콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 말로 사랑 표현하기
• 방법 2/3: 일상 생활에서 사랑을 나타내십시오
• 방법 3/3: 특별한 제스처로 사랑을 표현하세요
• 팁

그럴 자격이 있는 사람들에게 사랑을 표현하는 것은 예술이며, 다른 예술과 마찬가지로 많은 연습이 필요합니다. 우선, 사람들은 사랑에 대해 다르게 반응합니다. 어떤 사람들은 말 듣기를 즐기고, 다른 사람들은 배려하는 행동을 볼 필요가 있으며, 또 다른 사람들은 예의에 가장 잘 반응합니다. 당신의 친구, 가족, 배우자 또는 파트너이건 간에, 그 사람에 대한 당신의 사랑을 보여주기 위해 다양한 말과 행동을 다루도록 노력하십시오.

단계

방법 1/3: 말로 사랑 표현하기

1. 1 칭찬. 때때로 우리 주변의 사람들은 우리가 그들을 얼마나 사랑하고 감사하는지 이미 알고 있다고 생각하기 쉽지만 실제로는 느끼지 못합니다. 그 사람이 당신에게 얼마나 소중한지 분명히 하려면 그를 칭찬하십시오. 당신의 여자 친구는 항상 당신을 지원합니까? 그녀에게 그것에 대해 이야기하십시오. 당신의 배우자는 오늘 아주 좋아 보입니까? 그녀에게 그것에 대해 이야기하십시오. 그녀는 다른 사람처럼 당신을 이해합니까? 그녀에게 그것에 대해 이야기하십시오. 그녀는 자부심으로 빛날 것입니다.
   • 간단한 것부터 시작하세요. 여기에 두 가지 보장된 옵션이 있습니다. "정말 감사합니다"와 "당신이 내 인생에 있어서 기쁩니다."
   • 여성과 남성 모두 외모와 성격에 대한 칭찬을 좋아합니다. "당신은 너무 아름답습니다 / 매력적입니다 / 귀엽다 / 사랑스럽습니다"라는 문구는 놀라운 일을 할 수 있습니다. "당신은 매우 친절합니다 / 똑똑합니다 / 귀엽다"도 좋은 선택입니다.
   • 항상 성실하십시오. 누군가를 기쁘게 하기 위해 칭찬을 하지 마십시오. 배우자가 준비하는 방식이 마음에 들지 않는다면 거짓말을 하지 마십시오(그러나 배우자가 그 과정에 들인 시간과 노력에 감사드립니다). 그들이 진실하지 않다면 칭찬은 거의 의미가 없습니다. 또한, "투시"하기 쉽습니다.
   전문가의 조언

   

   앨런 와그너, MFT, MA

   
   
   가족 치료사 Allen Wagner는 캘리포니아 로스앤젤레스에 거주하는 공인 가족 및 결혼 치료사입니다. 2004년 페퍼다인 대학교에서 심리학 석사 학위를 받았습니다. 그는 개별 고객 및 커플과 협력하여 관계를 개선하도록 돕는 것을 전문으로 합니다. 그의 아내 Talia Wagner와 함께 그는 "Married Roommates"라는 책을 썼습니다.

   앨런 와그너, MFT, MA
   가족 심리 치료사

   감정을 공유하는 데 익숙하지 않더라도 시도하십시오. 가족 치료사 Allen Wagner는 이렇게 말합니다.처음에는 부자연스러워도 계속 연습하다 보면 자연스럽게, 유기적으로 올 것"이라고 말했다.

   
   
