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• 단계
• 1/3부: 내면의 여신 찾기
• 파트 2/3: 여신처럼 보이세요
• 3/3부: 여신처럼 살아라
• 팁

많은 이야기와 종교에서 여신은 순결, 평화, 매력과 같은 이상을 의인화하는 놀라운 아름다움의 여성입니다. 오늘날 여신이 된다는 것은 내면의 평화를 찾고, 진실하고 정직한 삶을 영위하며, 여성적 자아를 계발하고 드러내는 것을 의미합니다.

단계

1/3부: 내면의 여신 찾기

1. 1 여성의 힘을 받아들입니다. 많은 사람들에게 남성다움은 절대 권력의 상징이고 여성다움은 종종 나약함이나 복종의 한 형태로 여겨집니다. 그러나 이러한 고정 관념을 살펴보고 여성 스러움의 많은 고유 한 강점에 유의해야합니다.
   • 신성한 여성성: 많은 사람들은 여신이 된다는 것은 자신의 신성한 여성성을 깨우거나 양육, 사랑, 연민, 식별, 직관, 창의성, 용서, 치유 및 지혜의 여성적 원리를 준수하는 것을 의미한다고 믿습니다.
2. 2 휴식을 취하고 편안하게 느낄 수 있는 안전한 장소를 만드십시오. 바쁜 일상과 사회적 요구에서 벗어날 수 있는 공간을 만드십시오.
   • 이 공간은 아늑한 방, 독서 코너 또는 조용한 코너가 될 수 있습니다.
   • 당신이 되고 싶은 여신을 상징하는 것들로 당신의 안전한 공간을 채워보세요. 그것은 당신의 여신을 나타내는 그림이나 물건일 수 있습니다.
   • 양초, 향, 분수, 식물과 꽃, 또는 영적인 수정과 돌과 같은 휴식 품목을 추가하십시오.
   • 이 공간에서 일기를 쓰거나, 기도하거나, 꿈을 꾸세요. 긴장을 풀고 자신을 반성하고 발전시킬 수 있는 일을 하십시오.
3. 3 자신의 감정과 감정을 수용하고 경청하십시오. 내면의 여신을 찾기 위해서는 내면의 평화를 찾는 것이 중요합니다.
   • 공허함이나 공허함을 외부 수단(허영심, 탐욕, 자신을 주장하려는 욕망 등)으로 채우려고 하지 마십시오.
   • 바꿀 수 없는 것에 집착하지 마세요. 대신 있는 그대로 받아들이면 바꿀 수 없는 상황에 대한 스트레스와 불안을 해소할 수 있다.
   • 감정을 부정하지 마십시오. 그것들이 중요하고 경험하고 연구할 가치가 있음을 인식하십시오.
4. 4 꾀하다. 명상에는 많은 심리적, 생리학적 이점이 있습니다. 명상의 목표는 주의 산만함을 없애고 자신의 몸과 마음을 더 잘 통제할 수 있도록 하는 것입니다. 스트레스 수준을 낮추고 심박수를 낮추며 자신감과 창의성을 높일 수 있습니다. 많은 여성들이 내면의 여신과 연결하기 위해 명상을 합니다.
   • 먼저 간단한 호흡 명상을 시도하십시오. 다리를 꼬고 앉거나 다른 편안한 자세로 앉습니다. 눈을 반쯤 감고 자연 호흡에만 집중하십시오. 공기가 어떻게 몸으로 들어오고 나가는지 알아차리십시오.
   • 마음속에 떠오르는 여러 가지 생각에 주의가 산만해지고 싶은 유혹을 물리치십시오. 대신 호흡에 모든 주의를 집중하십시오.
   • 명상에 어려움이 있다면 강사와 함께 명상을 해보세요. 이 명상은 명상의 모든 이점을 유지하면서 사람의 노력이 덜 필요합니다. 그것은 또한 당신이 상상할 수 없을 것이라고 상상할 수 없는 장소로 당신을 이끌 수 있습니다.
   • 명상의 대안으로 요가를 시도해 보십시오. 요가는 명상에서 대부분의 원리를 차용했습니다. 신체 건강과 호흡 기술을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 5 대자연과 연결합니다. 아마도 대부분의 시간을 실내에서 자연과 떨어져 보내게 될 것입니다. 내면의 여신을 찾기 위해서는 우리가 어디에서 왔으며 자연의 모든 아름다움이 얼마나 놀라운지 스스로에게 상기시키는 것이 중요합니다.
   • 맨발로 땅을 밟고 발이 어떻게 안정되고 몸을 잡아주는지 느껴보세요.
   • 자전거를 타거나 수영을 하거나 하이킹을 하여 자연의 아름다움을 감상하고 즐기십시오.
6. 6 몸조심하시고 건강식으로 드세요. 당신의 몸은 신체적, 정신적 건강을 향상시키는 기술로 보살핌을 받을 자격이 있습니다.
   • 잔잔한 음악을 들으며 달콤한 향초에 둘러싸여 바다 소금이나 우유 목욕을 즐겨보세요. 마음을 진정시키고 피부를 부드럽게 하고 개선합니다.
   • 혼자 시간을 보내거나, 휴식을 취하거나, 기분을 고양시키는 일을 하면서 정신 건강의 날을 만드십시오.
   • 정크 푸드를 줄이고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.

