신생아를 돌보는 방법

동영상: 감탄이 절로 나오는 20년 내공 발휘★ ‘신생아 돌보기의 달인!’ ㅣ생활의 달인(A Master Of Living)ㅣSBS Story

콘텐츠

단계
1/3부: 기본 단계
파트 2/3: 신생아의 건강 유지
3/3부: 부모의 스트레스 줄이기
팁
경고
뭐가 필요하세요

그래서 당신은 기쁨의 작은 꾸러미를 집으로 가져왔습니다. 하지만 지금은 어떻습니까? 신생아를 돌보는 일은 인생에서 가장 특별하고 소중한 경험 중 하나일 수 있지만 처음에는 혼란스러울 수 있습니다. 아기에게 지속적인 관심과 보살핌을 제공하는 방법과 방법은 무엇입니까? 신생아를 적절하게 돌보려면 휴식, 영양 및 보살핌, 건강한 양의 사랑과 애정을 제공하는 방법을 알아야 합니다.

단계

1/3부: 기본 단계

1 아이가 충분한 수면을 취하도록 하십시오. 신생아는 건강하고 튼튼하게 자라기 위해 충분한 휴식이 필요합니다. 일부는 하루 16시간 잠을 잡니다. 아기가 3개월이 되면 방해 없이 6-8시간을 잘 수 있습니다. 그러나 더 이른 나이에 아기는 한 번에 2-3시간 잠을 자고 마지막 수유 후 4시간이 지나면 수유를 위해 깨어나야 합니다.
- 신생아는 낮인지 밤인지 모르는 경우가 많습니다. 자녀가 밤에 더 활동적이라면 야간 자극을 제한하고 조명을 어둡게 하고 더 조용히 말하도록 하십시오. 아기가 정상적인 수면 주기를 가질 때까지 인내심을 가지십시오.
- 영아 돌연사 증후군의 위험을 줄이기 위해 아기가 등을 대고 눕도록 하십시오.
- 아기가 항상 같은 자세로 잠을 자면 아기의 얼굴에 천문이 생기지 않도록 아기가 잘 때 머리의 위치를 바꿔야 합니다(오른쪽 또는 왼쪽으로 돌림).
2 신생아에게 모유 수유를 고려하십시오. 아기에게 모유 수유를 하고 싶다면 아기를 처음 데려왔을 때 시작하는 것이 가장 좋습니다. 당신의 가슴이 아기의 바로 앞에 오도록 아기를 당신 쪽으로 돌려야 합니다. 윗입술을 만지고 젖꼭지를 향하게 한 다음 아기가 입을 벌리면 유방으로 이동하십시오. 아기의 입은 가능한 한 유두에 가까워야 합니다. 모유 수유에 대해 알아야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
- 아기가 충분한 음식을 섭취하고 있다면 하루에 6-8개의 기저귀를 사용하고 깨어 있는 동안 활동하며 꾸준히 체중을 늘립니다.
- 처음 피드를 받는 데 문제가 있더라도 걱정하지 마세요. 인내와 연습이 필요합니다. 간호사 또는 적어도 모유 수유 경험이 있는 여성이 도움을 줄 수 있습니다.
- 수유가 고통스럽지 않아야 함을 기억하십시오. 아기가 유두를 감쌀 때 아프면 새끼손가락을 유방과 잇몸 사이에 놓고 처음부터 전체 절차를 반복하십시오.
- 아이의 삶의 첫날에는 8-12 번 먹여야합니다. 엄격한 일정을 따를 필요는 없지만 아기가 입을 벌리는 것부터 가슴을 찾는 것까지 배고픈 징후를 보일 때 항상 아기에게 먹이를 주어야 합니다. 아기를 부드럽게 깨워야 하는 경우에도 최소한 4시간마다 수유해야 합니다.
