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• 뭐가 필요하세요

중국식 바운싱 로프는 로프의 복잡한 변형입니다. 플레이하려면 3명이 필요합니다.

단계

1. 1 3~6미터(10~20피트) 길이의 고무 밴드 끝을 함께 묶어 원을 만듭니다.
2. 2 두 사람이 발목 주위에 탄성 밴드를 착용해야 합니다. 두 사람은 발을 어깨너비로 벌리고 서서 로프가 땅에 닿지 않도록 팽팽하게 잡아줍니다. 세 번째 사람이 들어갈 수 있는 충분한 공간이 있어야 합니다.
3. 3 중간에 있는 세 번째 사람은 점퍼이며 고무줄 내부의 두 다리부터 시작하여 이 예를 따라야 합니다.
   • 두 발로 뛰쳐나와
   • 원으로 다시 점프
   • 한 다리는 고무줄 위에 있고 다른 다리는 바깥쪽에 있도록 점프합니다.
   • 두 발이 고무줄 위에 오도록 점프합니다.
4. 4 고무줄을 다리 위로 들어 올리고 이 동작을 반복하십시오.
5. 5 고무줄이 너무 높아서 뛰어 넘을 수 없을 때 점퍼는 밧줄을 잡고 있는 사람 중 한 사람과 자리를 바꿉니다.

경고

• 비틀거리지 마!
• 고무줄이 너무 높으면 점프하지 마십시오. 부상을 입을 수 있습니다.

뭐가 필요하세요

• 고무
• 세 명
• 관행!