녀입니다. 나중에 이것이 올바른 결정이었다는 것이 밝혀졌습니다. 그 사람은 미치광이로 판명되었습니다. 무엇이 당신을 구했습니까? 의식적으로 분석할 수 없었던 일부 신호를 포착한 뇌... 즉, 직관!
2 5가지 사고 방식을 배웁니다. "사고의 기술"(Harrison and Bramson, "사고의 기술")이라는 책에는 종합적, 이상주의적, 실용적, 분석적 및 현실적 사고의 5가지 주요 유형이 있습니다. 자신에게 가장 잘 맞는 것이 무엇인지 이해하고 더 나은 생각을 할 수 있습니다. 한 번에 하나 또는 여러 스타일을 사용할 수 있지만 많을수록 좋습니다.
- 종합적인 사상가들은 갈등을 좋아하고(그리고 "악마의 옹호자"의 역할을 하는 것을 기쁘게 생각하며) "만약에"라는 질문을 할 가능성이 더 큽니다. 갈등은 그들의 창의성에 연료를 공급하고 종종 전체 상황을 전체적으로 볼 수 있게 합니다.
- 이상주의자는 상황의 어떤 단일 구성 요소보다 전체 상황을 한 번에 볼 가능성이 더 큽니다. 이상주의 사상가는 사실과 수치보다 사람과 감정에 더 관심이 있습니다. 그들은 또한 미래에 대해 생각하고 계획을 세우는 것을 좋아합니다.
- 실용주의자들은 실제로 작동하는 것이 더 낫다고 생각합니다. 그들은 빠르게 생각할 수 있고, 단기적으로 잘 계획할 수 있으며, 매우 창의적이며 변화에 적응합니다. 때로는 즉석에서 할 수도 있습니다.
- 반면에 분석가는 모든 문제와 상황을 더 작은 구성 요소로 분해합니다. 왜냐하면 그들은 전체 상황을 전체적으로 다루는 것이 그리 편하지 않기 때문입니다. 분석가는 목록과 세부 사항을 사랑하고 질서를 존중합니다.
- 망상적 환상은 현실주의자에게 이질적인 것이다. 그들은 불쾌한 질문을 하고 상황을 해결하는 데 필요한 조치를 취하는 방법을 알고 있습니다. 그들은 문제와 해결 방법을 모두 통제할 수 있으며 가능성의 자신의 경계를 놓치지 않습니다. 현실적인 사고는 최소한 대부분의 사람들에게 내재되어 있습니다.
3 수렴적이지 않고 발산적으로 생각하십시오. 수렴적 사고는 흑백, 선과 악, 우리와 적의 두 가지 옵션만 볼 수 있음을 의미합니다. 발산적 사고는 훨씬 더 넓은 범위의 가능성과 옵션을 허용합니다.
- 발산적으로 생각하는 법을 배우려면 새로운 사람이나 상황에 직면했을 때 그것을 어떻게 인식하는지 주의를 기울여야 합니다. 제한된 옵션만 사용합니까(예: 그는 나와 사귀고 싶어하지 않습니다 - 그는 나를 싫어합니다, 그는 나와 사귀고 싶어합니다 - 그는 나를 좋아합니다)? "또는 ..."라는 문구를 자주 사용합니까?또는"? 이런 식으로 생각하는 자신을 발견하고 멈추고 생각하십시오. 이것이 당신이 가진 모든 옵션입니까? 일반적으로 훨씬 더 많은 옵션이 있습니다.
- 수렴적 사고가 항상 나쁜 것은 아닙니다. 예를 들어 수학에서 유일한 정답을 찾아야 할 때 그것은 단순히 필요합니다 ... 그러나 인생에서 그 관련성은 여전히 심각하게 제한됩니다.
4 을 배우다 비판적으로 생각하다. 비판적 사고는 기본 정보를 분석하는 데 기초하여 제3자 출처에서 추가 사실과 정보를 얻어 상황이나 정보에 대한 객관적인 분석입니다.
- 일반적으로 비판적으로 생각한다는 것은 모든 것을 당연하게 여기지 않고, 기본적으로 모든 사람이 자신이 말하는 내용을 이해한다고 생각하지 않고, 스스로 정리하는 것을 의미합니다.
