콘텐츠

• 단계
• 파트 1/5: 헤어 케어
• 파트 2/5: 스킨 케어
• 파트 3/5: 메이크업
• 파트 4/5: 바디 케어
• 5/5부: 유행을 따르십시오
• 추가 기사

당신의 외모가 지겹습니까? 당신은 자신에 대한 자신감을 잃고 있습니까? 걱정하지 마십시오. 곧 100에 도달하게 될 것입니다. 약간의 관심과 관심을 기울여야 합니다! 머리부터 발끝까지 100% 변신하는 방법을 배우기 위한 첫 번째 단계부터 시작하세요!

단계

파트 1/5: 헤어 케어

1. 1 새로운 머리를 하세요. 자존감을 높이는 핵심 포인트 중 하나는 머리카락입니다. 결론은 올바른 이발을 선택하고 머리 색깔 등을 선택해야한다는 것입니다. 그래서 첫 번째 단계는 새로운 헤어스타일을 갖는 것입니다.
   • 소유자 타원형 짧은 "소년처럼"에서 긴 머리를위한 이발에 이르기까지 거의 모든 이발이 얼굴에 적합합니다. 다행히 스타일리스트들은 이 얼굴 모양이 보편적이라고 주장합니다. 예를 들어 "번" 헤어스타일이나 머리띠가 될 수 있습니다. 긴 앞머리와 같이 얼굴의 일부를 가리는 이발이나 헤어스타일을 하지 마십시오.
   • 당신이 가지고 있다면 정사각형 얼굴형, 시각적으로 얼굴을 조금 더 돋보이게 하는 헤어스타일이 필요합니다. 더 길게... 머리카락이 턱보다 약간 아래에 오도록 이발을 선택하십시오. 턱과 같거나 짧은 머리를 유지하는 이발은 적합하지 않습니다. 또한 스타일링이나 스타일링 시 머리카락이 이마를 가로지르거나 비스듬히 가지 않도록 하는 것이 '사각형' 얼굴형을 강조하기 때문이다. 가닥이 서로 부드럽게 혼합되도록 전환을 약간 "부드럽게"하려고하면 매우 좋습니다. 가닥 사이의 날카로운 모서리를 "둥글게"하려면 머리카락이 여러 층이나 계단식으로 놓이는 이발을 만들 수 있습니다. 또한 컬이나 물결 모양의 머리카락이 당신에게 아주 잘 어울리고 더 여성스럽게 만들고 턱에서 악센트를 제거합니다.
   • 다음을 가진 사람들 둥근 얼굴 유형도 시각적으로 얼굴을 조금 더 길게 만드는 이발과 헤어 스타일을 선택하는 것이 좋습니다. 턱과 같거나 약간 짧은 머리는 얼굴을 더 동그랗게 보이게 하기 때문에 머리는 턱보다 길어야 합니다. 끝이 얼굴을 향해 "둥글게" 되도록 머리 스타일을 지정하는 이발은 권장되지 않습니다. 머리가 짧다면 미용사에게 계단식 이발을 요청하십시오. 또한 머리카락이 어깨에 가볍게 닿는 헤어 스타일을 선택할 수도 있습니다.
   • 얼굴형 소유자 심장 넓은 이마와 좁은 턱 사이의 균형을 제공하는 이발이 필요합니다. 따라서 시각적으로 이마를 줄이고 턱을 늘리는 헤어 스타일을 찾아야합니다. 예를 들어 앞머리는 특히 이마가 높은 경우 효과가 있지만 곧게 펴서는 안 됩니다. 이발은 턱에 가까운 길이를 제공해야 하며 턱 높이에서 머리카락이 여러 겹으로 놓이는 이발도 적합합니다. 옆으로 늘어지는 헤어스타일과 헤어스타일은 좁은 턱을 강조하기 때문에 권장하지 않습니다. 또한 좁은 턱은 중간 이별을 강조하므로 측면 이별이 더 적합합니다.
2. 2 외모의 변화를 더 눈에 띄게하려면 머리카락을 다른 색으로 염색하십시오. 거의 모든 그늘과 머리카락 색이 창백한 피부에 적합합니다. 피부색이 분홍색이라면 빨간색과 황금색 금발은 어울리지 않습니다. 보다 중성적인 피부를 위해 애쉬 쉐이드를 사용해 보세요. 피부색이 노랗다면 노란색, 금색, 주황색은 효과가 없습니다. 그렇다면 레드 와인의 그늘을 시도하십시오. 어두운 피부의 경우 더 어두운 색조의 머리카락이 나옵니다.
3. 3 당신에게 딱 맞는 제품을 사용하세요. 자신에게 맞는 헤어 제품을 찾는 가장 좋은 방법은 제품을 구매할 때 자신의 모발 유형을 타겟팅하는 것입니다.예를 들어, 지성 모발이 있는 경우 지성 모발을 위해 특별히 설계된 제품이 필요합니다. 모발이 건조하신 분들은 드라이 제품을 사용하시면 됩니다. 모발 유형에 관계없이 적합한 제품을 선택하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 또한 가능하면 잠시 미용실을 방문하여 최상의 모발 상태를 유지하는 것도 좋은 방법입니다.

