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• 단계로
• 2 단계 중 1 : 매장에서 구입 한 스킨 케어 제품 사용
• 2 단계 중 2 : 올바른 방법으로 피부 관리하기

여드름은 십대에서 매우 흔합니다. 모든 남아의 약 90 %가 12 ~ 18 세 사이에 여드름이 발생합니다. 그러나 그렇다고 처리하기가 더 쉽지는 않습니다. 다행히도 여드름을 없애고 깨끗한 피부를 영원히 유지하는 데 도움이되는 많은 리소스가 있습니다.

단계로

2 단계 중 1 : 매장에서 구입 한 스킨 케어 제품 사용

1. 살리실산, 과산화 벤조일, 글리콜 산이 포함 된 일반 의약품을 사용하십시오. 이 성분은 피부과 의사가 권장하며 가벼운 여드름을 제거하는 데 좋습니다. 시중에서 판매되는 가장 좋은 여드름 치료제는이 세 가지 성분 중 하나 이상을 포함합니다. 그러나 일부 사람들은 이러한 성분에 알레르기가 있거나 건조하고 자극받은 피부를 개발할 수 있습니다. 이러한 성분으로 인해 알레르기 반응을 경험할 수 있다고 우려되는 경우 피부과 전문의에게 문의하십시오.
   • 민감하지 않은 정상 또는 지성 피부라면 살리실산, 과산화 벤조일, 글리콜 산 함량이 높은 제품을 사용할 수 있습니다. 이 세 가지 성분이 함유 된 제품을 사용하면 보통 2 ~ 3 개월 안에 가벼운 여드름을 없앨 수 있습니다. 이 성분 중 하나 또는 두 가지가 포함 된 클렌저와 피부에 앉을 수 있고 다른 성분을 포함하는 크림을 사용할 수 있습니다.
   • 살리실산에 알레르기가있어 갈라지고 건조 해지는 민감한 피부가있는 경우에도 과산화 벤조일 및 / 또는 글리콜 산이 함유 된 제품을 사용할 수 있습니다.
   • 어떤 사람들은 과산화 벤조일에 알레르기가 있거나 민감합니다. 이러한 제품이 피부를 매우 건조하게 만든다면 덜 강력한 제품을 찾으십시오. 예를 들어, 10 % 대신 2.5 % 과산화 벤조일이 포함 된 제품을 사용하십시오.
   • 처방전없이 구입할 수있는 브랜드로는 Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena 및 Clearasil이 있습니다. 이러한 제품은 크림, 클렌저, 젤 및 로션 형태로 제공됩니다. 피부가 이러한 치료법에 익숙해지면 피부가 붉어지고 건조해질 수 있습니다. 오일이 함유되지 않은 페이셜 모이스처 라이저를 사용하여 건조한 피부를 치료하십시오.
2. 과산화 벤조일이 함유 된 처방 제품에 대해 피부과 전문의에게 문의하십시오. 여드름이 더 심하고 처방전없이 구입할 수있는 2 ~ 3 개월의 치료 후에도 제거되지 않으면 과산화 벤조일이 함유 된 처방 제품에 대해 피부과 전문의에게 문의하십시오. 이러한 제품은 세척 젤, 물티슈, 마스크, 로션 및 피부를 씻지 않는 젤 형태로 제공됩니다. 피부과 전문의가 이러한 치료법을 천천히 시작할 수 있도록합니다. 종종 제품을 일주일에 2 ~ 3 회 사용하기 시작한 다음 매일 밤 사용할 때까지 점점 더 많이 사용합니다.
   • 얼굴에 과산화 벤조일을 바르기 전에 얼굴을 잘 씻고 말리십시오. 등이나 가슴과 같이 여드름이 발생하기 쉬운 부위에 과산화 벤조일 물티슈를 사용하기 전에 피부가 깨끗하고 건조한지 확인하십시오. 얼굴에 아주 소량의 완두콩 크기를 사용하고 제품에 익숙해지면 피부가 붉어지고 건조해질 수 있음을 알고 있어야합니다.
