동정심밖에 줄 수 없을 때 누군가를 안심시키는 방법

동영상: [이게 된다고?!😲]실패를 염려하며 주저하는 당신에게ㅣ이건수 교수ㅣ새롭게 하소서

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단계
팁
경고

때로는 누군가를 위해 아무것도 할 수 없는 경우가 있습니다. 누군가가 고통을 겪고 있고 그것에 대해 아무 것도 할 수 없다는 것을 아는 것은 세상에서 가장 나쁜 감정입니다. 그래서 무기력하게 서서 손바닥에 얼굴을 파묻고 어깨에 떨어진 무게와 씨름하는 모습을 보면서 뭐라고 할까요? 당신은 그것을 제거하지 못할 수 있습니다. 너무 많은 것이므로 스스로 감당하지 못할 수도 있습니다. 그러나 당신은 그들이 이 부담을 잠시 잊게 하고 그들이 그것을 극복하도록 도울 수 있습니다. 아무것도 할 수 없다고 생각하지 마십시오. 때로는 약간의 친절한 지원이 중요한 결과로 이어질 수 있습니다.

단계

1 듣다. 때때로 모든 사람들에게 필요한 것은 누군가가 자신의 말을 듣고 있다는 느낌을 주는 것입니다. 이 사람에게 경청의 은사를 보상하고 그것을 보여주십시오. 그의 말을 깊이 이해하고 집중하고 주의가 산만해지지 않도록 하십시오. 생각을 억제하십시오. 도움이 될 수 있다고 생각되면 고개를 끄덕이고 질문하십시오. 그가 공황 상태에 빠지기 시작하면, 그를 진정시키기 위해 당신이 할 수 있는 모든 일을 하십시오. 그의 곤경에 처한 자신을 상상해 보십시오. 이것은 이 사람이 겪고 있는 것을 진정으로 이해하는 완벽한 방법입니다. 그가 그의 이야기를 마친 후에, 당신이 당신의 마술 지팡이를 휘두르거나 모든 것을 치유할 수 없더라도 당신이 들었다 당신 은요 될거야 그 옆에. "이 모든 일이 당신에게 일어나고 있다는 것이 두렵지만 내가 거기에있을 것이라는 것을 당신이 알기를 바랍니다"라는 문구조차도 누군가에게는 많은 의미가 될 수 있습니다.
2 껴안다. 어리석게 들릴지 모르지만 이 특별한 신체적 제스처는 우울하거나 겁이 나거나 화가 난 사람에게 많은 의미를 줄 수 있습니다. 그를 단단히 잡고 울면 어깨를 사용하십시오. 따뜻하고 아늑하게 유지하기 위해 최선을 다하십시오.
3 진정해. 그는 우울하고 짜증이 나고 불행합니다. 당신은 아무 것도 조언하지 못할 수도 있지만 당신은 꽤 ~ 할 수 있나요 몇 마디 간단한 말로 그를 진정시키십시오. 조심하고 시도하십시오 ~ 아니다 그의 문제를 부드럽게. "그렇게 나쁘지 않아" 또는 "당신은 파리에서 코끼리를 만들고 있습니다!"와 같은 문구. 물론 받아들일 수 없는. 대신 "힘든 건 알지만 넌 혼자가 아니야", "넌 안전해" 또는 "너는 ~ 할 수있다 help "- 안정감과 자신감을 주어 마음을 진정시키는 것.
4 당신에게 그것을 상기시켜 너 근처에. 누군가가 당신을 지원하고 있다는 것을 아는 것은 가장 안전한 감정 중 하나입니다. 가능한 한 이것을 확신하십시오. "나는 항상 거기에", "나는 당신이 매우 걱정됩니다", "가능한 한 도울 것입니다" - 이러한 각각의 문구 생각나게 할 것이다 그 사람에게, 그들이 무엇을 직면하든, 당신이 그것을 모두 쓸어 버릴 수는 없더라도 적어도 손을 잡고 함께 싸울 수 있습니다.

팁

자신을 억제하지 마십시오.이 사람을 위해 힘내십시오. 너무 압도 당하면 도울 수 없습니다. 그는 함께 울 사람이 아니라 지원이 필요합니다.
사람을 판단하지 마십시오. 비록 당신이 그것이 그가 제거할 수 있는 것이라고 생각하더라도. 이것은 다소 거만하게 들릴 수 있습니다.
자신에게 너무 많이 취하지 마십시오. 자신을 돌보지 않으면 다른 사람을 돌볼 수 없습니다. 누군가의 삶에 과부하가 걸리거나 지치지 마십시오. 당신이 그를 지지할 수 있도록 균형을 맞춰 그가 스스로 회복할 수 있도록 하십시오.
이러한 상황에 있는 사람들은 지나치게 민감할 수 있으므로 말에 주의하십시오. 너무 가혹하거나 부적절하여 사람의 감정을 상하게 하지 않도록 주의해야 합니다.
그를 안심시키고 그가 얼마나 사랑하는지 말하십시오.
그가 당신에게 무엇을 약속했는지는 중요하지 않다는 것을 기억하십시오. 그러나 그의 생명과 안전이 위험에 처한다면, 너 책임 즉시 그것에 대해 누군가에게 말하십시오. 그가 더 나아지고 안전하다고 느낄 때 그는 감사할 것이다 너. 부채 코드 ~해야하다 "제발, 아무에게도 말하지 마십시오."라는 문구보다 앞서 나가십시오.
그의 문제는 그에게 너무 현실적입니다. 친절하고 긍정적으로 말하십시오. 언젠가는 지금만큼 중요하지 않을 것입니다.