파트 2/5: 스킨 케어

1. 1 정기적으로 피부 관리를 시작하십시오. 우리가 피부에 대해 말할 때 우리는 전신을 의미합니다! 자, 오늘부터 자신을 돌보십시오.
   • 모두가 권장하는 한 가지가 있습니다 - 물을 많이 마시십시오! 물은 독소를 배출하고 피부를 빛나고 단단하게 만드는 데 도움이 됩니다. 또한 식단에 여러 채식 옵션을 포함시키십시오. 과일과 채소는 아름답고 빛나는 피부의 핵심입니다.
   • 자기 전에 화장을 지워야 합니다. 피부는 밤에 숨을 쉬어야 하며 화장을 하고 잠자리에 들면 피부에 여드름이 생기기 시작합니다. 일주일에 한 번 각질 제거하기. 각질 제거는 피부 표면에 나타나는 죽은 세포를 제거하는 것입니다. 또한 각질 제거는 여드름과 여드름을 제거하는 데 도움이 됩니다. 피부를 부드럽고 건강하게 유지하려면 매주 각질을 제거하십시오.
   • 자기 전과 아침에 항상 피부에 수분을 공급하여 하루 종일 부드럽고 매끄러운 피부를 유지하세요.
   • 운동! 매일의 운동은 피부를 정화하고 건강과 젊음을 유지하는 데 매우 중요한 산소를 보충하는 데 도움이 됩니다. 게다가 드디어 운동화를 신는 것도 좋은 핑계가 되겠죠?
2. 2 태양 손상으로부터 피부를 보호하십시오. 이것은 매우 중요한 포인트입니다. 외출 20~30분 전에 자외선 차단제(최소 SPF 30)를 바르십시오. 밝은 피부는 어두운 피부보다 화상을 입을 가능성이 훨씬 더 높다는 것을 기억하십시오. 따라서 필요한 크림의 양을 고려하십시오. 다음은 얼마나 많은 크림이 필요한지 알아내는 데 도움이 되는 몇 가지 대략적인 비교입니다. 얼굴과 목에는 큰 동전 1개 크기, 전신에는 2테이블스푼 정도입니다.