- 하지만 자신의 편견과 편견을 이해하고 이 모든 것을 극복하고 세상을 보다 객관적으로 바라볼 수 있어야 합니다.

2/3부: 사고의 기본 이해하기

1 가정에 도전하십시오. 진정으로 효과적으로 생각하는 법을 배우려면 자신의 가정에 도전하고 의심하는 법을 배워야 합니다. 당신의 사고 방식은 당신이 자란 사회 문화적 환경의 산물이며 그것이 생산적이고 유용한지 여부에 대해 매우 열심히 생각할 필요가 있습니다.
- 한 번에 여러 관점을 고려하십시오. 뭔가를 배웠다면 논리적이고 옳게 들리더라도 문제를 다른 각도에서 바라보십시오. 찬성과 반대의 사실을 찾고, 다른 사람들의 의견을 살펴보세요. 예: 브래지어를 착용하면 암에 걸린다는 말을 들었을 때 논리적으로 들립니다(당신이 여성이라면 놀라지 않을 수 없습니다). 그러나 당신은 그 질문에 대한 조사를 시작했고 곧 이 가정이 과학적 증거에 의해 뒷받침되지 않는다는 것을 알게 되었습니다. 모든 것을 믿음으로 취하면 진리의 바닥에 이르지 못할 것입니다.
2 호기심 많은 사람이 되자! 위대한 사상가는 아마도 가장 호기심이 많은 사람들일 것입니다. 그들은 주변 세계에 대해 스스로에게 질문하고 이러한 질문에 대한 답을 찾았습니다.
- 사람들에게 자신에 대해 질문하십시오. 귀찮게 할 필요는 없지만 누군가를 만난 적이 있다면 "어디서 왔니?"와 같은 질문을하십시오. 또는 "당신은 무엇을 위해 일합니까?" 아프지 않을 것입니다. 사람들은 자신에 대해 이야기하는 것을 좋아하며 질문하지 않았다면 배우지 못했을 흥미로운 많은 것들을 발견할 수 있습니다.
- 호기심 많은 아이의 눈으로 세상을 보세요. 당신은 비행기를 타고 있습니까? 다중 톤 강철 거상이 어떻게 날 수 있는지, 어떻게 공중에 떠 있는지, 항공기 건설이 어떻게 발전했는지에 관심을 가져보세요(그리고 Wright 형제의 한 가지 이야기에만 국한되지 않음).
- 기회가 된다면 박물관(한 달에 한 번은 무료로 입장이 허용됨), 도서관, 공개 강의에 가십시오. 최소한의 비용으로 또는 무료로 호기심을 충족시키고 세상에 대해 더 많이 배울 수 있는 좋은 방법입니다.
3 진실을 찾아라. 사실, 여기에는 하나의 작은 어려움이 있습니다. 모든 사람에게 공통적인 하나의 진리가 항상 존재하는 것은 아닙니다. 대신 모든 사람이 자신만의 작은 "진리"가 많이 있습니다. 그러나 명백한 진실이 아니라면 인간 생활의 모든 영역(사회, 정치, 개인 및 기타)에서 질문의 깊은 본질을 찾는 능력은 당신에게 유용할 것이며 생각하는 능력을 눈에 띄게 향상시킬 것입니다.
- 진실과 입증된 사실에 대한 논쟁의 가시를 헤쳐 나가십시오. 당신의 마음은 열려 있어야 하고 새로운 것을 받아들일 준비가 되어 있어야 합니다. 그렇지 않으면 당신은 당신의 이론과 모순되고 동의하지 않는 사실을 무시할 것입니다.
- 예를 들어, 기후 변화의 문제는 매우 정치화되어 있으며 사실의 바닥에 도달하는 것이 어렵습니다(그리고 기후는 빠르게, 그리고 정확하게는 인위적 영향으로 인해 변화하고 있습니다). 왜요? 왜곡된 정보의 흐름과 상호 비난으로 인해 사실은 종종 누구에게도 관심을 끌지 않기 때문입니다.
4 창의적인 솔루션을 찾아라. 창의성은 뛰어난 사상가를 양성하는 좋은 방법입니다.창의적 사고는 비표준 문제가 당신을 따라잡을 때마다 대처하는 법을 가르쳐 줄 것입니다. 또한 학교, 직장, 심지어 버스에서도 어디서나 연습할 수 있습니다.
