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• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 식단과 생활 방식을 통해 혈소판 감소
• 2 가지 방법 중 2 : 약물과 치료를 통해 혈소판 감소
• 팁

혈소판이라고도하는 혈소판은 너무 작아서 전체 혈액량의 아주 작은 부분 만 차지합니다. 그들은 주로 혈전을 만들어서 출혈을 막습니다. 그러나 드물게 골수가 너무 많은 혈소판 또는 혈소판을 생성하는 상태가 발생할 수 있습니다. 이것은 뇌졸중 및 심장 문제와 같은 건강 문제를 일으킬 수있는 큰 혈전을 유발할 수 있습니다. 아래의 1 단계부터 시작하여 식단, 생활 방식 및 의료 자원을 통해 혈소판 수치를 줄이는 방법을 알아보십시오.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 식단과 생활 방식을 통해 혈소판 감소

1. 혈액 내 혈소판 수를 줄이기 위해 생마늘을 섭취하십시오. 생마늘과 으깬 마늘에는 알리신이라는 물질이 포함되어있어 신체에서 혈소판을 적게 생성하여 혈소판 수를 낮 춥니 다.
   • 신체는 면역 체계를 강화하여 적은 양의 혈소판에 반응하여 바이러스 및 박테리아와 같은 침입자로부터 신체를 보호합니다.
   • 마늘을 요리하면 마늘의 알리신 양이 빠르게 감소하므로 마늘을 날 것으로 먹습니다. 어떤 사람들은 생마늘을 먹을 때 배탈이 나기 때문에 생마늘을 음식과 함께 섭취해야합니다.
2. 은행 나무 빌 로바를 가져가 피를 묽게 만듭니다. 은행 나무에는 혈액을 희석시키고 혈전 형성을 방지하는 테르 페 노이드라는 물질이 포함되어 있습니다.
   • Gingko biloba는 또한 혈액 순환을 개선하고 신체가 더 많은 와파린을 생성하여 혈전 용해에 도움을줍니다.
   • 은행 나무 빌 로바는 액체와 캡슐 형태의 식품 보조제로 구입할 수 있습니다. 이러한 영양 보충제는 약국 및 건강 식품 상점에서 구입할 수 있습니다.
   • 은행잎을 구할 수 있으면 물에 5 ~ 7 분 정도 끓여서 차처럼 마셔도된다.
3. 인삼을 사용하여 혈전 형성을 방지하십시오. 인삼에는 혈소판 응집을 감소시켜 혈전 형성을 방지하는 물질 인 진 세노 사이드가 포함되어 있습니다.
   • 인삼은 약국과 건강 식품점에서 캡슐 형태로 구입할 수있다. 인삼은 종종 더 많은 에너지를 제공하는 음식과 음료에 첨가됩니다.
   • 어떤 사람들은 인삼 섭취로 인해 불면증과 메스꺼움을 경험할 수 있으므로 신체가 어떻게 반응하는지 확인하기 위해 잠시 시도해야합니다.
4. 혈소판 수를 줄이기 위해 석류를 먹습니다. 석류에는 신체의 혈소판 수를 줄이고 기존 혈소판의 혈전을 방지하는 폴리 페놀이라는 물질이 포함되어 있습니다.
   • 신선한 석류를 통째로 먹거나 석류 주스를 마시거나 음식에 석류 추출물을 첨가 할 수 있습니다.
5. 오메가 3 지방산이 풍부한 생선을 섭취하여 혈소판 생성을 줄이십시오. 오메가 3 지방산은 혈소판의 활동성을 낮추고 혈액을 묽게하며 혈전 형성 위험을 줄입니다. 참치, 연어, 가리비, 정어리, 조개류, 청어와 같은 생선과 해산물은 모두 오메가 3 지방산이 풍부합니다.
   • 오메가 3 지방산의 주당 권장량을 얻기 위해이 생선을 일주일에 2 ~ 3 회 섭취하십시오.
   • 생선을 좋아하지 않는다면 매일 3,000 ~ 4,000 밀리그램의 어유를 함유 한 보충제를 섭취하면 더 많은 오메가 -3 지방산을 얻을 수 있습니다.
6. 적포도주를 마시면 혈전 위험을 줄일 수 있습니다. 적포도주에는 와인 제조 과정에서 적 포도 껍질에서 나오는 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 이러한 플라보노이드는 동맥벽 조직의 세포 과잉 생산 (혈액 내 과다한 양의 혈소판으로 인해 발생하는 과정)을 방지합니다. 이것은 혈전 형성 가능성을 줄입니다.
   • 표준 와인의 절반 (약 175ml)에는 알코올 1 단위가 들어 있습니다. 남자는 일주일에 21 단위 이하의 술을 마시고 하루에 4 단위 이하를 마셔야합니다.
   • 여성은 일주일에 14 단위 이하의 술을 마시고 하루에 3 단위 이하를 마셔야합니다. 남성과 여성 모두 일주일에 2 일 이상 술을 마시지 않는 것이 중요합니다.
7. 혈액을 묽게하는 데 도움이되는 살리실산 염이 함유 된 과일과 채소를 섭취하십시오. 살리 실 레이트가 함유 된 과일과 채소는 혈액을 묽게 만들고 혈전 형성을 방지합니다. 또한 면역 체계를 강화하고 정상적인 양의 혈소판을 유지하는 데 도움이됩니다.
   • 살리 실 레이트가 함유 된 야채에는 오이, 버섯, 호박, 무 및 알팔파가 포함됩니다.
   • 살리 실 레이트가 포함 된 과일에는 모든 종류의 베리, 체리, 건포도 및 오렌지가 포함됩니다.
   • 표고 버섯을 먹는 것은 혈소판 수를 줄이는 데 좋은 자연적 선택입니다.
8. 혈소판 응집을 줄이기 위해 접시에 계피를 첨가하십시오. 계피에는 혈소판 응집을 감소시켜 혈전 위험을 줄이는 것으로 알려진 계피 알데히드라는 물질이 포함되어 있습니다.
   • 야채를 굽고 끓인 요리에 계피 가루를 추가합니다. 차나 와인으로 계피 스틱을 요리 할 수도 있습니다.
9. 혈전을 피하기 위해 담배를 끊으십시오. 담배에는 니코틴과 같은 특정 유해 물질이 포함되어 있기 때문에 흡연은 혈전 형성 위험을 증가시킵니다. 흡연은 혈액을 두껍게 만들고 혈소판이 함께 뭉칩니다.
   • 혈액 속의 혈전은 종종 심장 문제 및 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제를 유발합니다. 금연은 혈전 형성을 방지하기 위해 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
   • 금연은 어렵고 하루에 할 수있는 일이 아닙니다. 금연 방법에 대한 유용한 조언을 보려면이 기사를 읽으십시오.
10. 혈소판의 양을 줄이기 위해 커피를 마 십니다. 커피는 혈소판의 양을 낮추고 혈소판 응집을 방지합니다.
    • 그 효과는 카페인이 아니라 페놀 산 때문입니다. 따라서 카페인이없는 커피를 마셔도 커피의 혜택을 누릴 수 있습니다.