- 편안히 쉬십시오. 때로는 수유에 최대 40분이 소요될 수 있으므로 등받이가 있는 편안한 좌석을 찾아 등을 받쳐줍니다.
- 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 물을 많이 마시고 평소보다 배가 고프다는 것을 기억하십시오. 알코올과 커피 섭취를 제한하여 모유로 전달되지 않도록 하십시오.
3 분유 수유 고려. 모유 수유 또는 분유 수유는 개인의 결정입니다. 일부 연구에서는 모유 수유가 아기에게 더 건강할 수 있다고 제안하지만 결정을 내릴 때 자신의 건강과 편안함은 물론 기타 여러 요인을 고려해야 합니다. 젖병 수유를 사용하면 수유 횟수를 제한하기 위해 아기에게 몇 번을 먹였는지 더 쉽게 기억할 수 있으며 자신의 식단을 제한할 필요가 없습니다. 아기에게 분유를 먹이기로 결정했다면 다음 사항을 알아야 합니다.
- 항상 혼합물 패키지의 지침을 따르십시오.
- 새 병을 소독하십시오.
- 아기에게 2~3시간마다 또는 배가 고플 때 먹이십시오.
- 한 시간 이상 냉장고 밖에 두거나 수유 후에 병에 넣어둔 분유는 버리십시오.
- 혼합물을 24시간 이상 냉장 보관하지 마십시오.많은 아기들이 이런 식으로 좋아하는 만큼 조금 데울 수 있지만 이것은 필요하지 않습니다.
- 공기를 많이 삼키지 않도록 아기를 45도 각도로 안습니다. 머리를 받친 상태에서 대각선 방향으로 잡습니다. 목과 젖꼭지가 혼합물로 채워지도록 병을 기울입니다. 아이가 질식하지 않도록 혼합물의 흐름을 자극하지 마십시오.
4 신생아 기저귀를 갈아주세요. 천 기저귀를 쓰든 일회용 기저귀를 쓰든 빨리 갈아입는 전문가가 되어야 합니다. 어떤 방법을 선택하든 하루에 10번 기저귀를 갈 준비를 해야 합니다. 수행해야 할 작업은 다음과 같습니다.
- 필요한 모든 것을 준비하세요. 깨끗한 기저귀, 패스너(천 기저귀인 경우), 기저귀 연고(발진 방지), 따뜻한 물이 담긴 용기, 깨끗한 천, 면봉이나 물티슈 몇 개가 필요합니다.
- 아기에게서 더러운 기저귀를 제거하십시오. 젖었다면 아기를 눕히고 기저귀를 제거하십시오. 물과 부드러운 천을 사용하여 아기를 씻으십시오. 여아의 경우 요로 감염을 피하기 위해 앞에서 뒤로 씻으십시오. 발진이 보이면 연고로 치료하십시오.
- 새 기저귀를 열고 아기 아래에 놓고 다리를 부드럽게 들어 올립니다. 기저귀 앞부분을 아기의 다리 사이로 옮기고 배 위로 접습니다. 그런 다음, 접착 스트립을 서로 붙이고 기저귀가 편안하고 안전하게 맞도록 단단히 조입니다.
- 기저귀 발진을 방지하려면 아기가 할 일을 다 한 것을 확인하자마자 기저귀를 갈아주세요.
5 신생아 목욕시키기. 첫 주에는 스폰지로 아기를 부드럽게 닦습니다. 탯줄이 빠진 후 일주일에 2~3회 규칙적인 목욕을 시작할 수 있습니다. 나중에 아기에게 소란을 피우지 않도록 필요한 모든 것을 미리 준비하십시오(수건, 비누, 깨끗한 기저귀 등). 시작하기 전에 욕조나 유아용 욕조에 약 8cm(1인치)의 따뜻한 물을 채우십시오. 다음은 다음과 같습니다.
