콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 사람과 연결
• 방법 2/3: 정서적 지원 제공
• 방법 3/3: 실질적인 도움 제공
• 팁
• 경고

아마도 당신의 친구나 지인 중 한 명이 사랑하는 사람을 잃었을 것입니다. 아마도이 사람을 지원하고 싶지만 종종 그러한 상황에서 올바른 단어를 찾기가 어렵습니다. 먼저 진심으로 애도를 표합니다. 그런 다음 필요한 정서적 지원을 제공하십시오.슬퍼하는 사람의 말에 귀를 기울이십시오. 실질적인 도움을 주는 것도 중요합니다. 예를 들어 요리나 청소를 도울 수 있습니다.

단계

방법 1/3: 사람과 연결

1. 1 적절한 대화 시간을 선택하십시오. 슬픔에 잠긴 사람과 교류하기 전에 준비가 되었는지 확인하십시오. 사랑하는 사람을 잃은 사람은 매우 속상할 수 있습니다. 또한 그는 바쁠 수도 있습니다. 그래서 그가 당신을 위해 시간을 내줄 수 있는지 물어보십시오. 가능하면 슬픔에 잠긴 사람과 개인적으로 이야기하십시오.
   • 사랑하는 사람을 잃은 사람은 장례식 후에도 다른 사람들의 관심에 매우 민감할 수 있습니다. 그러므로 도움을 주고 싶다면 친구나 지인이 혼자 있을 때 접근하십시오.
2. 2 진심으로 애도를 표합니다. 친구나 지인 중 사랑하는 사람이 사망했다는 사실을 알게 되면 가능한 한 빨리 그에게 연락하도록 노력하십시오. 이메일로 편지를 보낼 수 있습니다. 그러나 사랑하는 사람을 잃은 사람에게 전화를 하거나 직접 만나는 것이 가장 좋습니다. 그런 회의에서 너무 많은 말을 할 필요는 없습니다. "미안합니다, 조의를 표합니다."라고 말하십시오. 그 후에 고인에 대해 몇 마디 친절한 말을 할 수 있습니다. 또한 곧 그 사람을 다시 방문할 것이라고 약속합니다.
   • 슬퍼하는 사람이 당신을 개인적으로 알지 못한다면 먼저 자신을 소개하고 가까운 친척을 알고 있다고 말하십시오. 그렇지 않으면 상대방이 당신과 대화하는 것을 불편하게 느낄 것입니다. "내 이름은 Ivan입니다. 같은 기업에서 Egor와 함께 일했습니다."
   • 슬퍼하는 사람이 당신에게 비우호적이며 대화를 끝내려고 하면 그것을 개인적으로 받아들이지 마십시오. 아마도 그는 매우 우울하여 이런 식으로 행동합니다.
   • 첫 만남에서 사람이 모여서 계속 살아야 한다고 말하지 말아야 합니다. 아마도 슬픔에 잠긴 사람은 그러한 격려의 말을 고맙게 여기지 않을 것입니다. 말을 하지 마십시오. 명확하고 간단하게 말하십시오.
3. 3 당신이 그 사람을 기꺼이 도울 것이라고 언급하십시오. 다음 회의에서는 필요한 지원을 제공함으로써 약속을 이행할 수 있을 것입니다. 유가족을 위해 할 수 있는 일에 대해 구체적으로 설명하십시오. 이것은 그가 당신이 그를 위해 무엇을 할 준비가 되었는지 아는 데 도움이 될 것이며, 당신이 약속을 지키는 것이 더 쉬울 것입니다. 어떤 종류의 도움을 제공할 의향이 있으며 얼마나 오래 필요한지 말씀해 주십시오.
   • 예를 들어, 시간이 없다면 슬픔에 잠긴 사람에게 장례식에서 가져온 꽃을 병원으로 가져가거나 자선단체에 기부하도록 초대하십시오.
4. 4 이해를 가지고 거절을 받아들이십시오. 당신이 도움을 제공하고 슬퍼하는 사람이 당신을 거부한다면, 그의 소원을 듣고 다음 회의 때까지 도움 제안을 남겨 두십시오. 어떤 경우에도 개인적으로 받아들이지 마십시오. 슬픔에 잠긴 사람은 많은 사람들로부터 도움을 받을 수 있기 때문에 올바른 결정을 내리기가 어려울 수 있습니다.
   • "당신이 결정을 내리는 데 어려움을 겪고 있다는 것을 이해합니다. 다음 주에 그것에 대해 이야기합시다."
5. 5 민감한 주제를 피하십시오. 대화 중에 재미있는 것을 언급하는 것은 매우 조심하십시오. 그 사람을 잘 모른다면 농담을 아예 피하세요. 또한 사망 원인에 대해 논의해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 그 사람은 당신을 진실하고 동정심 많은 사람이 아니라 험담처럼 대할 것입니다.

