겨울을 따뜻하게 보내는 방법

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콘텐츠

단계
방법 1/3: 몸을 따뜻하게 하는 방법
방법 2/3: 집을 따뜻하게 유지하는 방법
방법 3/3: 외부에서 따뜻하게 유지
팁
경고
뭐가 필요하세요

겨울은 진정으로 일년 중 가장 멋진 시간으로 간주될 수 있습니다. 그러나 그녀의 모든 매력은 얼어붙을 수 있다는 생각에 사라진다. 다행히도 매우 추운 날씨에도 따뜻하게 지낼 수 있는 방법이 많이 있으며, 이 기사에서는 겨울이 우리에게 가져다주는 모든 기쁨을 즐기면서 따뜻하게 지낼 수 있는 방법을 보여줍니다.

단계

방법 1/3: 몸을 따뜻하게 하는 방법

1 따뜻하게 입어. 특히 여러 겹의 따뜻한 옷은 저체온증으로부터 몸을 보호할 뿐만 아니라 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 따뜻한 모자와 따뜻한 양말을 착용하십시오. 우리는 다리와 머리를 통해 대부분의 열을 잃습니다.
- 여러 겹의 옷을 입으십시오. 속옷은 얇아서 청바지와 셔츠를 포함한 대부분의 일상복에 쉽게 어울립니다. 추가적인 보온을 위해 양털이나 울 스웨터를 입으십시오.
2 덮개 아래에서 편안하게 말립니다.
- 책을 읽거나 TV를 볼 때 덮을 수 있도록 담요를 편리하게 보관하고 잠을 잘 때 여분의 담요를 가져오세요.
3 뜨거운 물병을 사용하십시오. 물은 오랜 시간 동안 따뜻함을 유지할 수 있어 온수병을 저렴하고 효율적인 난방 방법으로 만듭니다. 이렇게 탁자에 앉아 있거나 TV를 보면서 몸을 따뜻하게 할 수 있으며 침대에서 이불을 덮고 밤새도록 따뜻하게 지낼 수 있습니다.
4 따뜻한 음식과 음료를 먹습니다. 맛있는 겨울 스프와 뜨거운 코코아는 계절의 매력 중 하나입니다. 따뜻한 차와 커피, 피자, 고기, 토스트와 같은 영양가 있는 음식도 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
5 뜨거운 목욕을 하세요. 이것은 특히 힘든 하루를 보낸 후 근육을 이완하고 빨리 따뜻해지는 좋은 방법입니다. 진정으로 휴식을 취하고 싶다면 촛불과 잔잔한 음악을 설정에 추가하십시오. 마지막으로 몸을 완전히 말리는 것을 잊지 마십시오.
6 몸의 열을 사용하십시오.
- 따뜻한 100% 울 담요로 몸을 가릴 수 있는 아늑한 장소를 찾으세요. 천천히, 그러나 확실하게 당신의 체온이 즉시 당신을 따뜻하게 해주기 시작할 것입니다!
- 일어나서 움직이세요! 활동적인 몸은 빨리 워밍업됩니다 - 땀이 날 때까지 달리고, 춤추고, 점프하십시오. 몇 분 동안 점프하거나 고정된 자전거에서 운동하거나 좋아하는 음악에 맞춰 춤을 출 수 있습니다. 처음에 조금 얼어 붙는 데 동의하면 해당 지역을 산책하십시오. 걷는 과정에서 빨리 워밍업됩니다.
- 다른 사람의 체온을 이용하십시오: 큰 명절 파티는 많은 손님이 만들어내는 따뜻함 덕분에 순식간에 집을 데울 것입니다. 포옹도 효과가 있으므로 사랑하는 사람과 포옹하십시오. 당신은 소울 메이트가 없습니까? 아마도 그 축제 파티에서 누군가를 만날 것입니다!

방법 2/3: 집을 따뜻하게 유지하는 방법

1 집을 단열하십시오.
- 통과할 수 있는 집안의 모든 영역을 밀봉합니다.
- 이중창은 창문을 통해 추위가 들어오는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
- 찬 공기가 통과하지 않도록 도어의 밀봉 고무의 무결성과 견고성을 확인하십시오.
- 벽난로가 있으면 굴뚝을 닫아 두십시오. 굴뚝을 통해 찬 공기가 들어올 수 있습니다.
- 불을 지르세요. 벽난로 나 불의 불꽃은 따뜻함과 편안함을 더할 것입니다. 화재를 일으키는 경우 굴뚝을 통해 연기가 빠져나갈 수 있도록 굴뚝이 열려 있는지 확인하십시오.
- 양초도 열을 발생하지만 더 가연성입니다. 따라서 난방보다 조명에 더 많이 사용하십시오.

방법 3/3: 외부에서 따뜻하게 유지

1 적절한 겨울 옷을 입으십시오.
- 다운 또는 울 겉옷을 찾으십시오. 눈이나 비가 오면 젖지 않도록 방수 의류를 착용하십시오.
2따뜻한 양말이나 모직 양말과 방수 신발을 착용하십시오.
3 노출된 신체 부위를 가리십시오.
- 장갑이나 장갑을 착용하십시오.
- 목에 스카프를 감습니다.
4 모자를 쓰세요. 우리는 머리, 팔, 다리를 통해 대부분의 열을 잃는다는 것을 기억해야 합니다.

팁

오븐에서 요리하는 경우 오븐 문을 약간 열어 두십시오. 오븐의 열이 주방을 데울 것입니다.
뜨거운 코코아를 만드는 좋은 방법이 많이 있습니다. 민트, 바닐라, 마시멜로 또는 휘핑크림을 추가할 수 있습니다. 흥미로운 요리법을 찾으십시오.
자기 1시간 전에 뜨거운 물병을 침대에 둡니다. 잠자리에 들면 침대가 쾌적하고 따뜻할 것입니다.
이 팁은 겨울용으로 작성되었지만 일년 중 언제든지 그리고 추울 때 어떤 상황에서도 사용할 수 있습니다.
실제 벽난로가 없다면 따뜻하고 저렴하게 유지해 줄 휴대용 전기 벽난로를 구입하십시오.

경고

화상을 입지 않도록 뜨거운 음식과 음료에 주의하십시오.
체온을 유지하기 위해 절대 술을 마시지 마십시오. 몸을 더 따뜻하게 해주지만 실제로 체온을 낮추어 저체온증과 사망에 이를 수 있습니다.
촛불은 가정 화재의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 불연성 스탠드에 설치해야 합니다. 잠자리에 들기 전에 모든 양초를 끄는 것을 잊지 마십시오.
벽난로의 양초와 불은 산소를 태우고 겨울에는 문과 창문이 닫혀있어 매우 빨리 소모 될 수 있습니다.연기를 피하기 위해 굴뚝이 열려 있는지 확인하고 창문을 약간 열어 신선한 공기를 제공하십시오.