콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 듣기 배우기
• 방법 2/3: 여자와 대화하는 방법
• 방법 3/3: 의사 소통 기술을 함께 개발하는 방법
• 팁
• 경고

아마도 당신의 관계가 시작될 때 당신은 잘하고 있었을 것입니다. 모든 관계는 더 강해질 수 있도록 노력해야 합니다.관계의 질을 높이려면 의사 소통 기술을 연마해야 합니다. 의사 소통을 보다 효과적으로 할 수 있는 방법을 알면 두 사람 모두 파트너와 더 쉽게 솔직하게 이야기할 수 있으며 관계가 어디에 있든 더 가까워질 것입니다.

단계

방법 1/3: 듣기 배우기

1. 1 질문. 이것은 대화를 더 의미 있게 만드는 가장 쉬운 방법입니다. 매일 하루가 어땠는지, 파트너의 기분이 어땠는지 서로 물어보고, 서로의 일상 활동에 관심을 가져보세요. 말하고 있는 내용을 명확히 하거나 파트너가 더 열린 마음을 갖도록 격려하기 위해 질문을 하십시오.
   • 유도 질문을 사용하십시오. 먼저 일반적인 질문을 하고 점차 더 구체적인 주제로 이동합니다.
   • 소녀에게 하루가 어땠는지 물은 다음 직장에서 일어난 불쾌한 일이나 좋은 일에 대해 물어볼 수 있습니다.
   • 그녀가 자신의 하루를 설명하기 시작할 때 그녀의 말을 당신이 이전에 논의한 것과 연관시키도록 노력하십시오. 또는 "내가 지난 주에 말했는데도 불구하고 그런 일이 일어났다는 것이 믿기지 않습니다."
   • 소녀에게 설명된 사건에 대해 어떻게 느끼는지 물어봅니다. 그녀에게 당신이 관심을 갖고 있다는 사실을 알리고 도움을 제공하십시오.
2. 2 소녀의 말을 바꿔서 생각해 보십시오. 종종 관계에서 파트너는 자신이 듣고 이해되고 있다고 느끼지 않습니다. 소녀가 한 말을 바꾸어 말하면 그녀는 당신이 그녀의 말을 듣고 그 말을 이해하려고 노력한다는 것을 이해할 것입니다. 소녀가 말하는 내용에 집중하기 어렵다면 진정하고 생각을 정리하십시오.
   • 평소 목소리로 말하세요. 소녀가 당신의 말을 조롱으로 인식하면 대화가 빨리 끝납니다.
   • 이 기술을 남용하지 마십시오. 너무 자주 하면 짜증이 날 수 있습니다.
   • 구에 자신의 단어를 사용하십시오. 덕분에 소녀는 당신이 그녀의 말을 반복하는 것이 아니라 그녀가 말한 것을 숙고한다는 것을 이해할 것입니다.
   • 다음과 같은 도입 구성으로 문구를 보완할 수 있습니다. "즉, 말하고 싶은 것은 ..." 또는 "이해하는 것 같습니다. 그 말은 ... 맞습니까?"
3. 3 비언어적 신호에 주의하십시오. 제스처는 종종 많은 양을 말합니다. 대화 중 당신과 당신의 여자친구가 움직이는 방식은 무작위일 수도 있고, 당신의 잠재의식을 표현할 수도 있습니다. 소녀를 쳐다보지 말고 뭔가 잘못되고 있다고 생각되면 화가 났는지 물어보십시오. 그녀의 몸짓을 알아차렸다고 덧붙입니다.
   • 소녀가 팔짱을 끼면 방어, 분리 또는 정서적 친밀감을 나타낼 수 있습니다.
   • 그 소녀가 당신의 눈을 쳐다보지 않는다면, 그녀는 당신이 말하는 것에 관심이 없을 수도 있고, 말이나 행동에 대해 수치심을 느끼거나, 그녀가 생각에 잠겨 의사소통을 하고 싶지 않을 수도 있습니다.
   • 소녀가 몸을 돌린 경우, 이것은 그녀가 관심이 없거나 불행하거나 분리된 느낌을 나타낼 수 있습니다.
   • 시끄럽고 공격적인 목소리는 갈등이 발생했거나 곧 발생할 것이며 대화에 너무 많은 감정이 있음을 나타낼 수 있습니다. 아마도 그 소녀는 당신이 그녀의 말을 듣지 않거나 이해하지 못한다고 생각할 수도 있습니다.
   • 일부 제스처는 임의적일 수 있으므로 화를 내거나 거리를 두고 숨기려고 하는 소녀를 비난하지 마십시오. 이렇게 말해보세요. “나는 당신의 자세와 몸짓을 알아차렸습니다.