방법 2/3: 정서적 지원 제공

1. 1 가능한 한 자주 전화 또는 이메일을 보내십시오. 슬픔에 잠긴 사람과 정기적으로 연락하십시오. 장례를 치르는 동안 뿐만 아니라 슬픔에 잠긴 사람이 외로움과 슬픔을 겪을 때에도 그 자리에 함께 하십시오. 일주일 중 누군가를 잃은 사람에게 전화를 걸거나 문자를 보낼 수 있는 몇 요일을 일정에 표시해 두십시오.
   • 사랑하는 사람을 잃은 사람은 특히 주말에 집에 혼자 있을 때 외로움을 경험합니다. 따라서 그러한 날에 그를 지원하십시오.
   • 그 사람에게 정서적 지원을 제공하는 것과 과도한 관심으로 그들을 괴롭히는 것 사이에서 균형을 유지하십시오. 어떤 사람들은 사랑하는 사람을 잃었을 때 혼자 울고 싶어합니다. 대화가 끝나면 "다음 주에 전화해도 될까요?"라고 말할 수 있습니다.
2. 2 그 사람과 함께 머물도록 초대하십시오. 어떤 사람들은 사랑하는 사람이 죽은 후 외로움을 느낍니다. 그들이 집에 혼자 있는 것은 어렵습니다. 친구나 지인이 매우 슬프고 외롭다고 느낀다면 며칠 동안 특히 장례를 치르는 동안 그와 함께 살 것을 제안할 수 있습니다.
   • 친구를 그와 함께 머물도록 초대할 때, 밤새 뜨개질을 하거나 그가 좋아하는 영화를 보는 것과 같이 그가 좋아하는 일을 할 수 있다고 그에게 말하십시오.
3. 3 슬퍼하는 사람이 과거에 대해 이야기하게 하십시오. 고인의 삶에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오. 예를 들어 고인의 말을 기억할 수 있습니다. 또한 고인과 관련된 기억을 언급할 수 있습니다. 슬퍼하는 사람이 이에 대해 어떻게 반응할지 주목하십시오. 아마도 그는 자신의 기억을 공유할 것입니다.
   • "기억나, 인나는 이 영화를 너무 자주 봤어! 우리는 한 번 이상 함께 봤어. 정말 즐거웠어."
4. 4 슬퍼하는 사람의 감정을 고려하십시오. 아마도 사랑하는 사람을 잃은 사람은 고인에 대해 이야기하고 싶지 않을 것입니다. 이 경우이 사람에게 흥미로운 점에 대해 이야기 할 수 있습니다. 예를 들어 최근에 본 영화에 대해 이야기하십시오. 슬퍼하는 사람이 대화의 주제를 바꾸려고 하거나 "지금은 이야기하고 싶지 않습니다"라고 직접적으로 말하면 그의 의사를 반드시 고려하십시오. 다른 얘기를 하세요.
5. 5 사랑하는 사람을 잃은 사람과 조용히 하십시오. 슬퍼하는 사람과 함께 있을 때는 말할 필요가 없습니다. 그냥 옆에 앉아서 안아주면 됩니다. 그가 울면 손수건을 제공하십시오. 친밀한 관계에 있다면 친구의 손을 잡으십시오. 덕분에 그는 외롭지 않을 것입니다.
6. 6 모든 장례 행사에 참석하십시오. 장례식이 끝난 후 저녁식사가 준비되어 있을 수 있으니 참석해 보시기 바랍니다. 당신이 그를 위해 거기에있을 것이라고 친구에게 말하십시오. 필요한 도움을 제공합니다.
7. 7 사별한 도움 그룹에 친구를 초대하십시오. 그가 자신의 감정에 대처하는 데 어려움을 겪는다면 그를 도울 수 있는 사람들에게 도움을 청하도록 제안하십시오. 귀하의 지역에 유족 지원 그룹이 있는지 알아보십시오. 인터넷을 사용하여 조사를 수행할 수 있습니다. 친구를 모임에 초대하십시오.
   • 친구를 초대하여 지원 그룹의 도움을 받을 때는 각별히 주의하십시오. 예를 들어, "최근에 저는 사랑하는 사망한 사랑하는 사람에 대해 이야기하기 위해 모이는 특별한 사람들이 있다는 것을 알게 되었습니다. 그런 모임에 참여하고 싶은지 모르겠습니다. 가고 싶다면, 당신과 함께 할 준비가 되었습니다."