- 집에 있는 누군가가 당신을 도울 수 있는지 물어보십시오. 아기를 처음 목욕시킬 때 겁이 나거나 불안할 수 있습니다. 그렇다면 배우자나 가족에게 도움을 요청하십시오. 한 사람은 아기를 안을 수 있고 다른 사람은 아기를 직접 목욕시킬 수 있습니다.
- 아기의 옷을 조심스럽게 벗으십시오. 그런 다음 발에서 시작하여 목과 머리를 받쳐 욕조에 넣습니다. 아기가 얼지 않도록 따뜻한 물 한 컵을 붓습니다.
- 순한 비누를 사용하고 아이의 눈에 닿지 않도록 거품을 너무 많이 내지 마십시오. 아기를 손이나 수건으로 위에서 아래로, 앞에서 뒤로 씻으십시오. 아기의 몸, 생식기, 두피, 머리카락을 씻고 아기의 얼굴에 남아 있는 마른 점액을 씻어냅니다.
- 컵에 따라 따뜻한 물과 수건으로 비누를 헹굽니다. 머리와 목을 받쳐주는 것을 잊지 않고 아기를 욕조에서 꺼내십시오. 조심하십시오. 젖은 아기는 손에서 쉽게 미끄러질 수 있습니다.
- 후드가 달린 수건으로 아기를 감싸고 두드려 말리십시오. 그런 다음 기저귀, 옷을 입고 입욕과 즐거운 관계를 갖도록 키스하십시오.
6 아기를 안아주는 법을 배우십시오. 아기가 얼마나 작고 연약한지 겁을 먹을 수도 있지만 몇 가지 기본 사항을 알고 있으면 빠르게 시작할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 필수 사항입니다.
- 아기를 데리러 가기 전에 손을 씻거나 소독하십시오. 신생아는 아직 면역 체계가 발달하지 않았기 때문에 세균에 더 취약합니다. 깨끗한 손으로 아이를 데려가서 사랑하는 사람들에게도 똑같이 하라고 말하십시오.
- 아기의 머리와 목을 받쳐줍니다. 아기의 머리는 똑바로 잡고 있거나 눕혀서 항상 지지되어야 합니다. 아이는 여전히 스스로 머리를 잡는 법을 모르기 때문에 절대로 머리를 매달아 두지 마십시오.
- 노는 동안이나 화가 났을 때에도 아이를 흔들지 마십시오. 이것은 뇌출혈과 사망으로 이어질 수 있습니다. 아이를 흔들어 깨우려고 하지 마십시오. 대신, 그의 발뒤꿈치를 간지럽히거나 부드럽게 쓰다듬어 주세요.
- 아기를 감싸는 법을 배우십시오. 이것은 2개월 미만의 아기가 안전하다고 느끼도록 돕는 좋은 방법입니다.
7 신생아를 올바르게 안으십시오.. 항상 아기의 머리와 목을 단단히 지지해야 합니다. 아기의 머리는 팔꿈치의 구부러진 부분에, 몸통은 팔뚝에 놓이도록 합니다. 바깥쪽 넓적다리와 다리는 손바닥 위에 있어야 하고 안쪽 팔은 자신의 가슴과 배 위에 있어야 합니다. 아기를 단단히 안고 주의가 산만해지지 않도록 하십시오.
- 아기의 배를 가슴에 대고 손을 사용하여 아기를 안아도 됩니다. 다른 손으로 아이의 머리를 받쳐줍니다.
- 아기에게 나이가 많은 형제나 자매(형제자매 또는 사촌) 또는 자녀에 대한 경험이 없는 다른 사랑하는 사람이 있는 경우 아기를 안는 방법을 설명하고 앉거나 옆에 있을 때만 팔로 안도록 하십시오. 경험 많은 성인.

