집에서 스파를 즐기는 방법

콘텐츠

단계
방법 1/3: 적절한 분위기를 만드는 방법
방법 2/3: 자신을 부려먹는 방법
방법 3/3: 스크럽, 마스크 등을 만드는 방법
팁

오랫동안 스파 트리트먼트를 받고 싶었지만 그럴 여유가 없었나요? 집에서 스파를 예약할 수도 있습니다. 시간을 비축하고 창의력을 발휘하면 됩니다. 산업용 화장품을 사용하거나 집에 있는 것으로 직접 만들 수 있습니다. 이 스파 트리트먼트의 가장 큰 장점은 개인적으로 필요한 것을 정확히 사용할 수 있다는 것입니다.

단계

방법 1/3: 적절한 분위기를 만드는 방법

1 미리 계획하십시오. 중요한 행사 전날에 스파를 세 배로 늘리지 마십시오. 긴장을 풀고 긴장을 풀기 위해 몇 시간을 따로 할애해야 합니다. 시작하기 전에 필요한 모든 것을 준비하십시오. 그렇지 않으면 항상 주의가 산만해져야 합니다.
- 할 필요가 없다 모두 이 기사에서. 가장 마음에 드는 치료법을 선택하세요.
2 먼저, 욕실을 정리하고 욕조를 청소하십시오. 오랫동안 이것을 하지 않았다면 청소를 하고 불필요한 것은 모두 숨깁니다. 욕조가 더러우면 청소하십시오. 스파는 항상 완벽하게 깨끗하기 때문에 대부분 쾌적합니다. 깨끗한 욕실과 욕조가 있어 트리트먼트를 즐기실 수 있습니다.
- 청소할 때 전자 기기의 전원을 끄고 주의가 분산되지 않도록 합니다. 물론 음악도 들을 수 있습니다!
3 목욕을 할 계획이라면 깨끗한 수건 두 개를 준비하십시오. 수건이 있는 경우 회전식 건조기에서 수건을 따뜻하게 할 수 있습니다. 수건을 햇볕에 몇 시간 동안 그대로 둘 수도 있습니다. 수건이 따뜻해지면 가져갈 수 있는 곳에 두십시오. 이것은 스파의 완전한 환상을 만들 것입니다.
- 목욕 가운이 있으면 따뜻하게 해서 옆에 두십시오.
4 잔잔한 음악을 틀어주세요. 명상, 자연의 소리, 기악 또는 클래식 음악을 위한 음악이 작동합니다. 일부 스트리밍 서비스에는 전용 스파 재생 목록이 있습니다. 긴 재생 목록을 선택하면 일어나서 다시 켤 필요가 없습니다.
- 빠르고 활기찬 음악을 좋아하더라도 스파에는 적합하지 않습니다.
5 조명을 어둡게 하고 촛불을 켭니다. 향초를 사용할 필요는 없지만 약간의 달콤한 향이 도움이 될 것입니다. 양초를 켤 준비가 되지 않았다면 전자 양초를 사용하십시오. 그러나 조심하십시오. 물에 빠지면 화상을 입을 것입니다. 새해 화환을 사용할 수도 있습니다. 부드럽고 희미한 빛을 만들어 모든 것을 볼 수 있고 산만하지 않을 것입니다.
- 양초가 마음에 들지 않으면 가정용 향수, 향 왁스 또는 오일 버너에 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.
6 물속에 누워만 있고 싶지 않다면 다른 치료를 위한 다른 장소를 준비하십시오. 안면 마스크를 하거나 발을 찜질하기로 결정했다면 더 많은 시간이 필요하며 모든 욕실에서 이렇게 하는 것이 편안한 것은 아닙니다. 욕실에 편안한 의자나 의자가 없다면 스파 트리트먼트를 받고 촛불을 켜고 부드러운 음악을 틀 수 있는 다른 장소를 찾으십시오.
7 음료에 대해 생각해보십시오. 고급 스파에서는 종종 고객에게 음료나 디저트를 제공합니다. 복잡한 것은 필요하지 않습니다. 레몬, 허브 티 또는 샴페인이 든 물이면 충분합니다.
- 간단한 간식을 선택하십시오. 너무 많아서는 안됩니다. 작은 사탕, 초콜릿, 포도, 견과류 또는 잘게 썬 딸기가 효과적입니다.
8 온수 꼭지를 켜고 욕실에 증기가 차기를 기다립니다. 온기가 모공을 열어 모든 마스크와 스킨 제품이 피부 깊숙이 침투할 수 있도록 합니다. 또한 스팀은 살롱 분위기를 조성합니다.

