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• 파트 2/3: 스타일링
• 3/3부: 추가 관리
• 팁

1 머리 감는 것을 제한하십시오. 매일 머리를 감지 마십시오. 매일 세탁하면 모발에서 천연 오일이 빠져나가는데, 곱슬머리는 건조하기 쉬우므로 매일 세탁하면 모발이 건조해지고 푸석푸석해질 수 있습니다. 대신 이틀에 한 번 또는 일주일에 두 번 머리를 감으십시오.

• 머리를 두 번 씻지 마십시오. 이 팁은 스트레이트 머리를 가진 사람에게만 유용하지만 곱슬 머리를 가진 사람에게는 적합하지 않습니다. 씻을 때 샴푸는 한 번만 바르십시오.
• 필요한 경우 일반 샴푸 사이에 컨디셔너로 머리를 감을 수 있습니다("함께 씻기"라고 함). 이렇게 하면 대부분의 샴푸에서 발견되는 황산염으로 모발에 해를 끼치지 않습니다.

2 머리카락을 가닥으로 씻고 컨디셔닝하십시오. 곱슬머리는 굵고 다루기 힘들 수 있으므로 한 번에 모든 부분을 헹구는 것이 어려울 수 있습니다.

• 머리카락이 매우 굵거나 곱슬인 경우 각 부분을 분리하여 세탁해 주세요.
• 곱슬 머리를위한 특별한 샴푸를 사용해보십시오. 수분을 공급하고 머리카락에서 천연 오일을 덜 씻어낼 수 있습니다.

3 매번 세탁할 때마다 풍부하고 영양이 풍부한 컨디셔너를 사용하십시오. 건조함을 느끼면 씻는 사이에 모발 끝에 컨디셔너를 발라야 할 수도 있습니다.

• 샴푸 전후에 추가적인 보습/보호 제품을 사용해야 할 수도 있습니다. 모발을 밀봉하고 손상을 방지하는 데 도움이 되는 오일과 세럼이 많이 있습니다.
• 모발 끝부터 컨디셔너를 바르십시오. 일반적으로 모발 뿌리 부분이 건조하지 않는 한 모발 중간보다 높게 컨디셔너를 바르지 않아도 됩니다.

파트 2/3: 스타일링

1. 1 손가락을 사용하십시오. 가는 빗으로 머리를 빗으려 하지 마십시오. 그래서 당신은 그들을 손상시킬 것입니다. 대신 손가락이나 매우 넓은 이빨 빗(곡괭이처럼)을 사용하여 스타일링하기 전에 머리카락을 엉키게 하십시오.
   • 특히 젖은 머리카락이 손상되기 쉬울 때 빗질을 아예 피해야 합니다.
2. 2 머리를 문지르지 말고 문지르십시오. 타올로 머리를 말릴 때는 물기를 털어내고 머리를 비비지 마세요. 수건으로 문지르면 머리카락이 부서질 수 있습니다.
   • 수건을 면 티셔츠나 극세사 천으로 교체하여 머리를 말릴 수도 있습니다. 일반적으로 이 천은 수건보다 부드럽기 때문에 머리카락에 더 부드럽습니다.
3. 3 뜨거운 스타일링을 피하십시오. 헤어드라이어로 말리기, 고데기로 감기, 다리미로 펴기 등이 포함됩니다. 과도한 열은 모발의 구조를 변화시켜 푸석푸석하고 약해집니다.
   • 때때로 당신은 블로우 드라이를 피할 수 없습니다. 이런 경우 헤어드라이어는 낮은 온도로, 디퓨저를 사용하세요. 또한 스타일링 직전에 곱슬머리용 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
4. 4 매일 머리를 롤빵이나 포니테일로 묶지 마십시오. 대부분의 경우 롤빵이나 포니테일은 머리카락에 해를 끼치지 않지만 고무줄이나 머리핀을 제거하면 머리가 아플 수 있습니다.
   • 머리를 뒤로 잡아당길 때는 너무 세게 당기지 않도록 한다. 금속 핀과 고무 밴드를 피하십시오.

