콘텐츠

• 단계
• 방법 1/3: 가정 요법 사용
• 방법 2/3: 비처방약 사용
• 방법 3/3: 헤르페스 예방
• 팁
• 경고

헤르페스는 바이러스에 의해 발생하며 매우 흔합니다. 약 60~90%의 사람들이 체내에 가지고 있지만, 스스로 증상을 발견한 적이 없기 때문에 많은 사람들이 이에 대해 알지도 못합니다. 그 징후를 만난 사람들은 헤르페스가 고통스럽고 다소 매력적이지 않다는 것을 알고 있습니다. 헤르페스 바이러스는 치료할 수 없지만 여러 가지 방법으로 통증과 외모를 완화할 수 있습니다.

단계

방법 1/3: 가정 요법 사용

1. 1 얼음을 사용합니다. 초기 단계에서 찬 상처에 얼음을 대면 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 하루에 2~3번 감염된 부위에 얼음 조각을 대십시오. 이렇게 하면 치유 시간이 단축될 수 있습니다.
   • 콜드 어큐뮬레이터 또는 콜드 압축도 작업을 수행합니다.
   • 맛있는 얼음 대용으로 아이스 캔디를 먹어보세요. 다른 사람과 공유하지 마세요!
2. 2 바셀린을 바르십시오. 헤르페스에 바셀린을 바르면 치유 과정이 빨라지고 박테리아로 인한 2차 감염을 예방할 수 있습니다. 면봉으로 구순포진에 바셀린을 바르고 밤새 그대로 두십시오.
   • 바셀린은 구순포진을 수분을 유지하고 산소 없이 유지하여 통과할 수 있도록 합니다.
   • 가정 요법의 일부 지지자들은 구순포진이 수분을 공급하지 않고 건조한 상태로 유지해야 한다고 주장하지만 두 가지 방법 모두 성공적인 경험이 있습니다. 어느 것이 당신에게 적합한 지 확인하십시오.
3. 3 우유를 바르십시오. 면봉을 우유에 적셔 찬 상처에 바르면 통증이 완화됩니다. 헤르페스 발병을 알리는 따끔거림을 느낀다면 찬 우유를 사용하는 것이 더 좋습니다. 이렇게 하면 질병 초기에 회복 속도가 빨라집니다.
   • 우유에는 면역글로불린과 헤르페스 바이러스 치료를 가속화하는 아미노산인 라이신이 들어 있습니다.
   • 우유의 차가움도 통증, 발적 및 따끔거림을 줄이는 데 도움이 됩니다.
   • 생 우유가 이 절차에 가장 적합합니다.
4. 4 바닐라 추출물을 사용해보십시오. 바닐라에는 감염과 싸우는 물질이 포함되어 있어 바이러스와 더 빨리 싸울 수 있다고 믿어집니다. 바닐라 추출물은 또한 염증을 감소시켜 구순포진을 덜 고통스럽게 만듭니다. 멸균 면봉이나 면봉을 사용하여 염증 부위에 몇 방울을 3-4 번 바르십시오.
   • 100% 바닐라 추출물만 사용하십시오. 향기로운 바닐라는 원하는 특성이 없기 때문에 사용하지 마십시오.
5. 5 감초를 사용해보십시오. 연구에 따르면 감초의 글리시리진산이 헤르페스 세포의 성장을 멈추게 하는 것으로 나타났습니다. 감초 막대기를 씹어 보십시오. 오늘날 대부분의 감초 사탕(미국에서도)은 아니스 향을 내기 때문에 실제 감초로 만든 것인지 확인하십시오.
   • 성분에서 "감초 덩어리"를 찾으면 제품에 실제 감초가 포함되어 있습니다.
   • 또한 감초 가루를 사서 약간의 식물성 기름으로 가루로 크림을 만든 다음 구순포진에 바를 수 있습니다.
6. 6 티트리 오일 바르기. 티트리 오일에는 방부제, 항바이러스제, 항진균제, 항생제 특성이 있습니다. 그의 팬들은 티트리 오일이 발진 기간을 거의 절반으로 줄여 하룻밤 사이에 헤르페스의 크기를 크게 줄인다고 주장합니다. 멸균 면봉으로 하루에 두 번 오일 몇 방울을 바르십시오.
   • 피부가 민감한 분은 바르기 전에 오일을 물과 동량으로 희석하거나 바셀린과 섞어 바르면 됩니다.
   • 티트리 오일은 멜라루카 오일과 동일합니다.
7. 7 허브 라이신 정제를 복용하십시오. 라이신은 우리 몸에서 자연적으로 생성되지 않는 아미노산이지만 음식을 통해 얻습니다. 라이신(적절한 양을 섭취하는 경우)이 헤르페스의 성장을 늦추고 바이러스 감염의 발병을 감소시킨다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 연구에 따르면 라이신 보충은 헤르페스 발병의 빈도와 강도를 감소시킵니다.
   • 라이신 보충제를 선택할 때 합성이 아닌 천연 순수 라이신을 포함하는 것을 찾으십시오. 전자에는 아연, 비타민 C 및 바이오플라보노이드와 같은 다른 유익한 물질도 포함되어 있기 때문입니다.
   • 라이신이 풍부한 식품에는 야채, 생선, 닭고기, 치즈, 우유, 맥주 효모, 콩류 등이 있습니다.
8. 8 차의 힘을 활용하십시오. 일부 차는 항바이러스 성질이 있는 것으로 믿어지며 구순포진 퇴치에 사용될 수 있습니다. 가장 간단한 해결책은 차를 마시는 것이지만 결과가 충분히 빨리 나오지 않을 수 있습니다. 또 다른 옵션은 하루에 여러 번 포진에 따뜻한 티백을 바르는 것입니다. 항바이러스 특성은 통증을 완화하고 발진 기간을 단축시킵니다.
   • 검은색, 녹색 및 노란색 차에는 항바이러스 특성이 있는 것으로 여겨지는 탄닌이 포함되어 있습니다. 차의 산화 방지제는 면역을 자극하여 신체가 현재와 미래에 감염과 싸울 수 있도록 합니다.
   • 일부 허브 차에는 항바이러스 특성도 있습니다. 가장 간단한 예는 페퍼민트와 카모마일 차입니다.
9. 9 약간의 마늘을 문지릅니다. 신선한 마늘 골파를 헤르페스에 하루 2-3회 직접 문지르면 치유 과정을 최대 3-5일까지 가속화하는 데 도움이 됩니다. 냄새 조심!
   • 대안은 마늘 보충제를 하루에 두 번 복용하는 것입니다. 복용량을 늘리기 전에 하루에 1000mg으로 시작하십시오.
   • 마늘이 헤르페스와 직접 접촉하면 통증을 느낄 것입니다. 이것은 마늘에 산이 포함되어 있기 때문입니다.
10. 10 에센셜 오일과 팅크를 사용해보십시오. 특정 에센셜 오일을 헤르페스에 바르면 건조해지고 치유 과정이 빨라집니다. 이러한 오일에는 레몬 밤, 라벤더, 금송화, 몰약 및 히드라티스 팅크가 포함됩니다.

