부러진 발가락을 치료하는 방법

콘텐츠

단계
파트 1/4: 트라우마 진단
파트 2/4: 스트레스 골절 치료
파트 3/4: 개방 골절 치료
4/4부: 합병증
팁
경고

발가락은 둔기로 부러질 수 있는 작은 뼈(지골)로 구성되어 있습니다. 발가락 골절의 대부분은 스트레스(피로) 골절과 미세균열, 즉 뼈가 빠지거나 피부 표면이 파열될 만큼 크지 않은 작은 표면의 균열입니다. 덜 일반적으로 손가락이 부러져서 뼈가 완전히 부서지거나(파편 골절) 심하게 밀려 피부를 통해 돌출되는 경우(개방 골절)가 있습니다. 손가락 부상의 심각성을 이해하는 것은 따라야 할 치료 방향을 결정하는 데 도움이 되기 때문에 매우 중요합니다.

단계

파트 1/4: 트라우마 진단

1 의사와 약속을 잡으십시오. 부상 후 며칠 동안 통증이 사라지지 않고 갑자기 발가락이 아프면 주치의를 만나야 합니다. 의사는 발가락과 발을 검사하고 발가락을 어떻게 다쳤는지 묻고 부상 정도와 골절 유형을 확인하기 위해 X-레이를 제공할 수도 있습니다. 그러나 치료사는 근골격계 전문가가 아니기 때문에 외상 전문의나 다른 전문가에게 귀하를 의뢰할 수 있습니다.
- 부러진 발가락의 가장 흔한 증상은 심한 통증, 부기, 무감각 및 내부 출혈로 인한 푸른 발가락입니다. 동시에 사람이 걷거나 뛰는 것은 말할 것도 없이 극심한 고통을 겪는다.
- 부러진 발가락을 진단 및/또는 치유할 수 있는 다른 전문가로는 외상, 정골의, 정형외과의사, 척추 지압사, 물리 치료사 등이 있습니다.
2 전문가를 만나십시오. 미세 균열, 분쇄 골절 및 타박상은 심각한 의학적 부상은 아니지만 심하게 짓눌린 발가락 또는 전위된 지골 골절은 특히 엄지발가락과 관련된 경우 종종 수술이 필요합니다. 정형외과 전문의(뼈 및 관절 전문의) 또는 물리 치료사(근육 및 뼈 전문의)와 같은 의료 전문가는 골절의 중증도를 더 잘 평가하고 적절한 치료를 제안할 수 있습니다. 골절된 손가락은 때때로 뼈암, 뼈 감염(골수염), 골다공증 또는 당뇨병 합병증과 같이 뼈에 영향을 미치고 약화시키는 특정 상태와 관련될 수 있으므로 의사는 손가락을 검사할 때 이러한 상태를 고려해야 합니다.
- X-레이, 뼈 스캔, MRI, 컴퓨터 단층 촬영 및 초음파를 모두 사용하여 진단할 수 있습니다.
- 부러진 발가락은 일반적으로 다리에 무거운 물건이 떨어지거나 단단하고 움직이지 않는 물건에 손가락이 부딪혀 부상을 입었을 때 발생합니다.
3 골절의 유형과 치료 방법을 알고 있습니다. 정상적인 스트레스 골절은 집에서 치료할 수 있으므로 의사에게 진단(골절 유형 포함)을 명확하게 설명하고 다양한 치료 유형에 대해 이야기하도록 요청하십시오. 차이점은 절단되거나 구부러지거나 변형된 발가락으로 더 심각한 골절의 징후이며 전문가의 도움이 필요합니다.
- 대부분의 사람들은 엄지와 새끼 손가락을 부러뜨립니다.
- 관절이 잘못 정렬되면 골절처럼 보이는 발가락의 만곡이 발생할 수 있지만 신체 검사와 X-레이는 이 둘을 구별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