파트 3/5: 메이크업

1. 1 세련되게 메이크업 해보세요! 메이크업은 당신의 얼굴에 약간의 빛을 주어야 하지만 당신의 자연스러운 아름다움을 "중복"해서는 안됩니다. 솔직히 말해서, 대부분의 사람들이 그렇게 합니다! 요철과 잡티를 가려주는 좋은 컨실러나 여드름을 위한 하이라이터를 찾아보세요. 그건 그렇고, 적목 현상을 위해 설계된 안약으로 붉은 반점을 가릴 수 있습니다. 효과가있다!
2. 2 눈 화장을 과도하게 사용하지 마십시오. 자연스러운 눈 색깔을 방해하기 보다는 보완하고 강화하는 색상을 선택해야 합니다. 중성 색조로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 뉴트럴 톤은 모든 피부 톤과 눈 색깔을 보완하고 시선을 열어주고 눈 색깔에 집중할 수 있게 해줍니다. 다음은 다양한 눈 색깔에 맞는 몇 가지 색조입니다. 녹색 눈의 경우: 흙색(거의 모든 갈색, 베이지색, 아이보리, 초콜릿 색조), 금색, 청동색, 구리색, 자두색, 분홍색, 라일락색. 파란 눈의 경우: 금속 색조(금, 구리, 청동), 회갈색, 라일락, 보라색. 녹색빛이 도는 파란색이나 아쿠아 색상은 자연스러운 눈 색깔과 경쟁하기 때문에 권장하지 않습니다. 갈색 눈의 경우: 분홍색, 복숭아, 산호, 황금, 녹색, 파란색, 자두, 갈색, 샴페인, 보라색. 대부분의 색상은 갈색 눈과 잘 어울립니다.
3. 3 뺨의 홍조를 강조하십시오. 다음은 모든 피부 톤에 적합한 아름다운 볼을 만드는 4가지 쉬운 단계입니다.
   • Step 1. 복숭아 색 크림(또는 무스)을 볼에 바르고(복숭아는 모든 피부 톤에 가장 잘 어울리는 보편적이고 보편적인 색입니다) 눈꺼풀부터 헤어라인까지 크림을 바르기 시작합니다. 그 위에 복숭아 색 파우더를 바르십시오. 이 두 가지 화장품 덕분에 컬러가 더 오래 지속됩니다!
   • 2 단계.매트한 브론저나 다크 페이스 파우더(피부톤보다 2~3단계 어두운 톤)로 얼굴 윤곽과 볼의 움푹 들어간 부분을 강조해 줍니다. 뺨 그림자의 환상을 만들거나 단순히 이 효과를 강화해야 함을 기억하십시오. 이렇게 하면 얼굴이 조금 더 갸름해 보이고 건강한 빛이 납니다.
   • 3단계. 먼저 크림 베이스의 하이라이터로 광대뼈를 하이라이트한 다음, 미네랄라이즈드 펄 하이라이터로 하이라이트를 줍니다. 뺨에 떨어지는 빛이 얼굴에 약간의 쉬머와 홍조를 만들어 뺨을 건강하게 보이도록 충분히 적용해야하지만 너무 많은 화장품을 바르지 마십시오. 그렇지 않으면 메이크업이 석고처럼 보입니다.
   • Step 4. 가부키 브러시로 3가지 색상을 모두 섞어 결점 없이 연출하세요!
4. 4 눈썹을 정리합니다. 눈썹이 너무 굵거나 가늘다고 생각되면 아래 팁이 도움이 될 것입니다. 눈썹 브러시를 구입하면 눈썹 모양을 쉽게 만들 수 있습니다. 고통을 두려워하지 않고 기회가 있다면 살롱에서 전문 왁싱을 받으십시오. 그러나이 기회가 없다면 다음 팁을주의하십시오. 머리카락이 다시 자라는 데 몇 달이 걸리기 때문에 가장 흔한 실수는 과도하게 뽑는 것입니다. 여기에 도움이 될 한 가지 간단한 트릭이 있습니다. 눈썹 사이의 공간은 눈 너비와 같아야 합니다(또는 약간 더 넓어야 함). 이상적으로는 눈썹이 약간 아치형이어야 합니다. 피부를 정화하십시오. 제모를 위해 피부를 준비하는 가벼운 각질 제거 스크럽. 고통이 두렵습니까? 그런 다음 전문가들은 Anbesol, Orajel 또는 기타 어린이용 젤을 사용하여 젖니가 잘 나도록 할 것을 제안합니다. 눈썹 위쪽과 아래쪽 가장자리를 매끄럽게 유지하기 위해 눈썹을 위아래로 빗어냅니다. 눈썹의 위쪽과 아래쪽 가장자리를 아름답게 만들기 위해 머리카락을 아주 부드럽게 뽑아냅니다.
5. 5 아름다운 립스틱이나 광택 색상을 선택하십시오. 아티스트 바비 브라운(Bobby Brown)의 메이크업 아티스트에 따르면 자연스러운 립 컬러보다 한두 가지 어두운 립스틱 톤이 가장 잘 어울린다. 색조를 일치시키려면 립스틱이나 글로스를 한쪽 입술에 바릅니다. 만약 그것이 입술 색상보다 몇 가지 더 어두운 경우 - 그것이 당신의 그늘입니다! 입술에 수분을 공급하고 깔끔하게 유지하기 위해 입술에 무엇이든 바르기 전에 챕스틱이나 바셀린을 사용하는 것을 잊지 마십시오.
6. 6 아이라이너를 사용합니다. 어떤 아이라이너가 당신에게 맞는지 생각해 보세요. 클래식 연필의 도움으로 부드러운 선을 얻을 수 있으며, 또한 사용하기 쉽습니다. 젤 펜슬이나 리퀴드 아이라이너는 또렷하고 선명한 라인을 연출하지만 정확성과 인내심이 필요합니다. 자가 샤프닝 아이라이너는 눈꺼풀 위로 잘 미끄러지고 사용하기 쉽고 찾기 쉬운 가장 좋은 방법일 것입니다. 눈을 시각적으로 확대하고 시선을 더 크게 만들려면 흰색 또는 금속성 연필을 사용하십시오. 모든 색상의 연필에 맞고 검정 잉크와 잘 어울립니다. 아래 눈꺼풀 안쪽 또는 아래 눈꺼풀 바깥쪽 모서리에 속눈썹 라인 옆에 흰색 아이라이너를 발라줍니다. 더 강한 효과를 얻으려면 손가락이나 브러시로 음영을 혼합하십시오. 자연스러운 눈 색깔을 보완하는 연필을 선택하십시오. 갈색과 자두 색조는 갈색 눈에 잘 어울리고 짙은 회색과 짙은 녹색은 녹색 눈에 잘 어울리고 베이지 색과 짙은 갈색 색조는 파란 눈을 보완합니다. 갈색 눈동자라면 마음에 드는 아이섀도우 컬러를 선택하고 같은 범위의 아이라이너를 구매한다. 또는 모든 색상과 음영에 적합한 검은색 아이라이너를 선택하십시오.

