작가:
Mark Sanchez
창조 날짜:
1 1 월 2021
업데이트 날짜:
29 6 월 2024
콘텐츠
자폐증은 다양한 방식으로 다른 사람들에게 영향을 미치는 선천적인 평생 상태입니다. 자폐증은 어린 아이들에게서 진단될 수 있지만 때때로 그 징후가 즉시 눈에 띄지 않거나 명확하지 않습니다. 이것은 자폐증이 있는 일부 사람들이 청소년기 또는 성인이 될 때까지 자신의 진단을 알지 못한다는 것을 의미합니다. 자주 다르게 느껴지지만 그 이유를 이해하지 못하는 경우 자폐 스펙트럼 증상이 있을 수 있습니다.
단계
파트 1/4: 일반적인 특성 관찰
1 사회적 신호에 어떻게 반응하는지 생각해 보십시오. 간접적인 사회적 신호는 자폐증이 있는 사람들이 이해하기 어렵습니다. 이것은 우정에서 동료와의 상호 작용에 이르기까지 다양한 사회적 상황에서 어려울 수 있습니다. 비슷한 상황이 발생했다면 생각해 보십시오. - 당신은 다른 사람의 감정을 이해하는 것이 어렵다는 것을 알게 되었습니까(예를 들어, 그가 너무 졸려서 말을 하지 못합니까?)?
- 당신의 행동이 부적절하다는 말을 들었습니까? 그 말을 듣는 것이 이상했습니까?
- 그 사람이 말하는 것이 지겹고 다른 일을 하고 싶어한다는 사실을 알아차리지 못한 적이 있습니까?
- 당신은 종종 다른 사람들의 행동에 의아해합니까?
2 다른 사람의 생각을 이해하는 것이 어렵다면 스스로에게 물어보십시오. 자폐증이 있는 사람들은 다른 사람에 대한 공감과 관심을 보일 수 있지만, 그들의 "인지/감정적 공감"(목소리, 몸짓 또는 표정과 같은 사회적 신호를 기반으로 다른 사람들이 생각하는 것을 이해하는 능력)은 약화되는 경향이 있습니다. . 자폐증이 있는 사람들은 종종 다른 사람들의 복잡한 생각을 이해하는 데 어려움을 느끼며, 이는 오해로 이어질 수 있습니다. 그들은 일반적으로 직접적이고 명확하게 말하는 사람에게 의존합니다. - 자폐증이 있는 사람들은 무언가에 대한 다른 사람의 의견을 이해하는 것이 어려울 수 있습니다.
- 그들은 또한 빈정거림이나 거짓말을 식별하기 어렵다는 것을 알게 됩니다. 자폐증에서는 상대방의 생각이 그들이 말하는 단어와 다르다는 것을 인식하지 못할 수 있기 때문입니다.
- 자폐증이 있는 사람들이 비언어적 신호를 항상 이해하는 것은 아닙니다.
- 극단적 인 경우 자폐증을 가진 사람은 "사회적 상상력"에 심각한 어려움을 겪고 사람들이 아이디어를 가질 수 있음을 이해하지 못합니다.자신과 다른 것(그들은 다른 사람의 정신 상태 모델을 구축할 수 없음).
3 예상치 못한 사건에 대한 당신의 반응을 생각해 보십시오. 자폐증이 있는 사람들은 종종 안정적이고 안정감을 느끼기 위해 일상적인 방식에 의존합니다. 일상의 계획된 변경, 비정상적인 새로운 이벤트 및 계획의 예기치 않은 변경은 자폐증이 있는 사람에게 좌절감을 줄 수 있습니다. 자폐증이 있는 경우 다음을 경험할 수 있습니다. - 일정이 갑자기 바뀌면 속상하거나 두렵거나 화가 납니다.
- 일정 없이 중요한 일(예: 식사 또는 약 복용)을 하는 것을 잊습니다.
- 일이 일어나야 할 때 일어나지 않을 때 패닉.
