관계 시작

동영상: 처음 경험 할 때 여자는 어떻게 생각해? Q. 둘 다 처음인데 어떡해요?(中文版)

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단계로
3 단계 중 1 : 관계의 장벽 제거
3 단계 중 2 : 사람 만나기 및 외출
3/3 부 : 새로운 관계 유지하기
팁

장기적인 연애 관계는 인생에서 가장 만족스러운면 중 하나가 될 수 있으며, 우리가 성장하고 누군가와 "여정"을 공유 할 수있는 기회를 제공합니다. 즉, 적시에 적절한 사람을 찾고 그 관계를 시작하려면 거의 항상 시간과 노력이 필요합니다. 원하는 것을 알고 자신을 존중하며 긍정적 인 태도를 유지하는 것은 파트너를 찾는 것만큼이나 중요합니다.

단계로

3 단계 중 1 : 관계의 장벽 제거

관계에서 원하는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보십시오. 많은 사람들이 무언가를 할 수 있도록 관계를 원한다고 생각하지만 (사랑, 섹스, 성취) 얻기 위해, 건강한 관계는 사람들이 사랑, 삶 및 친밀감을 원하는 관계입니다. 공유.
자신을 존중하십시오. 먼저 자신에 대한 사랑과 존경심이 충분하지 않으면 관계에서 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 이것들은 과거의 실패한 관계, 회복되지 않은 어린 시절의 심리적 상처 등으로 쉽게 손상 될 수있는 것들이기도합니다.
- 자존심이란 자신을 받아들이고 실수를 용서하는 것을 의미합니다. 이러한 것들을 배우면 파트너를 사랑하고, 받아들이고, 용서하는 법도 배웁니다.
- 자존감이 있다면, 당신은 또한 당신이 어떻게 대우받을 것을 기대하고받을 자격이 있는지 이해합니다. 이것은 관계 내에서 잠재적 인 남용을 방지하는 데 중요합니다.
과거를 다루십시오. 새로운 관계에서 마지막으로 원하는 것은 이전 관계 또는 결혼에서 해결되지 않은 문제가 드러나는 것입니다. 마지막 관계가 잘 풀리지 않은 이유를 이해하면 같은 실수를 반복하지 않는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 치료사는 관계 패턴에 대한 명확한 그림을 얻고 어려운 문제를 해결하기위한 건설적인 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 행동 패턴을 바꾸는 것은 결코 늦지 않았습니다. 친밀감을 느낄 수 없거나 장기적인 관계를 유지할 수 없다고 느낀다면, 시간과 적절한지도를 통해 항상 그것을 바꿀 수 있다는 것을 아십시오.
관계를 위해서만 관계를 맺지 마십시오. 사회적 압력은 때때로 우리가 어떤 대가를 치르더라도 관계를 맺어야한다고 느끼게합니다. 이것은 신화입니다. 나쁜 관계보다 좋은 관계는 없다는 것을 기억하십시오. 잠재적 인 파트너에 대한 관심이 진심인지 확인하십시오.
시간이 지남에 따라 매력이 증가한다는 것을 아십시오. 첫눈에 반하는 사랑은 좋은 생각이지만, 많은 관계에서는 그렇지 않습니다. 누군가에게 직접 매력을 느끼지 않는다고해서 누군가가 당신에게 나쁜 선택이라는 의미는 아닙니다. 오래 지속되는 사랑은 시간이 지남에 따라 커지고 친구가 연인으로 변할 수 있습니다. 잠재적 인 파트너를 고려할 때 그의 외모에 지나치게 집착하지 마십시오. 친절, 유머, 호기심과 같은 개인적 특성은 장기적으로 훨씬 더 중요하며 누군가에게 매우 매력을 느끼게 할 수 있습니다.
파트너를 바꿀 수 있다고 기대하지 마십시오. 언젠가는이 사람을 바꿀 수 있다고 생각하면서 처음에는 좋아하지 않는 특정 것들을 간과하기 쉽습니다. 그러나 사람들은 원할 때만 자신을 바꿀 수 있습니다. 장기적으로 받아 들일 수 없다고 생각되는 것이 있다면 관계를 맺는 것에 대해 두 번 생각하십시오.
- 또한 당신을 바꾸고 싶은 파트너에게 조심하십시오. 함께 성장하는 것은 괜찮지 만, 여러분 중 누구도 다른 사람을 위해 변해서는 안됩니다.
사소한 것에 대해 너무 걱정하지 마십시오. 특정 패턴 (예 : 폭음, 폭행 또는 무책임한 행동)은 분명히 용납 할 수 없지만 입을 벌리고 씹는 것, 의심스러운 패션 선택 또는 음악의 다른 취향과 같은 사소한 것들이 당신을 짜증나게 할 수 있습니다. 이것이 당신이 정말로 관심이있는 사람이라면 이것이 친밀함을 피하는 변명이되지 않도록하십시오.
관계를 건강하게 만드는 요소를 알아보십시오. 특히 건강하지 않은 관계를 중심으로 자란 경우 건강한 관계와 건강하지 않은 관계 역학을 인식하는 것이 어려울 수 있습니다. 다행히 온라인에서 건강한 관계에 대한 많은 정보를 찾을 수 있습니다. 관계를 찾기 전에이 지식을 사용하여 건강한 경계를 만드십시오.
- 예를 들어, 파트너로부터 용납 할 수있는 것과 허용 할 수없는 것을 아십시오. 누군가가 이러한 경계를 넘더라도 포기하지 마십시오.