방법 2/3: 비처방약 사용

1. 1 처방전 없이 구입할 수 있는 도코사놀 크림을 사용해 보십시오. 도코사놀(베헤닐 알코올)이 포함된 헤르페스 크림은 의료계에서 효과적인 헤르페스 치료제로 인정받고 있습니다. 도코사놀은 헤르페스로 인한 불편함을 완화하고 빠른 회복을 촉진하는 것으로 밝혀졌습니다. 1일 5회 환부에 완전히 흡수될 때까지 부드럽게 도포합니다.
   • 약의 복용량은 크림의 강도에 따라 다르므로 지시 사항을 확인하십시오.
   • 질병의 초기 단계에서 약이 가장 효과적입니다.
2. 2 처방된 항바이러스 크림을 사용하십시오. 헤르페스와의 싸움에서 더 강한 것이 필요하면 의사에게 진찰을 받으십시오. 그는 항바이러스 크림을 처방할 것입니다. 처방 크림에는 헤르페스 치료에 효과적인 penciclovir와 acyclovir가 포함되어 있습니다.
   • 헤르페스 증상이 나타난 후 가능한 한 빨리 크림을 바르십시오. 약물을 일찍 사용하면 물집이 나타나지 않을 수 있습니다.
   • 크림은 헤르페스의 열린 단계에도 바를 수 있습니다. 약물 사용 후 며칠 안에 없어져야 합니다.
   • 동일한 항바이러스제는 알약으로 구입할 수 있습니다.
3. 3 마취 크림이나 연고를 사용해 보세요. 구순포진이 심한 통증을 유발하는 경우 통증 완화 크림이나 연고를 사용할 수 있습니다. 벤조카인과 리도카인이 함유된 약은 일시적으로 감염된 부위를 완화하고 통증을 완화합니다.
   • 약국에서는 이러한 약을 보통 가려움증 치료제라고 합니다.
4. 4 경구용 항바이러스제를 예약하십시오. 구순포진이 극심한 통증이나 가려움증을 유발하는 경우 회복 속도를 높이고 재발을 예방하기 위해 의사에게 경구용 항바이러스제 처방을 받는 것이 좋습니다. 항바이러스 약물에는 acyclovir, famciclovir, valacyclovir가 있습니다.
   • 이러한 경구 약물은 헤르페스 증상이 감지된 후 처음 48시간 이내에 복용할 때 더 효과적입니다.
   • Valacyclovir는 더 비싸지 만 소화관에 더 잘 흡수되어 더 안정적입니다.
5. 5 지성 연필을 사용하십시오. 지혈 연필은 일반적으로 면도 후와 같이 작은 상처로 인한 출혈을 멈추는 데 사용됩니다. 연필의 알루미늄은 혈관을 수축시켜 치유를 제공합니다. 연필을 사용하여 하루에 1-2번 헤르페스에 "그리기"만 하면 됩니다.
   • 연필을 바르면 바로 아플 수 있지만 통증은 헤르페스로 인한 일반적인 통증과 자극을 줄여줍니다.