3/3부: 추가 관리

1. 1 단백질과 다양한 오일이 함유된 헤어 케어 제품을 사용하십시오. 단백질과 오일은 모발의 손상과 건조를 방지하여 모발을 건강하게 유지시켜주는 강력한 보습 및 영양 성분입니다. 대부분의 사람들은 이러한 제품을 일주일에 한 번 또는 한 달에 한 번 이상 사용함으로써 이점을 얻습니다. 다른 사람들의 모발은 이러한 치료법에 다르게 반응하므로 가장 효과적인 치료법을 찾기 위해 여러 가지 다른 치료법을 사용해야 할 수도 있습니다.
   • 상업용 단백질을 사용하기로 결정했다면 모발이 더 뻣뻣해지고 끊어지기 쉬우므로 추가 헤어 컨디셔너와 균형을 맞추는 것이 좋습니다.
   • 날달걀과 마요네즈 형태의 천연 단백질 치료는 상업적 치료로 접근하지 못한 사람들에게 도움이 될 것입니다.
   • 헤어 오일은 영양과 보습의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 일반적으로 호호바와 아몬드와 같은 영양 오일은 젖은 모발에 사용하여 모발 끝을 밀봉하는 반면, 피마자 오일과 아보카도 오일과 같은 보습 오일은 더 무겁고 가끔 영양을 공급하기 위한 것입니다. 가열된 보습 오일은 모발에 수분을 공급하고 모발의 성장을 촉진하기 위해 5-20분 동안 두피에 마사지해야 합니다.
2. 2 머리카락을 밤새 덮으십시오. 자기 전에 실크 스카프, 스카프 또는 두건으로 머리를 덮어서 머리를 보호하십시오. 추가 보호는 손상 및 파괴를 방지하는 데 도움이 됩니다.
   • 또는 머리를 약간 적시고 자기 전에 샤워 캡을 씌워 자연적으로 따뜻하고 습한 환경을 조성하여 모발을 촉촉하게 유지할 수 있습니다.
   • 밤에 머리를 감는 것이 선택 사항이 아닌 경우 새틴이나 실크 베갯잇에서 잘 수 있으므로 베개의 마찰을 줄일 수 있습니다.
3. 3 정기적으로 머리를 자르십시오. 머리를 다시 기르고 싶다면 항상 머리를 자르는 것이 직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만, 머리가 손상되고 부러져 다시 기르기가 더 어려워집니다.
   • 갈라진 끝을 정기적으로 다듬으면 모발의 전반적인 상태가 개선되고 건강하게 자랄 수 있습니다.
   • 평균적으로 사람의 머리카락은 한 달에 1.27cm씩 자랍니다. 머리카락 길이가 1.27cm를 초과하여 영구적으로 부서지기 쉬운 경우 현재 길이 이상으로 자랄 수 없다는 것이 분명해질 것입니다.
   • 미용사에게 갈 때 미용사 자신이 이것을 알지 못한다면 아직 마른 상태에서 끝을 잘라달라고 요청하십시오. (또는 전문가에게 문의하기 전에 곱슬머리 경험이 있는지 확인하십시오.) 젖은 곱슬 머리와 마른 곱슬 머리의 구조가 다르기 때문에 마른 머리에 자르는 것이 맞습니다.
4. 4 안심하다. 스트레스는 모발 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 받으면 머리카락이 부서지기 쉽고 평소보다 더 많이 빠질 수 있습니다. 따라서 길고 건강한 머리를 원한다면 더 많은 휴식을 취해야 합니다.
   • 명상, 요가 또는 태극권을 시도하십시오. 이것들은 모두 머리카락을 손상시키는 스트레스를 완화하는 좋은 방법입니다.
5. 5 몸 조심하세요. 모발은 모발에 공급하는 영양소뿐만 아니라 체내로 유입되는 영양소에도 반응합니다. 건강한 모발을 위해서는 좋은 영양과 운동으로 몸을 관리해야 합니다.
   • 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 건강한 모발에 필수적인 단백질인 오메가-3 지방산을 충분히 섭취하십시오.
   • 매일 충분한 양의 물을 마십니다.
   • 규칙적으로 운동을하다. 항상 체육관에 갈 필요는 없지만 일주일에 여러 번 15-20분 운동을 하면 몸이 단련되고 모발 건강에도 유익한 효과가 있습니다.

팁

• 어떤 사람들에게는 머리카락이 더 빨리 자라는 것이 사실입니다.
• 어떤 사람들은 지금보다 더 오래 머리를 기르지 못한다는 것은 신화입니다. 모발이 약하고 푸석푸석한 사람은 다시 기르기가 힘든 것이 사실입니다.
• 컬이 더 말릴수록 더 건조해집니다. 천연 오일이 길이를 따라 쉽게 움직이지 않아 끝이 항상 건조하게 유지되기 때문입니다.