   • 피부가 매우 건조 해지고 벗겨지기 시작하면 제품을 덜 사용하고 대신 오일 프리 보습제를 바릅니다. 또한 벤조일 퍼 옥사이드는 표백 효과가 있고 유색 직물에 흰 반점을 남길 수 있으므로 흰색 베갯잇과 수건을 구입하십시오. 과산화 벤조일이 함유 된 제품을 사용한 후 얼굴과 몸을 철저히 헹구어 옷을 미백하지 마십시오.
3. 피부과 전문의에게 국소 레티노이드에 대해 문의하십시오. 여드름이 심하고 처방전없이 구입할 수있는 2 ~ 3 개월의 치료 후에도 치료되지 않았다면 국소 레티노이드와 같은 처방 여드름 치료제를 사용할 수도 있습니다. 피부과 전문의는 알약이나 크림에 대한 처방전을 제공하고 레티노이드를 사용하는 방법과 빈도를 알려줄 수 있습니다.
   • 국소 레티노이드는 가장 바깥 쪽 피부층 (표피)을 매끄럽게하고 피부가 죽은 세포를 더 빨리 제거하도록합니다. 피부과 전문의는 여드름 치료를 위해 국소 레티노이드 외에 처방이 강한 과산화 벤조일 요법을 사용하도록 권장 할 수 있습니다.
   • 레티노이드를 격일로 또는 일주일에 두 번 사용하여 신체가 제품에 익숙해 질 수 있도록하십시오. 제품을 처음 사용하면 피부 표면이 벗겨지는 것을 발견 할 수 있지만 일주일에 3 ~ 7 회 4 ~ 6 주 동안 사용하면 피부가 더 깨끗하고 매끄럽게 보이게됩니다. 나중에 보습제를 바르면 피부가 덜 건조 해집니다.
   • 현재 Differin (adapalene)이라고하는 레티노이드가 포함 된 일반 의약품 국소 젤이 있습니다. 이것은 가벼운 레티노이드 치료법이지만 몸이 익숙해 질 수 있도록 천천히 시작하십시오.
4. 항생제 사용 고려하기. 의사는 여드름 치료에 도움이되는 국소 또는 경구 항생제를 처방 할 수 있습니다. 항생제는 과도한 박테리아를 죽이고 피부를 덜 붉게 만듭니다. 과산화 벤조일과 레티노이드 외에 처방 될 수 있습니다. 국소 항생제는 장기간 사용하기에 안전합니다. 그러나 경구 항생제는 단기간, 아마도 처음 몇 달 동안 만 사용됩니다.
5. 구강 여드름 약 복용에 대해 의사와 상담하십시오. 처방 국소 제를 사용해도 여드름이 제거되지 않으면 의사 나 피부과 전문의가 Accutane 또는 isotretinoin과 같은 경구 여드름 치료제를 복용하도록 권장 할 수 있습니다. 이 제품들은 막힌 모공을 방지하고 피부의 피지 생성을 막아 여드름을 유발하는 박테리아가 생존 할 수 없도록 만들어졌습니다. 그러나 이러한 제품에는 다양한 부작용이 있으므로 피부과 전문의가 그 사용을 면밀히 모니터링해야합니다.
   • 구강 여드름 치료제의 정확한 복용량은 체중에 따라 다릅니다. 이소트레티노인이나 아쿠 탄을 사용할 때는 가능한 한 햇볕을 피하고, 외출 할 때는 항상 자외선 차단 계수가 30 이상인 자외선 차단제를 사용하십시오.
   • 약이 제대로 작동하고 부작용을 일으키지 않는지 확인하기 위해 의사의 정기 검진을 받아야합니다. 이 약을 복용하는 동안 의사는 정기적 인 혈액 검사를 수행해야합니다.
6. 다른 옵션에 대해서는 피부과 전문의에게 문의하십시오. 이러한 방법이 여드름을 제거하는 데 도움이되지 않는다면, 레이저 치료, 가벼운 치료, 미세 박피술 및 화학 박피술과 같은 다른 치료법으로 깨끗한 피부를 얻을 수 있습니다. 이러한 치료는 여드름을 제거하는 데 매우 효과적 일 수 있으며 때로는 건강 보험 정책에 의해 보장됩니다. 이러한 치료법에 대해 의사에게 문의하고 그것이 귀하에게 적합한 지 확인하십시오.