4 당신이 자극을 받기 쉬운지 스스로를 관찰하십시오. 자극이라고 하는 자기 자극 행동은 사람이 진정하고, 집중하고, 감정을 표현하고, 사람들과 의사 소통하거나, 어려운 상황을 처리하는 데 도움이 되는 일종의 반복적인 움직임(예: 안절부절)입니다. 이 행동은 모든 사람에게 공통적이지만 특히 자폐증이 있는 사람들에게 일반적이고 중요합니다. 공식적으로 진단된 자폐 스펙트럼 장애가 없는 경우 자기 자극이 덜 가시적일 수 있습니다. 당신은 또한 비판을 받아 이러한 어린 시절의 습관에서 벗어났을 수도 있습니다. 습관이 있는지 고려하십시오. - 손을 흔들고 박수를 친다.
- 뒤흔들다;
- 자신을 꼭 껴안고, 팔짱을 끼거나, 두꺼운 담요로 몸을 가립니다.
- 발, 연필, 손가락 등으로 두드리기;
- 물건에 대해 두들겨 패다;
- 머리카락을 가지고 노는 것;
- 앞뒤로 걷거나, 소용돌이 치거나 점프하십시오.
- 밝은 조명, 채도가 높은 색상 또는 움직이는 GIF를 보십시오.
- 노래를 부르거나, 흥얼거리거나, 한 곡을 계속 반복해서 듣습니다.
- 스니핑 비누 또는 향수.
5 감각 문제를 인식합니다. 자폐증이 있는 많은 사람들은 감각 처리 장애(감각 통합 장애라고도 함)를 가지고 있습니다. 이 장애로 인해 뇌는 특정 감각 신호에 대해 과민하거나 불충분하게 민감합니다. 당신의 감각 중 일부는 과민하고 다른 감각은 충분히 민감하지 않다는 것을 알 수 있습니다. 여기 예시들이 있습니다 : - 비전 - 밝은 색상이나 움직이는 물체로 인한 과부하 및 자극, 도로 표지판과 같은 것을 눈치 채지 못함, 무질서한 교통 체증을 유발합니다.
- 듣기 - 귀를 막거나 진공 청소기 또는 군중의 웅성거림과 같은 큰 소음을 피하고 사람들이 당신에게 말할 때 눈치채지 못하고 당신이 말하는 모든 것을 듣지 마십시오.
- 냄새가 나다 - 남이 신경쓰지 않는 냄새가 신경쓰이고, 휘발유와 같은 중요한 냄새를 눈치채지 못하며, 강한 향을 좋아하고, 향이 가장 강한 비누와 제품을 산다.
- 맛- 부드러운 음식이나 "아기" 음식만 먹는 것을 선호하거나 맵고 매운 음식만 먹고 부드러운 음식을 좋아하지 않으며 새로운 음식과 요리를 시도하는 것을 좋아하지 않습니다.
- 접촉 - 옷에 붙은 옷감이나 꼬리표가 신경 쓰이거나, 사람들이 쉽게 만지는 것을 눈치채지 못하거나, 다치거나, 계속 손으로 모든 것을 만지는 경우.
- 전정계 - 자동차나 관광명소에서 어지럽거나 구역질을 느끼거나, 끊임없이 달리고 물건을 오릅니다.
- 고유수용성 시스템 - 뼈와 장기에 지속적으로 불편함을 느끼며 끊임없이 물건에 부딪치거나 배고프거나 피곤할 때 눈치 채지 못합니다.
6 신경 쇠약이나 정전이 있는지 고려하십시오. 고장은 어린 시절 히스테리와 혼동될 수 있는 히트, 런 또는 프리즈 반응입니다. 자폐증이 있는 사람이 더 이상 스트레스를 억누를 수 없을 때 발생하는 감정의 폭발입니다. 소위 자폐증 단절은 본질적으로 신경 쇠약과 유사하지만, 이 경우에만 자폐증이 있는 사람이 수동적이 되거나 특정 기술(예: 말하기 능력)을 잃을 수 있습니다. - 당신은 자신을 민감하거나, 화를 잘 내거나, 미성숙하다고 생각할 수 있습니다.
7 귀하의 집행 기능에 대해 생각하십시오. 집행 기능은 조직을 유지하고 시간을 관리하며 작업에서 작업으로 원활하게 이동할 수 있는 능력입니다. 자폐증이 있는 사람들은 종종 이러한 기술에 어려움을 겪습니다. 그들은 적응하기 위해 종종 특별한 전략(예: 빡빡한 일정)을 사용해야 합니다. 실행 기능 장애 증상: - 정보(예: 숙제, 대화)를 기억하지 못합니다.
