떠날 시간을 이해하는 방법

콘텐츠

단계
방법 1/4: 자신의 감정을 인식하기
방법 2/4: 파트너에 대해 생각하기
방법 3/4: 관계 분석
방법 4/4: 조치 취하기
팁

이 페이지에서 자신을 발견하면 관계의 미래에 대해 약간의 의구심을 가질 가능성이 큽니다. 모든 관계에 의심이 있을 수 있고 괜찮습니다. 하지만 당신의 예감이 헤어질 때가 왔다는 것을 나타낼 수도 있습니다. 관계를 끝내는 것이 옳은 일이라는 것을 알면서도 관계를 끝내는 것은 항상 어렵습니다. 우선, 올바른 결정을 내리고 있는지 확인해야 하며, 이를 위해 관계에 일이 잘못되고 있다는 징후가 있는지 확인해야 합니다. 이 문서에서는 이 작업을 수행하는 방법을 보여줍니다.

단계

방법 1/4: 자신의 감정을 인식하기

1 당신의 파트너에게 당신이 받아들이고 싶지 않은 무언가가 있는지 고려하십시오. 그를 원하세요? 변경 당신을위한? 그렇다면, 그러한 상황에서 파트너도 당신에게 변화를 기대하는 것이 공정하다는 것을 기억하십시오. 당신은 또한 당신이 바꾸고 싶은 것에 대해 생각할 수 있습니다. 큰 소리로 말하십시오. "나는 그가 완전한 멍청이라고 생각합니다." 이제 파트너의 어떤 이점이 이러한 단점보다 중요합니까? 관계에 상당한 이점이 있다면 그 사람을 있는 그대로 받아들이고 바꾸려고 하지 마십시오.
- 단점이 심각하고 함께 살 수없고 그 사람이 아무것도 바꾸고 싶지 않다면 관계를 끝낼 때가 왔을 가능성이 큽니다.
- 당신과 당신의 파트너는 종교적 신념이 다를 수 있습니다. 파트너가 당신의 믿음을 받아들이기를 원하지 않고 이것이 당신에게 중요하다면 이 관계의 미래를 진지하게 고려해야 합니다.
2 자신의 문제에 대해 생각해 보십시오. 아마도 당신은 버려지는 것에 대한 두려움과 같은 몇 가지 내부 문제로 혼자 남겨지는 것을 두려워하기 때문에 갑자기 떠나고 싶지 않다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그러나 이러한 두려움은 어떤 관계에도있을 것입니다. 예를 들어, 당신은 과거에 사기를 당했고, 붙고 열기가 두려워 새로운 사람과 헤어지고 싶다가 다시 고통을 느낀다. 이것이 헤어지는 가장 좋은 이유는 아닙니다. 문제에서 벗어나지 말고 문제를 해결해야 합니다.
- 개인적인 문제가 관계에 방해가 된다고 생각되면 파트너에게 문제에 대해 이야기하여 해결 방법이 있으면 함께 해결할 수 있습니다.
3 파트너의 기분을 상하게 하고 싶지 않기 때문에 이 연결을 유지하고 있는지 고려하십시오. 당신이 다른 사람들의 필요에 대해 생각하는 경향이 있다면, 당신은 이 관계를 정말로 원하지 않지만 파트너에게 그것이 끝났다고 말하는 것을 두려워할 수 있습니다. 당신은 당신이 그에게 좋은 일을 하지 않고 단지 동정심으로 그와 함께 있다는 것을 이해해야 합니다. 주변의 모든 사람을 기쁘게 하려는 사람이 되지 않는 방법에 대해 읽어보십시오.