파트 2/3: 신생아의 건강 유지

1 매일 신생아를 뱃속에 눕히십시오. 아기는 등을 대고 있는 시간이 많기 때문에 엎드려 눕게 하여 신체적, 정신적으로 발달하고 팔과 머리, 목이 튼튼해지도록 하는 것이 중요합니다. 일부 의사는 아기를 매일 15-20분 동안 배에 얹고 다른 의사는 하루에 여러 번 5분 동안 배에 두라고 조언합니다.
- 탯줄이 떨어진 후 일주일 정도부터 아기를 배로 돌릴 수 있습니다.
- 아이가 엎드려 눕는 것을 더 재미있게 만들려면 눈높이까지 몸을 낮추십시오. 아이를 쳐다보거나, 놀아주거나, 간지럽게 해주세요.
- 일부 아이들이 저항하기 때문에 배를 눕히는 것은 힘든 일입니다. 이런 일이 발생하면 놀라거나 포기하지 마십시오.
2 아기의 탯줄을 돌보십시오. 아기의 탯줄은 아기가 태어난 후 2주 이내에 떨어집니다. 건조되면 녹황색에서 갈색과 검정색으로 색이 변한 다음 저절로 떨어집니다. 그때까지는 감염을 피하기 위해 그녀를 돌보는 것이 중요합니다. 수행할 작업은 다음과 같습니다.
- 탯줄을 깨끗하게 유지하십시오. 비누를 사용하지 않은 물로 세척하고 깨끗하고 흡수력이 좋은 수건으로 두드려 물기를 제거합니다. 탯줄을 만지기 전에 반드시 손을 씻어야 합니다. 떨어질 때까지 욕조에 아이를 목욕시키지 말고 스폰지로 닦으십시오.
- 탯줄을 건조하게 유지하십시오. 떨어질 때까지 아이를 물에 담그지 마십시오. 기저귀의 상단을 덮지 않도록 돌려서 공기 중에서 건조하도록 자극하십시오.
- 탯줄을 뽑고 싶은 충동을 참으세요. 저절로 떨어지게 두십시오.
- 감염 징후를 관찰하십시오. 탯줄 주위에 약간의 응고된 혈액이나 작은 딱지가 보이면 이는 정상입니다. 그러나 악취가 나는 분비물이나 노란 고름이 있고 계속해서 피가 나거나 부어 오르거나 붉어지면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
3 우는 신생아 달래는 법을 배웁니다. 아기가 우는 경우 몇 가지 일반적인 옵션이 있지만 원인을 이해하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 기저귀를 갈아야 할 때인지 확인하십시오. 아기에게 먹이를 주세요. 그래도 문제가 해결되지 않으면 집이 추우면 아기에게 다른 옷을 입히고, 더우면 여분의 옷을 벗습니다. 때때로 아이는 단지 다루거나 지나치게 흥분하기를 원합니다. 당신이 그를 더 잘 알게 될 때, 당신은 그를 잘 이해하기 시작할 것입니다.
- 때때로 아이는 트림을 해야 합니다.
- 아기를 부드럽게 흔들거나 자장가를 부르십시오. 이것은 도움이 될 수 있습니다. 그래도 안되면 젖꼭지를 주세요. 그는 피곤할 수 있으므로 그를 내려 놓으십시오. 때때로 아기는 명백한 이유 없이 울고, 아기가 잠들 때까지 기다려야 합니다.
4 신생아와 의사 소통하십시오. 당신은 아직 당신의 아이와 놀 수 없지만 그는 이미 지루합니다. 하루에 한 번 그를 공원에 데려다 주고, 그와 이야기를 나누거나, 방에 사진을 걸어 놓거나, 음악을 틀어주거나, 차에 태워주도록 하십시오. 그는 아직 아기이고 실제 게임이나 갑작스러운 움직임에 대한 준비가되어 있지 않다는 것을 기억하십시오. 아이를 흔들지 마십시오. 가능한 한 조심스럽게 다루십시오.
