콘텐츠

• 단계
• 파트 1/7: 자신을 알라
• 파트 2/7: 내면의 아름다움을 느껴보세요
• 파트 3/7: 몸을 돌보고 건강을 유지하십시오
• 파트 4/7: 피부 관리
• 파트 5/7: 모발 관리
• 파트 6/7: 옷장과 옷 스타일을 추적하세요
• 7/7부: 메이크업 배우기
• 팁
• 경고

미디어와 다른 사람들로부터 보고 듣는 것과 상관없이 모든 사람은 "아름다움" 개념의 의미를 스스로 결정해야 합니다. 모든 사람은 깨닫든 깨닫지 못하든 부러워할 만한 특성을 가지고 있습니다. 그리고 그를 가장 아름답게 만들 수 있는 것은 바로 그를 다른 사람들과 구별하는 것입니다. 예를 들어, 백반증이라는 피부 색소 침착 문제에도 불구하고 모델 Chantelle Brown-Young(일명 Winnie Harlow)는 캣워크를 정복했을 뿐만 아니라 압도적인 성공을 거두었습니다. 게다가 리한나, 제니퍼 로렌스, 에바 멘데스, 빅토리아 베컴 등 젊은 시절 가장 아름답고 유명한 여성들이 외모 때문에 공격을 받았다. 즉, 현재 사람들이 당신에 대해 말하는 모든 것이 미래와 관련이 없을 수도 있습니다. 그리고 무엇보다도 이것을 스스로 내면화해야 합니다.

아름다움은 피상적이지 않지만 자신감, 자신에 대한 믿음, 자신이 어떤 사람인지와 같은 특성으로 구성됩니다. 청소년기의 신체는 계속해서 변화하며 항상 원하는 대로는 아닙니다. 여드름 등 약간의 변화로 인해 외모가 좋아지기 어려울 수 있습니다. 이 기사는 신체의 신체적 변화를 최대한 활용하는 방법과 피부 및 모발 관리를 포함하여 신체의 다른 신체적 특징을 추적하는 방법을 알려줍니다. 어쨌든 당신은 이미 아름답고 저항 할 수 없다는 것을 알아야합니다.

단계

파트 1/7: 자신을 알라

1. 1 당신에게 매력적인 것이 무엇인지 생각해보십시오. 사람마다 매력이 있는지 없는지에 대한 의견이 있습니다. 또한 거주 국가에 따라 사람들의 의견이 크게 다를 수 있습니다. 이 기사를 읽으면서 무엇이 매력적인지 생각해 봐야 합니다. 당신을위한... 헝클어진 곱슬머리가 매력적이라면 이 헤어스타일을 해보세요. 자신을 두려워하지 말고 자신의 미의 기준을 정하세요.
   • 진정한 아름다움은 내면에서 나오고 독특함도 아름답다는 것을 기억하십시오.이전에 아름다움이 단지 육체적인 것이라고 생각했다면, 자신의 견해를 재고하고 다른 형태의 아름다움 표현에 대해 생각하십시오.
   • 동시에 현실적인 기대치를 유지하려고 노력하십시오. 예를 들어, 몸매나 피부색, 머리색을 과감하게 바꾸려고 하는 대신, 있는 그대로의 자신을 받아들이는 것이 첫 번째 단계입니다. 머리카락과 피부를 잘 돌보기 시작하고 가장 중요한 기능에 특별한주의를 기울이십시오. 처럼 자신 (예 : 눈 또는 곱슬 머리).
2. 2 자신의 아름다움을 믿으세요. 때때로 사람들은 스스로에게 가장 엄격한 비평가가 됩니다. 잠시 시간을 내어 자신을 산만하게 하고 자신을 친구처럼 대하도록 노력하십시오. 그러면 그렇게 엄격할까요? 그런 다음 자신에게서 강조할 수 있는 최고의 특성(외부 및 내부)은 무엇입니까?
   • 아마도 당신은 가족에게서 물려받은 특성 중 일부를 가치 있게 여길 것입니다. 있는 그대로의 자신을 받아들이세요. 당신은 완벽하지 않지만 누구도 완벽하지 않다는 것을 아십시오. 그것이 사람들의 본질입니다.
   • 당신의 독창성을 인정하고 당신이 통제할 수 있는 당신 자신의 자질(예: 개인적인 자질, 지능, 건강)을 개발하십시오. 나를 믿으십시오, 당신의 아름다움은 나날이 강해질 것입니다.

