친구가 당신을 사용하고 있는지 확인하는 방법

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단계
방법 1/2: 친구의 행동 평가
방법 2/2: 친구에게 직접 물어보기
팁
경고

친구들이 당신을 이용하면 마음이 아픕니다. 우리와 가까운 사람들이 의사 소통에서 이익을 추구할 때, 우리는 상실감, 취약함, 불편함을 느끼게 됩니다. 그런 타격을 받은 우리는 압도되어 주변 사람들에 대한 신뢰를 잃기 시작합니다. 때때로 친구는 자신의 의도를 직접적으로 말하지만 때로는 고의적으로 당신을 이용합니다. 당신이 이용당하고 있는지, 그리고 그 친구를 제거해야 할 때인지 판단하는 방법이 있습니다.

단계

방법 1/2: 친구의 행동 평가

1 그 사람이 무언가가 필요할 때만 당신을 기억하는지 주의하십시오. 그가 당신에게 말을 걸거나 도움이나 조언이 필요할 때만 시간을 보낸다면, 그것이 항상 그의 욕망에만 관련된 것이라면 당신은 이용당하고 있을 가능성이 큽니다.
- 당신의 "친구"가 당신의 하루가 어땠는지 확인하기 위해 당신에게 전화를 걸고 있습니까? 아니면 뭔가 필요할 때만 나타나는 건가요? 예를 들어, 그는 그를 가게에 데려다 주거나 밤에 담배를 빌리거나 대피소를 빌리도록 요청합니다. 그렇다면 당신은 필요한 순간에만 필요한 생명줄입니다.
- 이 동작이 지속되는지 확인합니다. 결국, 친구를 돕는 것은 우정의 일부입니다. 때때로 사람들은 지원이 필요할 때 검은색 막대가 있습니다. 이것이 항상 발생하거나 이것이 의사 소통의 유일한 이유라면 아마도 귀하가 사용 중일 것입니다.
2 이 친구를 믿을 수 있는지 생각해 보십시오. 진정한 친구는 특히 그것이 당신을 해칠 수 있는 경우에 당신의 비밀을 절대 누설하지 않을 것입니다. 사람에 대한 신뢰 수준을 평가하려면 특히 이기적인 동기로 그가 당신에 대한 개인 정보를 제공한 적이 있는지 기억하십시오. 그렇다면 아마도 사용 중일 것입니다.
- 이 사람과 다른 친구들의 관계에 대해 생각해 보십시오. 그는 그들의 신뢰를 배반했습니까, 아니면 사용했습니까? 그렇다면 이것은 당신도 사용될 수 있다는 신호입니다.
3 친구가 당신을 무시하고 있는지 생각해보십시오. 이 사람은 당신을 사교 행사에 얼마나 자주 초대합니까? 당신의 의사 소통에서 이익을 찾지 않는 친구는 항상 친절 할 것이며 특히 상호 지인 회사에서 모든 곳에서 당신을 초대 할 것입니다.
- 친구가 참석하는 모든 이벤트에 귀하를 초대할 필요는 없습니다. 그러나 친구가 어디에도 전화를 걸지 않고 도움이 필요할 때만 나타난다면 아마도 그는 당신을 이용하고 있을 것입니다.
- 친구가 지인과 함께 초대하지 않은 이벤트를 언급했다면 당신도 갈 수 있는지 물어보세요. 피드백에 주의하십시오. 갈 수 없는 이유에 대한 논리적 설명이 없거나 친구가 구차한 핑계를 대면 그냥 이용당하고 있을 가능성이 높습니다.
- 정당한 논리적 설명의 예: 친구가 도시 밖으로 나가는데 차에 당신을 위한 공간이 없습니다.
