콘텐츠

• 단계
• 방법 1/4: 그레이프바인(크로스 스텝)
• 방법 2/4: 슬라이딩 단계
• 방법 3/4: 런지
• 방법 4/4: 축을 중심으로 회전
• 팁

컨트리 스타일 댄스는 댄서들이 한 줄(보통 벽을 향함) 또는 서로를 향하도록 일렬로 줄지어 선을 이루는 싱크로나이즈드 댄스의 한 형태입니다. 댄서들은 동시에 특정 동작을 수행하며 춤을 추는 동안 서로 물리적인 접촉을 하지 않습니다. 이 기사는 서양 컨트리 댄스에서 사용되는 기본 동작을 소개합니다.

단계

방법 1/4: 그레이프바인(크로스 스텝)

1. 1 다리를 모으고 똑바로 서서 몸을 따라 팔을 이완하십시오.
2. 2 오른쪽 다리를 옆으로 가져갑니다. 이제 발이 어깨 너비만큼 떨어져 있어야 합니다.
3. 3 왼쪽 다리를 오른쪽 뒤로 가져옵니다. 이제 다리를 건너야 합니다.
4. 4 오른발로 발을 다시 어깨 너비로 벌리십시오.
5. 5 왼쪽 다리를 원래 위치로 되돌립니다.
6. 6 단계를 반복합니다. 이번에는 왼쪽으로 이동합니다.

방법 2/4: 슬라이딩 단계

1. 1 다리를 모으고 팔은 몸을 따라 이완합니다.
2. 2 오른발을 약 50cm 앞으로 내딛습니다.
3. 3 부드러운 슬라이딩 동작으로 왼쪽 다리를 오른쪽 다리로 가져옵니다. 발은 잠시도 바닥에서 떨어지지 않아야 합니다.
4. 4 오른발로 앞으로 나아가십시오. 번들의 마지막 단계입니다.
5. 5 왼쪽 다리부터 늘리기를 반복합니다. 왼발을 약 50cm 앞으로 내딛습니다.
6. 6 부드러운 슬라이딩 동작으로 오른쪽 다리를 왼쪽 다리로 가져옵니다.
7. 7 왼발로 앞으로 나아갑니다.
8. 8 이 동작을 앞으로, 뒤로(뒤로), 좌우로 연습합니다.

방법 3/4: 런지

1. 1 다리를 모으고 똑바로 서십시오. 왼쪽 다리에 기대면서 오른쪽 다리를 바닥에서 5-7cm 떨어진 곳에서 빠르게 옆으로 던집니다.
2. 2 오른쪽 다리를 내리고 시작 위치로 돌아갑니다.
3. 3 왼발은 바닥에 놓고 체중은 오른발로 옮깁니다.
4. 4 왼발로 동작을 반복합니다.

방법 4/4: 축을 중심으로 회전

1. 1 오른발로 앞의 벽을 향해 앞으로 나아갑니다.
2. 2 체중을 발볼에 싣고 원래 왼쪽에 있던 벽을 향해 왼쪽으로 돌립니다.
3. 3 다시 함께 다리.
4. 4 왼발로 동작을 반복합니다. 이번에는 오른쪽 벽을 향해 돌립니다.

팁

• 컨트리 스타일의 춤에서 홀의 네 벽을 기준점으로 사용하는 것이 편리합니다. 다른 단계를 연습할 때 항상 옆으로 또는 앞뒤로 직선으로 움직이도록 노력하십시오. 이것은 사람들과 함께 춤을 출 때 특히 중요합니다.
• 컨트리 댄스에서 "발자국"은 발로 가벼운 발걸음을 내딛는 것을 의미하며 모든 무게가 발에 전달되지 않습니다.예를 들어, 왼발로 탭하는 경우 체중을 오른발에 유지하면서 바닥에 둡니다(또는 "탭"). Pritop은 다리를 원래 위치로 되돌리고 반대쪽으로 돌리기 위해 움직임 사이에 자주 사용됩니다.