3 단계 중 2 : 사람 만나기 및 외출

비슷한 관심사를 가진 사람들을 어디서 만날 수 있는지 알아보십시오. 누군가를 만나는 데 문제가 있다면 즐겨하는 일의 목록을 작성하십시오. 상호 이익은 관계에 큰 도움이 될 수 있습니다.
- 걷기, 독서 또는 춤과 같은 취미를 위해 클럽에 가입하는 것을 고려하십시오.
- 푸드 뱅크, 동물 보호소 또는 정치 캠페인과 같이 열정적 인 대의를 위해 자원 봉사하십시오.
- 과정을 수강하십시오. 도서관이나 커뮤니티 센터의 제안을보십시오. 요리, 언어 또는 미술 수업은 그 자체로 매우 만족스럽고 좋은 사회적 기회가 될 수 있습니다.
소금 한 알로 데이트 서비스를 받으십시오. 인터넷 데이트는 어떤 사람들에게는 잘 작동 할 수 있지만 다른 사람들은 너무 압박감을 주거나 자발성이 부족하다고 생각할 수 있습니다. 온라인 데이트를 선택한다면 기억하세요. 완벽한 짝을 찾기 위해 만들어 졌을 공식에도 불구하고 누군가를 알아가는 데 시간이 오래 걸리며 "그것"을 직접해야합니다.
공유 연결을 통해 사람들을 알아 봅니다. 친구, 가족, 이웃 또는 동료를 통해 완벽한 파트너를 만날 수 있습니다. 새로운 사람들을 만나고 초대받은 이벤트에 참석할 수 있도록 개방하십시오. 관심이있는 사람을 만나면 그 사람과 이야기를 나누거나 지인이나 친구에게 연락해달라고 요청하십시오.
- 두 사람이 친구의 게시물에 댓글을 달 때와 같이 소셜 미디어를 통해 이러한 사람들을 만날 수도 있습니다.
의무없이 약속을 잡으십시오. 관심있는 사람을 만났다면 부담없이 첫 걸음을 내 디디고 활동에 초대하세요. 어딘가에서 커피를 마시는 것은 거의 항상 실행 가능한 옵션입니다. 다른 선택은 만난 방법에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 두 사람 모두 도보 협회의 회원 인 경우 다른 친구를 친구와 함께 산책에 초대 할 수 있습니다. 둘 다 음악을 좋아한다면 콘서트에 가고 싶은지 물어보세요.
- 다른 사람들이있을 공공 장소에서 만나는 것이 좋습니다. 이는 안전하고 중립적 인 환경에서 서로를 알아가는 보안을 제공합니다.
- 캐주얼 회의는 또한보다 공식적인 초대에 대한 부담을 덜어줍니다.
거절을 받아들이는 법을 배우십시오. 거절은 데이트 과정의 내재 된 부분이며 긍정적 인 방식으로 대처하는 방법을 배워야합니다.
- 개인적으로 거절하지 마십시오. 사람들은 관계를 원하지 않는 모든 종류의 이유를 가지고 있으며 일반적으로 당신은 그것에 대해 통제 할 수 없습니다.
- 건설적인 태도를 가지십시오. 여러 번 거부 당했다면 한 걸음 물러서서 자신의 접근 방식에 대해 변경해야 할 사항이 있는지 자문 해보십시오. 다른 사람을 압도하거나 실제로 관심사를 공유하지 않는 사람들을 계속 골라 낼 수 있습니다. 어쨌든 거절에 집착하지 마십시오. 긍정적 인 태도를 유지하고 계속 나아가십시오.
- 당신의 감정을 무시하지 마십시오. 일부 거부는 특히 어려울 수 있습니다. 슬프거나 화가 났을 때 억압하는 대신 이러한 감정을 인정하십시오. 이것은 당신이 더 빠르고 더 나은 전진에 도움이 될 것입니다.
