콘텐츠

• 단계
• 파트 1/4: 대화를 준비하는 방법
• 파트 2/4: 대화를 시작하는 방법
• 파트 3/4: 신체 변화에 대해 논의하는 방법
• 4/4부: 대화 후 행동하는 방법

사춘기에 대해 이야기하는 것은 어린이와 부모에게 민감한 주제입니다.그러한 대화가 당신을 걱정스럽게 만든다면, 대화를 쉽고 효과적으로 하기 위해 올바른 접근 방식을 취하십시오. 한 번의 대화 대신 아이의 신체 성장과 발달에 대해 여러 차례 대화를 나누십시오. 사춘기와 그에 따른 변화는 어린이를 쉽게 놀라게 할 수 있으므로 목표는 어린이를 진정시키고 일반적인 통념을 없애는 것입니다. 정확한 정보를 수집하고, 지원을 제공하고, 질문에 답변해야 합니다.

단계

파트 1/4: 대화를 준비하는 방법

1. 1 채팅 시간을 예약하세요. 소년과 소녀의 사춘기는 다른 시기에 발생합니다. 첫 번째 신체 변화 후 또는 사전에 대화를 통해 아이가 준비될 수 있도록 할 수 있습니다. 8세가 되면 아동이 이미 사춘기와 그에 따른 신체적, 정서적 변화를 이해하는 것이 좋습니다.
   • 사춘기에 대해 한 번만 대화하기로 선택한 경우 신체 발달 및 성숙에 대해 자녀와 계속 정기적인 대화를 나누십시오.
   • 여아의 경우, 사춘기는 8세 경에 시작됩니다. 아이가 활발히 성장하기 시작하면 이것은 사춘기가 시작되었다는 신호일 수 있습니다. 이제 이 주제에 대해 자녀와 이야기할 시간입니다.
   • 남아의 경우 사춘기는 약 10~11세에 나중에 시작됩니다.
2. 2 아이들은 부모로부터 사춘기에 대해 배워야 합니다. 대화를 시작해야 하므로 아이가 질문을 가지고 올 때까지 기다리지 마십시오. 사실 그런 순간은 오지 않을 수도 있다. 미루고 말하지 않으면 아이는 그런 대화가 부적절하다고 생각하거나 부모가 사춘기에 대해 이야기하고 싶지 않을 수 있습니다. 이러한 상황은 정상적인 의사 소통에 방해가 될 수 있으며 당신 사이에 쐐기를 박을 수 있으므로 성인 행동을 취하고이 대화를 직접 시작하십시오.
   • 아이들이 나이가 많은 형제 자매, 친구, TV 및 인터넷과 같은 외부 출처로부터 사춘기와 성에 관한 정보를 받을 수 있지만, 그들에게 말하는 것이 매우 중요합니다. 정확하고 근거가 있는 신뢰할 수 있는 정보를 제공합니다.
   • 종종 아이들은 성과 사춘기에 대해 왜곡되거나 오해를 받습니다. 그들은 대화의 무작위 스니펫이나 노골적인 말도 안되는 소리를 듣습니다. 신체에서 시작될 변화에 대해 정확하고 신뢰할 수 있는 정보를 귀하로부터 받는 것이 중요합니다.
3. 3 대화를 캐주얼하게 유지하십시오. 대화가 원활하게 진행될 수 있도록 흥미로운 이벤트를 계획할 수 있습니다. 예를 들어, 식당에서 식사를 하거나 자녀를 박물관이나 아이스링크에 데려가십시오. 대화 당일, 귀하와 귀하의 자녀는 즐겁고 긍정적인 감정을 경험해야 합니다.
   • 간단한 브리핑을 하고 다시 즐거운 시간을 보내세요. 대화가 길고 지루할 필요가 없습니다. 나중에 언제든지 이 주제로 돌아갈 수 있습니다.
4. 4 진정해. 사춘기에 대해 이야기하는 것은 부모나 자녀에게 까다로운 순간입니다. 긴장하거나 불안하다면 필요한 정보를 수집하십시오. 적절한 지식은 자신의 생각을 명확하게 표현하고 너무 당황하지 않는 데 도움이 됩니다. 걱정을 덜기 위해 사실에 충실하십시오.
   • 아이 앞에서 웃거나 창피하지 않도록 노력하십시오. 창피하거나 창피하지 않고 그것에 대해 말하는 것이 정상적이고 자연스러운 것임을 보여주십시오.
   • 계속해서 고르게 호흡하고 긴장을 풀고 긴장을 풀지 마십시오. 방을 서두르거나 신경질적으로 손을 비틀고 자신을 위한 자리를 찾지 않아도 됩니다.
5. 5 주제에 대한 자료를 수집합니다. 항상 자녀에게 사춘기에 대한 정보가 담긴 브로셔나 책을 줄 수 있습니다. 말하기 전에 적절한 책, 브로셔, 비디오 또는 기타 자료를 찾으십시오. 주제를 충분히 고려한 사이트의 이름을 말하거나 함께 탐색하십시오. 이미지와 사진을 인쇄할 수도 있습니다. 자녀에게 사춘기에 대해 보여주고 교육할 준비를 하십시오.
   • 인터넷에서 유용한 책과 웹사이트를 찾으십시오.사춘기 및 대화 준비에 ​​대한 유용한 정보가 있는 사이트가 많이 있습니다. 또한 자녀에게 친숙해지도록 읽기 쓰기 책을 제공할 수도 있습니다.