4 친구의 행동을 지켜보십시오. 행동은 말보다 더 크게 말한다. 어떤 사람이 항상 빚을 지고 있다고 말하지만 대가로 아무 것도 하지 않는다면 그는 아마도 당신을 이용하고 있는 것입니다.
- 다음은 친구가 당신을 어떻게 사용할 수 있는지에 대한 예입니다. 당신은 슬픈 생각에서 벗어나기 위해 친구를 몇 번이나 어딘가로 데려갔습니다. 그는 반환 서비스를 약속하지만 결코 이행하지 않으며 자신의 문제에 대해 계속 불평합니다. 이것이 영원히 계속된다면, 당신은 이용당하고 있는 것입니다.
- 스스로에게 물어보십시오: 친구가 감사하다고 느끼는가? 그는 당신의 도움을 고맙게 받아들입니까? 그렇다면 그는 아마도 당신을 사용하지 않을 것이지만 정말로 친절한 도움이 필요합니다. 그 사람이 당신의 지원에 관심이 없는 것 같다면 당신이 이용당하고 있다는 신호일 수 있습니다.
5 죄책감 게임에 주의하십시오. 친구가 자주 당신을 조종하여 죄책감을 느끼게 하고 원하지 않는 일을 하도록 강요한다면 그는 당신을 이용하고 있을 가능성이 큽니다.
- 스스로에게 물어보십시오. 이 사람이 그 상황에 대해 죄책감을 느끼게 하려고 하지 않는다면 당신은 그 사람을 도우시겠습니까? 대답이 '예'인 경우 사용되지 않을 수 있지만 실제로 도움이 필요합니다.
6 당신의 친구가 통제 편향을 가지고 있는지 고려하십시오. 친구가 특히 그와 그의 친구들을 기쁘게 하기 위해 당신에게 명령을 내리고 무엇을 해야 하는지 알려준다면, 그는 당신을 이용하고 있을 가능성이 큽니다.
- 누군가가 당신을 통제하려고 하는지 이해하려면 다음을 생각해 보십시오. 통제하려는 경향이 있는 사람들은 일반적으로 변덕스럽고 원하는 것을 얻기 위해 그것을 사용합니다. 그들은 죄책감이나 슬픔과 같은 다른 사람들의 감정을 이용하여 게임에 참여할 수 있습니다.이것은 당신이 통제를 받고 있다는 직접적인 신호이므로 감정 조작의 징후에 주의하십시오.
- 당신의 친구는 당신이 사회적 지지를 덜 받도록 주변 사람들로부터 당신을 고립시키려 할 수 있습니다. 이렇게 하면 이 사람이 당신에게서 원하는 것을 더 쉽게 얻을 수 있습니다. 그는 당신이 그들과 보내는 시간을 줄이기 위해 다른 친구나 가족을 비난하려고 할 수도 있습니다.
7 너의 본능을 믿어 봐. 친구가 성실하지 못하다고 생각하고 항상 이러한 감정을 경험한다면 아마도 당신이 옳을 것입니다. 확실히 하기 위해, 그들이 말하는 것을 정말로 느끼는지 그 사람에게 직접 물어보십시오.
- 친구의 성격을 평가하십시오. 자신에게 완전히 정직하고 마음속의 친구가 정말 당신을 걱정해주는 좋은 사람인지, 아니면 이기적인 목표를 추구하는 사람인지 자문해 보세요.
- 성격 특성에는 정직, 성실, 명예 및 신뢰 수준도 포함됩니다. 이 사람과 당신 및 주변 사람들과의 관계에 대해 당신이 알고 있는 모든 것을 다시 생각해 보십시오. 위의 특성이 친구의 성격과 일치하는지, 그리고 친구에 대해 어떻게 느끼는지 고려하십시오.
- 예를 들어, 친구가 직접 사람들에게 한 가지 말을 하고 다른 일을 한다면, 그 친구도 당신에게 똑같은 행동을 하고 당신을 이용하고 있을 가능성이 있습니다.

