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나이를 불문하고 심각한 질병을 앓고 있는 부모를 방문하는 것은 많은 괴로움과 스트레스가 될 수 있습니다. 부모가 자신의 위치에 취약하기 때문에 무력감을 느낍니다. 이 기사는 이러한 상황에 대처하는 데 도움이 되는 유용한 정보를 제공하기 위해 작성되었습니다.

단계

1. 1 병원을 방문하기 전에 휴식을 취하십시오. 공원에서 조깅을 하면 마음이 맑아지고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 운동은 우리 몸이 진정하는 데 도움이 되는 엔돌핀을 생성하는 데 도움이 됩니다. 물론 '행복'을 말하는 것은 아니다.
2. 2 규칙적으로 먹습니다. 식사를 거르지 마세요! 사랑하는 사람을 돌보고 감정적 고통을 다룰 수 있는 에너지를 가질 수 있도록 자신을 돌봐야 합니다. 포도당이 많은 음식은 쇼크와 스트레스에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 베리와 수프는 면역력 향상에 도움이 됩니다. 많은 사람들이 잦은 병원 방문을 통해 심각한 질병에 걸릴 수 있습니다. 힘내세요.
3. 3 이 시간을 사용하여 부모님과의 관계를 재평가하십시오. 무력한 위치에 있는 동안 책임감 있는 성인의 역할을 시도해야 할 수도 있습니다. 마찬가지로, 당신의 부모는 당신이 어리고 취약할 때 당신을 돌봐주었습니다. 침착함을 유지하면 부모와 강한 관계를 구축하는 데 도움이 되는 이해를 통해 보상을 받을 것입니다.
4. 4 당신이 다루어야 할 것을 이해하는 다른 가족이나 친한 친구와 함께 부모를 방문하십시오. 친구나 가족이 당신을 지지할 수 있을 것입니다. 선택적으로 부모님과 함께 시간을 보내도록 요청할 수 있습니다. 당신의 동반자는 당신의 욕망을 이해할 것입니다.
5. 5 쓰다. 생각과 감정을 기록하는 것은 상황을 다루는 데 있어 중요한 부분입니다. 자신의 감정을 건설적인 방식으로 표현하지 않으면 단순히 다른 사람에게 빠져들게 되며, 이로 인해 기분이 나아지는 것은 아닙니다. 특정 날짜부터 일기를 시작하십시오. 걱정거리를 가족이나 부모와 공유해야 하는지 결정하십시오.
6. 6 좋은 회사에서 시간을 보내십시오. 당신을 걱정하고 당신이 극복해야 할 것을 이해하는 사람들로 둘러싸여 있습니다. 레스토랑을 방문하거나, 집에서 요리를 하거나, 친구와 커피와 차를 마시거나, 프로젝트를 공동 작업하세요. 조금 생각할 필요가 있다면 혼자 시간을 보내는 것을 두려워하지 마십시오. 그러나 낙오자가 되지 마십시오. 그렇지 않으면 연약한 감정 상태를 더욱 악화시킬 것입니다.
7. 7 자신에게 친절. 당신은 이미 병원에서 몇 시간을 보냈거나 보내고 있을 수 있습니다. 병원의 공기는 매우 건조하므로 수분을 유지하기 위해 물 한 병을 반드시 지참하십시오. 시간을 내어 병원 주변을 산책해 보세요. 친척과 함께 병원에 갈 경우 모두가 쉴 수 있도록 번갈아 가며 병원에 가십시오.
8. 8 알아두세요. 부모님의 질병에 대한 정보를 읽고 다음에 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오. 가능한 시나리오에 대비하십시오. 부모님께 가능한 한 자주 사랑한다고 말하십시오.
