고등학교에서 더 외향적이 되는 방법

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단계
1/3부: 수줍음 극복하기
3/2부: 활동에 참여하기
3/3부: 외모를 조심하세요
팁

학교에서 새로운 사람들을 만나는 것은 특히 모든 사람이 그룹의 구성원인 경우 매우 어려운 과정입니다. 이것은 수줍음이 많은 사람과 초보자에게 특히 어렵습니다.고등학생이 되면 친구를 사귀고 새로운 경험을 하는 것이 매우 중요합니다. 이 기사는 고등학교에서 더 외향적이 되는 방법에 대해 논의할 것입니다.

단계

1/3부: 수줍음 극복하기

1 당신이 완벽하지 않다는 사실을 받아들이십시오. 누구나 실수를 할 수 있습니다.
- 잘못된 말을 한다고 너무 걱정하지 마십시오.
- 한 번에 자신에게서 완벽한 결과를 기대하지 마십시오.
- 스스로를 자발적으로 허용하십시오.
2 아니오라고 말하지 마세요. 사교 행사 초대를 계속 거절하면 궁극적으로 사교 생활에 지장을 줄 수 있습니다.
- 어떤 행사에 참여하도록 초대를 받으면 회사에 "예!"라고 말하십시오.
- 새로운 것을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오. 불안 때문에 새로운 경험과 사람들을 피하면 아무 데도 갈 수 없습니다.
- 사회적 경험도 매우 보람 있습니다. 크기가 클수록 다른 사람들과 더 쉽게 의사 소통할 수 있습니다.
3 눈을 마주치십시오. 눈맞춤을 피하면 단순히 눈치채지 못하거나 기억하지 못할 수 있습니다.
- 친절한 사람들을 보십시오. 이렇게 하면 그들이 당신과 대화를 시작할 가능성이 더 높아집니다.
- 눈을 마주치면 다른 사람들이 당신을 편안하게 느낄 수 있습니다.
- 상대방의 얼굴을 보면 상대방의 감정과 감정을 이해하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 대화에 대한 자신감도 생깁니다.

3/2부: 활동에 참여하기

1 당신의 관심사와 강점을 결정하십시오. 대부분의 학교에는 거의 모든 취향에 맞는 많은 클럽이나 그룹이 있습니다.
- 예술에 관심이 있습니까? 음악?
- 어떤 종류의 스포츠 게임을 좋아합니까?
- 연극이나 무용은 어떻습니까?
- 당신은 수학이나 다른 과학에 강합니까?
2 컨설턴트와 상담하세요. 그들의 임무는 당신이 좋아하는 것을 정확히 찾을 수 있도록 돕는 것입니다.
- 그들은 학교 동아리와 활동의 전체 목록을 가지고 있습니다.
- 그들은 당신의 관심과 재능을 학교에서 제공하는 선택과목에 맞추는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 귀하의 고문은 스포츠 코치 또는 클럽 지도자와 연락하는 데 도움을 줄 것입니다.
- 그들은 또한 사회적으로 더 자신감을 갖는 방법에 대한 팁을 줄 수 있습니다.
3 원하는 클럽이나 섹션에 가입하세요. 당신은 얼마나 많은 사람들이 당신의 관심사를 공유하는지 볼 수 있습니다.
- 혼자 있는 시간을 줄이고 선택한 클럽에서 더 많은 시간을 보내십시오. 그러면 사교 활동이 증가할 것입니다.
- 괴짜로 생각되는 것을 두려워하지 마십시오. 클럽이나 그룹에서 비슷한 관심사와 취향을 가진 사람들을 찾을 수 있습니다.
- 그룹 프로젝트를 진행하면 재능을 뽐내고 새로운 친구를 사귈 수 있습니다.
- 학교에서 뿐만 아니라, 그들과 함께 커피를 마시거나 영화를 보러 가면서 클럽 사람들과 의사 소통을 시도하십시오.
4 스포츠에 참여하십시오. 스포츠 팀에서 우정은 종종 매우 강력합니다.
- 스포츠 팀에 가입하면 같은 활동을 좋아하는 다른 아이들을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 종종 스포츠 팀은 선수를 위해 사회적으로 중요한 이벤트를 조직합니다.
- 운동을 하면 자신감을 키울 수 있습니다.
- 당신이 팀의 일원이라면, 경기나 챔피언십에서 이기려면 팀으로 일하는 방법을 배워야 하기 때문에 많은 사회적 기술을 습득하게 될 것입니다.
- 운동을 하는 아이들은 종종 강한 우정을 쌓습니다.
5 자원 봉사 활동에 참여하십시오. 많은 학교나 교회에서 자선 운동을 지원합니다.
- 자원봉사 프로그램을 통해 재미있는 사람들을 많이 만날 수 있습니다.
- 적십자 또는 유사한 조직을 돕기 위한 자원 봉사는 비슷한 관심사와 목표를 가진 다른 어린이를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 사람들을 돕는 것은 당신의 자존감을 높일 수 있습니다.
- 이러한 지평의 확장은 다른 사람들과 공유할 수 있는 흥미로운 경험을 만듭니다.
6 소셜 미디어를 사용하십시오. Facebook, Twitter 및 Pinterest와 같은 사이트는 커뮤니티 및 그룹에 더 많이 참여하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- Facebook에는 많은 페이지, 그룹 및 이벤트가 있으므로 적합한 커뮤니티 또는 활동을 쉽게 찾을 수 있습니다.
- 이렇게 하면 학교 밖에서 진행되는 청소년 그룹, 캠페인 및 사교 행사를 찾을 수 있습니다.
- 이를 통해 도시에서 클럽 및 기타 교육 활동을 찾을 수도 있습니다.
- 이미 알고 있는 사람들이 소셜 미디어에서 비슷한 관심사를 가지고 있음을 알 수 있습니다. 이것은 그들과 이야기할 때 얼음을 깨는 데 도움이 될 것입니다.