파트 2/7: 내면의 아름다움을 느껴보세요

1. 1 사람의 아름다움은 내면에서 나온다는 것을 아십시오. 겉보기에 가장 아름다운 소녀라도 비열하고 교활하고 무자비하면 모든 친구를 잃을 수 있습니다. 동시에 가장 평범한 소녀도 친절하고 정직하며 다른 사람들을 배려한다면 많은 친구를 사귈 수 있습니다. 기사의 이 부분에서는 내면의 아름다움을 강조하는 데 도움이 되는 몇 가지 권장 사항을 찾을 수 있습니다.
2. 2 자주 웃으세요. 화난 표정이나 찡그린 표정은 누군가를 불쾌하고 위협적으로 보이게 만들 것입니다. 반면에 다정한 미소는 어떤 얼굴이든 환하게 해주며 웃는 사람은 다른 사람의 마음을 사로잡을 것입니다.
3. 3 공손. 무언가를 요청할 때 "Please"라고 말하고 받을 때 감사합니다. 누군가를 거쳐야 한다면 반드시 미안하다고 말하세요.
4. 4 당신이 다른 사람들에게 관심을 갖고 있다는 것을 보여주십시오. 친구나 급우가 슬퍼하는 것을 알게 된다면 그에게 무슨 문제가 있는지 그리고 그에 대해 이야기하고 싶은지 물어보십시오. 그 사람이 당신에게 말을 걸기 시작하면 주의 깊게 들으십시오. 당신이 그의 문제에 영향을 미칠 수 없다 하더라도, 그는 당신이 관심을 갖고 있다는 것을 이해할 것입니다. 공감은 좋은 내재적 특성입니다.
   • 요양원, 매점 또는 동물 보호소에서 자원 봉사를 함으로써 동정심을 나타낼 수도 있습니다.
5. 5 더 긍정적이고 더 자주 다른 사람들을 지원하려고 노력하십시오. 당신이 더 긍정적이고 더 자주 다른 사람들을 지원할수록 더 기분이 좋아질 것입니다. 당신은 당신의 결점(계속 나타나는 성가신 여드름과 같은)을 잊고 자신의 장점을 더 보기 시작할 수도 있습니다. 다음은 더 긍정적이 될 수 있는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.
   • 원하는 대로 일이 잘 풀리지 않는다면 현재 상황에서 좋은 일을 찾아보세요. 다음 번에 최고의 성과를 내기 위해 무엇을 할 수 있을지 생각해 볼 수도 있습니다. 실패에서 배운 교훈은 종종 운이 좋은 상황에서 배운 것보다 더 가치 있는 경험입니다. 어떤 상황에서도 긍정적으로 보는 법을 배우면 잠재 고객을 강화할 수 있습니다.
   • 예측할 수 없는 상황에서 상황에 적응하고 최대한 활용할 수 있는지 확인하십시오. 예를 들어, 일주일 동안 준비한 피크닉 예정일에 비가 오면 행사를 집으로 옮기는 것이 현실적일지 여부를 고려하십시오. 예를 들어 친구와 영화를 공유하거나 새로운 보드 게임을 할 수 있습니다.
   • 친구가 특별히 존경하는 것이 있다면 그 감탄을 함께 나누십시오. 당신의 관심을 보여주기 위해 그에게 추가 질문을 하십시오.
   • 친구가 잘하는 것이 있으면 격려해 주세요. 예를 들어, 친구가 그림을 잘 그리면 그의 그림이 정말 좋고 그의 그림 스타일이 마음에 든다고 말하십시오.
6. 6 다른 사람을 괴롭히거나 이런 행동을 하도록 조장하지 마십시오. 누군가의 기분을 상하게 하면 기분이 나아지거나 가치 있는 일을 성취할 수 없습니다. 사실 남을 조롱하면 할수록 자신에 대해 더 나쁘게 생각할 것입니다. 때때로 당신의 거만함이 당신에게 불리하게 작용할 수도 있습니다. 또한, 당신이 누군가를 나쁘게 화나게 한다면, 그 사람은 자신에 대해 나쁘게 생각하기 시작할 수 있습니다.