방법 3/3: 실질적인 도움 제공

1. 1 친구나 지인이 다른 사람에게 필요한 정보를 제공하도록 도와주겠다고 제안합니다. 아마도 사랑하는 사람을 잃은 사람은 그 일로 인해 매우 우울할 것이므로 사랑하는 사람의 죽음과 관련된 필요한 정보를 제공하기 어려울 것입니다. 필요한 경우 이 책임을 집니다. 슬픔에 잠긴 사람에게 어떤 도움이라도 줄 준비를 하십시오.
   • 또한 필요한 서류를 수집하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 사망 진단서를 받는 데 도움을 줄 수 있습니다. 고인의 계정을 폐쇄하려면 이러한 문서가 필요합니다.
   • 고인이 유명했다면 아마도 많은 사람들이 그의 가족에게 전화를 걸 것입니다. 전화 응답에 대한 책임을 집니다.
2. 2 장례식 준비를 도와주세요. 장례식에는 일반적으로 많은 작업이 포함됩니다.예를 들어, 장례식 조직에 대해 고인의 가족과 의논할 수 있습니다. 그러한 질문은 재정 및 고인의 마지막 소원과 관련될 수 있습니다. 또는 사망 기사 작성 및 출판 책임을 맡을 수 있습니다. 필요한 경우 감사 메모를 작성할 수도 있습니다.
   • 장례식 당일, 사랑하는 사람을 잃은 사람에게 소중한 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 그가 장례 준비와 관련된 문제를 해결하도록 도울 수 있습니다.
3. 3 집안일을 도와주세요. 유족에게 요리나 청소를 도와주겠다고 제안할 수 있습니다. 사랑하는 사람을 잃은 사람은 매우 우울할 가능성이 높기 때문에 집안일을 감당하기 어려울 것입니다. 맛있는 것을 준비하십시오. 슬퍼하는 사람이 나중에 쉽게 다시 데울 수 있도록 냉동할 수 있는 음식을 준비하는 것이 가장 좋습니다. 청소에 신경쓰세요. 그러나 집이나 아파트를 청소하기 전에 집주인에게 허락을 구해야 합니다.
4. 4 재정 지원이 필요한지 알아보십시오. 고인이 기금을 남기지 않았다면 이를 어떻게 도울 수 있는지 알아보십시오. 장례식을 위한 기금을 마련하기 위해 전용 자원을 사용해야 할 수도 있습니다.

팁

• 사랑하는 사람을 잃은 사람을 모른다면 애도의 마음을 담은 카드를 보내주세요.

경고

• 사별한 사람이 매우 우울하다는 것을 알게 되면 전문가의 도움을 받도록 제안하십시오.