- 처음에 가장 중요한 것은 아이와 연결하는 것입니다.이것은 당신이 아기를 쓰다듬거나, 흔들거나, 피부를 만지거나(그리고 아기가 당신의 피부를 느끼도록 하고), 심지어 아기를 위한 마사지를 제공해야 한다는 것을 의미합니다.
- 아이들은 목소리를 듣는 것을 좋아합니다. 그러므로 그에게 말을 걸고, 옹알이를 하거나, 옹알이를 하거나, 노래를 부르기 시작하는 것은 결코 너무 이르지 않을 것입니다. 음악을 틀거나 소리가 나는 장난감을 사용하십시오.
- 어떤 아이들은 다른 아이들보다 촉각과 빛에 더 민감합니다. 아이가 연락을 시도하는 데 잘 반응하지 않는다면, 익숙해질 때까지 소리나 조명으로 아이를 괴롭히지 않도록 하세요.
5 자녀와 함께 정기적으로 의사를 만나십시오. 첫 해 동안 아기는 정기 검진을 위해 자주 의사를 방문해야 합니다. 종종 첫 번째 의사 방문 또는 첫 번째 의사의 가정 방문은 퇴원 후 1-3일 이내에 발생합니다. 그 이후에는 예정된 검진이 다를 수 있지만 일반적으로 출생 후 2주 또는 1개월, 2개월 후, 그 다음에는 2개월마다 소아과 의사에게 진찰을 받는 것이 좋습니다. 자녀가 건강하게 자라고 필요한 치료를 받고 있는지 확인하기 위해 정기적으로 의사를 만나는 것이 매우 중요합니다.
- 이상한 점을 발견하면 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 매우 중요합니다. 이것이 비정상인지 확신이 서지 않더라도 안심하고 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.
- 다음은 주의해야 할 몇 가지 증상입니다.
  - 탈수: 하루 3개 미만의 젖은 기저귀, 과도한 졸음, 구강 건조.
  - 장 문제: 처음 2일 동안 대변이 나오지 않음, 대변에 흰색 점액이 있음, 대변에 붉은 반점 또는 줄무늬가 있음, 너무 높거나 낮은 온도
  - 호흡기 문제: 꿀꿀거리는 소리, 콧구멍 확장, 빠르거나 시끄러운 호흡, 흉부 수축.
  - 탯줄 그루터기의 문제: 고름, 악취 또는 출혈.
  - 황달: 가슴, 몸 또는 눈의 황색.
  - 장시간 울음: 아기가 30분 이상 쉬지 않고 웁니다.
  - 기타 질병: 지속적인 기침, 설사, 창백, 연속 2회 이상 심한 구토, 1일 6회 미만 수유.
6 자녀가 운전할 수 있도록 준비하십시오. 아기를 병원에서 집으로 데려가야 하기 때문에 아기가 태어나기 전부터 준비해야 합니다. 특별한 신생아 의자를 구입하고 안전한지 확인해야 합니다. 차 안에서 아이와 많은 시간을 보낼 필요가 없을 수도 있습니다. 일부 엄마들은 차를 타고 여행하는 것이 아기를 진정시키고 더 쉽게 잠들게 한다는 것을 알게 됩니다.
- 또한 아이가 앉을 수 있도록 카시트를 구입해야 합니다. 이러한 유형의 시트에서 베이스는 미끄럽지 않고 시트 자체보다 넓어야 합니다. 또한 빨 수 있는 천과 함께 안전한 잠금 장치가 있어야 합니다. 어린이가 떨어질 수 있는 높은 표면에 어린이를 앉히지 마십시오.
- 좌석이 모든 안전 요구 사항을 충족하고 자녀에게 맞는지 확인하십시오. 어린이는 2세가 될 때까지 좌석이 없는 차에 타서는 안 됩니다.

