일주일 만에 머리카락을 자라는 방법

동영상: How to grow hair fast | How to lengthen your hair | How to Get Better Hair

콘텐츠

단계
방법 1/3: 헤어 트리트먼트
방법 2/3: 모발 관리
방법 3/3: 식단과 습관 바꾸기
팁

머리를 짧게 자른 것을 후회하고 머리를 빨리 기르고 싶다면 이 글이 당신을 위한 것입니다. 그것을 읽고 나면 단 일주일 만에 머리카락을 기르는 방법을 배우게 될 것입니다. 머리카락을 기르려면 시간과 노력이 필요합니다! 예를 들어, 모발 성장을 촉진하고 모발 요법에 약간의 변화를 주기 위해 몇 가지 치료를 받아야 합니다. 또한 모발 성장을 촉진하는 음식을 포함하도록 식단을 변경해야 합니다. 이 기사의 팁을 따르면 머리카락이 일주일 안에 길어질 것입니다.

단계

방법 1/3: 헤어 트리트먼트

1 따뜻한 오일을 사용하여 두피를 마사지하십시오. 이렇게하려면 천연 오일을 사용하십시오. 따뜻한 오일로 두피를 마사지하면 피부 건강이 개선되고 모발 성장이 촉진됩니다. 코코넛 오일, 올리브 오일, 아르간 오일 또는 호호바 오일을 사용할 수 있습니다. 그러나 따뜻한 두피 마사지가 모발 성장을 촉진할 수 있다는 과학적 증거는 없다는 점을 명심하십시오.
- 스토브나 전자레인지에 기름을 데우십시오. 오일을 사용하기 전에 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오. 오일은 두피에 편안한 온도여야 합니다. 머리카락이나 두피에 해를 끼치면 안됩니다.
- 손끝(손톱 아님)을 사용하여 따뜻한 오일을 사용하여 피부에 부드럽게 마사지하십시오. 천천히 원을 그리며 마사지합니다. 사랑하는 사람에게 두피 마사지를 도와달라고 요청하십시오. 3분 동안 손가락 끝으로 두피를 마사지하라고 합니다.
- 그런 다음 머리에 오일을 바르고 30분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 필요한 경우 머리를 한 번 이상 샴푸하십시오.
- 어쨌든 머리를 감는 날에는 오일 마사지를 하여 더 자주 씻지 않도록 한다.
2 헤어 마스크를 적용합니다. 모낭을 자극하고 모발 성장을 촉진하기 위해 일주일에 한두 번 마스크를 바르십시오. 천연 오일로 마스크를 직접 만들거나 화장품 매장이나 약국에서 기성품을 구입할 수 있습니다.
- 코코넛 오일 1컵(240ml)에 아몬드 오일 1테이블스푼, 마카다미아 오일, 호호바 오일을 섞습니다. 젖은 모발에 마스크를 바르고 10분 동안 그대로 둡니다.그런 다음 샴푸와 컨디셔너를 사용하여 평소와 같이 머리를 감습니다.
3 피마자유를 사용해 보세요. 피마자유는 피부와 모발에 유익한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 피마자유 마스크는 모발을 건강하게 유지하고 모발 성장을 촉진합니다.
- 피마자유를 사용하여 두피를 마사지하십시오. 머리카락은 완전히 포화되어야합니다. 모발과 두피에 오일을 바르고 플라스틱 샤워 캡을 씌웁니다. 기름이 베갯잇을 더럽히는 것을 방지하기 위해 베개 위에 수건을 깔 수도 있습니다.
- 머리에 기름을 밤새 두십시오. 다음 날 아침 일반 샴푸와 컨디셔너를 사용하여 머리를 완전히 헹굽니다.
4 사과 사이다 식초를 사용하여 머리카락을 헹굽니다. 사과 사이다 식초는 머리카락을 스타일링하는 데 사용한 먼지, 기름 및 제품을 제거하는 매우 효과적인 치료법입니다. 사과 사이다 식초를 샴푸 대신 사용할 수 있습니다. 또는 컨디셔너로 샴푸한 후 사과 사이다 식초로 머리를 헹굴 수 있습니다.
- 물 2컵에 식초 2테이블스푼을 사용하십시오. 이 혼합물로 머리카락을 헹굽니다. 강한 식초 냄새를 맡을 수 있지만 시간이 지남에 따라 사라집니다.

