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훌륭하고 빠르고 스트레스 없는 유치원 생활을 만드는 방법. 당신은 매일 기분이 좋아 집을 떠날 것입니다!

단계

1. 1 전날 저녁에 가능한 한 많이 하십시오. 숙제를 하고 아침에 할 필요가 없도록 배낭을 꾸리세요. 생각해 보십시오: 아침에 어떤 과목/수업을 듣게 됩니까? 해야 할 과제가 있습니까? 또는 어떤 과외 활동이 있습니까?
2. 2 자신을 완전히 모으기 위해 아침에 한 시간을 따로 떼어놓으십시오. 매일 같은 시간에 일어나십시오.
3. 3 침대를 정리하다.
4. 4 세탁으로 상쾌함을 되찾으세요.
5. 5 옷을 입으십시오 - 아침에 올바른 옷을 찾기 위해 달려갈 필요가 없기 때문에 전날 밤에 옷을 정리하면 더 쉬울 것입니다.
6. 6 건강한 아침 식사를 하세요. 건강한 아침 식사에는 계란, 과일, 통곡물 시리얼 또는 토스트가 포함될 수 있습니다. 점심 시간까지 포만감을 느낄 수 있는 음식을 먹습니다.
7. 7 이를 닦고 얼굴을 씻으십시오. 모이스처라이저를 바르고, 붉어지면 약간의 컨실러를 바르고, 하루 종일 얼굴에 메이크업을 유지하기 위해 약간의 파우더를 바르고, 필요한 경우 마스카라를 한 번 바릅니다.
8. 8 머리를 깔끔하게 하세요.
9. 9 필요한 모든 것을 다시 확인하면 준비가 완료됩니다!

팁

• 시간이 남으면 자지 마! 생산적인 일을 하십시오. 예를 들면: 책을 읽고, 공부하고, 음악을 듣거나, 동생이 있으면 그들이 준비하도록 돕거나 TV를 시청하십시오!
• 루틴을 만들기 위해 같은 시간에 잠자리에 드세요. 하루에 9시간은 아니더라도 최소 8시간을 자도록 노력하십시오.
• 방의 반대편에 알람을 설정해 두어 알람을 끄려면 일어나야 합니다.
• 아침을 먹지 않고 집을 나서지 마십시오. 이것은 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 시간이 없다면 과일 한 조각, 요구르트, 시리얼 바 또는 통곡물 토스트를 가져와 학교에 가는 길에 먹습니다.