오랫동안 서로를 알지 못했다면 섹스를 피하십시오. 방금 만난 사람과 가장 친밀한 모습을 공유하면 새로운 관계를 방해 할 수 있습니다. 당신이이 사람을 좋아한다면, 두 사람이 아직 처리 할 수없는 섹스와 관련된 감정이있을 가능성이 있습니다. 또한 성병 또는 임신 예방과 같은 문제에 대해 책임있는 조치를 취하지 않을 수도 있습니다. 더 나쁜 것은 나중에 상대방이 갑자기 사라 졌을 수도 있다는 것입니다!
- 당신의 데이트가 섹스에 관심을 보일 수 있지만, 그 / 그녀는 당신을 압박해서는 안됩니다. 연기하고자하는 것은 거절이 아니라 상대방을 좋아하고 적절한 때를 기다리 길 원하기 때문에 "때문에"연기하는 것임을 분명히하십시오. 그들이 이것을 이해하지 못한다면, 거리를 유지하십시오. 이것은 그 사람이 소유욕이거나 당신을 공격 할 수 있음을 나타내는 붉은 깃발 일 수 있습니다. 누군가가 당신의 경계를 존중하지 않을 때 그것은 항상 붉은 깃발입니다.
두 사람이 서로의 친구와 가족에 대해 어떻게 행동하는지 살펴보십시오. 관계가 진행됨에 따라 서로의 서클에서 많은 사람들을 만날 것입니다.두 사람이 그런 상황에서 얼마나 편한지보십시오. 이것은 관계가 어떻게 진행되고 있는지에 대한 단서가 될 수 있습니다.
- 때로는 한 명 또는 두 사람이 완전히 편안하지 않을 수 있습니다. 괜찮습니다. 중요한 것은 서로의 사랑하는 사람을 알아 가고 그들과 시간을 보내기 위해 노력하는 것입니다.
가족 및 친구와의 관계를 유지하십시오. 일부 새로운 관계는 모든 것을 소비 할 수 있지만 새로운 관계로 인해 지구상에서 사라지고 싶은 충동에 저항합니다. 친구 및 가족과 연락을 유지하고 시간을내어 정기적으로 전화하고 만나십시오. 기억하세요, 로맨스는왔다 갔다합니다. 그러나 이들은 장기적으로 당신을 위해 거기에있을 사람들입니다.
붉은 깃발을 조심하십시오. 관계가 건강한 방향으로 발전하지 않는다는 징후가 있습니다. 상대방이 당신을 어떻게 느끼는지에주의하면서 당신의 감정을 듣는 법을 배우십시오. 저평가, 불안감, 부끄러움을 느낀다면 관계를 일찍 끝내고 더 오래 지속될 수있는 무언가를 찾는 데 시간을 투자하는 것이 좋습니다.
- 알코올 의존 날짜 : 술을 마셨을 때만 연락 할 수 있습니다.
- 때때로 사람들은 깨진 가족이나 신뢰 부족과 같은 과거의 무언가로 인해 헌신을하는 데 어려움을 겪습니다.
- 불쌍한 비언어적 의사 소통 : 그 사람은 눈을 마주 치고 만지는 것과 같은 신체 언어를 통해 관심이 있음을 보여 주어야합니다. 그렇지 않다면 그 또는 그녀는 다른 것에 너무 집중할 수 있습니다.
- 질투 : 파트너가 취미, 친구 또는 가족과 같이 중요한 다른 일에 시간을 보내는 것을 좋아하지 않는 경우.
- 우세한 행동 : 상대방이해야 할 일, 생각 또는 느낌을 말할 때.
- 비난 : 그 사람은 실패한 이전 관계에 대해 상대방을 비난하거나 자신의 행동에 대한 책임을지지 않습니다.
- 독점적 인 성적 관계 : 함께 보내는 유일한 시간이 침대에있을 때.
- 함께 시간 없음 : 상대방이 당신과 함께 있고 싶어하지 않는 경우 (침대 제외).