방법 2/2: 친구에게 직접 물어보기

1 자신을 준비하십시오. 당신의 친구는 당신에게 뭔가 의미가 있으므로 관계를 끊기 전에 당신이 이용당하고 있는지 확인하십시오. 친구와 침착하고 이성적으로 이야기하면 이렇게 할 수 있습니다.
- 이 사람이 깊은 곳에서 좋은 친구라면 그는 당신을 사용하지 않았지만 당신과 관련하여 약간의 결석 만 있었고 아마도 이것을 바꾸고 싶어 할 것입니다. 그가 당신을 사용한다면 대화 후에 그는 당신과 친구가되지 않을 것입니다. 글쎄, 이것은 아마도 최고를위한 것입니다.
2 조용한 장소를 찾으십시오. 친구와 진지한 대화를 나눌 때는 상대방을 방해하지 않도록 조용한 장소를 선택하십시오. 두 사람 모두 너무 지나치지 않고 자유롭게 자신의 생각을 표현할 수 있도록 하십시오. 테이블이 가까이 있는 혼잡한 식당을 피하십시오.
- 쾌적한 공원을 산책하면서 대화를 시작해 보세요.
3 친구와 사적으로 이야기하십시오. 당신이 아는 다른 사람들이 같은 불만을 가지고 있더라도 방해할 수 있는 사람을 데려오지 마십시오. 많은 사람들이 너무 독단적일 수 있으며, 이는 그 사람을 겁주고 더 화나게 할 뿐입니다.
- 그 사람이 당신을 비판한다면 조언을 받아들이고 바꿀 수 있습니다. 한 명 이상의 사람이 동시에 당신을 비판한다면, 당신은 겁을 먹고 기분이 상할 가능성이 더 큽니다. 결국 이 사람들이 모두 앉아서 당신에 대해 나쁜 말을 하면 분명히 압도될 것입니다.
4 침착하지만 설득력 있게 말하십시오. 친구가 당신을 이용하고 있다고 의심되는 이유를 설명하고 그들이 말하는 것을 보십시오. 그 사람이 당신을 거짓말쟁이라고 부르거나 거짓이라고 비난하지 않도록 구체적인 예를 사용하십시오.
- 그러나 예에서 너무 세심하지 마십시오. 그렇지 않으면 그 사람이 당신에게 그것을 악용하고 당신을 얕잡아 볼 수 있습니다.
- 친구의 성격이 아니라 친구의 행동에 대해 이야기하십시오. 구체적인 예를 제공하면 그 사람을 조작자나 무임승차자라고 부르는 것보다 덜 화나게 만들 것입니다. 따라서 대화는 빨리 소진될 것입니다.
- 예를 들어, 다음과 같이 말할 수 있습니다. "지난 달에 당신의 차가 수리되었을 때 내가 당신을 운전했습니다. 하지만 이번 주에 내 차가 고장났고 내가 당신에게 일터까지 태워달라고 요청했을 때 당신은 나를 무시했습니다. 그리고 나는 깨달았습니다. 내가 당신에게 도움을 요청할 때 당신은 종종 이것을합니다."
5 사과를 기대하세요. 친구가 사과를 하고 행동을 바꾸고 싶어한다면 실제로 이러한 변화를 알게 될 것입니다. 아마도 그 사람은 당신을 사용하지 않았지만 당신에게 조금 부주의했을 뿐이며 이것을 이기심으로 인식했습니다. 때때로 사람들은 삶의 문제로 너무 바빠서 자신의 행동이 이기적이 되고 있다는 사실을 알아차리지 못합니다.
6 익숙해지고 우정을 지속하기 위해 할 수 있는 일이 없다면 관계를 끝낼 준비를 하십시오. 왜 친구가 될 수 없는지 설명하고 의사 소통을 중단하십시오. 특히 당신이 이미 이 사람에게 한 번 이상 기회를 주었다면 그가 변할 것이라고 확신하지 마십시오. 그가 당신의 삶으로 돌아오도록 허락한다면 그는 당신을 계속 사용할 것입니다.