방법 2/3: 여자와 대화하는 방법

1. 1 정직하고 직설적이어야 합니다. 정직하다는 것은 소녀에게 거짓말을 하거나 호도하지 않는 것을 의미하며 이는 매우 간단합니다. 그러나 솔직함은 사람을 어느 정도 취약하게 만들고 모든 사람이 이에 대한 준비가 된 것은 아닙니다. 다른 사람들과 마음을 여는 것이 어렵다면 관계를 유지하기 위해 노력해야 합니다.
   • 개방적이고 정직한 의사 소통은 강력한 관계의 기초입니다.서로에게 정직하지 못하면 필연적으로 문제에 부딪히게 됩니다.
   • 소녀에게 모든 진실을 말하십시오. 그녀가 이것을 알게되면 그녀가 화를 낼 것이기 때문에 당신의 감정을 숨기거나 억누르지 마십시오.
   • 솔직하게 말하기 어렵다면 여자 친구에게 문제에 대해 이야기하고 이유를 설명하십시오. 그녀가 당신이 마음을 여는 것이 어렵다는 것을 안다면 그녀는 당신을 지지할 것입니다. 아마도 그녀는 당신에게 중요한 질문을 하거나 해결책을 제안할 것입니다.
2. 2 무슨 말을 하기 전에 생각하십시오. 많은 사람들은 자신의 의견을 표현하기 위해 너무 서두르므로 자신의 말에 대해 생각하는 것을 잊습니다. 스스로 말을 하기 전에, 그리고 소녀의 말에 대답하기 전에 생각해야 합니다.
   • 단어를 큰 소리로 말하기 전에 무엇을 말하고 싶은지 생각하십시오.
   • 당신의 여자에게 그것에 대해 이야기하기 전에 당신의 감정을 이해하십시오.
   • 가능한 한 명확하고 명확하게 말하십시오.
   • 소녀의 말에 대답해야 한다면 말을 마치도록 하십시오. 그녀가 말한 것에 대해 조금 생각하고 대답을 명확하게 하려고 노력하십시오.
3. 3 존경심을 가지고 이야기하십시오. 항상 존중하는 마음으로 소통하려고 노력합니다. 존중은 많은 사람들에게 분명한 요구 사항입니다. 그러나 항상 말, 어조, 대화 맥락 및 몸짓에 유의해야 합니다. 이렇게 하면 존경심을 표할 수 있습니다.
   • 논쟁이 있더라도 대화 중에 말하거나 행동하는 모든 것에 대해 책임을 질 준비를 하십시오.
   • 둘 다 자신의 감정을 말하고 생각을 표현해야 하지만 이는 섬세하게 해야 합니다.
   • 파트너의 감정을 인정하십시오. 소녀의 감정과 이유를 이해하려고 노력하십시오. 적어도 그녀가 그런 감정을 가지고 있다는 사실을 존중해야 합니다.
   • 자세를 조심하세요. 여자 친구와 이야기하는 동안 의자에 등을 기대거나 눈을 마주치거나 다른 일을 하지 마십시오. 그녀의 눈을 보고 주의를 기울이십시오.