3/3부: 부모의 스트레스 줄이기

1 최대한 많은 도움을 받으십시오. 혼자 아이를 키우고 있다면 많은 체력과 정신력이 필요합니다. 운 좋게도 배우자나 간병인이 근처에 있다면 가능한 한 자주 도움을 받도록 노력하십시오. 유모를 고용할 수 있다면 좋습니다. 하지만 그렇지 않은 경우에는 자신이 하는 일을 알고 있는 사람들로부터 추가 도움을 받을 수 있는지 확인하십시오.
- 자녀가 대부분의 시간을 잠으로 보내더라도 압도감을 느낄 것입니다. 더 많은 도움을 받을수록 더 자신감을 느끼기 시작할 것입니다.
2 좋은 지원을 받으세요. 당신과 당신의 가족은 좋은 지원이 필요합니다. 남편, 친구 또는 부모가 될 수 있습니다. 당신은 항상 당신과 당신의 아이와 함께 할 사람이 필요합니다. 혼자 아이를 키우려고 하면 많은 어려움을 겪을 것이고 무기력해질 것입니다.
- 또한 특정 규칙과 일정을 설정해야 합니다. 친구와 가족의 잦은 방문은 아이에게 스트레스를 증가시킬 수 있습니다.
3 몸조심하세요. 자녀를 돌본다고 해서 자신을 잊어야 한다는 의미는 아닙니다. 규칙적으로 목욕하고 건강한 식단을 섭취하고 숙면을 취하는 것을 잊지 마십시오. 당신과 당신의 배우자는 모두가 자신을 위한 시간을 가질 수 있는 시스템을 개발할 수 있습니다.
- 새로운 취미를 찾거나 회고록을 쓸 시간이 없을 수도 있지만 운동, 친구 만나기, 자신을 위한 자유 시간을 잊지 마세요.
- 자신을 위해 시간을 보내는 것이 이기적이라고 생각하지 마십시오. 자신에게 약간의 시간을 할애하면 아기를 더 잘 돌볼 수 있습니다.
- 자신을 힘들게 하지 마십시오. 다이어트를 하거나 봄맞이 대청소를 할 때가 아닙니다.
4 계획을 구체화하십시오. 특히 첫 달에 모든 일이 발생할 수 있으므로 너무 많은 계획을 세우지 마십시오. 아이에게 가능한 한 많은 시간을 주어야 합니다. 사람들에게 당신이 아이와 함께 매우 바쁘다는 것을 알리고, 당신이 원하지 않는 한 사람들과 너무 많이 교류하거나 공개적으로 아이와 함께 나타나도록 강요하지 마십시오.
- 그렇다고 집에서 아이와 함께 숨을 필요가 있다는 의미는 아닙니다. 가능한 한 자주 밖에 나가면 아기에게 유용합니다.
5 준비해. 신생아와 함께 하루가 100시간 지속되는 것처럼 보일지라도 곧 아기가 신생아 단계를 넘어섰다는 것을 알게 될 것입니다. (사람들은 아기가 더 이상 신생아로 간주되지 않을 때 논쟁합니다 - 28일 또는 3개월). 당신을 기다리고 있는 모든 감정에 대비하십시오: 고조된 기쁨, 당신이 뭔가 잘못하고 있다는 두려움, 독립성을 잃는 것에 대한 공포, 친구로부터의 고립.
- 이러한 모든 감정은 지극히 정상이며 자녀와 함께 새로운 삶을 시작할 때 어떤 망설임이나 두려움도 배경으로 사라질 것입니다.

팁

그들에게 노래를 불러라.
아이가 자라면서 사진을 찍어보세요.
그들에게 소리 내어 읽어 주십시오.
다른 사람을 돌보는 것은 어렵습니다. 그러나 당신의 부모님은 당신을 위해 그것을했습니다. 그들의 조언과 의사의 조언에 귀를 기울이십시오.
애완 동물이 자녀 주변에 있을 때 감독하십시오. 이것은 자녀의 안전과 동물의 안전을 위한 것입니다. 동물은 아이에게 쉽게 상처를 줄 수 있지만 아이는 애완동물에게 너무 무례하게 행동하여 아이를 해칠 수 있습니다.
아이가 다른 사람에게 익숙해질 수 있도록 다른 사람들이 아이를 안아주도록 하십시오.
아기를 자주 안으십시오.
큰 소리는 아이들을 두렵게 합니다.

경고

다음과 같은 경우 의사에게 보내십시오.
- 아이가 소리나 몸짓에 반응하지 않는다
- 얼굴이 평소보다 창백하거나 파랗다
- 아기가 소변을 보지 않는다
- 아이는 먹지 않는다
- 아이가 열이 난다
신생아에게 "정규" 음식을 먹이지 마십시오. 그는 씹을 이가 없고 소화 시스템이 아직 이를 준비하지 못했습니다.
아기를 목욕시킬 때는 항상 아기를 주시하십시오. 아이는 2센티미터의 물에서도 익사할 수 있습니다.