콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 조용한 방법
• 방법 2/3: 시끄러운 방법
• 방법 3/3: 쉬운 방법
• 팁
• 뭐가 필요하세요

'긴장구슬' 세트가 있는데... .. 제대로 사용하고 있는지 의심스럽나요? 두려워 하지마! 다음은 "신경 구슬"을 사용하는 표준 방법 중 일부입니다 ... ... 그리스 고향에서 직접!

단계

1. 1 "신경질적인 사람들을 위한 묵주"는 내적인 종교적 의미를 담고 있지 않다는 것을 이해해야 합니다. 이것은 안절부절 못하는 사람들을 위한 그리스 기원의 장난감일 뿐입니다.

방법 1/3: 조용한 방법

1. 1 "메인" 비드 근처의 끈이나 체인의 한쪽 끝에서 시작합니다.
2. 2 엄지와 검지를 사용하여 끈의 위쪽으로 실을 앞으로 끼웁니다.
3. 3 구슬이 떨어지도록 현을 가볍게 터치하고 "메인" 구슬을 치십시오.
4. 4 모든 구슬이 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝으로 갈 때까지 반복합니다.
5. 5 묵주를 뒤집고 다시 시작하십시오.

방법 2/3: 시끄러운 방법

1. 1 구슬을 두 그룹으로 나눕니다. 한편으로는 "메인" 비드와 소수의 비드가 있습니다. 반면에 나머지 구슬.
2. 2 검지와 중지 사이의 실에 여유 공간을 두십시오. 팔은 손바닥이 몸쪽으로 향하도록 위치해야 합니다.
3. 3 손등에 있는 구슬을 앞뒤로 흔들어 손바닥에 있는 다른 구슬을 치면서 소리를 냅니다.
4. 4 리드미컬하게 동작을 반복합니다.

방법 3/3: 쉬운 방법

1. 1 한 손에 모든 구슬을 잡고 서로 반대 방향으로 회전하여 부드러운 딸깍 소리를냅니다.

팁

• 구슬을 사용하는 "올바른" 방법은 없습니다. 스트레스 해소에 도움이 되는 방법으로 사용하십시오.

뭐가 필요하세요

• 그 실은 "신경질적인 사람들을 위한 묵주"입니다.