   • 그녀의 반응을 존중하십시오. 그녀의 감정이 틀렸다고 방해하거나 말하지 마십시오.
   • 여러분 사이에 오해가 생겼을 때 화를 내지 말고 화를 내지 마십시오. 대신 소녀에게 질문을 하고 그녀가 의미하는 바를 설명하도록 합니다.
4. 4 자신을 위해 말하십시오. 감정이 최고조에 달했을 때, 특히 논쟁 중이거나 기분이 상했다면 비난을 받기가 매우 쉽습니다("당신은 거짓말을 하고 나를 화나게 하고 있습니다"). 그러나 대명사 "나"를 사용하면 공용어를 찾기가 더 쉬울 것입니다. 대명사 "I"가있는 진술의 도움으로 파트너를 비난하지 않고 당신을 아프게 한 것에 대해 이야기 할 수 있습니다. 올바른 진술에는 세 부분이 있습니다.
   • 감정 표현 ("나는 ...")
   • 이 감정을 경험하게 하는 행동에 대한 정직하고 냉정한 설명("나는 ... 당신이 ...을 느낄 때")
   • 왜 당신의 행동이나 상황이 당신의 감정을 유발하는지에 대한 설명("나는 ... 당신이 ... 때문에 ...")
5. 5 서두르지 마세요. 짧은 시간 데이트를 하거나 이전에 서로 개인적인 경험을 공유한 적이 없다면 시간을 내서 보내는 것이 좋습니다. 물론 일상적으로 의사소통을 해야 하지만, 두 사람이 자신의 감정과 생각을 공유하는 데 얼마나 편안한지 또는 거기에 도달하는 데 얼마나 걸릴지 이야기해야 합니다.
   • 어렵거나 고통스럽거나 중요한 것에 대해 서둘러 대화를 시작하지 마십시오. 이 대화를 위한 시간은 나중에 둘 다 그런 주제에 대해 이야기할 수 있는 시간이 될 것입니다.
   • 당신의 여자 친구를 서두르지 말고 그녀가 당신을 서두르게 두지 마십시오.
   • 두 사람 모두에게 효과가 있는 속도에 동의하고 어떤 노력을 기울이든 관계를 강화할 것임을 기억하십시오.
6. 6 자신에 대해 이야기하십시오. 특히 자신의 감정이나 개인적인 것에 대해 이야기하는 데 익숙하지 않은 경우 모든 사람이 파트너에게 때때로 자신에 대한 새로운 사실을 이야기하는 것이 좋습니다. 자기 이야기를 통해 파트너에게 점차 마음을 열 수 있으며 그 대가로 파트너도 똑같이 할 수 있습니다. 다음 문구로 시작해보세요.
   • 나는 사람입니다 ...
   • 사람들이 내가 알아줬으면 좋겠어...
   • 개인적인 이야기를 하려고 하면...