- 자기 관리의 기본 원칙을 잊어 버리십시오 (식사, 샤워, 양치질, 머리 빗는 것을 잊어 버리십시오).
- 물건을 잃다;
- 당신은 나중에 모든 것을 미루고 시간을 관리하는 방법을 모릅니다.
- 새로운 작업을 시작하고 전환하는 것이 어렵습니다.
- 집에서 질서를 유지하기가 어렵습니다.
8 당신의 관심사에 대해 생각하십시오. 자폐증을 가진 사람들은 종종 "특별한 관심사"라고 불리는 강력하고 특이한 취미를 가지고 있습니다. 이들은 소방차, 개, 양자 물리학, 자폐증, 좋아하는 TV 시리즈 및 소설 쓰기가 될 수 있습니다. 특별한 관심은 강렬함으로 구별되며, 새로운 특별한 관심은 사랑에 빠지는 것과 같습니다. 다음은 당신의 호감이 자폐가 아닌 사람들보다 더 강하다는 몇 가지 징후입니다. - 당신은 당신의 특별한 관심사에 대해 오랫동안 이야기해 왔으며 그것을 다른 사람들과 공유하기를 원합니다.
- 몇 시간 동안 취미에 집중할 수 있고 시간을 놓치게 됩니다.
- 그래프, 표 또는 차트를 만드는 것과 같이 재미를 위해 정보를 구성합니다.
- 당신은 취미의 뉘앙스에 대해 길고 자세한 설명을 할 수 있습니다. 이 모든 것은 아마도 인용문과 함께 기억에서 비롯됩니다.
- 당신은 당신의 열정에서 기쁨과 행복을 느낍니다.
- 문제를 이해하는 사람들을 수정합니다.
- 당신은 당신이 사람들을 짜증나게 할까봐 두려워 당신의 관심사에 대해 이야기하는 것을 두려워합니다.
9 당신이 말하고 처리하는 것이 얼마나 쉬운지 생각해 보십시오. 자폐증은 종종 언어 의사소통의 문제와 관련이 있으며 그 정도는 사람마다 상당히 다릅니다. 자폐증이 있는 경우 다음을 경험할 수 있습니다. - 어렸을 때 평소보다 늦게 말하기 시작했습니다(또는 전혀 시작하지 않음).
- 감정에 압도되면 말하는 능력을 잃습니다.
- 단어를 찾는 것이 어렵다는 것을 알게 됩니다.
- 말할 때, 생각하기 위해 긴 멈춤을 가져라.
- 당신은 당신의 관점을 표현할 수 있을지 확신이 서지 않기 때문에 어려운 대화를 피합니다.
- 예를 들어 청중이나 자막이 없는 영화에서 음향이 변할 때 말을 인지하는 데 어려움이 있습니다.
- 구두 정보, 특히 긴 목록을 잘 기억하지 못합니다.
- 음성을 처리하는 데 추가 시간이 필요합니다(예: "Catch!"와 같은 명령에 제시간에 응답하지 않음).
10 당신의 외모를 분석합니다. 한 연구에 따르면 자폐증이 있는 어린이는 넓은 윗면, 크고 넓은 눈, 짧은 코/뺨, 넓은 입과 같은 특정 얼굴 특징, 즉 아기 얼굴과 같은 것을 발견했습니다. 나이보다 어려 보일 수 있고 매력/귀엽다는 칭찬을 자주 받을 수 있습니다. - 자폐증이 있는 모든 어린이가 이러한 특성을 가지고 있는 것은 아닙니다. 아마도 그것들 중 일부의 특징일 것입니다.
- 비정상적인 기도(기관지의 이중 분기)가 자폐아에게서도 발견되었습니다. 그들의 폐는 경로의 끝에서 기관지의 이중 분기에 완전히 정상입니다.
4/4부: 인터넷에서 정보 검색
1 자폐증 검사를 찾아보십시오. [1] 및 [2]와 같은 테스트는 주어진 스펙트럼에 있는지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문적인 진단을 대체하지는 않지만 여전히 유용한 도구입니다. - 전문적인 설문지는 인터넷에서도 구할 수 있습니다.
