가짜 친구를 다루는 방법

콘텐츠

단계
1/3부: 의사 소통 방법
3/2부: 문제 상황을 인식하는 방법
3/3부: 경계 설정 방법
팁

가짜 친구는 속임수와 조작의 대가이기 때문에 항상 쉽게 발견할 수 있는 것은 아닙니다. 지지와 인정을 받지 못한다면 이러한 우정은 거짓일 수 있습니다. 때때로 인생은 비슷한 사람들과 마주합니다. 그들은 직장이나 친지에서 찾을 수 있습니다. 감정적 피로를 허용하지 않는 방식으로 행동하십시오. 따라서 문제 상황을 인식하고 예방하는 방법을 배우십시오. 이 관계가 견딜 수 없게 되면 그 사람과의 의사 소통을 중단하는 정중한 방법을 찾으십시오.

단계

1/3부: 의사 소통 방법

1 시간과 정서적 공간의 경계를 설정하십시오. 거짓 친구에게 시간과 에너지를 낭비하는 것이 항상 현명한 것은 아닙니다. 시간을 적절하게 관리하기 위해 그러한 사람을 참는 것이 얼마나 현실적인지 평가하십시오.
- 소통의 틀을 마련합니다. 당신의 경계를 끊임없이 위반하고, 당신을 무시하고, 다른 방식으로 무례한 사람에게 많은 시간과 관심을 투자해서는 안됩니다. 이 행동은 가짜 친구에게 매우 일반적입니다.
- 당신에게 무례한 사람을 존경할 필요는 없습니다. 일반적인 계획을 세우거나 가짜 친구와 의사 소통하는 것이 불가능하다면 그에 따라 행동하십시오. 서로 친구의 회사에서 함께 시간을 보낼 수 있지만 긴밀한 의사 소통 시도를 포기하고 그 사람의 개인적인 문제를 제거하십시오. 충성스러운 친구를 위해 감정 에너지를 절약하세요.
2 당신의 가짜 친구의 행동을 냉정하게 평가하십시오. 거짓 친구는 거의 변하지 않으며 때로는 폭력적인 압제자가 될 수도 있습니다. 상황과 가짜 친구와 의사 소통할 가능성에 대해 항상 냉정하십시오. 매우 자주, 이 상호작용은 부정적인 감정을 줍니다. 나쁜 태도에 대비하면 그러한 상황을 훨씬 쉽게 극복할 수 있습니다.
- 친구가 끊임없이 의심스러운 칭찬을하거나 교활하게 당신을 모욕한다면 다음에 만날 때 그러한 사건 전개에 대비하십시오. 자신에게 이렇게 말하십시오. "이 사람은 Anya입니다. 그녀는 항상 그렇습니다."
- 그 사람에게 너무 많은 것을 기대하지 마십시오. 당신에게 소중한 관계의 가짜 본질은 큰 타격이 될 수 있습니다. 이 사람이 단순히 당신에게 감정적 만족이나 기쁨을 줄 수 없다는 사실을 받아들이도록 노력하십시오.
3 잠시 동안 우정의 본질을 관찰하십시오. 때때로 가짜 우정은 추한 형태를 띠고 시간의 시험을 거의 견디지 못할 수 있습니다. 가짜 친구의 행동을 정기적으로 평가하십시오. 괴롭힘에 가까운 관계 악화와 모욕의 징후를 찾으십시오.
- 거짓 친구의 행동을 비판적으로 평가하십시오. 그런 사람 앞에서 얼마나 불편함을 느끼는지 생각해 보십시오. 친구와 어울리는 것이 점점 더 어려워지고 있습니까? 그녀는 당신과 그녀의 다른 친구들과의 관계에 지속적으로 드라마를 가져오나요?
- 모든 우정은 시간이 지남에 따라 바뀝니다. 가짜 친구도 변할 수 있습니다. 때때로 그들은 진정한 친구가 됩니다. 관계의 변화를 알아차리는 것이 중요합니다. 그 사람이 당신과 더 잘 관계를 맺기 시작하면 의사 소통을 계속하고 우정을 쌓으십시오.
4 감정적 필요를 고려하십시오. 가짜 친구를 대할 때 당신의 욕망과 필요를 잊어버리기 쉽습니다. 당신은 기쁘게 할 수 없는 사람을 기쁘게 하기 위해 노력하고 있음을 알게 될 수도 있습니다. 의사 소통이 즐거운 것보다 불쾌한 경우 감정적 필요를 먼저 두십시오. 잠시 동안 의사 소통을 중단하거나 친구 관계가 너무 피곤하면 그 사람에게 덜 관심을 기울이십시오.