파트 2/4: 대화를 시작하는 방법

1. 1 대화를 시작합니다. 귀하와 귀하의 자녀가 다른 활동에 서두르거나 주의를 산만하게 할 필요가 없는 순간을 선택하십시오. 정보를 공유하고 자녀가 자신의 생각, 감정 및 우려 사항을 표현하도록 초대하십시오. 처음에는 아이에게 사춘기에 대해 무엇을 알고 있는지 물은 다음 아이의 생각을 확인하거나 반박할 수 있습니다.
   • 자녀가 걱정하거나 불안해할 경우 너무 길게 말하지 말고 나중에 그 주제에 대해 공개적으로 논의할 수 있도록 자녀가 당신에게 속마음을 털어놓을 수 있도록 도와주십시오.
   • “친구가 여자는 결혼해야만 임신할 수 있다고 말했습니까? 이것은 잘못된 것입니다. 소녀는 아직 어리더라도 첫 월경 기간이 지나면 언제든지 임신할 수 있습니다. 당신의 친구는 그것에 대해 말하지 않았습니까?”.
2. 2 사춘기의 원인에 대해 알려주세요. 호르몬, 그 과정에서 호르몬의 역할에 대해 알려주십시오. 사춘기가 성숙을 향한 한 걸음이고 변화가 그 과정을 돕는 방법에 대해 이야기하십시오. 긍정적인 방식으로 변화에 대해 이야기하고 자녀에게 부끄러울 것이 없으며 자신에게 일어나는 일을 숨길 필요가 없다고 설명하십시오.
   • “호르몬은 소년과 소녀 모두의 변화를 담당하는 신체의 화학적 전달자입니다. 이 화학 물질은 사춘기 과정을 시작하고 어린이가 점차 성인이 되도록 돕습니다. 덕분에 언젠가는 아이를 가질 준비가 될 것입니다.”
3. 3 기분 변화와 감정에 대해 토론합니다. 기분 변화와 다양한 감정은 사춘기 동안 일반적입니다. 호르몬 변화는 감정 폭발과 기분 변화를 일으킵니다. 이 경우 아이를 그냥 내버려 두십시오. 그가 운동하고, 친구들과 수다를 떨고, 건강하게 먹고, 밤에 더 많이 자도록 격려하십시오. 모든 전자 기기를 옆으로 치워두면 잠들기가 훨씬 쉽다고 말합니다.
   • 때때로 소아는 우울증, 불안 및 훨씬 더 위험한 정신 장애와 같은 정신 문제의 징후를 보일 수 있습니다. 예를 들어, 짜증과 불균형은 우울증의 증상일 수 있습니다. 자녀의 기분과 행동으로 인해 불안해지면 치료사 또는 정신과 의사에게 진찰을 받으십시오.
4. 4 허용되는 접촉과 허용되지 않는 접촉에 대해 알려주십시오. 아이들은 자신에게 부적절한 일이 발생했을 때와 이에 대해 신뢰할 수 있는 성인에게 알리는 방법을 이해해야 합니다. 이 대화는 일회성이 아니라 성장 기간 동안 계속되어야 합니다. 신체적 변화는 자녀에게 새로운 유형의 관심을 불러일으킬 수 있습니다. 아이의 몸은 그 누구의 것도 아닌 오직 자신의 것임을 상기시키십시오. 성에 관한 주제를 만지고 싶지 않더라도 동의의 개념과 불편함을 유발하는 접촉을 금지할 권리를 아이에게 전달하는 것이 중요합니다.
   • 대화의 성격은 시간이 지남에 따라 변한다는 점을 이해해야 합니다. 예를 들어, 어린 아이는 용납할 수 없는 접촉에 대해 아는 것으로 충분하지만 나이가 들면서 성교에 대한 동의에 대해 이야기해야 합니다.
   • 어린 시절부터 자녀에게 속옷 규칙을 가르치십시오. 다른 사람들은 속옷으로 덮인 곳에서 그를 만지면 안되며 그 자신도 그러한 장소에서 다른 사람들을 만지면 안됩니다.
   • “사춘기에는 신체에 놀라운 변화가 일어납니다. 잊지 마세요. 이것은 당신의 몸이며 아무도 허락 없이 당신을 만질 권리가 없습니다. 다른 사람이 이것을 하려고 하면 "아니오"라고 말하고 나 또는 당신이 신뢰하는 다른 어른에게 말하여 나쁜 일이 일어나지 않도록 하십시오.”