방법 2/3: 자신을 부려먹는 방법

1 치료법을 선택합니다. 이 문서의 모든 작업을 수행할 필요는 없습니다. 필요한 것, 시간이 있는 것, 좋아하는 것을 선택하는 것이 좋습니다.
2 얼굴을 찌푸리십시오. 이 절차는 시간이 부족하고 휴식을 취하고 싶은 사람들에게 적합합니다. 더 즐거운 경험을 위해 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울, 향기로운 허브 또는 몇 개의 티백을 물에 첨가하십시오. 뜨거운 물 한 그릇 위에 몸을 기대고 수건으로 머리를 덮어 증기를 내부에 유지합니다. 10분 동안 편안한 장소에 앉아 있습니다. 그런 다음 물을 따르고 좋아하는 스크럽이나 마스크를 피부에 바르고 마지막에 크림을 바르십시오.
3 스크럽으로 얼굴이나 몸을 닦으십시오. 기성품 또는 수제 설탕 및 버터 스크럽을 사용할 수 있습니다. 스크럽을 작은 원을 그리며 바르고 따뜻한 물로 헹굽니다. 바디 스크럽을 사용하는 경우 나중에 잔여물로 인해 욕조가 막히지 않도록 샤워 중에 씻어내는 것이 가장 좋습니다.
4 헤어 마스크를 적용합니다. 머리카락은 피부만큼 많은 관심이 필요합니다. 산업용 또는 수제 마스크를 사용할 수 있습니다. 젖은 머리카락에 마스크를 바르고 샤워 캡을 씁니다. 효과를 높이려면 머리를 수건으로 감싼다.
- 동시에 여러 절차를 시도하십시오. 머리에 마스크를 쓰고 목욕하기. 일반적으로 마스크는 최소 30분 동안 보관해야 합니다.
5 목욕 해. 따뜻한 물로 욕조를 채우고, 소금, 거품, 에센셜 오일을 추가하거나 목욕 폭탄을 던지십시오. 20~30분 동안 물에 담가둡니다. 상업용 또는 가정용 목욕 제품을 사용할 수 있습니다. 목욕 후에 따뜻한 목욕 수건을 두십시오.
- 코코넛 밀크 한 캔, 아몬드 오일 한 스푼, 좋아하는 에센셜 오일 20방울을 물에 추가할 수 있습니다.
- 피부에서 모든 것을 씻으십시오. 모든 제품은 매우 유용하지만 피부에 자국을 남길 수 있습니다. 이를 방지하려면 물을 빼고 샤워를 하십시오. 마스크를 머리카락에 적용했다면 이제 씻어내야 합니다.
6 바디 오일을 피부에 바릅니다. 피부가 아직 축축한 상태에서 오일을 바릅니다. 오일이 피부에 침투하여 피부를 매끄럽게 만듭니다. 마사지 동작으로 적용할 수 있습니다. 기성품과 수제 제품 모두 할 것입니다.
7 안면 마스크와 발 마스크를 동시에 사용하거나 다리를 호버링해 보세요. 모든 마스크가 적용되는 데 시간이 걸립니다. 시간을 낭비하지 않으려면 발을 높이 들고 동시에 안면 마스크를 사용하십시오. 발에 찜질을 할 때 크림을 문지른 후 비닐봉지와 수건에 싸서 10~15분간 방치한다. 그런 다음 가방을 제거하고 얼굴에서 마스크를 씻어냅니다.
- 편안함을 유지하려면 먼저 따뜻한 가운을 입으십시오.
- 수건을 적셔 전자레인지에 30~60초 동안 돌립니다. 특수 스파 양말을 사용할 수 있습니다.
8 발을 애지중지하십시오. 욕조에 물을 채우고 좋아하는 목욕 제품을 추가하십시오. 발을 물에 넣고 10-15분 동안 앉아 있습니다. 스크럽, 부석으로 발을 문지르고 크림을 바르고 페디큐어를 할 수 있습니다.
9 당신의 손을 잊지 마세요! 나머지 스크럽을 손에 문질러 헹구고 크림을 바릅니다. 그런 다음 매니큐어를 칠하십시오. 이상을 위해 노력하지 마십시오. 긴장을 풀고, 음악을 듣고, 그 과정을 즐기십시오!
10 마지막으로 목욕 가운을 입습니다. 없는 경우 잠옷과 같은 편안한 옷이 있으면 됩니다. 책을 읽고, 매니큐어나 화장을 하고, 음악을 듣습니다. 음식과 음료가 남았다면 지금이 간식을 먹을 때입니다!