파트 2/3: 여신처럼 보이세요

1. 1 당신의 여신의 스타일로 옷을 입으십시오. 여신은 다르기 때문에 자신의 스타일을 선택하는 데 많은 자유가 있습니다. 인기 있는 여신은 아름답지만 수수한 의상을 클래식하고 로맨틱한 스타일로 입은 여성을 나타냅니다.
   • 당신의 신체 유형에 맞는 옷을 입어서 당신의 장점을 부각시키십시오.
   • 파스텔과 자연스러운 색조를 시도하십시오.
   • 가죽이나 실크와 같은 천연 소재를 착용하십시오.
2. 2 머리 스타일을 지정합니다. 그리스 또는 로마 여신에서 영감을 받은 다양한 헤어스타일을 시도해 보세요. 특별한 헤어 화장품이나 가정 요법으로 자연스럽고 건강한 모발을 유지하십시오.
   • 두꺼운 모발 성장: 가볍게 가열된 코코넛 오일을 두피에 마사지하여 모낭을 자극하십시오. 그런 다음 오일의 효과를 높이기 위해 뜨겁고 젖은 수건으로 머리를 감쌉니다.
   • 약하거나 부서지기 쉬운 모발을 복원하려면: 맥주는 모발에 볼륨을 더하는 인기 있는 방법 중 하나입니다. 거품이 없는 맥주(몇 시간 동안 주입) 15ml와 마가린 또는 해바라기 기름 1티스푼, 날달걀을 섞어 헤어 마스크를 만듭니다. 15분 동안 젖은 모발에 바르고 완전히 헹굽니다. 스프레이 병으로 머리카락을 뿌릴 수도 있습니다. 맥주는 가는 모발을 강화하고 구조를 구축하는 데 도움이 됩니다.
   • 곱슬 머리의 경우: 아보카도 또는 아보카도만 바나나, 달걀 노른자, 마요네즈 또는 사워 크림과 같은 다른 재료와 함께 사용하면 건조하거나 곱슬 머리에 수분을 공급하는 좋은 방법입니다. 으깬 아보카도 또는 다른 보습 성분을 동량으로 원을 그리며 두피에 마사지합니다. 15분 동안 그대로 두었다가 찬물로 헹굽니다.
3. 3 내추럴 메이크업을 합니다. 메이크업을 선택했다면 자연스러운 아름다움을 더해주는 메이크업을 선택하세요.
   • 가죽: 가벼운 컨실러로 잡티, 다크서클 등의 결점을 가리세요. 파운데이션 위나 위에 너무 많이 바르지 마세요.
   • 궁둥이: 가볍고 자연스러운 블러셔를 위해 핑크 또는 웜 피치를 사용하십시오.
   • 눈: 눈을 강조하는 아이섀도 팔레트를 선택하십시오. 피부보다 약간 어두운 색상을 사용하여 눈 주위에 자연스러운 윤곽을 만듭니다. 아이섀도를 음영 처리할 때 급격한 색상 전환을 피하십시오.
   • 속눈썹: 최상의 모습을 위해 속눈썹은 자연스러운 길이여야 합니다. 마스카라를 1~2회 도포하되, 너무 많이 바르면 거미줄 효과가 나타날 수 있으므로 너무 많이 바르지 마십시오.
   • 입술: 내츄럴한 립 컬러와 어울리는 컬러로 입술을 강조하거나 매혹적인 글로우를 연출하는 글로스를 사용해 보세요.
4. 4 항상 외모를 조심하십시오. 매일 하기 쉬운 일을 찾으십시오. 다음과 같은 간단한 작업이 될 수 있습니다.
   • 피부 타입에 맞는 스킨 케어 트리트먼트를 개발하십시오.
   • 몸, 피부 또는 머리카락을 손상시킬 수 있는 독한 화학 물질을 피하십시오.