파트 2/4: 스트레스 골절 치료

1 R.I.C.E 또는 CBE 치료 시스템(휴식, 얼음찜질, 압축 및 리프팅)을 따르십시오. 근골격계의 경미한 부상(응력 골절 포함)에 대한 가장 효과적인 치료법은 R.I.C.E(휴식-휴식, 얼음찜질, 압박-압박, 거상- 들기)입니다. 첫 번째 단계는 휴식입니다. 부상을 치료하기 위해 모든 활동을 일시적으로 중지하십시오. 내부 출혈을 멈추고 염증을 줄이기 위해 가능한 한 빨리 부러진 손가락에 냉찜질(얇은 수건이나 냉동 젤 팩에 얼음을 싸서)을 해야 합니다. 이때 다리를 들어 올려 의자나 베개 위에 놓는 것이 좋습니다(이렇게 하면 염증도 줄어듭니다). 1시간에 10~15분 정도 얼음찜질을 하고, 통증과 부기가 가라앉으면 얼음찜질을 하는 횟수를 줄인다. 탄력 있는 붕대로 다리를 얼음으로 눌러 염증을 줄일 수도 있습니다.
- 탄력 붕대를 너무 꽉 묶거나 15분 이상 그대로 두지 마십시오. 그렇지 않으면 혈류가 완전히 차단되어 다리에 더 큰 손상을 줄 수 있습니다.
- 단순하게 부러진 대부분의 손가락은 4-6주 이내에 치유되며, 그 후 점차적으로 스포츠로 돌아갈 수 있습니다.
2 일반의약품을 복용하십시오. 의사는 부상당한 손가락의 염증과 통증을 줄이기 위해 이부프로펜, 나프록센 또는 아세틸살리실산과 같은 항염증제 또는 아세트아미노펜을 기반으로 하는 기존 진통제(진통제) 복용을 시작하도록 권장할 수 있습니다.
- 이러한 물질을 기본으로 한 제제는 일반적으로 위장, 간, 신장에 좋지 않은 영향을 미치므로 2주 이상 복용해서는 안 됩니다.
3 손가락에 붕대를 감습니다. 부러진 발가락을 부상당하지 않은 인접한 발가락에 묶어(즉, 지혈대를 적용) 약간 주름이 지면 정렬합니다. 알코올 와이프로 발가락과 발을 철저히 닦은 다음 의료용 붕대로 발가락을 감싸십시오. 가급적이면 방수 처리하십시오. 몇 주 동안 며칠마다 붕대를 교체하십시오.
- 자극을 피하기 위해 손가락 사이에 무명천을 두는 것이 좋습니다.
- 추가 지원을 위한 간단한 가정 부목을 만들려면 두 개의 자른 아이스크림 막대를 부러진 발가락의 양쪽에 놓고 붕대를 감아야 합니다.
- 손가락에 붕대를 감을 수 없으면 가정의나 다른 전문가(외상 전문의, 정형외과 의사 또는 물리 치료사)에게 도움을 요청하십시오.
4 앞으로 4-6주 동안 편안한 신발을 신으십시오. 부상 직후에 지혈대가 있는 부은 발가락이 쉽게 맞는 자유로운 발가락이 있는 편안한 신발로 전환해야 합니다. 트렌디한 신발 대신 밑창이 두꺼운 특수 신발을 선택하고 하이힐은 최소한 몇 달 동안 잊어버리십시오. 굽이 높은 신발은 체중을 앞으로 이동시켜 발가락에 많은 압력을 가합니다.
- 염증이 심한 경우 발가락이 열린 샌들로 전환할 수 있지만 이 신발은 발가락을 보호하지 못한다는 점을 기억하십시오.