- 이 관계에서 당신에게 가능성이 없다는 것을 알고 있다면 가능한 한 빨리 끝내는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 파트너가 이별에서 더 빨리 회복하고 더 적합한 상대를 찾을 수 있는 기회를 주기 때문입니다.
- 평온한 시간에 관계를 끝내는 것이 가장 좋지만, 생일, 결혼식, 발렌타인 데이, 가족과의 새해, 그리고 이별을 어색하게 만들 수 있는 기타 이벤트로 인해 관계를 연기해야 한다는 의미는 아닙니다. 이 모든 것이 무기한 끌릴 수 있으며 휴식을 위한 이상적인 시간은 없지만 어느 정도 적절한 순간을 찾을 수는 있습니다.
4 혼자가 되는 것이 두렵기 때문에 관계를 계속하고 있는지 생각해 보십시오. 짝이 없을까 걱정이신가요? 종종 사람들은 혼자 있고 싶지 않기 때문에 관계를 유지하지만 그를 사용하기 위해 누군가와 함께하는 것은이 사람과 관련하여뿐만 아니라 자신에게도 부정직합니다. 사람. 혼자 사는 법을 배우고 낙관적이 되십시오.
5 당신이 당신의 파트너와 사랑에 빠졌거나 그가 당신을 사랑하지 않았다는 사실을 받아들일 준비를 하십시오. 우리가 왜 어떤 사람들과 사랑에 빠지고 다른 사람들에게는 무관심한지 아무도 모릅니다. 때로는 단순히 매력이없고 때로는 감정이 한 쌍으로 만 나타납니다. 이런 일이 발생합니다. 아프지만 누구의 잘못도 아니다. 당신은 자신을 사랑하도록 강요할 수 없습니다. 당신은 어느 시점에서 파트너와 미친 듯이 사랑에 빠졌을 수 있지만 얼마나 오래 지속 되었습니까? 감정을 빨리 정리할수록 상황에 대해 더 빨리 조치를 취할 수 있습니다.
6 꾀하다. 잠시 동안 눈을 감고 혼자 앉아 호흡에 집중하십시오. 이것이 당신의 관계에서 무엇을 해야 하는지에 대해 반드시 눈을 뜨게 하는 것은 아니지만, 생각을 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 침착하게 생각하고 몸과 마음에 귀를 기울일 시간이 없을 수도 있습니다.
7 파트너와 함께 어디에든 등장하는 것이 부끄럽지 않은지 생각해 보세요. 이것은 매우 중요한 포인트입니다. 친구나 동료와 함께 파티에 갈 때, 똑똑하고 흥미로운 파트너를 알면서도 초대합니까? 아니면 당신이 그와 함께하는 것을 좋아하지 않기 때문에 그를 데려가지 않을 이유를 생각해내려고 합니까?
- 물론 매우 겸손한 사람도 있고 파트너 없이 하는 것이 더 나은 경우도 있지만 일반적으로 옆에 있는 사람을 자랑스럽게 여기고 모든 사람을 그에게 소개할 수 있는 기회를 즐겨야 합니다. 같이 볼 생각이 싫다면 연애를 해도 행복할 수 있을까?