- 공상은 유익합니다. 솔직히 말해서, 그것은 사고와 문제 해결 모두를 위한 매우 강력한 도구입니다. 매일 이 활동을 위해 시간을 따로 둡니다(예: 취침 전). 조용히 편안하게 지내고 마음에 장애물이 없도록 하십시오!
- 문제를 해결하는 데 어려움이 있고 이에 대처할 창의적인 방법을 찾고 있다면 다음과 같이 자문해 보십시오. 전 세계의 자원에 접근할 수 있다면 무엇을 하시겠습니까? 누군가에게 도움을 요청할 수 있다면 누구에게 도움을 청하시겠습니까? 실수를 두려워하지 않는다면 어떻게 하시겠습니까? 이 모든 것이 새로운 기회를 보는 데 도움이 될 것입니다.
5 정보를 수집합니다. 신뢰할 수 있는 출처에서 정보를 찾는 방법을 배웁니다. 요즈음에는 때때로 매우 설득력 있는 것처럼 보이는 정보 쓰레기가 많이 있습니다. 따라서 부드러움과 따뜻함을 구별할 수 있어야 합니다.
- 도서관은 좋습니다. 아니, 이것은 심지어 훌륭합니다! 무료 도서(때로는 다른 미디어 콘텐츠)가 많이 있을 뿐만 아니라 때때로 다양한 이벤트를 주최하기도 합니다. 사서는 귀하의 질문에 답변하거나 답변을 찾을 수 있는 곳을 제안할 수 있습니다.
- 또한 도서관에는 종종 지역 간행물이 포함되어 있어 해당 도시에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다.
- 일부 사이트는 훌륭한 정보 소스입니다. Wolfram | Alpha에는 과학 및 계산 데이터가 포함되어 있고 Digitized Manuscripts에는 디지털화된 원고(중세 원고에서 현대 예술가의 노트에 이르기까지)가 포함되어 있으며 Open Education은 다양한 주제에 대한 무료 강의 과정을 제공합니다. 무엇보다도 인터넷, 책, 다큐멘터리에서 정보를 얻든 조금 건전한 회의론은 결코 해가 되지 않는다는 점을 명심하십시오. 사실에 충실하고 공정하면 타고난 지능보다 더 많은 도움이 될 것입니다.

3/3부: 사고력 향상

1 언어로 생각을 바꾸십시오. 과학자들은 언어가 우리가 생각하는 방식을 결정한다는 것을 오랫동안 증명해 왔습니다. 예를 들어, "좌우"의 개념이 아닌 기점의 이름(남북, 서동)이 더 자주 사용되는 국가에서 자란 사람들은 도움 없이 지형을 훨씬 빨리 탐색합니다. 나침반의.
- 적어도 하나의 외국어를 배우십시오. 하나 이상의 언어를 사용하는 사람들은 세상을 더 넓고, 더 충만하고, 더 밝고, 더 넓게 봅니다. 각각의 새로운 언어는 세계의 또 다른 새로운 그림입니다. 새로운 언어는 당신에게 사고의 새로운 패러다임을 소개할 것입니다.
2 어디서나 공부하세요. 공부는 학교에 가지 않거나 Kulikovo 전투의 날짜를 암기하는 것이 아닙니다. 당신은 평생 배울 수 있습니다(그리고 해야 합니다), 당신은 무엇이든 배울 수 있습니다. 끊임없이 배우면 그에 따라 끊임없이 생각하고 발전합니다.
- 당국을 맹목적으로 믿으면 안됩니다. 사람이 무슨 말을 하는지 아는 것 같더라도 항상 확인하고, 다시 확인하고, 새로운 관점을 찾아야 합니다. 존경받는 사람이 어떤 것에 대해 말한 것만으로는 그가 말한 것이 전혀 사실이 되지 않습니다. 그리고 여러 독립 출처에서 그가 말한 내용을 확인하는 것은 또 다른 문제입니다.
- 회의론은 당신의 가장 친한 친구입니다. 누가 특정 진술을 하는지 항상 주의하면서 여러 독립적인 출처에서 정보를 얻어야 합니다(그의 연구는 그가 옹호하는 바로 그 회사에서 자금을 지원받았습니까? 그는 자신의 주장된 혁신에 주의를 끌기 위해 잘못된 정보를 퍼뜨리는 데 관심이 있습니까? 또는, 아마도 그가 말하는 것을 전혀 이해하지 못하겠습니까?).