팁

이야기할 때 친구와 눈을 마주치십시오.
이야기하는 동안 농담하지 마십시오. 당신의 친구는 당신이 진지하다는 것을 이해해야 합니다.
죄책감이나 비난의 감정을 가지고 노는 것과 같은 전형적인 조작 신호에 주의하십시오.
사람을 비난하기 전에 문제가 실제로 존재하는지, 그리고 당신이 갑자기 코끼리를 날려 버리고 있지 않은지 확인하십시오.
당신이 위로를 위한 "조끼"가 아니고, 자신의 문제에 대해 이야기하고 싶을 때만 필요한지 생각해 보십시오. 항상 친구의 말을 잘 들어주고 조언을 많이 해주고, 자신이 말하고 싶을 때 화제를 바꾸거나 관심을 표현하지 않으면 이해할 수 있다. 그는 당신의 감정에 관심이 없고 신경 쓰지 않는다고 직접적으로 말할 수도 있습니다. 이것은 장기적으로 정서적 학대로 이어질 수 있는 이해 부족의 신호입니다.
어떤 친구는 문제를 선택적으로 경청합니다. 그들은 당신의 문제를 무시하지 않을 것이며 단순히 관심이 없는 것을 무시할 것입니다. 대화의 주제는 그들에 관한 것이거나 그들의 마음을 사로잡아야 하며, 그러면 그들은 대답을 할 것입니다. 때때로 그들은 듣지 않거나 방해합니다.
이 사람의 전화를 확인하세요. 당신이 다른 도시로 떠날 때 그는 울리지 않을 것입니다. 적어도 자주는 아닙니다. 이것은 당신이 오락의 원천으로 간주되었으며 이제 당신이하는 방식에 대처할 필요가 없음을 의미합니다.
당신이 모든 것을 논의하려고 시도하고 그 사람이 상황을 완전히 당신에게 불리하게 돌리면 이것은 배신의 신호입니다. 어쩔 수 없이 변명을 해야 하는데 친구가 고소만 하고 피해자인 척 하면 그 사람을 조심하세요.
의심스러우면 외부의 의견을 구하십시오! 그 사람의 가까운 친구, 가족 또는 친구에게 물어볼 수 있습니다. 이것은 상황을 과장하거나 반대로 과소 평가하는지 이해하는 데 도움이 됩니다.

경고

친구가 당신을 이용하고 있는지 확신이 서지 않는다면, 조금 기다렸다가 다른 사람들에게 의견을 물어보고 당신이 틀릴 수 있으니 지금 바로 대화를 시작하지 마십시오. 거짓 비난은 우정을 망칠 수 있습니다.
그 사람이 당신의 비난이 당신의 생각보다 낫다고 생각해서 당신의 비난에 동의하지 않는다면, 당신이 화난 것을 보지 못하게 하십시오. 그는 "먹이"하거나 신경 쓰지 않는 척하거나 웃을 것입니다.
당신을 향한 대부분의 "농담"이 위장된 조롱이 아닌 경우 주의하십시오. 어떤 가짜 친구는 당신을 이용할 뿐만 아니라 우월감을 느끼기 위해 당신의 자존감을 억누를 수도 있습니다. 누군가가 당신에 대해 무례하고 공격적으로 농담을 한다면 그에 대해 이야기해야 합니다.
당신이 무례한지 확인하십시오. 누군가가 항상 사랑하는 사람에 대해 나쁘게 말하고, 당신을 이용하고, 조종하고, 너무 유치하게 행동하거나 사과 후에도 변하지 않는다면 그를 제거 할 때입니다.
다른 친구를 데려오지 마십시오. 그렇지 않으면 비난이 너무 가혹할 수 있습니다. 대화가 면대면으로 이루어지고 편안한지 확인하십시오.
당신의 관계의 주요 유대로 작용했던 과거에 당신이 말했거나 한 일을 "잊는" 소위 친구에게 주의를 기울이십시오. 선택적 기억은 그의 목적에 부합하지만 확실히 당신의 목적은 아닙니다. 그 사람이 당신을 조작하게 두지 마십시오.