3/3부: 외모를 조심하세요

1 자신감을 높이세요. 자신의 외모에 자부심을 가지거나 외모에 약간의 수정을 가하면 자신감이 생깁니다.
- 친구를 사귀기 위해 외모를 바꿀 필요는 없습니다.
- 작은 변화로 자신감이 생긴다면 그것에 의지하십시오.
- 자신의 독특한 개성에 맞는 새로운 활과 의상을 선택할 수 있습니다. 모두가 입는 옷을 입을 필요는 없습니다!
2 기본적인 자기 관리를 잊지 마십시오. 위생은 항상 중요합니다.
- 다른 아이들은 깨끗하고 멋지게 차려입은 친구를 선호할 것입니다.
- 매일 데오도란트를 사용하십시오.
- 정기적으로 이를 닦는 것을 잊지 마십시오.
- 매일 샤워나 목욕을 하고 머리를 깨끗하게 유지하십시오.
- 남자들은 수염을 조심해야 합니다. 수염이 있으면 고르지 않거나 지저분하지 않아야합니다.
- 제 시간에 눈썹을 뽑고 얼굴에서 과도한 머리카락을 제거하는 것을 잊지 마십시오.
- 손톱이 항상 깨끗하고 정리되어 있는지 확인하십시오.
3 피부를 관리하세요. 청소년기에 아이들은 종종 여드름을 경험합니다.
- 순한 얼굴 클렌저로 매일 얼굴을 씻으십시오.
- 여드름이 있는 경우 어떤 경우에도 짜내면 안 됩니다. 이것은 새로운 모양과 흉터 형성을 유발할 수 있습니다.
- 처방전 없이 살 수 있는 국소 여드름 치료를 시도하십시오.
- 여드름이 점점 악화되고 불편해지면 의사나 피부과 의사에게 진찰을 받으십시오.
4 멋지게 옷을 입으십시오. 옷은 깨끗하고 보기 쉬워야 합니다.
- 옷이 더럽혀지지 않았는지 확인하십시오.
- 옷을 신선하게 유지하고 다림질하십시오.
- 이틀 연속 같은 옷을 입지 마세요.
- 당신의 옷이 당신에게 정말 맞는지 확인하십시오. 헐렁하거나 꽉 끼는 옷을 입지 마십시오.
- 어두운 신발에 밝은 색 양말을 신거나 그 반대의 경우도 마찬가지이며, 샌들과 함께 양말을 신지 않도록 합니다.
5 페인트. 메이크업이 공격적일 필요는 없습니다. 장점은 강조하고 결점은 숨기기만 하면 됩니다. 외모의 변화는 성격의 변화를 의미하지 않습니다.
- 헤어스타일을 바꾸세요. 당신의 얼굴 유형과 개인 취향에 가장 잘 맞는 것을 선택하십시오.
- 안경에서 콘택트 렌즈로 바꾸는 것을 고려하십시오. 그래도 안경을 써야 한다면 얼굴과 옷 스타일에 맞는 안경테를 선택하세요.
- 치아가 무디거나 고르지 않은 경우 미백이나 교정을 고려하십시오. 물론, 이 즐거움은 비싸고 모든 사람이 이용할 수 있는 것은 아니지만 외모를 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.
6 몸매를 유지하세요. 건강하고 몸매를 유지하려면 운동을 해야 합니다.
- 소파에서 일어나 운동복을 입고 걷거나 뛰십시오.
- 운동은 건강한 외모로 가는 지름길입니다.
- 규칙적인 운동을 하면 자신감이 생깁니다.
- 사람들에게 사랑받기 위해 살을 뺄 필요는 없습니다! 그러나 신체 활동은 새로운 친구를 사귈 수 있는 사회적 활동이기도 합니다.

팁

자신에게 자신감을 가지려고 노력하십시오. 이것은 어려운 작업처럼 보일 수 있지만 시간이 지남에 따라 이러한 특성을 스스로 개발하게 될 것입니다.
다른 사람인 척 하지 마세요. 각 사람은 사교 모임에서 많은 재미를 가져올 수 있는 독특한 재능과 아이디어를 가지고 있습니다.
당신을 모욕하는 사람들과 어울리지 마십시오.
여전히 문제가 있으면 상담사 또는 심리 치료사와 상담하십시오.