2. 2 힘내. 사랑의 일부는 친구와 사랑하는 사람들의 발전과 격려를 믿는 것입니다. 당신이 대학원에 가고 그 소망을 가장 친한 친구와 나누고 싶다고 가정해 봅시다. 그러나 그녀는 이것이 너무 많은 돈과 시간 낭비라고 말하면서 즉시 당신을 포위합니다. 이 상황에서 사랑받고 있다고 느끼십니까? 아마 그렇지 않을 것입니다. 사랑을 보여줄 때 이것을 명심하십시오. 다른 사람들이 성장하도록 격려하고 그들을 행복하게 만드는 것을 위해 노력하십시오.
   • 여기 또 다른 예가 있습니다. 당신의 남자 친구가 항상 경찰에서 일하고 싶다고 고백했다고 가정해 봅시다. 그는 법 집행 기관에 가기 위해 직업 변경을 고려하고 있습니다. 이에 대한 반응은 어떻습니까? 그는 항상 신뢰할 수 있었습니다. 당신은 그의 꿈을 따르고자 하는 그의 열망을 지지할 것인가 아니면 그를 웃을 것인가? 가장 좋은 사랑의 표현은 무엇입니까?
   • 위와 같은 칭찬은 안심이 될 수 있습니다. 노력, 친절, 재능 등 사랑하는 사람의 장점을 지적해줌으로써 사랑하는 사람의 자존감을 강화시키십시오.
   • 또한 연대를 보여줌으로써 사랑하는 사람에게 보상할 수도 있습니다. 문구: "나는 당신을 믿습니다" - 또는 "내가 가까이 있다는 것을 기억하십시오" - 영웅적인 행동에 영감을 줄 수 있습니다.
3. 3 조언을 구하다. 그것이 당신의 엄마, 이웃, 친구 또는 사랑하는 사람이든, 조언을 구하는 것은 당신이 그 사람의 의견을 소중히 여기고 신뢰한다는 것을 보여줄 것입니다. 이렇게 하면 상대방이 자신에 대해 기분이 좋아지고 중요성을 느끼게 되며 관계가 강화됩니다. 물어보면 잃을 것이 거의 없습니다. 어쨌든 대화를 통해 이익을 얻을 가능성이 있습니다.
   • 동시에, 귀하의 질문은 글로벌한 것에 관한 것일 필요는 없습니다. 그가 가장 좋아하는 새로운 레스토랑이 무엇인지, 차를 수리하는 곳이 어디인지 물어보세요. 일반적으로 우리는 삶의 특정 영역에서 위기가 발생할 때 조언을 구합니다. 그러나 문제가 없으면 천장에서 가져 가면 안됩니다.
4. 4 관대하게 감사하십시오. 몇 년 동안 관계를 맺은 후에 처음처럼 친구나 사랑하는 사람을 돌보는 것이 쉽지 않습니다. 당신이 몇 년 동안 관계에 있었다는 것을 다시 정리합시다. 물론 집안일은 분리되어 있습니다. 당신이 설거지를 하면 그가 쓰레기를 버립니다. 그것은 당신이하는 일이지만 요점은 파트너가 자신의 책임에 대해 거의 열광하지 않는다는 것입니다. 당신이 그에게 감사하면 그는 그것을 고맙게 생각할 것이고, 그는 그의 입력이 주목받는 것에 약간 기뻐할 것입니다.
   • 다음과 같이 구체적으로 말하십시오. "요리를 도와주셔서 정말 감사합니다." 또는 "저를 돕기 위해 시간을 내어 주셔서 감사합니다."
   • 잠시 시간을 내어 파트너에 대해 생각해 보세요. 당신이 알아차리지 못하는 많은 일을 할 가능성이 있습니다. 그는 추가 제품을 구입합니까? 수건을 씻는다? 주차장에서 당신을 기다리고 있습니까? 그는 당신에게 그의 사랑을 보여주고 있습니다 - 감사하는 마음으로 대답하십시오!
5. 5 마음으로 이야기하십시오. 당신이 다른 사람보다 그들을 소중히 여기고 있다는 것을 누군가에게 보여주는 좋은 방법은 그들에게 마음을 열고 당신의 감정을 나누는 것입니다. 비밀을 누설할 필요가 없습니다. 친구나 파트너에게 마음을 여는 것은 당신이 그 사람을 신뢰하고 그를 신뢰한다는 것을 알게 될 것입니다. 그녀는 그가 당신과의 관계에서 가장 높은 수준이라는 느낌을 줍니다. 물론 그 사람이 편안할 때만 신뢰하십시오. 이 단계를 수행할 준비가 되지 않았다면 사랑을 표현할 수 있는 다른 방법이 있습니다!
   • 가장 깊고 어두운 비밀을 밝히기 전에 관계가 강한지 확인하십시오. 이것은 당신이 정말로 신뢰하는 사람이어야 합니다. 지나가는 취미나 "하루" 친구에게 비밀을 낭비하지 마십시오.