   • 대신 몇 가지 질문을 하십시오. 괴롭힘을 당하거나 누군가 괴롭힘을 당하는 데 참여하게 만드는 것은 무엇입니까? 이에 대해 처리해야 할 숨겨진 이유가 있습니까? 괴롭히는 사람의 주변에서 인정받고 싶습니까? 기분이 상한 사람이나 그의 행동에 마음에 들지 않는 것이 있습니까? 아마도 이것들은 당신 자신이 좋아하지 않거나, 눈치채거나 고치고 싶지 않은 특성일 것입니다.
7. 7 열심히 공부하고 일하십시오. 고교 스포츠팀 선수로서 성적과 성적이 그리 좋지 않아도 열심히 하면 사람들이 알아차릴 것이다. 그들은 당신의 노력에 감사하고 당신을 존경하기 시작할 것입니다. 당신의 지능을 개발하는 것은 또한 당신에게 많은 문과 기회를 열어줄 것입니다.
   • 학교에서 자신을 잘 보여주려고 노력하십시오. 가장 좋아하고 관심이 있는 주제를 찾아 이 주제에서 최대한의 능력을 보여주세요. 급우들은 어려움이 있으면 도움을 청하기 시작할 수도 있습니다. 선택한 항목이 자신의 강점이 아니더라도 적절한 주의를 기울이십시오. 당신의 근면이 주목받을 것이며 당신을 돕고 싶거나 당신과 함께 그 주제에 대해 일하고 싶어하는 사람들이 있을 것입니다.
8. 8 취미와 재능을 잊지 마세요. 그림 그리기를 좋아한다면 그림 수업을 고려해 보세요. 노래와 춤을 좋아한다면 학교 연극에 도전해보세요. 뛰어난 자질을 키우는 것은 자신의 성격을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
9. 9 주변 세계에 대한 새로운 사실을 알아보세요. 주위를 둘러보고 평소와 다른 새로운 점이나 변경된 점을 알아차리도록 노력하십시오. 그동안 관심을 두지 않았던 부분이 있나요? 다른 장소를 방문하고, 외국 문화, 새로운 주제를 탐구하고, 유사점과 차이점을 식별하도록 노력하십시오. 호기심과 지식 확장은 당신에게 흥미로운 활동일 뿐만 아니라 당신이 결코 생각하지 못한 방식으로 당신을 다른 사람들과 연결시켜줄 흥미로운 취미의 진정한 보물을 찾을 수 있게 해 줄 것입니다.
   • 더 읽어보세요. 뉴스(지역 및 세계)를 읽고 새로운 것을 흡수하십시오. 산문, 시, 역사 문학을 읽고 문학 영웅의 삶이나 사상에 젖어들기 위해 매번 노력하십시오.
   • 사람들이 무슨 이야기를 하는지 들어보세요. 라디오, TV 프로그램 및 주변 사람들의 말을 듣습니다. 누구나 자신의 발전을 위해 공유할 수 있는 지식이 있습니다.
   • 질문. "왜"라는 질문은 최고의 질문 중 하나이며 많은 상황에서 문제의 핵심을 빠르게 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 질문을 하는 것을 두려워하지 마십시오. 질문을 올바르게 했을 때 대화 상대가 자신의 중요성을 느낄 수 있기 때문입니다. 또한, 그들은 새로운 지식을 얻을 뿐만 아니라 더 자신감 있게 보이고 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
10. 10 자신감을 가지되 오만하지 마십시오. 당신의 장점을 자랑하지 말고 당신의 재능을 숨기려고하지 마십시오. 걸을 때는 턱을 높이 들고 등을 곧게 펴고 어깨를 뒤로 젖히십시오.이것은 당신을 더 자신감 있게 보이게 할 것입니다. 많은 사람들이 자신감을 매력적인 자질로 생각하지만, 더 중요한 것은 자신감이 당신이 되고 싶은 사람이 될 수 있도록 당신을 개인적 성장으로 이끌 것입니다.