파트 3/4: 신체 변화에 대해 논의하는 방법

1. 1 변화는 괜찮다고 설명합니다. 많은 아이들이 친구들과 함께 하지 않으면 몸에 일어나는 변화를 두려워합니다.모든 사람은 다른 시기에 발달하며 항상 같지는 않다고 자녀에게 말하십시오. 사춘기 동안 아이는 평범함을 유지하고 친구들과 어울리기를 원합니다. 모든 변화는 완벽하게 정상이며 영원히 지속되지는 않을 것임을 자녀를 안심시키십시오.
   • 예를 들어, 귀하의 딸은 친구보다 일찍 유방이 발달하기 시작했습니다. 이것이 그렇게 되어야 한다고 자녀를 안심시키십시오. 그리고 곧 당신의 친구들에게도 똑같은 일이 일어날 것입니다.
   • “거의 모든 반 친구들이 시작했거나 이미 변화하기 시작했음을 알게 될 것입니다. 조금 무서울 수 있지만 남자아이의 키가 커지고 목소리가 변하는 것은 정상입니다. 소녀에게는 가슴이 있고 월경이 시작됩니다. 이러한 변화는 완전히 정상입니다.”
2. 2 체모에 대해 이야기하십시오. 사춘기 동안 남아와 여아에서 체모가 자라기 시작합니다. 아이들에게 괜찮다고 말하십시오. 머리카락은 이전에 없었던 곳에 나타나야 합니다. 모든 것이 괜찮다고 아이를 안심시키십시오. 일부 문화권에서는 체모 면도를 허용하므로 남아는 얼굴을 면도하고 여아는 겨드랑이를 면도할 수 있습니다.
   • "체모는 사춘기의 정상적인 부분이므로 겨드랑이 아래와 생식기 주위에 털이 있습니다. 소년들은 수염이 자라기 시작했습니다.”
   • 때때로 체모는 불쾌한 냄새를 유발할 수 있습니다. 체취와 데오도란트 사용법에 대해 자녀와 이야기하십시오. “체취가 불쾌해지면 데오도란트를 사용하십시오. 우리는 당신이 좋아하는 것을 선택할 수 있습니다.”
3. 3 귀하의 기간에 대해 이야기하십시오. 월경에 대해서는 남자아이와 여자아이에게 다양하게 이야기할 수 있지만, 월경은 여자아이에게만 이야기하는 것이 아니라 부끄러움, 어색함, 오해가 없도록 해야 합니다. 속옷에 묻은 피에 겁먹지 않도록 소녀들에게 첫 생리가 시작되기 전에 생리를 알리는 것이 중요합니다.
   • 예를 들어, “월경은 소녀가 여성으로 변하는 데 있어 정상적이고 중요한 부분이므로 두려워할 필요가 없습니다. 소년들도 두려워해서는 안됩니다. 번식을 위해서는 월경이 필요합니다. 또한 여성이 임신 여부를 이해하는 데 도움이 됩니다.”
   • 여아는 생리 기간에 대처하는 방법과 예상해야 할 일을 이해할 수 있도록 더 자세한 정보를 들을 수 있습니다. 연령을 고려하여 여성용 위생 제품에 대해 간략하게 알려주십시오. 나중에 여자가 월경을 시작할 때 대화를 계속할 수 있지만 지금은 가능한 두려움을 방지하기 위해 기초를 놓을 필요가 있습니다.
4. 4 발기에 대해 이야기하십시오. 때때로 자발적인 발기가 일어나서 다른 사람들이 있을 때 당황할 수 있다는 점을 어린이들에게 설명하십시오. 소년들에게 발기가 가라앉을 것이며 적절한 위치에 있는 배낭이나 재킷이 대중 앞에서 난처한 상황을 피하는 데 도움이 될 것이라고 말하십시오.
   • 12-16세에 시작하기 전에 몽상에 대해 이야기하십시오. 아이는 무슨 일이 일어나고 있는지 잘못 이해하고 당황하며 비정상적인 일이 일어나고 있다고 생각할 수 있습니다.
   • 소년들에게 “불편하더라도 발기는 괜찮아. 걱정할 필요가 없습니다. 통과할 것입니다.”
   • 소년이 발기하면 웃지 말라고 어린이들에게 말하십시오.

