작가:
Sara Rhodes
창조 날짜:
13 2 월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
내일 중요한 면접, 졸업, 화보 촬영이 있거나 피부의 순도가 걱정된다면 아주 간단하고 효과적인 방법이 있습니다. 피부가 깨끗하고 건강해지기까지는 보통 몇 주가 걸립니다. 대부분의 과학적으로 승인된 방법은 작동하는 데 며칠이 걸립니다. 그러나 일부에서는 효과적이라고 생각하는 전체론적 접근 방식이 있습니다. 과학적으로 입증되지는 않았지만 효과를 뒷받침하는 충분한 증거가 있습니다. 하루 만에 피부를 정화하고 싶다면 천연 안면 마스크와 표적 치료가 도움이 될 수 있습니다.
단계
방법 1/4: 안면 마스크 및 크림
1 클레이 마스크를 사용해 보세요. 어떤 사람들은 점토 마스크가 피부에 침투하여 기름과 박테리아를 제거할 수 있다고 믿습니다. 얼굴에 생기를 부여한 후 피부를 빠르게 정화하는 데 도움이 됩니다. 이 마스크를 만들기 위해서는 코코아 가루, 백토 가루(카올린), 증류수가 필요합니다. 이 모든 재료는 지역 건강 식품 매장에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 카올린을 찾는 데 어려움이 있을 수 있으므로 온라인으로 주문하십시오. - 볼에 찰흙 1큰술, 코코아가루 1큰술을 넣고 고루 섞는다. 그런 다음 물 1테이블스푼(15ml)을 넣고 반죽이 될 때까지 저어줍니다.
- 손가락을 사용하여 페이스트를 얼굴에 얇게 펴 바릅니다. 마스크를 위에서 아래로 문지릅니다. 마스크를 눈과 입술에 너무 가까이 붙이지 마십시오.
- 마스크를 15분 동안 그대로 두십시오. 마스크가 약간 건조되면 얼굴을 씻어내고 깨끗하고 마른 수건으로 두드려 물기를 제거합니다.
2 알로에 젤을 사용해보십시오. 50% 알로에 베라가 함유된 젤은 많은 OTC 스킨 케어 제품의 효과를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 8주에 걸쳐 수행되었으므로 이 방법으로 피부를 정화하는 데 하루로는 충분하지 않을 수 있습니다. 그러나 민간 요법 및 전체론적 의학의 일부 지지자들은 알로에 베라가 피부와 여드름의 문제 부위를 신속하게 제거할 수 있다고 믿습니다. 젤은 발진과 여드름에 직접 바르고 1시간 후에 씻어내는 것이 좋습니다. 
3 처방전 없이 구입할 수 있는 여드름 제품으로 얼굴을 씻으십시오. 피부를 정화할 때 주목할만한 OTC 제품이 있습니다. 하루 아침에 맑은 피부를 약속하지는 않지만 맑은 피부를 찾는 사람들에게 유익합니다. 다양한 마스크와 크림으로 피부를 깨끗이 하고 싶다면 여드름 약국에서 살 수 있는 제품으로 세안한다. 이것은 천연 제품의 작용 속도를 높여 피부 정화 과정 자체를 가속화하는 데 도움이 됩니다. - 활성 성분이 과산화 벤조일 인 제품과 황, 레조르시놀 및 살리실산을 함유 한 제품을 선호하십시오.
- 하루 만에 피부를 정화하려는 경우 일반 의약품을 주의해서 사용하십시오. 피부가 붉어지고 벗겨지는 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 검증된 OTC 제품을 다른 방법과 함께 사용하는 것이 좋습니다.
방법 2/4: 민간 요법
1 마늘을 문제 부위에 문지릅니다. 경험적 연구에 따르면 마늘은 항진균 특성을 지닌 강력한 천연 항생제입니다. 어떤 사람들은 여드름과 여드름의 원인이 되는 박테리아를 제거할 수 있다고 믿습니다. 마늘을 반으로 자르고 여드름에 문질러보십시오. 마늘 주스를 5분 동안 그대로 둔 다음 미지근한 물로 피부를 헹굽니다. 이 절차를 필요한 만큼 반복합니다. - 당연히 마늘이 효과가 있다는 보장은 없습니다. 첫 번째 시도 후 가렵거나 자극을 느끼면 마늘 사용을 중단하십시오. 상황을 악화시킬 수 있는 모든 것을 피해야 합니다.
2 오이로 피부를 껍질을 벗기십시오. 일부 연구에 따르면 오이에는 피부를 더 건강하게 보이게 하는 화학 물질과 비타민이 포함되어 있습니다. 어떤 사람들은 이것이 오이를 빠르게 작용하는 여드름 치료제로 만든다고 믿습니다. 오이는 피부를 빠르게 정화하기 위해 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. - 오이를 갈아서 문제 부위에 바르십시오. 오이를 20분 동안 그대로 두었다가 제거합니다.
- 오이를 썰어 깨끗한 물에 담가둡니다. 오이는 1시간 정도 물에 담가 영양분을 빼주세요. 그런 다음 용액을 걸러내고 이 물로 씻습니다.