파트 3/7: 몸을 돌보고 건강을 유지하십시오

1. 1 위생을 철저히 하십시오. 깨끗함은 외모를 개선할 뿐만 아니라 기분도 좋아지게 합니다. 다음은 몇 가지 중요한 지침입니다.
   • 하루에 두 번 양치질하십시오. 교정기를 착용한 경우 매 식사 후에 양치질을 해야 합니다. 그런 상황에서 칫솔과 치약을 가지고 학교에 가도 나쁘지 않을 것입니다. 또한 치실을 기억하십시오.
   • 하루에 1-2번 샤워를 한다. 이렇게 하면 건강을 돌보고 더 상쾌함을 느낄 수 있습니다.
   • 체취를 줄이기 위해 데오도란트를 사용하십시오. 이것은 당신을 더 자신감 있게 만들 것입니다. 물론 기분이 좋아지기 위해 장미 향을 맡을 필요는 없습니다. 신선한 천연 아로마로 충분합니다.
2. 2 충분한 수면을 취하세요. 밤의 수면은 8-9시간 지속되어야 합니다. 덕분에 몸이 더 건강해지고 피부와 모발의 상태가 좋아집니다. 또한 기분이 좋아지고 스트레스가 감소하는 것을 느낄 수 있습니다.
3. 3 건강에 좋은 음식을 먹고 건강에 해로운 음식을 피하십시오. 피자, 감자튀김, 사탕, 칩, 구운 소시지와 같은 것들은 건강에 좋지 않습니다. 그들은 체중 증가, 피부 이완 및 기분 저하에 기여합니다. 이러한 음식에는 신체에 필요한 필수 영양소가 부족합니다. 반면 과일, 야채, 생선, 견과류, 살코기 같은 음식에는 건강한 영양소와 비타민이 들어 있습니다. 그들은 몸뿐만 아니라 피부와 모발에도 유익합니다. 식단에서 그 양을 늘리고 장기적으로 어떤 영향을 미치는지 확인하십시오.
   • 하지만 가끔 초콜릿이나 패스트리와 같은 단 음식에 탐닉하는 것은 괜찮다는 것을 기억하십시오.
   • 평소 생활 방식을 변경하는 것은 종종 어렵습니다. 건강에 해로운 음식은 당신이 먹는 음식의 구성을 바꾸려는 욕망을 차단하는 중독이 될 수 있습니다. 편안하게 느끼는 음식부터 시작하거나 별로 좋아하지 않는 음식을 소개하는 창의적인 방법을 생각해 내면서 점진적으로 변화를 시작하십시오. 예를 들어 스무디에 여러 유형의 채소를 추가하고 과일로 맛을 완전히 가릴 수 있습니다.
   • 당신이 확고한 사람이라면 달성할 수 있는 작은 목표를 설정해 보십시오. 예를 들어, 매주 새로운 야채, 견과류 또는 과일을 맛보고 자신의 취향을 알고 새로운 요리법을 배우겠다는 목표를 세울 수 있습니다. 한 달 동안 주 5일 간식으로 건강에 해로운 음식 대신 건강한 음식만 사용하는 것을 목표로 삼을 수도 있습니다.
4. 4 물을 충분히 마셔 라. 가장 유명한 탄산음료에는 설탕이 많이 함유되어 있으며 많은 주스에도 설탕이 첨가되어 있습니다. 커피는 탈수 효과가 있고 피부에 해로울 수 있으므로 미용사는 평소 8잔 이상의 커피를 마실 때마다 2잔의 물을 더 마실 것을 권장합니다. 차조차도 탈수를 일으킬 수 있지만 커피만큼 강하지는 않습니다. 열량 섭취를 줄이는 것 외에도 물은 피부 상태 개선(독소를 씻어내고 혈액 순환 개선), 스트레스 감소(탈수로 인해 발생할 수 있음), 에너지 증가(결핍 또한 부작용 탈수)입니다.
   • 사람이 탄산음료와 커피 모두에 익숙해지면서 탄산음료와 커피의 소비를 줄이는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 시작하기 위해 하루에 몇 컵의 물을 마시고 점차적으로 양을 늘리십시오.얼음 및/또는 신선한 레몬을 물에 넣어 더 상쾌하게 만들 수 있습니다. 또한 물의 맛은 과일이나 오이의 맛으로 인해 상이할 수 있습니다.