3/3 부 : 새로운 관계 유지하기

함께 할 일을 찾으십시오. 로맨스의 초기 흥분이 조금 사라 졌을 때, 둘 다 함께 시간을 보내고 관계에 투자하기로 약속해야합니다. 당신이 아무리 바쁘더라도 당신이 즐기는 일에 대해 토론하고 정기적으로 재미있는 일을 할 계획을 세우십시오.
- 연구에 따르면 새로운 일을 함께하려는 기대는 각성을 증가시키고 당신을 연결합니다.
끊임없이 의사 소통하십시오. 서로 친절하고 정직하게 대화 할 수있는 것은 관계에 매우 중요합니다. 감정, 생각, 두려움, 욕망을 공유 할 때 유대감을 강화할 것입니다.
취약점을 소량으로 공유하여 신뢰를 구축하십시오. 관계에서 신뢰를 쌓는 데는 시간이 걸립니다. 다른 사람에게 취약하면 신뢰를 얻을 수 있지만 한꺼번에해서는 안됩니다. 대신, 각자 자신의 작은 측면을 다른 사람과 공유해야합니다. 시간이 지남에 따라 깊고 신뢰할 수있는 유대가 형성됩니다.
- 예를 들어, 관계 초기에 언니와 항상 좋은 관계를 유지하지는 못했다고 말할 수 있습니다. 시간이 지나면 언니와 잘 지내지 못하는 이유에 대해 더 자세히 설명 할 수 있습니다. 그러나 두 사람이 데이트를하고있을 때 평생 동안의 불만을 식탁에 올려 놓지 마십시오.
독립적입니다. 관계와 자기 실현의 균형을 맞추기가 어려울 수 있지만, 후자는 실제로 당신의 연애 생활에 매우 중요합니다. 상호 독립은 두 사람이 각자가 좋아하는 일을 할 수 있도록 개인으로서 계속 성장한다는 것을 의미합니다. 이것은 상호 의존성 (자존감과 정체성을 위해 다른 사람에게 의존하는 경우)과 같은 건강하지 않은 관계 패턴을 방지하는 데 도움이 될뿐만 아니라; 그것은 또한 자극적이고 혁신적 일 수 있습니다. 그렇게하면 상대방이 무엇을 좋아하고 그가 무엇을 잘하는지 서로 볼 수 있기 때문입니다.
갈등을 두려워하지 마십시오. 관계가 발전함에 따라 불일치가 거의 필연적으로 발생합니다. 결과에 대한 두려움없이 당신을 괴롭히는 것을 표현하는 것이 안전하다고 느끼는 것이 중요합니다. 비열하지 말고 서로의 말을 듣고 관계를 위해 타협을 통해 해결책을 찾으려고 노력하십시오.