방법 2/3: 일상 생활에서 사랑을 나타내십시오

1. 1 좋은 청취자가 되십시오. 경청은 또한 사랑의 표현이 될 수 있습니다. 친구나 파트너가 말이 많든 말든 상관없이 눈과 몸을 사용하여 말없이 사랑을 표시하십시오.휴대전화를 치워두고 손에 기대어 모든 단어에 귀를 기울이세요. 누군가가 당신에게 그렇게 세심한 주의를 기울일 정도로 당신이 그것을 알고 있었던 것이 언제였습니까? 이것은 다소 드물고 멋진 느낌입니다.
   • 사랑하는 사람과 이야기할 때 잘 들어주려고 최선을 다하십시오. 그에게 집중하십시오. 전화나 책과 같이 손에 있는 모든 것을 제쳐두고 그가 하는 말에 귀를 기울이고 당신의 대답을 고려하십시오. 무슨 말을 해야 할지 모르겠다면 다정한 포옹이 도움이 될 수 있습니다.
   • 특별한 이유가 없더라도 항상 공감하는 경청자가 되도록 노력하십시오. 친구가 방문하면 어떻게 지내는지 물어보십시오. 그가 쇼핑 목록을 읽어주더라도 집중적으로 주의를 기울이십시오. 사람들이 관심을 기대하지 않고 받는 순간이 가장 감사합니다.
2. 2 부드럽게 해주세요. 사람들은 만지는 것을 좋아합니다. 번성하려면 터치가 필요합니다. 우리는 보살핌과 보호를 받을 수 있는 사회적 존재처럼 느껴야 합니다. 이것은 자연스럽고 본질적으로 우리에게 내재되어 있습니다. 게다가 연구에 따르면 우리는 그렇지 않은 사람보다 우리를 만지는 사람을 무의식적으로 더 사랑합니다. 터치로 사랑을 보여줄 수 있을 뿐만 아니라 관계를 강화할 수 있습니다.
   • 분명히 말해서, "터치"는 단지 친밀하거나 성적 접촉에 관한 것이 아닙니다. 어깨에 손을 얹고 하이파이브를 하고 등을 두드리는 것은 모두 같은 효과를 냅니다. 접촉은 사랑하는 사람을 인정하고, 돌보고, 가깝게 느낀다는 신호를 보내 물리적 장벽을 무너뜨립니다.
   • 사랑하는 사람을 길고 꽉 안아주세요. 다른 유형의 만지기와 마찬가지로 포옹은 사랑을 표현하고 연결을 만드는 데 좋습니다. 연속 7초는 트릭을 수행해야 합니다. 과학자들은 그 이유를 알아내지 못했지만 실제 연결을 설정하는 데 걸리는 시간은 7초입니다.
   • 동정심이나 위로를 위한 포옹이 되어서는 안 됩니다. 이유없는 슈퍼 포옹입니다. 숨은 동기, 죄책감, 의무감이 없습니다. 당신의 유일한 목적은 당신에게 관심을 보이는 것이기 때문에 그것은 사랑입니다.
   • 두 사람 모두 편안함을 느낀다면 다른 좋은 방법이 있습니다. 팔뚝에 문지르거나, 팔로 어깨를 감싸거나, 코를 킁킁거리거나, 키스하십시오.
3. 3 삶의 여유 공간을 확보하십시오. 사랑하는 사람이나 가까운 친구와 무언가를 나눌 때 관계가 더 강해집니다. 당신의 삶에서 무엇을 나눌 수 있습니까? 협탁에 서랍? 그가 당신을 방문 할 때이 사람만을위한 특별한 유리? 공부용품? 사랑하는 사람을 말 그대로 삶의 일부로 만드십시오. 이것은 당신의 사랑을 표현하는 방법입니다.
   • 그 사람을 당신의 삶의 일부로 만들려면 친구와 가족에게 소개하십시오. 모든 사람은 소중한 친구, 파트너 또는 심지어 형제/자매를 원합니다. 그 사람이 그것에 대해 이야기하고 다른 사랑하는 사람들에게 자랑하고 싶을만큼 중요하다고 느끼게하십시오.
   • 언급한 대로 조언을 구하고 칭찬을 하고 감사를 표현하십시오. 이 모든 것은 당신이 사랑하는 사람들에게 당신이 그들을 어떻게 생각하는지 보여줄 것입니다.
4. 4 나만 이해할 수 있는 농담이나 기억에 남는 순간을 강화하세요. 아무도 이해하지 못하는 우리가 함께 보내는 모든 작은 순간들로부터 관계가 형성됩니다. 이 순간들이 당신에게 큰 의미가 있다는 것을 보여주기 위해 그것을 강화하십시오. 어떻게? 창의력을 발휘하세요. 두 사람을 즐겁게 하는 모든 노래가 담긴 CD를 굽습니다. 머그 위에 해변으로의 여행 사진을 찍어보세요. 당신의 사랑하는 사람에게 좋은 시간을 상기시켜 줄 무언가를 주십시오. 이 근면은 당신이 이 사람을 얼마나 소중히 여기는지 보여줄 것입니다.
   • 거창한 제스처일 필요는 없습니다. 그는 당신이 그를 잊지 않고 있다는 것을 당신의 친구나 파트너에게 보여주기만 하면 됩니다.
   • 그는 항상 자신의 개인 칩 재고를 갖고 싶어한다고 언급했습니까? 그에게 몇 가지 패키지를 가져 오십시오. 맥 앤 치즈 맛 도넛에 대해 농담을 한 적이 있습니까? 그들을 준비하십시오. 이제 이 순간이 두 배로 기억에 남을 것입니다.
5. 5 감동을 주는 드레스. 연인 관계라면 파트너가 좋아하는 옷을 입거나 좋아하는 옷을 입는다. 당신의 여자 친구는 넥타이를 매는 것을 좋아합니까? 어느 날 저녁 그녀를 놀라게 하세요. 그녀는 드롭 모양의 선글라스와 페도라에서 당신의 모습을 사랑합니까? 가서 입어. 당신은 그것에 대해 아무 말도 할 필요가 없습니다. 확실히 그녀는 당신이 그녀를 위해 노력하고 있다는 것을 이해할 것입니다.
   • 이 원칙은 냄새, 음식 및 기타 사물에 적용됩니다. 남편은 특정 종류의 와인을 선호합니까? 집에 가는 길에 한 병 사세요.
   • 여자친구가 몰래 멸치 피자를 좋아하나요? 그녀가 때때로 당신을 애지중지하게하십시오. 그녀는 대가로 무언가를 할 가능성이 더 높고 두 사람 모두 더 행복해질 것입니다.