   • 탄산수를 좋아하신다면 첨가물이 없는 깨끗한 탄산수 카트를 사용하셔도 무방합니다. 순수한 탄산수는 (주스와 같은) 약산성 균형을 갖고 치아 건강에 장기적인 악영향을 미칠 수 있지만, 다른 건강에 부정적인 영향을 미친다는 다른 증거는 없습니다.
5. 5 신체 활동에 참여하십시오. 과도한 체중 감량을 원하는 사람들에게만 신체 활동이 필요하지 않습니다. 또한 스트레스와 싸우고 행복감을 책임지는 호르몬의 생산을 증가시킵니다. 강한 체격을 자랑할 수 없더라도 주기적으로 긴 산책을 하면 몸매를 유지하는 데 도움이 됩니다.
   • 적응하는 데 시간이 걸리는 생활 방식을 변경해야 할 수도 있습니다. 침착하게 자신의 속도로 움직이고 무엇이 당신에게 가장 큰 즐거움을 줄 것인지 생각하십시오. 항상 요가를 하는 것이 꿈이라면 이러한 유형의 활동에 대한 지역 광고를 확인하고 무료 평가판을 받거나 평가판 할인을 받을 수 있는 옵션이 있는지 물어보십시오. 집에서 좋아하는 음악에 맞춰 춤을 출 수도 있는데 왜 안 되겠습니까?!
   • 운동에 친구를 참여시키는 것도 종종 도움이 됩니다. 예를 들어 주간 커피 회의를 지역 주변을 한가롭게 산책하는 것으로 대체할 수 있습니다. 또한 광고를 읽고 자신과 한두 명의 친구가 모두에게 어필할 직업을 찾을 수 있습니다.
   • 신체 활동 측면에서 자신을 위한 목표를 설정하거나 이 활동을 위해 특정 날짜와 시간을 따로 설정하면 훨씬 더 쉬울 것입니다. 나중에 성취감을 더 잘 느낄 수 있도록 이 모든 것을 주간 계획표에 추가하는 것을 고려하십시오.
6. 6 당신이 당신의 체형에 대해 부끄러워한다면, 당신이 과체중을 줄이기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오. 어떤 모양이든 아름답지만, 몸매가 전혀 마음에 들지 않고 속상한 경우에는 체중 감량을 위해 취할 수 있는 여러 단계가 있습니다. 그러나 체중 감량에는 시간이 걸린다는 것을 기억하십시오. 여분의 파운드가 더 빨리 사라지도록 자신을 과도하게 사용하지 마십시오. 그렇지 않으면 건강에 나쁜 영향을 미칩니다.
   • 잘 먹되 제대로 먹자. 굶거나 식사를 거르지 마십시오. 정상적이고 건강한 식사를 하십시오. 여기에는 과일, 야채, 생선, 견과류, 살코기가 포함됩니다. 단 음식과 정크 푸드를 포함한 건강에 해로운 음식을 피하십시오.
   • 더 많은 물을 위해 설탕이 든 음료를 피하십시오. 이렇게 하면 정기적으로 섭취하는 칼로리 양을 쉽게 줄일 수 있습니다. 또한 커피와 같이 탈수를 유발하는 음료의 섭취도 삼가야 합니다.
   • 일주일에 여러 번 운동하십시오. 수영, 조깅 또는 쪼그리고 앉는 것을 시도하십시오. 이전에 스포츠를 전혀 해본 적이 없거나 잠시 중단했다면 가벼운 무게로 점차적으로 시작하십시오.
   • 밤에 충분한 수면을 취하십시오. 8~9시간의 수면을 위해 일찍 잠자리에 듭니다. 연구에 따르면 늦게 자고 충분한 수면을 취하지 않으면 체중 증가(및 과도한 스트레스)와 관련이 있습니다.
   • 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 특별 체중 감량 프로그램을 받거나 그룹 세션에 등록하는 것을 고려하십시오. 팀에서 체중을 줄이는 것은 더 재미있고 더 나은 동기를 부여할 수 있습니다.