3/2부: 문제 상황을 인식하는 방법

1 부적절한 행동에 주의하십시오. 당신의 관점에서 행동이 용납되지 않는 사람들과 의사 소통할 필요가 없습니다. 거짓 친구와 공통 언어를 찾으려면 그러한 사람들의 어떤 행동이 용납되지 않는지 결정해야합니다. 이 행동이 친구의 표준이 되었다면 즉시 의사 소통을 중단하십시오. 자신의 감정을 사용하여 부적절한 행동을 결정하십시오.
- 의사 소통이 끊임없이 다루기 힘든 논쟁으로 이어진다면 그 사람이 당신의 경계를 존중하지 않을 가능성이 큽니다. 가짜 친구는 행동에 대한 당신의 인식을 부정하고 당신이 너무 민감하다고 주장할 수 있습니다.
- 긴장, 불안 또는 불편함을 유발하는 방식으로 자신을 대하지 마십시오. 자존감이나 자존감을 해치는 행동도 용납할 수 없습니다.
2 왕따의 징후를 관찰하십시오. 때때로 가짜 친구는 존중이나 경쟁의 부족과 노골적인 괴롭힘 사이의 선을 넘습니다. 부당한 대우를 받고 있다면 관계를 끝내는 것을 고려하십시오. 따돌림의 징후를 알아차리는 법을 배웁니다.
- 괴롭히는 사람들은 일반적으로 자존감이 매우 낮습니다. 그들은 자신의 불안과 좌절을 다른 사람들에게 전가하기를 원합니다. 그런 친구는 사소한 것 하나하나에 대해 당신을 비난하기 시작할 것입니다. 그는 균형이 무너지고 끊임없이 말을 하거나 당신을 해치려는 행동을 할 수 있습니다.
- 무례함과 따돌림을 구분하는 선이 어디에 있는지 알기는 어렵지만 경계를 늦추지 않는 경우가 있습니다. 따돌림은 자존감을 심각하게 손상시킬 수 있습니다. 당신에 대한 태도를 조심하십시오. 사람이 끊임없이 경계를 위반하고 사과하지 않으면 그의 행동을 왕따라고 할 수 있습니다. 이 관계를 즉시 끝내는 것이 좋습니다.
3 진정한 친구가 당신을 어떻게 대하는지 주목하십시오. 가짜 친구의 악행을 즉시 알아차릴 수 있도록 진정한 친구를 식별하는 법을 배우십시오. 충성스러운 친구들은 항상 진지한 지원과 보살핌을 제공합니다. 당신이 얼마나 많은 관심이나 우정을 받을 자격이 있는지 그들의 태도로 판단하기 쉽습니다.
- 친구들과의 사교는 언제나 즐겁습니다. 친구는 회사를 즐기고 경계를 존중하며 친절하게 대합니다. 가짜 친구와 달리 진정한 친구는 당신을 인격체로 소중히 여깁니다. 그들은 당신이 변화하여 다른 사람이 되기를 기대하지 않습니다.
- 친구는 필요에 따라 건설적인 비판을 하거나 당신의 행동에 대해 걱정할 수 있습니다. 가짜 친구와 달리 그들은 항상 당신을 불편하게 만들려고 하지 않습니다. 친구들은 당신에게 최선을 기원하며 진정한 관심을 표현합니다.
4 병리학 적 중독의 징후. 가짜 친구는 종종 다른 사람들에게 중독됩니다. 그들은 감정으로 조종하려고 합니다. 이런 종류의 "우정"은 그들에게 일관성을 줍니다. 거짓 친구는 다른 사람을 높이 평가하지 않습니다. 때로는 가짜 친구를 인식하기가 어렵습니다. 왜냐하면 그는 사랑과 보살핌의 모습으로 그러한 중독을 숨길 수 있고 거의 침략을 나타내지 않기 때문입니다. 그런 가짜 친구 관계에 있다면 상황을 해결할 조치를 취해야 합니다.
- 중독을 느끼는 친구는 단호하게 행동하는 경우가 거의 없습니다. 그들은 종종 당신과 동의합니다. 그러나 그러한 동의의 결과는 나중에 옵니다. 그들은 당신의 제안이 전혀 마음에 들지 않는다고 선언하고 점점 더 당신에게 불합리한 요구를 제기 할 수 있습니다.
- 당신에게 의존하는 친구가 그의 행동에 대해 항상 책임을 질 수 있는 것은 아닙니다.그러한 친구의 행동에 대해 불평하면 그는 당신을 비난하거나 죄책감을 부인할 수 있습니다.
- 이런 종류의 관계에서 시간을 낭비할 가치가 있는지 진지하게 고려하십시오. 이 중독은 곧 당신을 지치게 하고 역효과를 일으킬 수 있습니다.
5 정서적 협박을 방지합니다. 가짜 친구는 종종 감정적 협박과 같은 속임수를 사용합니다. 이러한 행동을 차단하고 자신의 웰빙에 집중하는 것이 중요합니다. 감정적 협박은 사람이 분노, 분노 또는 수치심을 사용하여 원하는 행동을 얻는 조작의 한 형태입니다.
- 가짜 친구는 감정적인 협박에 뛰어난 전문가가 될 수 있고 칭찬을 가장해 부정적인 말을 할 수 있습니다. 예를 들어, 친구가 당신의 행동을 좋아하지 않는다면 "당신이 이것보다 더 높은 것 같았습니다. 나는 당신이 여기까지 왔다는 것을 믿을 수 없습니다."라고 말할 수 있습니다.
- 당신의 행동이 기대에 부응하지 못한다면 감정적인 협박에는 화난 위협이나 경고가 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 친구가 "당신이 이 파티에 저와 함께 오지 않으면 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 아마도 당신이 거부하면 저는 취하게 될 것입니다."라고 말할 수 있습니다. 그 사람은 자신의 행동에 대한 책임을 당신에게 전가하려고 할 것입니다.
- 감정적인 협박에 넘어가지 마세요. 그러한 대화를 중단하고 메시지에 답장하지 마십시오.