9. 9 예정된 약속을 취소해야 할 가능성이 큽니다. 이것에 대해 낙심하지 마십시오. 이 경험을 사용하여 바쁜 일정에도 불구하고 부모님이 어떻게 모든 필요와 변덕을 충족시켰는지 다시 한 번 기억하십시오. 그렇게 하면 당신의 독특함과 부모님이 당신을 얼마나 사랑하는지 깨닫는 데 도움이 될 것입니다.
10. 10 기도하다. 당신의 신념은 중요하지 않습니다. 어쩌면 당신은 하나님을 전혀 믿지 않을 수도 있습니다. 기도는 더 높은 마음으로 영적으로 입문하는 것이며, 신이나 우주와 관련하여 감정을 표현하는 한 형태입니다. 기도는 어려운 시기에 도움이 될 것입니다.
    • 최고의 희망. 때로는 우리가 가진 모든 것이 희망입니다.
11. 11 그것이 쉽다고 생각되면(일부 사람들은 할 수 없음) 가능한 한 자주 부모님을 방문하여 이야기하십시오. 그는 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 말할 수 있고 당신을 최고로 만들 수 있습니다.
12. 12 울다. 눈물은 정화와 감정적 해방을 가져옵니다. 나쁜 기운은 눈물로 버려집니다. 우는 것을 두려워하지 마십시오. 친구들이 당신의 걱정을 이해할 것입니다.
13. 13 부모님의 의사나 간병인과 상담하십시오. 그들은 치료에 대해 설명하고 질문에 답할 수 있습니다.
14. 14 부모님이 심각한 질병을 앓고 있고 귀하가 1차 진료를 제공하는 경우 숨이 가빠질 경우를 대비하여 자신을 대신할 사람을 찾아야 합니다. 적절한 일정, 펜 및 노트북을 만드십시오. 추가 치료에 필요할 수 있으므로 약 목록과 의료 보고서를 일기에 보관하십시오.
15. 15 낙관적인 태도를 유지하십시오. 우리는 상황에 대한 낙관적인 전망을 위한 수많은 팁을 제공했습니다. 아마도 당신의 부모는 상황의 전체 무게가 당신의 어깨에 있다는 사실에 괴로워합니다. 부모는 특히 이전에 귀하를 담당했던 사람이라면 이러한 상황에 대비할 준비가 되어 있지 않을 수 있음을 명심하십시오. 부모가 당신이 '버티고 있다'는 것을 이해하고 느끼고 긍정적이라면, 그/그녀는 그렇게 걱정하지 않을 것입니다. 이점은 항상 희망이 있다는 것입니다. 시작은 어렵지만 끝은 어렵다. 낙관주의는 다른 어떤 것과도 달리 불안과 스트레스를 덜어줍니다. 항상 희망은있다.
16. 16 가능한 시나리오에 대비하십시오. 무엇이든 준비하되, 다른 사람들이 당신이 포기하고 있다고 생각하지 않도록 하십시오. 불행히도 사랑하는 사람의 상태가 악화되는 것을 대비할 수 있는 것은 아무것도 없습니다. 실제적인 준비는 상황이 최악의 것으로 판명된 경우와 주변 사람들의 스트레스를 줄여줄 것입니다. 의사나 간호사와 상담하고 치료의 가능한 부작용에 대해 문의하십시오.

팁

• 혼자 고생하지 마십시오. 신뢰할 수 있는 사람과 이야기하고 필요한 경우 전문가의 조언을 받으십시오. 이렇게 하면 약해지는 것은 아니지만 도움이 될 수 있습니다.
• 필요한 경우 심리 치료사와 상담하십시오. 일어난 일이 당신을 압도하고 남은 인생을 망치게 두지 마십시오.
• 자기 연민에 빠지지 않도록 노력하십시오. 아픈 부모의 삶을 더 다양하게 만들 수 있는 일에 집중하고 최선을 다하십시오. 형제 자매, 가족 친구 또는 친척을 도울 수 있습니다. 부모는 당신이 그의 입장이 되어 걱정을 계속할 수 있다는 사실에 감사할 것입니다. 당신의 사랑하는 사람은 나날이 좋아질 것입니다.
• 어린 형제자매가 있는 경우 겁을 내지 않는 방식으로 질문에 답하십시오.

경고

• 항상 시나리오에 대비하십시오. 무슨 일이 생기면 준비가 되어 있을 것입니다.