파트 3/4: 개방 골절 치료

1 감소 작업. 부러진 뼈 조각이 일치하지 않으면 정형 외과 의사가 조각을 원래 위치로 되돌릴 것입니다.이 수술을 축소라고합니다. 뼈 조각의 수와 위치에 따라 침습적 수술 없이 절제가 가능한 경우도 있습니다. 국소 마취제를 손가락에 주입하여 감각을 마비시킵니다. 부상으로 인해 피부가 손상된 경우 봉합하고 국소 방부제가 적용됩니다.
- 개방성 골절에서는 출혈 가능성과 감염 및 괴사(산소 부족으로 인한 피부 사망) 위험이 있으므로 시간이 중요합니다.
- 수술 전 마취를 하기 전에 강력한 진통제를 처방받을 수 있습니다.
- 때로는 심한 골절의 경우 회복 중 뼈를 고정하기 위해 핀이나 나사를 사용할 수 있습니다.
- 정복은 개방 골절뿐만 아니라 상당한 골 변위가 있는 다른 유형의 골절에도 사용됩니다.
2 부목을 착용하십시오. 부러진 발가락의 감소 후, 회복하는 동안 발가락을 지지하고 보호하기 위해 종종 부목이 적용됩니다. 약 2주 동안 압박 신발과 목발을 처방받을 수도 있습니다. 이 기간 동안 가능한 한 적게 걷고 가능한 한 많이 쉬면서 다리를 들어 올리는 것이 좋습니다.
- 부목은 약간의 지지와 충격 흡수를 제공하지만 적절한 보호를 제공하지 않으므로 걷는 동안 발가락이 부딪히지 않도록 각별히 주의하십시오.
- 회복하는 동안 식단에는 뼈를 강화하는 비타민 D뿐만 아니라 미네랄, 특히 칼슘, 마그네슘, 붕소가 풍부해야 합니다.
3 석고. 발가락이 두 개 이상 부러졌거나 다리 앞쪽(발허리뼈 등)을 다친 경우 의사는 다리 전체에 깁스를 할 수 있습니다. 뼈 조각이 지속적으로 느슨해지면 짧은 캐스트를 착용하는 것도 좋습니다. 대부분의 뼈는 고정되고 추가 부상과 과도한 압력으로부터 보호될 때 성공적으로 치유됩니다.
- 부상의 위치와 심각도에 따라 수술 후 부러진 손가락과 깁스를 통한 치유는 일반적으로 약 6-8주입니다. 그렇게 오랜 기간 동안 깁스를 한 후에는 아래에 설명된 다리 재활이 필요할 수 있습니다.
- 1-2주 후에 의사는 뼈가 정렬되고 적절하게 치유되는지 확인하기 위해 또 다른 엑스레이를 보낼 수 있습니다.

4/4부: 합병증

1 감염 징후에 주의하십시오. 부러진 발가락 옆의 피부가 손상되면 뼈 또는 주변 조직 내부의 감염 위험이 높아집니다. 감염으로 손가락이 부어 오르고 붉어지며 따뜻해지고 만지면 매우 부드러워집니다. 때때로 고름이 감염된 부위에서 새어 나올 수 있으며(이것이 백혈구 - 백혈구가 작동하는 방식입니다) 불쾌한 냄새가 동반됩니다. 개방성 골절이 있는 경우 의사는 감염의 성장 및 확산을 막기 위해 2주간의 경구 항생제 예방 과정을 처방할 수 있습니다.
- 감염되면 의사가 적절한 항생제를 처방할 것입니다.
- 심각한 골절 후, 골절 중 피부에 구멍이 나거나 찢어지면 의사가 파상풍 주사를 맞도록 조언할 수 있습니다.
2 정형 외과 용 신발을 착용하십시오. 정형 외과용 신발에는 걷고 달리는 동안 발의 편향과 더 나은 생체 역학을 지원하는 특수 깔창이 장착되어 있습니다. 발가락이 부러지면 특히 엄지 발가락이 부러지면 보행과 발의 생체 역학에 영향을 줄 수 있으며 절뚝거리고 비틀거리기 시작합니다. 정형 외과용 신발은 발목, 무릎 및 엉덩이와 같은 다른 관절의 문제 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 심각한 골절로 주변 관절에 관절염이 발생할 위험이 항상 있지만 정형 외과용 신발은 이러한 위험을 줄일 수 있습니다.
3 물리 치료를 받으십시오. 통증과 염증이 치유되고 부러진 발가락이 치유되면 다리의 힘과 운동 범위가 감소하는 것을 알 수 있습니다. 그렇다면 의사에게 운동 범위, 균형, 협응력 및 근력을 향상시키기 위한 개별 맞춤 강화 운동, 스트레칭 및 치료를 제공할 수 있는 스포츠 의학 전문가 또는 물리 치료사를 추천해 달라고 요청하십시오.
- 발가락/발가락 재활을 도울 수 있는 다른 전문가로는 정형외과의사, 정골의사, 척추 지압사 등이 있습니다.

팁

당뇨병이나 말초 신경병증(발가락 감각 상실)이 있는 경우 물집을 느끼지 못하고 붕대가 조여졌는지 판단할 수 없으므로 손가락을 함께 붕대하지 마십시오.
발가락이 치유되는 동안 신체 활동을 완전히 멈출 필요는 없습니다. 수영이나 역기 들기와 같이 다리에 압력을 가하는 운동을 상체로 대체할 수 있습니다.
먼저 10일 동안 냉찜질을 하고 그 다음에는 촉촉한 온찜질로 교체하십시오(예: 쌀이나 콩 포장을 전자레인지에 데울 수 있음). 이 요법은 통증을 완화하고 환부로의 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
침술을 항염증제 및 진통제의 대안으로 사용할 수 있습니다. 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.