방법 2/3: 모발 관리

1 샴푸를 일주일에 2~3회, 더 자주는 하지 마십시오. 덕분에 피부의 천연 오일이 모근을 포화시킵니다. 모발은 복구에 도움이 될 만큼 충분히 수분을 공급받을 것입니다.
- 두피가 매우 지성으로 변하거나 불쾌한 가려움증을 느낀다면 더 자주 머리를 감는 것이 좋습니다.
- 씻을 때 샴푸를 두피에 바르고 손가락으로 마사지하십시오. 그런 다음 헹굴 때 샴푸가 가닥을 따라 흐르도록하십시오.
2 샤워할 때마다 컨디셔너를 사용하십시오. 샴푸와 달리 헤어 컨디셔너는 머리를 적실 때마다 필요합니다. 모발이 건강하고 아름답게 자라는 데 필요한 지질과 단백질의 훌륭한 공급원입니다.
3 시원한 물로 머리를 헹굽니다. 샤워 후 미지근한 물로 모발을 헹구어 큐티클을 닫고 모발에 윤기를 더하며 스타일링의 트라우마를 줄입니다.
- 특히 컨디셔너를 사용한 후에는 찬물로 머리를 헹구는 것이 중요합니다. 표피를 닫음으로써 찬물은 컨디셔너에서 모이스처라이저를 "밀봉"합니다.
4 젖은 머리를 수건으로 감싸지 마십시오. 샤워를 하고 나올 때 수건으로 머리를 감는 것이 익숙할 수 있지만, 이는 상태에 잘 반영되지 않습니다. 그들은 불필요한 스트레스와 휴식에 노출되어 있습니다. 젖은 머리카락은 매우 약하기 때문에 샤워 후 컬링하는 대신 마른 수건으로 두드려 말리면 됩니다.
- 머리를 수건으로 감고 싶다면 얇은 수건이나 부드러운 극세사 수건을 사용하십시오. 이 수건을 만드는 재료는 모발을 손상시키지 않고 수분을 잘 흡수합니다.
5 자기 전에 머리를 빗으십시오. 그러나 과용하지 마십시오. 잦은 빗질은 탈모를 유발할 수 있습니다. 이 경우 길고 아름다운 머리카락을 기르기가 매우 어렵습니다. 자기 전에 천연모 빗을 사용하십시오. 이렇게 하면 두피와 모발 전체에 피지를 분산시켜 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 두피에서 머리를 빗기 시작하고 각 섹션을 빗질하면서 아래로 작업하십시오. 이것을 하루에 한 번 자기 전에 하십시오. 이것은 당신이 건강하고 긴 머리를 갖고 싶다면 매우 중요한 혈액 순환을 개선합니다. 이 사실이 아직 입증되지는 않았지만, 실제로 정기적인 빗질은 모발 성장에 긍정적인 영향을 미치고 일반적으로 모발 건강을 개선합니다.
6 뜨거운 스타일링 도구를 사용하지 마십시오. 헤어드라이어, 헤어 스트레이트너 또는 컬링 아이언과 같은 뜨거운 스타일링 도구는 모발에 큰 손상을 주고 모발 성장을 억제합니다.가능하면 이러한 도구를 사용하지 않거나 최소한 가능한 한 적게 사용하십시오. 건강한 머릿결을 원한다면 화끈한 스타일링이 필요 없는 헤어스타일을 선택하세요.
- 뜨거운 스타일링 도구를 사용하는 경우 낮은 온도 설정으로 켜십시오. 또는 보호 젤이나 크림을 사용하여 모발 손상을 방지할 수 있습니다.
7 머리카락 끝을 정기적으로 다듬으십시오. 직관에 어긋나는 것처럼 보일 수 있지만 정기적으로 머리를 자르면 더 빨리 자라는 데 도움이 됩니다. 따라서 건강하고 아름다운 머리카락을 원한다면 정기적으로 미용실을 방문하십시오. 머리를 정기적으로 자르면 끝이 갈라지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 미용실을 방문할 가능성이 줄어듭니다. 끝이 갈라지면 머리카락이 매우 부서지기 쉽습니다. 길이가 짧아질 수 있으며 미용실을 더 자주 방문해야 합니다.
- 6~8주마다 미용사를 방문하여 머리를 3mm만 자르도록 요청하십시오. 덕분에 끝이 갈라지지 않습니다. 머리카락을 건강하게 유지하려면 미용사를 정기적으로 방문하십시오.
- 미용실을 방문하는 빈도는 머리카락이 얼마나 빨리 자라며 얼마나 심하게 갈라지는지에 달려 있습니다.

