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• 단계
• 팁
• 뭐가 필요하세요

하이킹 여행은 언제나 짜릿하고 감동적인 모험이지만 조직적이고 안전한 여행을 위해서는 미리 준비해야 합니다.

단계

1. 1 누구와 캠핑을 갈지 결정하세요. 혼자 걷든 가족과 함께 걷든 다음 단계는 그다지 중요하지 않습니다. 그러나 가이드나 친구와 함께 하이킹을 하는 경우에는 다음 단계에 주의를 기울여야 합니다.
2. 2 다른 일을 하기 전에 함께 캠핑을 가는 모든 사람들로부터 보험 정보를 수집해야 합니다. 하이킹 중 누군가가 다치면 어떤 도움을 받을 수 있는지에 대한 질문에 보험 정보가 도움이 될 것입니다. 또한 하이킹에 참여하는 모든 사람들의 건강에 대한 정보는 매우 중요합니다. 예를 들어, 누군가가 땅콩에 알레르기가 있는 경우 땅콩 버터를 가져갈 수 없습니다. 누군가가 정기적으로 약을 복용해야 하는 경우 적절한 양의 약을 가져와야 합니다. 안경이나 콘택트 렌즈를 착용하는 사람은 안경 케이스, 렌즈 용액 및/또는 여분의 안경을 가져와야 합니다.
3. 3 여행용 구급상자를 모으세요. 무엇을 넣어야 할지 잘 모르겠다면 아래에서 하이킹에 필요한 물품 목록을 확인하세요. 또한 응급처치의 기본 원칙을 숙지해야 합니다.
4. 4 하이킹이 지속되는 시간과 잠을 잘 곳을 결정하십시오. 이것을 미리 결정하지 않으면 임대 오두막이나 숲속 오두막에서 완벽하게 수용 할 수있을 때 텐트를 구입하여 가져와야합니다.
5. 5 충분한 음식을 준비하십시오: 하루 세 끼 식사와 한 끼 식사로 충분해야 합니다. 치즈, 신선한 고기, 우유와 같이 부패하기 쉬운 음식을 너무 많이 가져오지 마십시오. 일반적으로 이미 상한 것을 먹으면 중독될 수 있으므로 모든 유제품과 육류를 피하십시오. 견과류와 말린 과일의 조합은 간식으로 좋고 신선한 과일은 아침으로, 빵이나 크래커는 점심으로, 남은 음식은 저녁으로 먹는다. 또한 충분한 물을 가지고 오십시오.
6. 6 아래의 "필요한 것" 섹션에 나열된 다른 모든 항목을 모아 작고 가벼운 가방에 넣으십시오. 작은 물건은 배낭이나 트롤리 케이스에 넣을 수 있고 침낭과 같은 큰 물건은 튼튼한 쓰레기 봉투에 넣을 수 있습니다. 그들은 물건을 나르기에 좋고 사용하지 않을 때는 작은 장소에 보관할 수 있습니다.
7. 7 너무 많은 것을 가지고 가지 마십시오.
8. 8 모든 것을 차에 싣고 도로를 질주하세요!

팁

• 장신구나 귀걸이는 가지고 다니지 않는 것이 좋습니다. 그들은 쉽게 무언가에 걸리거나 하이킹에서 길을 잃을 수 있습니다.
• 즐기는 것도 잊지 마세요!
• 말린 고기와 생선도 하이킹에 적합합니다.
• 선택의 여지가 있다면 부스나 캐빈에서 자고 싶을 수도 있습니다. 그들은 모든 기상 조건에서 탁월한 보호 기능을 제공하고, 비가 올 때 더 쾌적하게 실내에 있으며, 일부 캐빈에는 에어컨이 장착되어 있습니다.

뭐가 필요하세요

• 일반적인 것들
  • 하이킹의 매일 세 끼 식사와 한 번의 간식(선택 사항)을 위한 충분한 음식
  • 침낭/팽창식 침대
  • 추가 담요(추운 날씨에 하이킹을 하는 경우)
  • 날카로운 칼
  • 판초(우천 시)
  • 텐트(캐빈/코티지/하우스를 임대하지 않는 경우)
  • 방수포
  • 텐트 말뚝
  • 물병들
  • 나침반
  • 적당한 옷:
    • 추운 날씨에
      • 운동화
      • 매일 한 켤레의 바지 또는 청바지
      • 재킷
      • 긴팔 스웻셔츠
      • 양말(여유를 가지고)
      • 장갑/장갑(용 매우 추운 날씨)
      • 모자(용 매우 추운 날씨)
      • 따뜻한 방수 장화(용 극도로 추운 날씨 / 눈오는 날씨)
      • 적합한 잠옷
    • 따뜻한 날씨에
      • 플립플롭(선택사항)
      • 운동화
      • 선글라스(옵션)
      • 캡
      • 짧은 바지 및/또는 청바지
      • 수영복(수영, 보트, 카누 ​​등)
      • 데일리하게 입기 좋은 티셔츠
      • 양말
      • 적합한 잠옷
  • 자외선 차단제
  • 방충제
  • 개인 소지품
  • 비오는 날 예약 및/또는 게임
  • 쓰레기 봉투
  • 휴지
  • 비누와 샴푸
  • 종이 타월
  • 지퍼백
  • 손전등 / 램프
  • 예비 배터리
  • 베개
  • 편안한 침구 또는 공기 주입식 매트리스(선택 사항)
  • 부드러운 장난감(선택 사항)
  • 대형 휴대용 냉장고(식품용)
  • 강력한 접착 테이프
• 구급상자의 경우
  • 살균 물티슈
  • 반점
  • 붕대
  • 방충제
  • 진통제
  • 가려움 방지 크림
  • 흡입기(천식을 가진 사람이 하이킹을 가는 경우)
  • 성냥
  • 핀셋(파편이 있는 경우)
  • 휘파람
  • 거울(필요한 경우 도움을 요청하기 위해 신호 보내기)
  • 반다나(거의 모든 상황에서 유용)
  • 머리끈(머리카락 뿐만 아니라 사용 가능)
  • 소량의 민물(갈증이나 눈, 상처 등을 씻을 때)
  • 여성 위생용품(등산 여성용)
  • 냅킨
  • 개인 의약품