파트 4/5: 바디 케어

1. 1 운동하고 제대로 먹자. 규칙적인 운동은 건강한 신체의 핵심입니다.많은 소녀들이 엉덩이와 허벅지의 모양에 대해 주로 걱정합니다! 따라서 아직 완벽하지 않다고 생각되시면 다음 조언을 따르십시오. 둔부 근육을 펌프질하기 시작하십시오. 자신이 과체중이라고 생각되면 먼저 체중을 제거해야 합니다. 이를 수행하는 가장 빠른 방법은 유산소 운동, 근력 운동 및 건강한 식단을 결합하는 것입니다. 일주일에 최소 3번은 훈련해야 합니다. 둔근을 단련하는 운동에 주의하십시오. 이러한 운동의 예로는 엉덩이 확장, 레그 프레스, 런지, 스쿼트가 있습니다. 각 운동을 10회씩 3세트 반복해야 합니다. 과일, 살코기 생선, 살코기, 견과류, 통곡물 빵, 파스타 및 야채를 포함해야 하는 식단을 수정하는 것이 중요합니다.
2. 2 쉬고 많이 자도록 하세요. 몸이 쉬지 않으면 스스로 복구할 수 없고 혈액 순환이 손상되어 피부에 산소가 덜 공급될 수 있습니다. 결과적으로 피부가 칙칙하고 노랗게 변하기 시작하며, 여드름과 블랙헤드가 나타날 수 있으며 눈 아래에 다크서클이 나타날 수 있습니다. 따라서 충분한 수면과 아름다움을 제안합니다! 규칙적인 일정을 지키도록 노력하십시오. 예를 들어, 주말 낮잠을 잘 수 있지만 4시간의 휴가로 바뀔 필요는 없습니다! 이것은 정상적인 일상을 방해하여 직장이나 학교에 일어나기 어렵게 만듭니다. 그래서 그것을 과용하지 마십시오!

5/5부: 유행을 따르십시오

1. 1 옷장을 새로 고칩니다. 옷장 문을 열고 눈앞에 걸려 있는 옷을 살펴보는 기분은 어떤가요? 쭉 뻗은 바지, 헐렁한 블라우스, 구식 드레스 앞에서 속상하고 걱정되시죠? 옷이 반 이상 마음에 들지 않으면 옷장을 업데이트할 때입니다! 다음에 친구와 쇼핑하러 갈 때, 잡지(Cosmopolitan)의 최신호를 넘기거나 패션 TV 쇼를 볼 때 어떤 옷을 좋아하는지 주목하세요. 당신의 스타일을 찾고 당신이 좋아하는 것을 기억하십시오. 어떻게 보이고 싶은지(클래식, 글래머, 개성, 스포티)에 대한 아이디어가 있으면 다양한 새로운 것을 찾고 구매하기 시작하여 점차 자신의 스타일을 만들 수 있습니다.
2. 2 액세서리에주의하십시오. 패션은 다른 벨트, 보석, 가방 및 지갑을 부끄러워하지 않습니다. 따라서 오랫동안 새로운 일을 하지 않았다면 이미 구식일 가능성이 큽니다. 그러나 좋은 소식은 액세서리가 더 저렴한 경향이 있으므로 새 액세서리를 구입하는 것이 의상을 멋지게 꾸밀 수 있는 손쉬운 방법이라는 것입니다.
3. 3 신발을 잊지 마세요! 신발은 외모에 좋고 나쁨을 크게 바꿀 수 있으므로 항상 정리해야 합니다! 올바른 신발은 시각적으로 다리를 길게하고 여성 스러움과 우아함을 줄 수 있습니다. 스타일이 바뀔 때마다 밝은 색상의 힐을 새로 구입하여 리틀 블랙 드레스에 상큼한 색상을 더해보세요.

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