3/3부: 경계 설정 방법

1 자신의 필요를 고려하십시오. 건강한 경계를 향한 첫 걸음을 내딛고 모든 관계에서 당신의 필요를 인정하십시오. 관계에 있는 모든 사람들은 특정한 권리를 가지고 있습니다. 이러한 권리를 이해하고 가짜 친구와 시간을 낭비할 가치가 있는지 결정하십시오.
- 관계에서 편안함을 느끼는 것은 무엇입니까? 당신은 친구에게서 어떤 자질을 중요하게 생각합니까? 공통 관심사, 친절, 동정심? 이 사람이 그런 자질을 가지고 있습니까?
- 친구가 당신의 경계를 깨고 있습니까? 그는 당신의 정서적 안녕에 전혀 관심이 없습니까? 항상 동정심 많은 친구가 있어야 합니다.
2 우정을 유지할 가치가 있는지 결정하십시오. 가짜 우정을 유지하는 것이 항상 현명한 것은 아닙니다. 사람의 행동이 점점 더 많은 문제를 일으키면 관계를 끝내는 것이 완전히 정상적이고 자연 스럽습니다.
- 이 우정이 자존감에 미치는 영향을 평가하십시오. 가짜 친구 때문에 자신감을 잃습니까? 그들의 비판과 불평을 마음에 새기고 있습니까?
- 당신도 그런 사람을 보고 싶습니까? 의무감 때문에 함께 시간을 보낼 수도 있습니다. 가짜 친구를 만나면 스트레스를 받나요? 이 경우 우정을 끝내는 것이 좋습니다.
3 해로운 관계를 끝내는 정중한 방법을 찾으십시오. 가짜 우정을 계속해서는 안 된다는 결론에 도달했다면, 관계를 끝낼 수 있는 정중한 방법을 찾으십시오. 그것에 대해 항상 직접적이어야 합니다.
- 이 방법은 냉담해 보일 수 있지만 때로는 특히 스트레스를 받는 사람에게 메시지나 편지를 쓰는 것이 더 쉽습니다. 불만이나 풍자를 나열할 필요가 없습니다. "미안하지만 우리 우정이 잘 풀리지 않는 것 같아서 소통을 그만둬야 할 것 같다"는 간단한 메시지로도 충분하다.
- 당신의 감정이 무자비하게 흘러가게 두지 마십시오. 나쁜 태도로 인해 정당하게 기분이 상하더라도 책망을 받으면 상황이 더 악화될 수 있습니다. 적대감 없이 의사소통을 중단하고 극적인 행동을 하지 마십시오.
4 가짜 친구와 대화를 줄이되 관계를 끝내지 마십시오. 모든 가짜 친구와의 관계를 끝낼 필요는 없습니다. 가끔 사람을 만나야 하는 상황에서 소통을 멈출 수 없는 경우가 있습니다. 예를 들어, 당신은 상호 친구나 직장에 의해 연결될 수 있습니다. 가끔 만나야 한다는 사실을 받아들이세요. 그 사람을 눈을 마주치도록 초대하지 말고 가까운 친구를 모임에 초대하지 마십시오. 존중하는 거리를 유지하려고 노력하십시오.