- 마스크팩을 준비하세요. 오이를 갈아서 오트밀 한 잔(90g)과 합칩니다. 플레인 요구르트를 넣고 페이스트가 형성될 때까지 저어줍니다. 마스크를 얼굴에 붙이고 30분 동안 그대로 둔 후 미온수로 씻어냅니다.
3 문제 부위에 꿀을 바르십시오. 어떤 사람들은 꿀에 피부 치유 속도를 높이는 특정 속성이 있다고 믿습니다. 이 문제에 대한 연구는 대부분 결론이 나지 않아 꿀이 피부 문제를 치료하는 데 효과가 있다는 증거가 거의 없습니다. 그러나 어떤 사람들은 꿀이 피부를 빨리 맑게 하는 데 도움이 되었다고 주장합니다. 그래도 하루만에 세안을 하고 싶다면 평소 사용하던 스킨 클렌저 대신 꿀로 세안하고 결과를 지켜보자. 
4 증기를 사용하십시오. 스팀 트리트먼트는 여드름이나 발진을 악화시키지 않고 먼지, 먼지 및 기름을 제거하여 피부를 빠르게 정화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 끓는 물 한 그릇에 얼굴을 2-3분 동안 담그십시오. 이 시술 후 피부가 투명해졌는지 확인하세요. - 얼굴에 화상을 입힐 정도로 물에 너무 가까이 기대지 마십시오.
방법 3/4: 자기 전에 피부 관리하기
1 건조 로션으로 문제 부위를 치료하십시오. 가까운 약국이나 슈퍼마켓에서 건조 로션을 구입하십시오. 유황과 살리실산이 함유된 항균 로션 찾기. 면봉을 사용하여 여드름과 블랙헤드에 로션을 바릅니다. 
2 레몬 주스를 바르고 밤새 두십시오. 많은 사람들은 레몬에 항균 특성이 있으며 여드름을 빠르게 제거할 수 있다고 믿습니다. 신선한 레몬 주스를 짜십시오. 그런 다음 면봉을 레몬 주스에 적셔 문제 부위에 바릅니다. 아침까지 주스를 바르고 피부가 정화되는지 확인하십시오. 
3 건강한 수면을 포기하지 마십시오. 숙면을 취하면 다음날 피부가 좋아집니다. 밤에 최소 8시간의 수면을 취하도록 노력하십시오. 휴대폰과 노트북의 블루스크린은 뇌를 자극하는 효과가 있으므로 모든 전자제품의 전원을 꺼야 합니다. 잠자기 전에 휴식을 취하기 위해 독서와 같은 휴식을 취하십시오. 
4 자기 전에 몸을 씻으십시오. 피부를 빠르게 정화하고 싶다면 자기 전에 세안을 시작하세요. 순한 가죽 세제와 따뜻한 물을 사용하십시오. 자극을 피하기 위해 피부를 너무 세게 문지르지 마십시오.
방법 4/4: 건강한 피부 유지
1 SPF 모이스처라이저를 사용하십시오. 피부를 깨끗하게 유지하려면 피부를 보호하기 위한 조치를 취해야 합니다. 태양은 피부를 손상시켜 여드름과 여드름을 유발하기 쉽습니다. 태양 광선으로부터 피부를 보호하기 위해 매일 피부에 SPF 모이스처라이저를 바르십시오. 
2 건강한 식단을 섭취하세요. 영양은 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 장기적인 이점을 얻으려면 과일, 야채, 통곡물 및 저지방 단백질을 많이 섭취해야 합니다. 영양과 피부 사이의 연관성은 아직 명확하지 않지만 일부 연구에 따르면 건강한 식단은 피부를 눈에 띄게 젊고 건강하게 만들 수 있습니다. 
3 자극 물질과의 접촉을 피하십시오. 거친 비누, 일부 세탁 세제 및 기타 물질이 피부와 접촉하면 자극을 유발할 수 있습니다. 피부가 특정 물질에 잘 반응하지 않는 경우 즉시 사용을 중지하십시오. 
4 스트레스 수준을 줄이십시오. 여드름이 많이 나는 경우 스트레스 수치를 줄이면 다양한 피부 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 스트레스는 피부를 더욱 민감하게 만들어 여드름과 자극을 유발합니다. - 요가, 심호흡, 명상은 스트레스 관리에 도움이 됩니다. 요가와 명상 운동에 대한 비디오를 인터넷에서 검색하거나 귀하의 지역에서 활동을 검색하십시오.
- 규칙적인 운동도 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 생각을 정리하기 위해 매일 아침 활기찬 산책을 하십시오.
경고
- 피부 문제는 하루 아침에 해결하기 어렵습니다. 어떤 방법은 효과가 좋은 반면 다른 방법은 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 위의 방법 중 하나에 부정적인 반응이 있으면 즉시 사용을 중지하십시오.
- 발진, 특이한 점 또는 기미를 제거하는 데 문제가 있는 경우 문제를 스스로 해결하려고 하지 말고 피부과 전문의와 상담하십시오.