3/3부: 여신처럼 살아라

1. 1 여성의 힘을 방어하십시오. 여성으로서 당신은 침착하고 예의 바르고 간섭하지 않는 법을 배웠을 것입니다.이것은 종종 우울증으로 이어지는 많은 놓친 기회, 오해, 분노 및 불안 억제로 이어집니다. 여신이 된다는 것은 당신이 믿는 것과 진정으로 사는 것에 대한 결의를 보여주는 것을 의미합니다.
   • 원하는 대로 하세요. 하기 싫은 일을 해야 한다는 죄책감이나 의무감을 느끼지 마십시오. 이러한 것들은 당신에게 중요한 것에서 시간을 빼앗거나 당신 자신의 가치에 어긋날 수 있기 때문입니다.
   • 당신의 존재 또는 에너지가 모든 상황에서 당신의 모든 마음과 정신을 바친다는 것을 다른 사람들에게 알리게하십시오. 강압적이거나 불쾌한 수단에 의존하지 않고 존경과 힘을 얻을 것입니다.
2. 2 다른 사람들에게 영감을 주는 리더가 되십시오. 사람들을 통합하고 더 높은 선으로 인도하십시오. 당신이 그들에게 관심을 갖고 있다는 것을 보여주고 모범을 보이십시오. 여신은 공동의 이익을 위해 행동해야 합니다.
   • 카리스마는 다른 사람들이 당신을 따르도록 더 잘 영감을 주는 데 도움이 됩니다.
   • 특히 아무도 하지 않을 때 미소를 지으며 모든 사람을 돌보며 친근하고 친근하게 다가가십시오.
   • 그 사람이 받을 자격이 없더라도 줘. 그것은 다른 사람들이 더 나아지도록 영감을 주는 공감의 행동입니다.
   • 긍정적이고 열린 마음으로 오해를 이해하고 접근하십시오.
   • 다른 사람들이 필요할 때 기회와 자원을 제공하십시오.
3. 3 내면의 여신을 믿으세요. 때때로 이것은 당신이 통제할 수 없는 것을 놓아버리고 어떤 결과가 당신에게 가장 좋은 결정이 될 것이라는 믿음을 필요로 합니다.
   • 당신의 삶에 이미 있는 것에 감사하십시오. 아무 것도 당연하게 여기지 마십시오.
   • 매일을 선물처럼 살아라. 기회를 잡고 새로운 기회를 탐색하십시오.
   • 삶에 대한 긍정적인 견해를 갖고, 자신의 가치와 꿈과 목표를 달성할 수 있는 능력을 믿으십시오.

팁

• 당신이 되고 싶은 여신에 대해 모두 알아보세요. 당신을 안내할 롤 모델을 찾으십시오.
• 여신을 선택하십시오. 너 되고 싶다!