방법 2/4: 파트너에 대해 생각하기

1 당신의 관계가 조작과 통제에 관한 것인지 생각해 보십시오.. 이 관계는 건전하지 않으며 그것을 고치기 위해서는 엄격하게 통제되는 파트너가 완전히 바뀌어야 합니다. 그가 이것을 할 수 없거나 원하지 않는다면 가능한 한 빨리 관계를 끝내야 합니다. 당신의 파트너가 당신이 하는 모든 것을 지켜보고 있다고 느끼며, 당신이 당신의 방식대로 무언가를 하고 싶다면 폭력으로 당신을 위협한다면, 당신은 큰 문제에 있는 것입니다.
- 조종당하거나 조종당하고 있다면 일대일 이별을 알리지 않는 것이 좋다. 그가 당신에게 폭력을 행사할 것이 두렵다면 멀리서 그렇게 하고 친구에게 자신을 방어하도록 도와달라고 요청하십시오.
2 당신의 파트너가 당신을 존중하는지 고려하십시오. 그가 당신을 진정으로 소중히 여긴다면 특별한 이유 없이 당신을 얕잡아 보거나 비난하지 않을 것입니다. 사랑하는 사람이 건설적인 비판을 하면 사람으로 성장할 수 있지만, 그렇게 굴욕을 당한다면 전혀 다른 태도입니다.예를 들어, 당신이 물건을 떨어뜨리거나 실수로 물건을 깨뜨렸을 때 파트너가 "바보야, 정말 살면서 한 번쯤은 모든 일을 제대로 할 수 없을까?"와 같은 말을 한다면, 이 사람과의 관계를 끊어야 한다는 의미입니다. 그리고 당신을 돌봐줄 사람과 관계를 구축하십시오.
- 존경의 부족은 작은 일에서 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 파트너는 당신의 외모로 우리를 놀리거나, 당신의 크랭크 케이스에 대해 날카로운 말을 하거나, 당신이 무언가를 잘하지 못한다는 암시를 줄 수 있습니다. 이것은 아무리 하찮아 보여도 무례한 것입니다.
3 파트너가 당신을 얼마나 자주 꾸짖는지 주의하십시오. 싸움이 일어나기도 하고, 불만에 대해 건설적인 토론을 할 수 있기 때문에 도움이 될 수도 있습니다. 그러나 당신의 파트너가 항상 당신에게 소리를 지르고, 당신과 의견이 맞지 않고, 당신의 이름을 부르고, 부당하게 잔인하다면 그에게서 도망칠 때입니다.
4 파트너가 당신의 관계에 대해 부끄러워하는지 고려하십시오. 이것은 매우 중요 순간. 그가 당신과 함께 어딘가에 가는 것을 창피하게 여기거나 사람들에게 당신이 데이트 중이라고 말하기까지 한다면 이것은 놀라운 신호로 간주될 수 있습니다. 파트너가 미성년자이거나 너무 권위적인 부모로부터 관계를 숨겨야 하는 경우를 제외하고는 그러한 행동을 정당화하기가 매우 어렵습니다. 그러나 어떤 사람이 친구 및 지인들에게 관계를 비밀로 유지하고 싶거나 모든 사람 앞에서 손을 잡는 것을 거부한다면 이 연결을 끝낼 때입니다. 당신은 최고만을 받을 자격이 있기 때문에 당신을 부끄러워하지 않고 자랑스러워하는 사람과 관계를 유지하기 위해 노력해야 합니다.
5 누가 일반적으로 친밀감을 시작하는지 분석하십시오. 항상 친밀한 관계를 원하거나 이 관계에 새로운 것을 가져오려고 노력하는 경우 문제가 있음을 나타냅니다. 특히 만나거나 작별인사를 할 때 계속해서 그 사람에게 키스를 요청해야 하는 경우에는 더욱 답답합니다. 그것에 대해 이야기하는 것을 두려워하지 마십시오. 아마도 당신의 파트너는 관계에 문제가 있거나 당신이 바람을 피웠기 때문에 당신을 만지고 싶지 않을 것입니다. 어떤 어려움이 있더라도 이 상황에서 벗어날 수 있는 다른 방법이 없기 때문에 이러한 문제를 해결하거나 관계를 종료해야 합니다.
6 당신의 파트너가 당신이 원하지 않는 일을 하도록 강요하는지 주의하십시오. 그가 당신에게 술을 마시게 하고 당신이 그를 좋아하지 않거나 당신이 아직 준비되지 않은 상태에서 성관계를 가지도록 강요하는 경우, 당신을 그의 경솔한 행동(예: 과속 운전 또는 행인 공격)에 연루시키고 일반적으로 이런 식으로 행동하므로 그러한 관계를 중단하십시오. 이 사람은 당신의 필요와 욕망을 존중하지 않으며, 당신은 당신에게 중요한 다른 파트너를 찾을 수 있을 것입니다.
- 파트너를 화나게 하지 않기 위해 자신이 좋아하지 않는 일을 하고 있다는 사실을 즉시 깨닫지 못할 수도 있습니다.