방법 3/3: 스크럽, 마스크 등을 만드는 방법

1 목욕 소금을 준비하십시오. 큰 그릇에 엡솜염 480g, 베이킹 소다 90g, 에센셜 오일 40방울을 섞습니다. 바다 소금 50-60g을 추가할 수도 있습니다. 덩어리가 생기지 않도록 모든 재료를 잘 섞어 큰 병에 옮깁니다. 욕조에 따뜻한 물을 채우고 이 혼합물 60g을 추가합니다.
- 예를 들어 라벤더 30방울과 페퍼민트 10방울과 같은 다양한 오일을 결합할 수 있습니다.
2 바디 스크럽을 준비하십시오. 큰 그릇에 115-225g의 백설탕 또는 갈색 설탕과 100g의 코코넛 또는 올리브 오일을 섞습니다. 저어 유리 병에 옮깁니다. 아래 재료를 추가할 수도 있습니다. 제품을 한 숟가락 떠서 손이나 발에 마사지합니다.
- 계피가루 또는 호박 파이 믹스 1/2작은술
- 비타민 E 오일 1/2작은술
- 바닐라 추출물 1/2티스푼 또는 티스푼
- 에센셜 오일 15-20방울
3 바디 오일을 준비합니다. 증기 목욕에서 215g의 시어 버터를 녹입니다. 또는 코코넛 버터, 코코넛 오일 100g, 올리브 또는 아몬드 오일 120밀리리터를 추가합니다. 저어준 다음 1시간 동안 냉장 보관합니다. 좋아하는 에센셜 오일을 10-30방울 떨어뜨린 다음 믹서로 휘젓고 가볍고 푹신한 덩어리를 만드십시오. 약 10분이 소요됩니다. 모든 것을 유리 병에 붓고 냉장고에서 10-15분 동안 식힙니다. 기름이 준비되었습니다!
- 시어 버터 105g과 코코넛 버터 105g의 두 가지 유형의 버터를 결합할 수 있습니다.
- 24 ° C를 초과하지 않는 온도에서 오일을 보관하십시오. 그렇지 않으면 녹기 시작합니다.
4 간단한 요구르트 마스크 만들기. 작은 그릇에 무가당 요구르트 1테이블스푼과 레몬 주스 또는 꿀 반스푼을 섞습니다. 마스크를 얼굴에 바르고 눈 주위에 효과를 봅니다. 10분 정도 기다렸다가 따뜻한 물로 마스크를 씻어냅니다.
- 요구르트는 피부를 정화하고 밝게 합니다. 최대 지방 그리스 요구르트를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
- 레몬 주스는 피부를 밝게합니다. 지성 피부일 때 유용할 것입니다.
- 꿀은 모든 피부에 적합합니다. 피부에 수분을 공급하고 여드름을 치료합니다.
