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주사(샷 또는 샷이라고도 함)는 유쾌하지 않지만 많은 생명을 구합니다. 주사의 고통을 줄이려면 몇 가지 팁을 읽는 것이 좋습니다.

단계

1. 1 진료소나 병원에 가기 전에 어떤 팔에 주사할 것인지 확인하십시오.
2. 2 그런 다음 선택한 손에 얼음을 바르십시오. 아플 수 있지만 얼음은 주사의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또는 의사나 간호사에게 손을 마비시키도록 요청할 수 있습니다.
3. 3 손을 쉬십시오. 팔에 힘을 주면 감각이 더 아프다.
4. 4 간호사와 이야기하십시오. 그녀에게 이야기를 들려주세요. 책을 읽거나 친구에게 전화를 걸거나 음악을 들을 수 있습니다.
5. 5 바늘을 보지 마십시오. 주사가 왼쪽 팔에 있는 경우 오른쪽을 보십시오.
6. 6 간호사나 의사에게 주사를 카운트다운하지 말라고 요청하십시오. 그렇지 않으면 긴장하고 긴장할 것입니다. 심호흡을 한 다음 주사할 때 힘껏 날카롭게 숨을 내쉬는 것이 좋습니다.
7. 7 좋아하는 카페에서 아이스크림을 사고 하루의 연속을 즐기십시오.
8. 8 통증이 사라지려면 손을 움직여야 한다는 것을 기억하십시오.
9. 9 통증이 느껴지지 않는 즉시 주사 부위를 마사지하여 체액이 근육에 흡수되도록 합니다. 이것은 통증 완화에 도움이 될 것입니다.

팁

• 심호흡을 하고 바닥을 봅니다. 침착하고 전체 절차가 몇 초 밖에 걸리지 않는다는 것을 기억하십시오!
• 빨리 주사를 맞을 생각은 하지 마세요. 바늘 이외의 모든 것을 생각하십시오!
• 심호흡을 하는 등 주사 전 이완을 시도한다.
• 재미있거나 흥미로운 것들을 생각해 보세요.
• 통증을 완화하기 위해 주사하는 동안 당신을 웃게 만들거나 웃게 만들 것을 생각하십시오.

경고

• 학교에 다니거나 무례한 친구가 있으면 주사를 맞았다는 사실을 아무에게도 말하지 마십시오. 그들은 자신을 즐겁게 하기 위해 의도적으로 손을 눌렀을 수 있습니다.