방법 3/4: 관계 분석

1 당신이 데이트하는 사람의 행동에 대해 다른 사람들이 당신에게 경고했는지 기억하십시오. 누군가가 당신에게 더 나은 짝을 찾을 수 있다는 말 때문에 관계를 끝내면 안되지만 가까운 친구, 친척, 심지어 낯선 사람들이 모두 당신에게 파트너에게서 빨리 도망치라고 한다면 그들의 의견을 고려해야 합니다. 가능한 한. 그들이 설득력 있는 경우(예를 들어, 그 사람이 당신을 사랑하지 않거나 당신의 발을 닦는 경우), 헤어지는 것을 고려하십시오.
- 물론 모든 사람이 당신의 관계가 무엇을 기반으로 하는지 이해하지 못할 것이며 다른 사람들의 관점에서 이 관계를 평가할 수 없습니다. 그러나 절대적으로 모든 사람들이 당신의 파트너를 차버리라고 말한다면, 당신은 적어도 생각하다이 모든 사람들이 그러한 조언에 대한 이유가 있습니까?
2 일이 너무 빨리 진행되고 있는지 고려하십시오. 관계에는 특별한 속도가 있어야 하며 모든 사람은 서로를 더 잘 알아갈 시간이 필요합니다. 만난 지 한 달 밖에 안됐지만 이미 동거나 결혼을 생각하고 있다면, 둘 다 그 사람이 아니라 다른 사람과 연결되어 있다는 느낌을 즐기고 있을 가능성이 있습니다.당신이 관계에 압도된 것처럼 느껴지지만 당신이 데이트 중인 사람을 거의 알지 못한다면 속도를 늦추거나 멈춰야 합니다.
3 미래에 대해 이야기하고 있는지 생각해보십시오. 물론 15세라면 결혼, 동거, 직장, 사생아 등의 문제에 대해 이야기하는 것이 부적절할 수 있지만, 25세, 35세 또는 몇 년 동안 연애를 하고 있다면, 미래는 자연스럽게 표면화되어야 합니다. 당신이 꽤 오랫동안 함께했지만 한 달 이상 미래를 보지 못한다면 아마도 이것은 유망한 관계를 위해 서로를 가치있는 파트너로 생각하지 않기 때문일 것입니다. 이런 경우에는 그런 관계를 더 유지하는 것이 말이 되는지 생각해봐야 합니다.
4 관계에 심각한 문제가 있는지 고려하십시오. 헤어질 필요가 있음을 나타내는 다소 분명한 징후가 있지만 거의 항상 관계를 완전히 바꾸거나 끝내야 함을 나타내는 것들도 있습니다. 다음 사항이 귀하에게 적용되는 경우 이별을 고려하십시오.
- 신체적, 정신적 또는 성적 학대를 경험했습니다. 돈을 빼앗겼거나 학대를 당하여 건강과 정신 상태가 나빠졌습니다.
- 파트너는 예를 들어 범죄 또는 위험한 활동에 당신을 끌어들이는 당신이 좋아하지 않는 일을 계속하도록 강요합니다. 힘든 최후 통첩과 위협은 휴식의 필요성을 말하는 요소로 간주될 수 있습니다. 당신이 당신의 파트너를 진정으로 사랑한다면 그가 요구하는 것은 무엇이든 할 것이라는 말에 속지 마십시오.
- 의사 소통, 성생활, 재정 및 정서적 연결과 같은 관계의 거의 모든 영역에서 투쟁이나 절망이 있습니다.
- 관계에는 강한 질투가 있습니다. 파트너는 귀하의 자유를 제한해서는 안 되며 누구와 언제 의사소통할 수 있는지 표시해야 합니다. 그는 당신의 사회 생활을 통제하지 않습니다. 당신이 그것을 통제합니다.
- 당신의 파트너는 오랫동안 술이나 마약을 사용해왔고 이 습관을 포기할 수 없어 당신과 당신 자녀의 삶이 고통받고 있습니다.
- 당신 자신은 알코올이나 마약에 중독되어 있습니다. 관계에서 이러한 상태를 유지한다고 해서 파트너의 삶과 당신의 삶이 더 나아지는 것은 아닙니다.
- 당신의 관계는 파티, 취미 공유 또는 감정 없는 섹스와 같이 더 이상 필요하지 않은 가짜 가치 위에 구축되었지만 더 이상 여기에 관심이 없다고 느낍니다.