방법 3/3: 특별한 제스처로 사랑을 표현하세요

1. 1 선물을 줄. 어떤 사람들은 선물을 받을 때 가장 사랑받는다고 느낍니다. 그들에게는 선물 자체가 중요한 것이 아니라 사랑의 표현인 베푸는 행위 자체가 중요하다. 그들이 생각하는 것은 여기에서 고려됩니다. 기념일, 생일, 기념일에 선물을 줄 수 있습니다. 더군다나 이것은 정기적인 깜짝 선물입니다.
   • 선물은 시들지 않는 꽃과 초콜릿이 될 수 있습니다. 또는 수제 엽서.
   • 종종 가장 기억에 남는 선물은 우리가 기대하지 않은 것입니다. 예를 들어, 당신의 여자 친구가 좋아하지만 살 수 없는 책을 언급했습니다. 그녀에게 이 책을 사주면 그녀는 그것을 기억할 것이다.
   • 크든 작든 선물은 "너를 생각하고 있어"라고 말합니다. 받는 사람은 그것을 정서적 지원과 사랑의 행위로 인식합니다. 그러나 제스처가 행동과 일치하는지 확인하십시오. 당신이 엄마에게 큰 꽃다발을 줬고 몇 달 동안 그녀에게 전화하지 않았다고 상상해 봅시다. 당신의 태만은 선물의 가치를 떨어뜨릴 것입니다.
2. 2 좋은 일을 하십시오. 하룻밤 사이에 공항에 갇히게 된다면 어떤 기분일지 상상해 보십시오. 두 시간 거리에 사는 친구가 데리러 오겠다고 하면? 경제적인 어려움에 사랑하는 사람이 돈을 빌려준다면? 이 두 가지 예는 즉시 대가를 받을 필요 없이 무언가를 주는 사랑의 제스처입니다. 때때로 사랑을 나타내는 것은 비이기적으로 주는 것입니다.
   • 다음에 당신과 당신의 사랑하는 사람이 점심, 저녁 또는 커피를 먹으러 갈 때 청구서를 지불하십시오.
   • 차고를 옮기거나 청소하는 것과 같은 불쾌한 일을 도와주겠다고 제안하십시오.
   • 때때로 가장 의미 있는 선물(다른 사람들에게 우리가 그들을 사랑한다는 것을 진정으로 보여주는 것)은 우리가 희생하는 선물입니다. 그래서 이것을 '선한 일' 또는 '선한 일'이라고 합니다. 평소에 잘 때 아침 5시에 공항까지 태워줘야 하는 친구가 있다면 어쨌든 그 친구에게 도움을 요청하십시오. 당신의 노력은 당신이 불편함보다 친구를 더 소중하게 생각한다는 것을 보여줄 것입니다.
3. 3 함께 시간을 계획하세요. 선물을 좋아하는 사람들과 달리 어떤 사람들은 친구, 가족, 배우자와 좋은 시간을 보낼 때 가장 중요하다고 느낍니다. 이 시간을 주변에만 있는 것이 아니라 함께 보내는 것이 중요합니다. 사랑하는 사람에게 모든 관심을 기울이십시오. 댄스 수업, 오페라, 아이스 스케이팅 또는 페인트볼 여행 등 함께 경험을 계획하십시오. 그것은 훌륭하고 통합적인 경험이며 당신이 그것을 조직했다는 사실이 많은 것을 말해줍니다.
   • 함께 영화를 볼 수 있습니다. 아니면 커피 마시러 나가세요. 아니면 보드게임을 하세요. 아니면 함께 여행을 가거나.