4/4부: 대화 후 행동하는 방법

1. 1 아이를 진정시키십시오. 아이들은 종종 변화에 대해 불안하거나 당혹감을 느낍니다. 아이를 안심시키고 사춘기가 왔다고 말하십시오. 외부 변화는 어색하고 당혹스러울 수 있습니다. 일부 어린이는 변덕스럽고 짜증이납니다. 그들이 변화의 본질을 이해하도록 돕고 그것이 영원히 지속되지는 않을 것이라고 말하십시오. 아이는 당신이 항상 도울 준비가 되어 있다는 것을 알아야 합니다.
   • 당신의 사랑과 지원을 기억하십시오. 자녀의 행동에 불만이 있더라도 다툴 필요는 없습니다. 그의 기분을 개인적으로 받아들이지 마십시오. 올바른 행동과 자제의 모범이 되어야 하는 것은 성인인 당신입니다.
2. 2 질문에 답하세요. 아이들은 당신이 그들을 괴롭히는 질문에 항상 대답할 준비가 되어 있다는 것을 알아야 합니다.여아는 왜 아직 생리가 없는지 또는 유방의 크기가 다른지 걱정할 수 있습니다. 소년들은 꿈이나 성기나 고환에 일어나는 변화에 대해 걱정합니다. 준비된 답변이 없으면 "훌륭한 질문입니다. 정답에 대해 고민하고, 아이의 질문에 올바르게 답하기 위해 필요한 정보를 수집해야 합니다.
   • 자녀에게 질문할 기회를 주십시오. 어떤 질문이든 중요하다고 말합니다. 정직하고 직설적인 답변을 하십시오. 아이들의 걱정거리에 대해 웃거나 웃거나 농담할 필요가 없습니다. 문제를 경시하는 것은 아이를 바보처럼 느끼게 만듭니다. 이 상황은 좋은 분위기에 도움이 되지 않습니다.
3. 3 자녀의 인식을 높입니다. 때때로 아이들은 그런 질문을 할 수 있고, 그 후에 그들은 도망치고 숨고 싶어합니다. 황새와 양배추 이야기 대신 어린이의 나이를 고려하여 가장 정직한 답변을 시도하십시오. 사춘기와 섹슈얼리티에 대해 냉정하게 이야기하기 위해 이와 같은 순간을 이용하십시오. 그러한 질문에 대답하는 것을 두려워하지 않는다는 것을 보여주십시오.
   • 예를 들어, 8살짜리 아이가 오럴 섹스가 무엇인지 묻는다면 “이것은 성인이 할 수 있습니다. 그 과정에 성기와 입이 관여한다”고 말했다.