2 단계 중 2 : 올바른 방법으로 피부 관리하기

1. 여드름을 짜내거나 문지르거나 골라 내지 마십시오. 흠집을 터 뜨리고 여드름을 골라 내고 싶을 수 있지만 그렇게하면 피부에 더 많은 염증이 생기고 더 많은 흠집과 흉터가 생길 수 있습니다. 대신 피부를 잘 씻고 여드름을 치료하고 치유하는 스킨 케어 제품을 바르십시오.
   • 여드름 제거제로 선전 되더라도 날카로운 도구를 피부에 사용하지 마십시오. 이것은 피부를 영구적으로 손상시킬 수 있습니다. 이 손상은 치료하기 어려울 수 있으며 피부를 치유하려면 더 강력한 치료법이 필요할 수 있습니다.
2. 손으로 얼굴을 만지지 마십시오. 손으로 턱, 뺨, 이마를지지하는 습관이 있다면이를 잊으십시오. 하루 동안 얼굴을 만지지 마십시오. 당신의 손에는 박테리아와 세균이 들어있어 여드름이 얼굴에 닿을 때만 악화됩니다.
   • 기름진 머리카락이나 긴 머리카락이 있으면 깨끗하게 유지하고 얼굴에 닿지 않도록하십시오. 머리카락에 묻은 기름은 얼굴과 목을 더 기름지게 만들어 그 부위에 여드름을 유발할 수 있습니다.
   • 헤어 라인이나 이마에 여드름을 유발할 수 있으므로 낮에는 모자 나 모자를 쓰지 마십시오. 피부에 침투 할 수있는 박테리아를 옮기지 않도록 매일 착용하는 경우 모자 나 모자를 자주 씻으십시오.
   • 휴대폰이 얼굴에 닿는 곳에 여드름이 생길 수 있으므로 휴대폰이 깨끗한 지 확인하십시오.
3. 하루에 두 번 세안하기. 여드름을 유발할 수있는 각질을 제거하기 위해 하루에 두 번 얼굴을 씻으십시오. 아침과 저녁에 이것을하고 살리실산, 과산화 벤조일 또는 글리콜 산이 함유 된 클렌저를 사용하여 여드름을 적절하게 치료하십시오. 세수 할 때 수건으로 세게 얼굴을 문지르지 마십시오. 대신 손가락을 사용하여 제품을 피부에 부드럽게 마사지하십시오.
   • 피부가 매우 민감하다면 세타필이나 유세 린과 같은 순한 클렌저로 세안하세요.
   • 또한 땀으로 인한 피지 축적은 여드름을 악화시킬 수 있으므로 운동이나 운동 후에 세안하십시오.
4. 필요한 경우에만 면도하십시오. 수염이 생기면 면도하고 싶을 수 있습니다. 그러나 면도는 여드름이 쉽게 생기고 더 많은 탈진을 유발할 경우 피부를 자극 할 수 있습니다. 면도 할 때 피부에 염증을 유발할 수있는 결점을자를 수도 있습니다. 면도를하고 싶다면 여드름을 자극하지 않도록 피부 표면에 최대한 가볍게 발라주도록한다.
   • 안전 면도기를 사용하는 경우 면도하기 전에 따뜻한 물과 비누로 얼굴 털을 부드럽게 펴서 피부에 너무 많은 압력을 가할 필요가 없습니다.
5. 자외선 차단제와 오일 프리 보습제 사용하기. 햇볕에 하루를 보낸 후 피부가 좋아 보일 수 있지만 장기적으로 햇빛은 여드름을 악화시키고 얼굴 피부를 손상시킬 수 있습니다. 많은 여드름 치료제는 피부를 태양에 더 민감하게 만들어 더 빨리 타게합니다. 태양이 비치지 않더라도 밖으로 나가기 전에 기름없이 자외선 차단제를 바르면 피부를 보호 할 수 있습니다.
   • 시중에서 판매되는 많은 여드름 치료제는 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 특히 피부가 여전히 치료제의 성분에 익숙해 져야하는 경우 더욱 그렇습니다. 건조하고 갈라지는 피부를 예방하려면 기름이없는 비 코메도 제닉 보습제를 사용하십시오. 제품은 모공을 막지 않고 피부를 자극하지 않습니다.
   • 바셀린 및 미네랄 오일과 같이 오일 함량이 높은 보습제는 사용하지 마십시오. 이 제품은 피부에 더 많은 기름을 축적하고 여드름을 악화시킵니다. 피부 유형과 여드름의 정도에 따라 오일 프리 보습제를 추천 해달라고 피부과 전문의에게 요청하십시오.