2 자폐 스펙트럼 장애가 있는 사람들이 주로 운영하는 조직을 찾으십시오. 이러한 조직은 부모나 가족 구성원이 단독으로 운영하는 조직보다 자폐증에 대한 훨씬 더 명확한 그림을 만드는 데 도움이 됩니다.스펙트럼에 있는 사람의 삶은 자폐증을 가진 다른 사람이 가장 잘 이해하므로 이것이 가장 유용할 조직입니다. - 자폐 스펙트럼 장애와 관련된 유독하고 부정적인 조직을 피하십시오. 이 그룹 중 일부는 자폐증을 가진 사람들에 대해 끔찍한 말을 하고 사이비 과학을 조장할 수 있습니다. Autism Speaks는 끔찍한 수사학을 사용하는 조직의 대표적인 예입니다. 보다 균형 잡힌 관점을 표현하고 자폐증이 있는 사람들을 배제하기보다는 지원하는 조직을 찾으십시오.
3 자폐증이 있는 작가들의 작품을 읽어보세요. 많은 자폐증이 있는 사람들은 자신의 생각을 자유롭게 표현할 수 있는 블로고스피어를 좋아합니다. 많은 블로거들은 자폐증의 증상에 대해 논의하고 그가 스펙트럼에 속하는지 아닌지 의심하는 사람들에게 조언을 제공합니다. 
4 소셜 네트워크에 문의하십시오. 자폐증이 있는 많은 사람들은 #ActuallyAutistic 및 #AskAnAutistic과 같은 해시태그로 찾을 수 있습니다. 원칙적으로 자폐증을 가진 사람들의 사회는 자폐증이 있는지 궁금해하거나 스스로 진단한 사람들을 환영합니다. 
5 치료에 대해 배우기 시작합니다. 자폐증이 있는 사람들에게 때때로 어떤 유형의 치료가 필요합니까? 그들 중 하나가 당신에게 유용할 것이라고 생각합니까? - 자폐증을 가진 사람들은 모두 다르다는 것을 기억하십시오. 다른 사람에게 효과가 있는 종류의 치료가 귀하에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 그리고 어떤 식으로든 다른 사람에게 도움이 되지 않은 것이 당신에게 필요한 것일 수도 있습니다.
- 일부 요법, 특히 ABA 요법은 때때로 해당 분야에서 충분히 유능하지 않은 사람들에 의해 시행된다는 점을 명심하십시오. 징벌적이거나 잔인하거나 순종에 근거한 것처럼 보이는 모든 방법을 피하십시오. 당신의 목표는 다른 사람들에게 더 순종적이고 순응적이 되는 것이 아니라 경계를 확장하는 것입니다.
6 유사한 질병을 탐색하십시오. 자폐증은 감각 처리 문제, 불안(강박 장애, 일반 불안 및 사회 불안 포함), 간질, 위장 장애, 우울증, 주의력 결핍 과잉 행동 장애, 수면 문제, 다양한 정신 및 신체 질환과 관련될 수 있습니다. 이러한 장애가 귀하와 유사한지 확인하십시오. - 다른 장애를 자폐증으로 착각한 적이 있습니까?
- 자폐증과 다른 질병이 있을 수 있습니까? 아니면 하나 이상?
파트 3/4: 오해를 풀기
1 자폐증은 선천적이며 평생 지속되는 상태임을 명심하십시오. 주로 또는 완전히 유전적으로 전달되며 자궁에서 시작됩니다(행동 징후는 유아기 또는 그 이후까지 나타나지 않음). 자폐 스펙트럼 장애를 가지고 태어난 사람은 장애를 제거할 수 없습니다. 그러나 두려워할 것은 없습니다. 자폐증이 있는 사람들의 삶은 적절한 지원으로 개선될 수 있으며, 자폐증을 가진 성인들은 행복하고 만족스러운 삶을 영위할 수 있습니다. - 자폐증의 원인에 대한 가장 대중적인 신화는 백신에 의해 유발된다는 것인데, 이는 12개 이상의 연구에서 반박되었습니다. 이 신화는 데이터를 위조하고 재정적 이해 충돌을 숨긴 한 연구원에 의해 개발되었습니다. 그의 작업은 완전히 거부되었고 그는 그러한 이해 상충으로 면허를 잃었습니다.