방법 3/3: 헤르페스 예방

1. 1 스트레스를 피하십시오. 헤르페스 발병은 스트레스에 의해 유발될 수 있습니다. 학년말이나 방학을 맞아 집에 가야 할 때 구순포진이 발병할 수 있습니다. 스트레스가 많은 기간 동안 자신을 잘 돌보면 구순포진에 걸릴 확률을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
   • 운동, 명상, 요가 또는 독서와 같은 스트레스 해소 활동을 연습하십시오.
   • 숙면을 취하세요. 충분한 수면을 취하지 않으면 모든 것이 스트레스가 되므로 충분한 수면을 취하십시오.
2. 2 면역력을 높이세요. 대부분의 경우 헤르페스 발병은 약화 된 면역 체계를 배경으로 발생합니다. 감기에 걸리거나 추울 때(비를 맞을 때 등) 나타나는 것을 알 수 있습니다. 다음과 같은 방법으로 면역 체계를 건강하게 유지하십시오.
   • 비타민과 영양소를 충분히 섭취하십시오. 잎이 많은 채소와 기타 과일 및 채소가 많이 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 영양이 충분하지 않다고 생각되면 종합 비타민제를 섭취하십시오.
   • 체내 수분 균형을 유지합니다. 물은 신체가 감염을 더 빨리 씻어내는 데 도움이 됩니다.
   • 독감 및 감기에 대한 예방 조치를 취하십시오. 추운 계절과 독감 기간에는 손을 자주 씻으십시오. 바이러스성 질병에 걸리기 쉬운 경우 독감 예방 주사를 맞는 것을 고려하십시오.
3. 3 자외선 차단제를 바르십시오. 입술과 입 주위에 자외선 차단제를 바르면 태양으로 인한 구순포진을 예방할 수 있습니다. 최소 15단위의 보호 지수(패키지에 SPF - 자외선 차단 지수로 표시될 수 있음)가 있는 입술용으로 특별히 설계된 자외선 차단제를 찾으십시오. 또는 자외선 차단제가 포함된 립스틱을 선택하십시오.
4. 4 헤르페스를 만지지 마십시오! 구순포진을 짜거나 따거나 찌르지 마십시오. 이러한 행동은 세균 감염을 일으킬 것입니다. 특히 구순포진과 접촉한 후에는 손을 자주 씻으십시오.
   • 헤르페스를 만진 후 눈을 비비지 마십시오. 치료하지 않고 방치하면 실명을 유발할 수 있는 안구 헤르페스를 유발할 수 있습니다.
   • 헤르페스와 접촉한 후 생식기를 만지지 마십시오. 생식기 포진을 유발할 수 있습니다.
   • 갑자기 헤르페스를 긁고 근처에 손을 씻을 곳이 없다면 방부제를 휴대하는 것이 적절할 것입니다.
5. 5 산성 음식을 피하십시오. 감자 칩이나 감귤류와 같은 신맛이 나는 음식은 자극을 악화시키고 통증을 더하므로 피하십시오.
6. 6 공유하지 마십시오. 헤르페스는 전염성이 강한 바이러스이므로 컵, 수건, 접시, 면도기, 화장품 등 접촉한 모든 것을 공유하지 마십시오. 또한 헤르페스가 있을 때는 누구에게도 키스하지 말고, 헤르페스에 걸린 사람도 키스하지 못하게 하십시오.
7. 7 칫솔을 바꿔보세요. 거품이 나타난 후에 새 칫솔을 구입하고 치유된 후에 반복하십시오. 칫솔은 바이러스의 온상이 될 수 있습니다.

팁

• 입술이 아물면서 늘어나는 것을 줄이기 위해 먹는 동안 더 작은 부분을 깨물어 보십시오.
• 활성 유제품 요구르트는 입과 내장에서 자연적으로 발생하는 "좋은" 박테리아의 수를 증가시켜 신체가 이러한 바이러스와 싸울 수 있도록 도와줍니다.
• 헤르페스를 누르거나 만지지 마십시오. 감염 부위가 커질 수 있습니다.
• 알로에 베라는 구순포진과 관련된 통증을 완화하고 입술 주위의 균열을 예방하는 데 도움이 된다고 믿어집니다.
• 비타민 E와 에키네시아는 구순포진 퇴치를 돕는 것으로 알려져 있습니다.
• 면도 후 로션은 구순포진을 건조시키고 회복을 가속화합니다.

경고

• 헤르페스 바이러스를 치료할 수는 없으며 증상을 줄일 수 있습니다.