5 관계를 끊었다가 다시 하는 그런 상황이 있는지 생각해보세요. 사랑하는 사람은 상황에 관계없이 항상 사랑하므로 커플이 헤어졌다가 다시 수렴하면 그러한 관계에서 뭔가 잘못되기 때문에 끝내는 것이 좋습니다. 오래된 문제로 돌아가지 말고 두통과 상한 마음에서 자신을 구하십시오. 다른 사람들이 당신을 만나기를 기다리고 있습니다.
6 인생의 목표가 서로 모순되는지 생각해보십시오. 해양 생물학자가 되어 세계를 여행하고 싶고 파트너가 교사로 일하고 자신이 태어난 도시에서 살기를 꿈꾸면 친척과 친구 옆에서 이해 관계가 충돌합니다. 당신은 자녀를 원하지 않지만 파트너가 7명을 원하고 지금 당장 일을 시작할 준비가 되어 있다면 그것에 대해 생각해 보십시오. 스스로 원하는 미래를 포기할 수 없고 빨리 결정해야 한다면 떠나야 한다.
- 십대인 경우 미래에 대한 계획이 여전히 변경될 수 있으며 다시 생각할 시간이 있습니다. 그러나 지금 미래를 위한 계획을 시작해야 하고 계획이 어떤 식으로든 교차하지 않는다면 관계를 재고해야 할 때입니다.
7 여러분 중에 한 번 이상 불충실한 사람이 있는지 생각해 보십시오. 부정 행위는 여러 번 부정 행위를 했든 관계가 불행해서 단순히 넘어졌든 항상 나쁜 것입니다. 서로를 용서하는 법을 배울 수는 있지만 모든 것이 계속 반복된다면 아마도 다시 돌아와서 처음부터 다시 시작하지 않을 것입니다.아마도 부정 행위는 이 관계가 당신에게 충분하지 않다는 것을 서로에게 말하는 방법일 것입니다.
8 생각한다: 어쩌면 당신은 그냥 떨어져 표류? 이것은 특히 인정하기 어렵습니다. 당신은 어렸을 때 서로를 매우 사랑했을지 모르지만 지금은 친구, 계획 및 관심사가 다른 다른 사람들일 뿐입니다. 당신을 하나로 묶는 유일한 것이 공유된 과거라면, 다음 단계로 넘어갈 때입니다. 누구의 탓도 아니기 때문에 이별이 가장 고통스러운 이유 중 하나다. 친구에게는 친구에 대한 부드러운 감정이 있을 수 있지만, 그것이 오늘날의 당신에게 통하지 않는다면 함께 있어야 한다는 의미는 아닙니다.
9 서로에게 비밀이 있다면 다시 생각해 보세요. 속임수를 쓰지 않았더라도 모든 비밀은 속임수이며, 이는 관계에 대한 신뢰와 존중의 부족을 말하기 때문에 좋지 않습니다. 소중한 사람을 위한 놀라움 외에는 아무 것도 숨기면 안 됩니다. 이것은 사랑하는 사람이 빨리 질릴 것이라는 것을 알고 있기 때문에 사랑하는 사람에게 당신의 직업에 대해 불평하기를 거부하는 것과는 다릅니다. 오히려, 잘못된 행동의 예는 다른 도시로 이사하는 것을 의미하는 회사의 인터뷰에 갔고 그 회사를 얻게 된다면 무엇을 할지 모른다는 사실을 숨기고 싶어할 수 있습니다.
10 서로를 위해 기꺼이 노력할 의향이 있는지 생각해 보십시오. 로맨틱한 피크닉을 하고 캠핑을 가거나 재미있는 데이트를 하고 감기에 걸렸을 때 서로를 배려했는데 이제는 파트너가 전화를 걸거나 문자를 받을 때 전화를 받기도 싫다면, 이것은 당신이 더 많이 필요하다는 것을 의미합니다. 원하지 않는다면 이 관계가 가치가 없다고 생각하게 됩니다.
11 얼마나 많은 시간을 서로 떨어져 있는지 평가하십시오. 정신적으로 이미 헤어졌을 가능성이 큽니다. 주말을 친구와 함께 보내고, 친척을 한 명씩 방문하거나, 단순히 일을 하고 함께 시간을 보내기를 거부한다면(예: 다른 방에서 TV 시청) 이미 멀리 떨어져 있는 것입니다. 이 경우 떠나는 것이 가장 좋습니다.