- 자폐증 진단 사례가 증가한 것은 자폐증을 가진 사람들이 더 많이 태어나서가 아니라 사람들이 특히 다른 인종의 소녀와 사람들 사이에서 자폐증을 더 잘 식별하게 되었기 때문입니다.
- 자폐아동은 자폐증이 있는 성인이 됩니다. 자폐증에서 "회복된" 사람들의 이야기는 자폐증 특성을 숨기는 법을 배운 사람들(결과적으로 정신 건강 문제로 고통받을 수 있음) 또는 실제로 자폐증이 없는 사람들에 관한 것입니다.
2 자폐증이 반드시 공감 부족을 의미하는 것은 아닙니다. 자폐증이 있는 사람들은 공감의 인지적 부분을 이해하기 어려울 수 있지만 사람들에게 깊이 무관심하고 친절합니다. 자폐증이 있는 많은 사람들: - 본격적인 동정이 가능합니다.
- 공감을 표시하는 방법을 알고 있지만 항상 사회적 신호를 이해하는 것은 아니므로 현재 사람이 느끼는 감정을 이해하지 못할 수 있습니다.
- 완전히 공감할 수는 없지만 여전히 다른 사람들과 좋은 사람들을 깊이 배려합니다.
- 사람들이 공감에 대해 이야기하는 것을 멈추길 바랍니다.
3 자폐증이 재앙이라고 생각하는 사람들이 틀렸다는 것을 이해하십시오. 자폐증은 질병이 아니며 부담도 아닙니다. 이 장애는 당신의 삶을 망칠 수 없습니다. 자폐증이 있는 많은 사람들은 품위 있고 생산적이며 행복한 삶을 살 수 있습니다. 자폐증을 가진 사람들은 조직을 만들고, 책을 쓰고, 전국적 또는 세계적인 행사를 조직하고, 다양한 방식으로 세상을 개선합니다. 혼자 살거나 일할 수 없는 사람들도 친절과 사랑으로 세상을 개선할 수 있습니다. 
4 자폐증이 있는 사람들이 게으르거나 의도적으로 무례하다고 생각하지 마십시오. 그들은 공손함에 대한 많은 사회적 기대를 충족시키기 위해 더 열심히 일해야 합니다. 때때로 그들은 실패합니다. 아마도이 경우 그 사람 자신이 이것을 깨닫고 사과하거나 다른 사람이 자신의 실수에 대해 이야기해야 할 것입니다. 부정적인 가정은 자폐증이 있는 사람이 아니라 그러한 가정을 하는 사람의 잘못입니다. 
5 자폐증은 변명이 아니라 설명이라는 것을 이해하십시오. 대부분의 경우 논란 끝에 자폐증이 나오면 그 결과를 회피하려는 시도라기 보다는 그 사람의 행동에 대한 설명 역할을 합니다. - 예를 들면: “내가 당신을 불쾌하게 해서 미안합니다. 나는 자폐증이 있고 당신을 뚱뚱하다고 부르는 것이 무례하다는 것을 이해하지 못했습니다. 나는 당신이 멋진 사람이라고 생각합니다. 그리고 나는 당신에게 이 꽃을 가져왔습니다. 제 사과를 받아주세요."
- 일반적으로 자폐증을 가진 사람들이 "이 장애를 핑계로 삼는다"고 불평하는 사람들은 한 명의 나쁜 사람을 만났거나 자폐증이 있는 사람들이 존재하고 목소리가 있기 때문에 화가 났습니다. 이것은 한 그룹의 사람들에 대한 매우 무례하고 파괴적인 가정입니다. 일반적으로 자폐증이 있는 사람들에 대한 관점에 영향을 미치지 않도록 하십시오.
6 자극이 나쁘다는 생각을 버리십시오. 자극은 진정하고, 집중하고, 고장을 예방하고, 감정을 표현하는 데 도움이 되는 자연스러운 메커니즘입니다. 인간의 자극을 방지하는 것은 해롭고 잘못된 것입니다. 어떤 상황에서는 자기 자극적인 행동이 부적절합니다. - 신체적 상해나 통증을 유발합니다. 물건에 머리를 부딪치거나, 물거나, 때리는 것은 모두 나쁜 일입니다. 이 모든 것은 무해한 자극으로 대체될 수 있습니다. 예를 들어 단순히 머리를 흔들거나 씹는 팔찌를 물 수 있습니다.