방법 3/3: 식단과 습관 바꾸기

1 머리카락을 강화하기 위해 보충제를 섭취하십시오. 식단에서 충분한 비타민을 섭취하지 못한다면 모발 성장 비타민 복합체를 선택하십시오. 종합 비타민을 선택할 때 "머리카락"표시에주의하십시오. 이것은 비타민이 모발을 강화하도록 특별히 고안되었음을 시사합니다. 모발 강화를 위한 주요 비타민은 비오틴, 비타민 C 및 B입니다. 이러한 보충제는 모발 성장을 가속화하고 건강하고 아름답게 만들 수 있습니다.
- 보충제를 복용하기 전에 올바른 복용량을 줄 의사와 상담하십시오. 또한 의사가 복용하는 약물에 대해 이야기하여 의사가 귀하에게 적합한 비타민 복합제를 선택할 수 있도록 하십시오.
- 모발 성장을 촉진하는 비오틴 및 기타 비타민은 다른 사람들에게 다양한 방식으로 영향을 미칠 뿐만 아니라 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- 제3자(독립 연구소)에서 테스트를 거쳤다는 보충제를 찾으십시오.
2 식단에 고단백 식품을 포함시키십시오. 단백질 섭취를 늘리면 모발 성장을 촉진하고 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다. 식단이 균형을 이루고 있는지 확인하십시오. 식단에 고기, 생선, 콩류, 견과류, 통곡물을 포함시키십시오. 채식주의자라면 식단에 콩, 콩, 견과류, 시리얼을 포함시키십시오.
- 올바른 단백질 공급원을 선택하십시오. 고지방 가공 육류나 유제품은 다른 건강 문제를 유발할 수 있으므로 식단에서 피하십시오.
- 과일, 채소, 곡물과 같은 건강한 탄수화물, 섬유질 및 기타 유익한 영양소가 식단에 충분히 포함되어 있는지 확인하십시오.
3 반전 방법을 사용하여 머리카락을 자라십시오. 이 방법을 따르면 머리가 심장보다 낮도록 머리를 낮추어 두피에 강력한 혈액 흐름을 제공해야 합니다. 이 작용으로 모발 성장을 자극합니다. 머리가 침대에 걸리고 침대 가장자리가 목을 받치도록 침대에 눕습니다. 하루에 4-5분 동안 이 자세를 유지하십시오. 이 방법의 효과에 대한 과학적 증거는 없지만 확실히 당신을 해치지 않을 것이므로 결과를 시도하고 평가하는 데 방해가 되는 것은 없습니다.
- 요가 자세(예: 머리를 숙인 개 자세), 어깨 받침대 또는 머리 받침대를 사용할 수도 있습니다.머리를 심장보다 낮게 유지하는 것이 머리로 가는 혈류를 증가시키는 것입니다.
- 머리를 내리기 전에 코코넛 오일을 사용하여 마사지할 수 있습니다.
- 주의 시작과 끝에서 머리 길이를 측정하여 결과를 확인할 수 있습니다.
- 머리가 회전하지 않고 넘어지지 않도록 천천히 거꾸로 위치에서 일어납니다.