방법 3/3: 의사 소통 기술을 함께 개발하는 방법

1. 1 의사 소통 스타일을 실험하십시오. 의사 소통하는 방법에는 여러 가지가 있으며 모두 자신의 방식으로 좋습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 특정 방법이 다른 방법보다 더 잘 작동하므로 둘 다 개인적으로 좋아하는 것을 찾기 위해 다른 방법을 시도해야 할 수도 있습니다.
   • 감정을 더 자주 표현하십시오. 소녀에게 당신의 감정에 대해 이야기하고 그녀에게도 똑같이 하라고 요청하십시오.
   • 사실과 대화를 시도하십시오. 어떤 사람들은 감정보다 사실에 대해 이야기하는 것이 더 쉽다고 생각합니다. 예를 들어, "돈이 많아서 슬프고 걱정돼" 대신 "돈을 많이 벌지 못하는 것 같다"라고 말해보자.
   • 자신감 있는 대화 상대가 되도록 노력하십시오. 자신감은 파트너의 권리를 침해하지 않고 자신의 감정, 의견, 요구 사항에 대해 명확하고 자신 있게 말할 수 있는 능력에 있습니다.
   • 수동적 의사 소통을 피하십시오. 이 스타일의 의사 소통을 통해 사람은 자신을 표현하지 않고 자신의 생각, 욕망 및 필요를 숨기므로 관계에 크게 해를 끼칩니다.
   • 진지한 이야기를 시작하기 전에 모든 감정을 "끄도록"하십시오. 중요한 대화 전에는 감정이 대화에 방해가 되지 않도록 진정하십시오. 동시에 파트너의 감정에주의를 기울이는 것이 중요합니다.
2. 2 작은 것에 대해 이야기하십시오. 평범한 것에 대한 대화는 부부의 유대를 강화하기 때문에 모든 관계에 도움이 됩니다. 과거의 일을 기억하고, 비웃고, 그날 한 일에 대해 서로 이야기하고, 주말 계획에 대해 서로 묻거나, 흥미롭거나 특이한 관찰을 서로 공유하십시오.
   • 일상 활동에 대해 이야기하면 유대감을 형성하고 서로를 더 잘 알게 될 것입니다.
   • 소녀에게 무슨 일이 있었는지 자세히 말해 달라고 요청하십시오.
   • 당신의 질문은 소녀가 당신의 관심을 볼 수 있는 방식으로 들려야 합니다. 그녀는 당신이 그녀를 의심하거나 믿지 않는다는 인상을 받아서는 안 됩니다.
3. 3 사교 시간을 가지십시오. 많은 사람들이 매우 바쁘고 그 결과 관계에 어려움을 겪습니다. 그러나 항상 의사 소통할 시간을 찾으면 모든 것이 고칠 수 있습니다. 삶의 속도가 빠르더라도 자고, 먹고, 직장에서 집으로 이동할 시간을 찾는 것처럼 정직하고 열린 의사 소통을 위한 시간을 만드는 것이 중요합니다.
   • 바쁜 일정으로 인해 두 사람이 적절하게 생활을 정리할 수 있다면 함께 보낼 시간을 계획하십시오. 적어도 일주일에 한 번은 함께 시간을 보내면서 열린 소통과 신뢰를 유지하도록 하십시오.
   • 여자와 이야기할 때 다른 일에 주의를 산만하게 하지 마십시오. 아무 것도 방해하지 않도록 TV나 라디오를 끄고 휴대전화를 음소거하십시오.
   • 정상적인 활동(예: 자동차 운전 또는 집안일)을 하는 동안 서로 대화하십시오.
   • 여자 친구가 슬퍼 보이거나 무언가에 대해 이야기하고 싶은 것처럼 보인다면 그 행동을 무시하지 마십시오. 무슨 일이 있었는지 그리고 그녀가 당신과 이야기하고 싶어하는지 물어보십시오.
   • 이러한 대화는 신뢰, 친밀감, 충성심을 느끼는 데 도움이 됩니다.
4. 4 전문가의 도움을 받으십시오. 의사 소통에 어려움이 있거나 최근의 사건으로 인해 의사 소통이 중단되었을 수 있습니다. 아무 문제가 없으며 관계를 유지할 수 없다는 의미는 아닙니다. 조금만 노력하면 된다는 뜻입니다. 심리 치료사의 도움이 필요할 수 있습니다.
   • 치료사는 당신과 당신의 여자친구가 더 개방적이고 사교적이 되도록 도울 수 있습니다.
   • 신뢰, 파트너의 삶에 참여, 더 많은 시간을 함께 보내야 할 수도 있습니다.
   • 인터넷에서 도시의 전문가를 찾거나 친구에게 누군가를 추천해 달라고 요청하십시오.

팁

• 매우 바쁘더라도 함께 시간을 보내십시오.
• 더 자주 서로 대화를 시도하십시오. 작은 것에 대해 이야기하기 시작하고 점차 더 복잡하고 중요한 것으로 이동하십시오.

경고

• 여자가 자신의 생각과 감정에 대해 당신이 하는 방식대로 이야기하기를 기대하지 마십시오.모든 사람이 다르고 모든 관계가 다르기 때문에 소녀를 이해심을 가지고 대하고 당신의 감정을 존중해 달라고 요청하십시오.
• 그 소녀가 짜증을 낸다는 것을 알게 된다면, 그녀에게 더 많은 개인 공간이 필요하다는 의미일 수 있습니다. 그녀에게 압력을 가하지 말고 그녀의 개인적인 경계를 존중하십시오.