2 가지 방법 중 2 : 약물과 치료를 통해 혈소판 감소

1. 의사가 처방 한 혈액 희석제를 복용하십시오. 특정 상황에서 의사는 혈액 희석제를 처방합니다. 이 약물은 혈액을 얇게 만들고 혈소판 응집 및 혈전 형성을 방지합니다. 가장 일반적으로 처방되는 약물은 다음과 같습니다.
   • 아스피린
   • 수산화 요소
   • 아나 그 렐리 드
   • 인터페론 알파
   • 부설 판
   • Pipobroman
   • 인 -32
2. thrombocyte apheresis라는 치료를 받으십시오. 응급 상황에서 의사는 혈소판 수를 빠르게 낮추는 혈소판 분리 술이라는 치료법을 권장 할 수 있습니다.
   • 혈소판 채취 중에는 정맥 중 하나에 IV를 삽입하여 혈액을 채취합니다. 이 혈액은 혈액에서 혈소판을 제거하는 기계를 통과합니다.
   • 혈소판이없는 혈액은 두 번째 주입을 통해 체내로 되돌아갑니다.

팁

• 혈소판 수를 측정하기 위해 혈액을 채취 한 다음 검사를 위해 실험실로 보냅니다. 정상적인 혈소판 양은 혈액 1 마이크로 리터당 150,000 ~ 350,000입니다.
• 다크 초콜릿은 또한 혈소판 생성을 낮추는 것으로 생각되므로 저녁 식사 후에 초콜릿 한두 큐브를 먹어보십시오.