입 칸막이로 먹는 방법

콘텐츠

단계
방법 1/3: 구분 기호 처리 방법
방법 2/3: 특정 음식 피하기
방법 3/3: 식사 후 기본적인 구강 관리
경고

스페이서는 치아 사이에 작은 간격을 만들고 교정기에 필요한 공간을 확보하기 위해 치아 사이에 삽입되는 금속 또는 고무 장치입니다. 분리기는 고통스럽고 식사를 더 어렵게 만들 수 있습니다. 분리기에 익숙해지려면 천천히 씹고 부드러운 음식만 먹어야 합니다. 또한 장치를 손상시킬 수 있는 점성이 있는 음식과 같이 식단에서 특정 음식을 제외해야 합니다. 분리기는 불편하지만 장기적으로 미소와 치아를 아름답게 보이게 합니다.

단계

방법 1/3: 구분 기호 처리 방법

1 우선 부드러운 음식으로 전환해야 합니다. 통증을 줄이기 위해서는 잇몸의 민감도가 낮아질 때까지 부드러운 음식만 섭취하는 것이 좋습니다. 씹을 때 통증을 완화하기 위해 천천히 천천히 씹습니다. 부드러운 음식은 씹기 훨씬 쉽고 치아 사이에 끼일 가능성이 적습니다.
- 식단에 으깬 감자, 요구르트 및 기성품 시리얼을 포함하십시오. 생야채와 과일 대신 소량의 주스와 함께 믹서기에 좋아하는 쉐이크를 만들어보세요.
- 시간이 지나면 불편함이 줄어들고 단단한 음식을 먹을 수 있습니다. 부드러운 식사는 처음 며칠 동안 칸막이에 익숙해지는 데 도움이 됩니다.
2 음식을 작은 조각으로 자릅니다. 먹기 전에 음식을 작은 조각으로 자르는 것이 좋습니다. 스페이서로 치아를 씹는 것은 고통스럽고 불편할 수 있습니다. 치아에 가해지는 부담을 줄이기 위해 작은 음식을 준비하십시오.
- 사과나 당근과 같은 단단한 과일은 작게 썬다. 전체 사과나 다른 단단한 과일을 깨물려고 하지 마십시오.
- 먹기 전에 뼈에서 고기를 분리하십시오. 입안에 스페이서가 있으면 갈비뼈나 닭 날개를 다루기가 어렵습니다. 씹기 쉽도록 고기를 작은 조각으로 자릅니다.
3 천천히 씹으십시오. 칸막이가 있는 음식을 먹는 것은 불편하기 때문에 어려울 수 있습니다. 천천히 조심스럽게 씹지 않으면 특히 처음에는 다칠 수 있습니다. 먹는 동안 작은 조각을 잡고 천천히 부드럽게 씹으십시오.
4 단단한 야채를 찌거나 끓입니다. 야채는 건강한 식단의 필수적인 부분이지만 칸막이가 있는 경우 씹기가 어려울 수 있습니다. 부드러운 음식을 선호하므로 야채를 삶거나 찌는 것이 좋습니다. 찐 브로콜리나 삶은 당근을 반찬으로 사용하세요.
5 식사 후에 이빨을 뽑지 마십시오. 이것은 매우 유혹적으로 보일 수 있지만 남은 음식을 얻으려고 하지 마십시오. 첫째, 분리기가 불편하고 남은 음식과 혼동할 수 있습니다. 이 유혹에 넘어가지 않도록 노력하십시오. 실수로 손가락이나 이쑤시개로 스페이서를 끼울 위험이 있습니다.
- 유혹을 피하려면 팝콘과 라즈베리를 먹지 마십시오. 이러한 음식은 종종 치아 사이에 끼기 때문입니다. 칸막이에 익숙해질 때까지 이러한 간식을 멀리하십시오.

방법 2/3: 특정 음식 피하기

1 끈적 끈적한 것을 먹지 마십시오. 스페이서가 있는 경우 점착성 제품의 사용을 완전히 제거해야 합니다. 끈적한 음식이 칸막이에 달라붙어 찢어질 수 있습니다. 끈끈한 사탕, 토피, 딱딱한 사탕, 츄잉껌 및 기타 끈끈한 질감은 분리기를 제거할 때까지 제거해야 합니다.
2 가능한 한 적은 양의 설탕을 먹습니다. 단 음식과 음료, 사탕과 청량 음료는 치아에 좋지 않습니다.분리기 때문에 치실을 사용할 수 없으므로 이러한 제품은 치아 건강에 위험을 초래하고 손상시킬 수 있습니다. 스페이서나 버팀대를 제거할 때까지 설탕 식품을 최소화하는 것이 가장 좋습니다.
- 단 것을 포기할 수 없다면 이를 닦고 특별한 액체로 입을 헹구십시오. 스페이서가 없는 부위에 치실을 사용할 수 있습니다.
3 단단한 음식을 먹지 마십시오. 특히 치아에 분리기가 있는 경우 사용하기가 어렵습니다. 프레즐, 또띠야, 딱딱한 사탕, 견과류, 빵 껍질 및 기타 딱딱한 음식은 구분선에 익숙해질 때까지 식단에서 완전히 제거해야 합니다.
4 얼음을 씹으려 하지 마십시오. 많은 사람들이 습관적으로 음료에서 얼음을 씹습니다. 스페이서가 통증을 유발할 수 있으므로 이렇게 해서는 안 됩니다.
5 옥수수 속대를 조심하십시오. 이것은 대부분의 사람들이 좋아하는 반찬 중 하나이지만 입에 칸막이가 있는 경우 주의해서 사용해야 합니다. 옥수수 속대에서 옥수수를 깨물면 스페이서가 빠지거나 통증을 유발할 수 있습니다. 이 형태로 제공되는 옥수수 알갱이는 칼로 잘라야 합니다.

방법 3/3: 식사 후 기본적인 구강 관리

1 치아를 앞뒤로 닦으십시오. 디바이더는 짧은 시간 동안 설정됩니다. 다음 번에 치과 의사가 교정기를 주문할 때 치과를 방문할 때 제거될 가능성이 큽니다. 그 때까지는 식사 후 양치질을 앞뒤로 해야 합니다. 칸막이를 위에서 아래로 청소하여 쉽게 상쇄할 수 있습니다.
2 치실 사용 시 주의하여 진행하십시오. 양치질을 할 때 스페이서가 손상되지는 않지만 치실을 사용하면 스페이서를 쉽게 제거할 수 있습니다. 간격이 있는 곳에서는 치실 사용을 피하십시오.
3 진통 효과가 있는 일반 진통제를 사용하여 통증을 완화하십시오. 칸막이가 있는 경우 식사 후에 나타날 수 있습니다. 이부프로펜, 아세트아미노펜 및 나프록센과 같은 OTC 약물을 사용할 수 있습니다. 패키지에 표시된 양만 사용하십시오. 이러한 치료법은 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4 스페이서가 빠지면 치과에 가십시오. 이것은 때때로 발생하며 드문 일이 아닙니다. 스페이서는 치아 사이에 작은 간격을 만들고 교정기를 위한 공간을 만드는 데 사용된다는 점을 기억하십시오. 브레이스가 설치되기 직전에 칸막이가 떨어지면 이미 충분한 공간이 있습니다. 그러나 예정된 시술 4일 이상 전에 이러한 일이 발생하면 의사에게 문의하십시오. 실수로 치실, 브러시 또는 음식 조각으로 분리기를 잡았을 수 있습니다. 스페이서를 다시 설치하려면 치과 의사의 도움이 필요할 수 있습니다.