   • 사랑하는 사람과 함께 시간을 계획하면 그가 당신의 삶에서 없어서는 안될 부분이 되기를 원한다는 것을 그에게 보여줄 것입니다. 혼자 할 수도 있지만 대신 그를 초대하기로 결정했습니다.그래서 당신에게 중요합니다. 그리고 당신의 사랑하는 사람은 이것을 알게 될 것입니다.
4. 4 음식을 준비하다. 옛 속담에 "사람의 마음에 이르는 길은 배를 통한다"라는 말이 있습니다. 많은 사람들이 음식을 통해 사랑을 표현하며, 이는 남성만이 아닙니다. 다른 사람을 위해 음식을 먹고 준비하는 것은 깊은 유대감을 형성하고 애정을 나타내는 한 가지 방법입니다. 가장 친한 친구가 좋아하는 음식, 음료, 디저트 및 스낵을 준비하여 초대하십시오. 그녀는 당신이 그녀를 얼마나 걱정하는지 알게 될 것입니다.
   • 요리를 잘 못해도 괜찮아요. 또는 사랑하는 사람을 위해 좋아하는 활동을 조직하거나 좋아하는 주제를 사용하십시오. 배우자가 말을 좋아합니까? 승마를 계획하십시오. 그는 국화를 사랑합니까? 그들로 방을 채우십시오. 여기에서 당신이 그를 사랑하고 그에 대해 생각한다는 것을 전달하는 것이 중요합니다.
5. 5 명심하세요: 사람들은 다른 방식으로 사랑을 인식하고 보여줍니다. 당신은 그의 언어를 구사하지 못하기 때문에 당신의 파트너나 친구가 그것을 이해하지 못할 때 당신이 항상 당신의 파트너나 친구에게 사랑을 보여주는 것처럼 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 육체적 접촉으로 사랑을 표현하는 반면, 다른 사람들은 몸짓이나 함께 좋은 시간을 보내면서 사랑을 표현합니다. 사랑하는 사람의 필요와 기대에 맞게 접근 방식을 변경해야 할 수도 있습니다.
   • 안전을 위해 다양한 방법으로 사랑을 표현하는 것이 좋을 것입니다. 몸짓, 말, 터치, 선물 및 양질의 시간을 시도하십시오. 당신이 사랑하는 사람들이 당신이 그들을 소중하게 여기고 있다고 느끼기를 원한다면 그들이 당신에게 얼마나 소중한지 언어적으로나 육체적으로 보여주십시오. 크고 작은 일을 하십시오. 겸손하고 웅장한 제스처를 취하십시오. 그러면 사랑하는 사람과 사랑하는 사람들이 그토록 필요로 하는 사랑으로 둘러싸고 있음을 확신할 수 있습니다.

팁

• 기존 진부함을 복사하지 않도록 사랑을 표현하기위한 자신의 옵션을 제시해야합니다. 당신의 제스처가 더 개인적이고 개인적일수록 더 현실적이고 효과적일 것입니다.
• 사랑을 보여줌으로써 당신이 잘 듣는다는 것을 보여주는 것이 매우 중요합니다. 귀를 기울이면 사랑하는 사람이 말하는 것, 즉 그가 좋아하는 것, 꿈꾸는 것 등을 알 수 있습니다. 나중에 이 정보를 사용하여 그를 위해 할 수 있는 특별한 일로 그를 놀라게 할 수 있습니다. 아이디어는 귀하의 성격이나 받는 사람의 성격에 맞게 조정할 수 있습니다.