- 누군가의 개인 공간을 침해하는 것입니다. 예를 들어, 그 사람의 허락 없이 다른 사람의 머리카락을 가지고 노는 것은 나쁜 생각입니다. 자폐 스펙트럼 장애가 있든 없든 누구든지 다른 사람의 사생활을 존중해야 합니다.
- 사람들이 일하는 것을 방해합니다. 학교, 사무실, 도서관과 같이 사람들이 일하는 곳에서는 조용히 하십시오. 사람들이 집중하려고 한다면 조용히 자극을 주거나 조용히 있을 필요가 없는 곳으로 가는 것이 좋다.
7 자폐증을 풀어야 할 퍼즐로 여기지 마세요. 자폐증을 가진 사람들은 전체론적 개인입니다. 그들은 세계에 다양하고 중요한 관점을 제공합니다. 그들에게는 아무 잘못이 없습니다.
4/4부: 아는 사람에게 물어보세요
1 이 장애에 대해 자폐증이 있는 친구에게 물어보십시오. (만약 당신에게 그런 친구가 없다면, 자폐증을 가진 사람들을 찾아 그들과 친구가 되도록 하십시오.) 당신이 자폐증이 있다고 의심하고 당신의 친구가 당신에게서 자폐증의 징후를 보았는지 궁금하다고 설명하십시오. 그는 당신이 겪고 있는 것을 더 잘 이해하기 위해 질문을 할 수도 있습니다. 
2 귀하의 초기 발달 특성에 대해 부모 또는 보호자에게 문의하십시오. 유아기에 대해 배우고 싶은 것이 무엇인지 설명하고 발달의 여러 단계에 도달했을 때 물어보십시오. 자폐아동은 발달 발달의 전형적인 단계에 늦게 도달하거나 무질서한 것이 특징입니다. - 볼 수 있는 어린 시절의 비디오가 있는지 물어보십시오. 자극 및 기타 자폐증 징후에 주의하십시오.
- 또한 초기 취학 및 청소년 연령 단계를 고려하십시오. 수영, 자전거 타기, 요리, 청소, 씻기, 운전을 언제 배웠습니까?
3 가까운 친구나 친척에게 자폐증의 징후에 대한 기사(예: 이 기사)를 보여주십시오. 읽으면서 자신이 생각났다고 설명한다. 그가 이 기사에 있는 표지판을 보았는지 물어보십시오. 자폐증이 있는 사람들은 자기 인식이 어렵기 때문에 사랑하는 사람들이 당신의 내면에서 당신이 인식하지 못하는 것을 볼 수 있습니다. - 아무도 당신의 머리에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알아낼 수 없다는 것을 명심하십시오. 사람들은 더 "정상"으로 보이도록 조정한 모든 것을 보지 못하므로 뇌가 다르게 작동한다는 것을 이해하지 못할 수 있습니다. 자폐증이 있는 일부 사람들은 자신이 자폐 스펙트럼 장애가 있다는 사실을 깨닫지 못한 채 친구를 사귀고 사람들과 연결할 수 있습니다.
4 준비가 되면 가족과 이야기하십시오. 전문의에게 진찰을 받고 진단을 받는 것을 고려하십시오. 좋은 치료사는 당신의 기술을 향상시켜 신경형 세계에 더 잘 적응하도록 도울 수 있습니다.
팁
- 자폐증이 있든 없든 당신은 긍정적이고 중요한 사람이라는 것을 기억하십시오. 자폐증과 성격은 상호 배타적이지 않습니다.
경고
- 자폐증 방지 단체에 가지 마세요. 이러한 사이트는 종종 정확하지 않고 최악의 경우 비인간적입니다. 일반적으로 치료를 주장하거나, "사람이 먼저"라고 선언하거나, "깨진" 가족을 애도하거나, 자폐증을 적으로 제시하는 사이트를 비판하는 것은 가치가 있습니다. 이러한 사이트는 친절하지도 정확하지도 않습니다.