5 머리를 감으려면 간단한 헤어 마스크를 사용하십시오. 작은 그릇에 코코넛 오일 100g과 올리브 오일 60밀리리터를 섞습니다.더 영양가 있는 마스크를 위해 아르간 오일 10방울을 더하세요. 마스크를 머리카락과 두피에 마사지하고 샤워 캡을 착용하고 5-10분 동안 앉아 있습니다. 샴푸로 마스크를 헹굽니다. 머리를 두 번 감아야 할 수도 있습니다. 마지막으로 리브인 컨디셔너를 머리카락에 바릅니다.
6 부드러운 오트밀 페이셜 스크럽을 만드십시오. 작은 그릇에 오트밀 가루 2티스푼, 꿀 1티스푼, 아몬드 오일 1티스푼을 섞습니다. 눈가를 피해 얼굴에 부드럽게 마사지하듯 스크럽제를 바릅니다. 미지근한 물로 스크럽을 헹군 다음 미지근한 물로 얼굴을 헹구어 모공을 조여줍니다.
- 4-5분 동안 스크럽을 그대로 둘 수 있습니다. 이 스크럽은 마스크 역할을 합니다.
- 아몬드 오일이 없으면 올리브 오일이나 코코넛 오일이 효과가 있습니다.
- 갈은 시리얼이 없으면 믹서기, 푸드 프로세서 또는 커피 그라인더에 직접 갈아서 사용할 수 있습니다.
- 오트밀은 피부를 정화하고 보습합니다. 꿀은 피부에 수분을 공급하고 발진을 일으키는 박테리아를 죽입니다. 오일은 피부를 정화하고 수분을 공급하며 영양을 공급합니다.
7 수제 립 스크럽을 입술에 바릅니다. 메이크업을 할 계획이라면 이 스크럽으로 입술이 메이크업을 준비할 수 있습니다. 작은 그릇에 흑설탕 1큰술, 꿀 1작은술, 올리브 또는 코코넛 오일 1작은술을 섞습니다. 스크럽을 입술에 문질러 따뜻한 물로 헹굽니다. 작은 병에 스크럽을 보관하십시오.
- 입술을 통통하게 보이게 하려면 계피가루 반 티스푼을 넣으십시오.
- 바닐라 추출물 반 티스푼을 추가할 수도 있습니다.
8 스크럽을 발에 바르십시오. 엡솜염 480g과 페퍼민트 구강청결제 60밀리리터를 병에 넣습니다. 젖은 모래의 농도로 부드러워질 때까지 저어줍니다. 스크럽 1~2큰술을 발에 문지른 후 헹굽니다. 서늘하고 건조한 곳에 스크럽을 보관하십시오.
- 이 스크럽은 발을 정화하고 상쾌하게 합니다. 긴 하루의 끝이나 산책 후에 사용하십시오.
9 가정 요법으로 다리를 찌르십시오. 항아리에 엡솜 소금 120g과 베이킹 소다 2테이블스푼을 섞습니다. 에센셜 오일(페퍼민트, 라벤더 또는 유칼립투스가 바람직함) 6방울을 추가할 수 있습니다. 용기를 닫고 내용물이 완전히 섞일 때까지 내용물을 흔듭니다. 스크럽은 다음과 같이 사용해야 합니다.
- 대야나 욕조에 따뜻한 물을 채웁니다. 발이 완전히 맞아야 합니다.
- 제품의 2 큰 스푼을 추가하십시오.
- 물에 발을 담그십시오.
- 10-15분 동안 앉아 있습니다.
- 나머지 제품은 서늘하고 건조한 곳에 두십시오.