- 자신을 위해 새로운 것을 발견하고 안락한 영역에서 벗어나십시오. 이렇게 하면 자신과 다른 새로운 의견과 견해를 더 쉽게 수용할 수 있으므로 전혀 알지 못했던 아이디어를 발견할 수 있습니다.그러니 요리 교실에 등록하거나 뜨개질을 배우거나 아마추어 천문학자 커뮤니티에 가입하세요!
3 마음 운동을 사용하십시오. 뇌는 어떤 의미에서 근육과 비슷합니다. 약한 근육은 운동 후에 점점 더 강해지고, 약한 뇌는 운동 후에 ... 또한 더 강해지고 더 잘 생각하기 시작합니다. 자신의 두뇌를 더 자주 사용할수록 더 잘 생각하게 됩니다!
- 수학을 하세요. 규칙적인 수학 운동은 두뇌에 좋은 운동일 뿐만 아니라 알츠하이머병 예방에도 좋습니다. 매일 약간의 수학을 하십시오(어려운 문제일 필요는 없습니다. 최소한 계산기 없이 머리로 계산하거나 숫자를 더해야 할 때 등).
- 시를 배우십시오. 이것은 파티에서 감동을 주는 방법일 뿐만 아니라 기억력, 나아가 두뇌를 위한 훌륭한 운동이기도 합니다. 또한 다양한 인용문을 암기하여 나중에 적절한 순간에 대화에 끼어들 수 있습니다.
- 매일 두뇌를 위한 미니 작업을 만드세요. 예를 들어, 집에 다른 길을 가거나, 새로운 음악을 듣거나, 새로운 주제에 대한 다큐멘터리를 보고, 새로운 단어를 배우거나, 새로운 스포츠에 도전하거나, 그림을 조금 그리거나, 외국어를 하거나, 자원 봉사를 하십시오.
4 마음챙김을 연습하세요. 마음챙김은 생각을 정리하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 때때로 중요한 질문에 대한 답을 찾을 수 있도록 해주기 때문에 이것은 중요합니다. Mindfulness는 정신적 문제의 심각성을 줄일 수 있으며 더 많이 배우고 더 잘 생각하려는 사람들을 도울 수 있습니다.
- 거리를 걷는 것만으로도 마음챙김을 연습할 수 있습니다. 그런 순간에 자신의 생각에 몰두하지 말고 자신의 오감에 집중하십시오. 나무의 녹색, 하늘의 파란색, 구름, 자신의 발자국 소리, 나뭇잎의 바스락 소리에주의를 기울이십시오. 바람, 근처 걷는 사람, 냄새, 온도. 당신의 감정(너무 춥고 더운 바람이 부는)을 평가하지 말고, 단지 알아차리십시오.
- 하루에 최소 15분 명상을 하세요. 이것은 당신의 마음을 맑게 하고 진정시킬 것입니다. 방해가 되지 않는 조용하고 평화로운 장소에 앉습니다(연습을 하면 버스나 직장에서도 명상을 시작할 수 있습니다). 배로 깊게 숨을 들이쉬고, 그 순간 머리에 떠오를 생각이 아니라, 숨을 들이쉬고 내쉬는 것에 집중하십시오.
5 신체적, 사회적 건강을 돌보십시오. 날마다 활동적인 생활 방식을 이끄는 것은 정신을 예리하게 유지하는 데 중요합니다. 규칙적인 신체 활동(적당히)과 사람들과의 의사 소통은 기억 상실을 예방하는 데 도움이 됩니다. 일정을 바쁘게 유지하세요.
6 매일 새로운 것을 배우는 것을 도전으로 만드십시오. 이것은 새로운 기술이나 흥미로운 지식을 습득하는 방법일 뿐만 아니라 사고력을 개발하는 방법입니다. 매일 새로운 것을 배우거나 시도하십시오. 이것은 오른손 대신 왼손으로 이를 닦는 것부터 듀오링고, 코드 아카데미와 같은 무료 사이트 또는 귀하의 관심사에 맞는 다른 플랫폼에서 수업을 완료하는 것까지 무엇이든 될 수 있습니다.