방법 4/4: 조치 취하기

1 순간의 박차에 참여하지 마십시오. 관계가 더 이상 저장되지 않으면 두 사람이 진정되었을 때 파악할 수 있습니다. 또한 분노의 이별은 모든 것을 복잡하게 만듭니다. 끝내고 계속 진행하는 것은 쉽지 않습니다. 당신은 이성적인 사람이 되어야 하고 파트너와 이야기하기로 결정하기 전에 충분히 생각해야 한다는 것을 기억하십시오.
2 이별을 고려하고 싶다면 혼자가 되십시오. 당신은 여전히 상호 의무가있는 부부임을 상기시키면서 1-2 주 동안 서로를 보지 않기로 동의하십시오. 함께 시간을 보내지 말고 사교하지 마십시오. 이와 같은 이별은 당신이 관계를 소중히 여기는지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 힘들 수도 있겠지만 이 사람이 없으면 마음이 차분해진다면 헤어지는 것이 옳은 결정이 될 것입니다.
- 처음 며칠의 느낌을 즐기다가 파트너가 그리워지면 관계를 개선해 보십시오. 서로에게 더 많은 자유를 주는 법을 배웁니다.
3 이 관계를 저장할 가치가 있는지 고려하십시오. 동거할지 헤어질지 충분히 고민했다면 관계의 좋은 점에 주목해야 한다. 진지하게 작업해야 하는 경우에도 관계의 무결성에 대해 말하는 징후가 있습니다.
- 당신은 공통의 가치와 신념, 영적 및 도덕적 태도를 가지고 있습니다.
- 당신은 서로를 신뢰합니다. 당신은 파트너가 항상 옆에 있다는 것을 알고 있으며 그가 당신과의 조화를 위해 노력할 것이라고 믿습니다.
- 당신은 상황에 대해 생각하지 못하게 하는 문제에 직면해 있습니다. 건강 문제, 돈 문제, 외상, 중독 및 우울증은 모든 것을 어두운 색으로 칠할 수 있습니다. 연기가 사라질 때까지 시간을 두고 상황이 나아질 때까지 친구가 되십시오.
- 부정적인 행동이 부정적인 반응을 일으키고 결과적으로 부정적인 행동을 유발하는 악순환에 빠지게 됩니다.휴전을 선언하거나 파트너가 부정적인 감정을 다룰 시간을 줌으로써 반응을 제어하는 방법을 배움으로써 원을 깨십시오.
- 문제의 첫 징후가 보이면 약속을 피하는 경향이 있습니다. 휴식을 취하고 친구를 배우십시오. 당신이 당신의 파트너에 대해 무엇을 좋아했는지 다시 생각하고 최종 결과에 관심을 갖는 것처럼 행동하십시오. 어려움을 함께 극복할 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다.
- 당신은 점차 이사를 갔고 갑자기 당신이 낯선 사람과 살고 있다는 것을 깨달았습니다. 이것은 종종 서로를 무시하기 때문에 발생하므로 그것에 대해 이야기하고, 듣고, 시간을 보내고 사랑을 다시 불붙일 수 있는지 생각하십시오.

팁

가까운 친구 및 가족에게 확인하십시오. 그들이 당신의 관계에 대해 어떻게 느끼는지 알아보십시오. 그러나 결정은 귀하의 몫임을 기억하십시오.
관계 유지의 장단점을 적어 보십시오. 단점이 더 많으면 관계를 끝내는 것이 좋습니다.
헤어지기로 결정한 사람은 그 결정을 존중하십시오. 당신이 남자친구의 기대에 부응하지 못해서 남자친구가 당신을 떠나고 계속해서 그를 기쁘게 하려고 노력한다면, 이 상황은 끝나야 합니다. 다른 사람을 기쁘게 하려고 노력하기보다 자신을 위한 시간을 갖는 것이 얼마나 중요한지 이해해 주셔서 감사합니다. 미소로 비판을 받아들이고 좋은 추억을 계속하십시오.