파트 4/7: 피부 관리

1. 1 하루에 두 번 얼굴을 씻으십시오. 이 작업을 할 때 샤워 젤이나 손 비누를 사용하면 피부가 너무 건조해지기 때문에 사용을 피하세요. 또한 얼굴에 지성 피부가 있더라도 너무 자주 세안을 해서는 안 됩니다. 이것은 또한 피부를 건조하게 만듭니다. 피부가 너무 건조해지면 건조함을 보충하기 위해 더 많은 기름을 분비하기 시작합니다.
2. 2 세안 후, 토너와 모이스처라이저를 사용하십시오. 화장솜에 토너를 적셔 얼굴의 코, 이마, 턱, 볼 부위에 펴 발라줍니다. 눈 주위의 민감한 부위를 피하십시오. 그런 다음 약간의 보습제를 사용하십시오. 지성 피부라면 가벼운 질감이나 젤 베이스의 모이스처라이저를 찾아보세요.
   • 토너는 피부의 자연스러운 pH 수준을 회복하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 당신의 모공을 조일 것입니다.
   • 모이스처라이저는 피부에 필요한 수분을 공급합니다. 더 부드럽고 매끄러워질 것입니다.
3. 3 태양으로부터 피부를 보호하십시오. 그렇다고 해서 햇빛을 피해야 하는 것은 아닙니다. 외출할 때 항상 자외선 차단제를 사용하도록 노력하십시오. 얼굴에 자외선 차단제를 바르는 것이 싫다면 SPF 15 자외선 차단 기능이 있는 파운데이션이나 모이스처라이저를 사용해 보세요.
4. 4 블랙헤드, 뾰루지 및 블랙헤드는 완전히 정상이라는 사실을 알아두십시오. 삶의 특정 단계에 있는 모든 사람들은 그들을 만납니다. 일부의 경우 이것은 다른 것보다 더 일찍 발생합니다. 당신의 여드름이 당신을 괴롭히는 경우, 발진을 덜 심각하게 만들기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다.
   • 여드름이 터지지 않도록 하십시오. 이것으로부터 그들은 곪아 터져 흔적을 남길 수 있습니다.
   • 하루에 두 번 얼굴을 씻으십시오. 이것은 여드름을 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 화장을 했다면 자기 전에 씻어내는 것을 잊지 마세요.
   • 지역 약국에서 여드름 크림을 구입하십시오. 이러한 유형의 크림은 가시적인 결과를 얻기까지 시간이 걸린다는 점을 기억하십시오. 지침에 표시된 것보다 더 자주 크림을 사용하지 마십시오. 이로 인해 여드름이 더 빨리 사라지지 않습니다.
   • 여드름이 심하면 부모님께 피부과에 데려가 달라고 부탁하세요. 대부분의 여드름 크림은 여드름을 치료할 수 있지만 때로는 더 강력한 것이 필요합니다. 피부과 전문의는 올바른 치료법을 찾거나 특수 약에 대한 처방전을 작성하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
   • 파운데이션으로 여드름을 가려보세요. 여드름은 누구나 겪을 수 있지만, 자존감이 심각하게 낮아지는 경우 파운데이션이나 컨실러를 한 방울 떨어뜨려 눈에 띄지 않게 할 수 있다.

파트 5/7: 모발 관리

1. 1 모발 유형에 맞는 헤어 케어 제품을 구입하십시오. 모발의 종류가 다양하기 때문에 그에 맞는 제품도 다양하게 개발되고 있습니다. 칙칙하고 칙칙하거나 칙칙한 머리카락을 가지고 있다면 사용하는 샴푸와 컨디셔너의 병을 자세히 살펴보십시오. 그들은 단지 당신의 머리 유형을위한 것입니까? 그렇지 않은 경우 모발 유형(예: 곱슬, 건조, 착색 등)에 맞는 특수 샴푸를 사용하여 차이를 만드는 데 도움이 되는지 확인하십시오.
   • 모발이 건조하다면 그에 따라 라벨이 붙은 모이스처라이저를 찾으십시오. 매일 머리를 감지 마십시오. 격일로 씻으십시오.
   • 지성 모발의 경우 클렌징 샴푸나 지성 모발용으로 특별히 고안된 제품을 찾으십시오. 머리를 감을 때 샴푸를 5분 동안 헹구지 마십시오. 컨디셔너의 경우 모발 끝에만 바릅니다.
   • 머리카락이 가늘고 얇은 경우 볼륨 샴푸를 사용하십시오. 그는 그들에게 부피와 가시적 밀도를 줄 것입니다.
   • 머리를 염색하는 경우 "염색용"이라고 표시된 샴푸를 구입하십시오. 그것은 당신의 머리카락을 돌보고 부드럽게 할 것입니다. 대부분의 경우 염색약은 매우 손상되고 건조합니다.
2. 2 머리를 제대로 씻고 빗질하십시오. 머리를 감고 빗는 방법은 머리카락의 모양에 영향을 미칩니다. 다음은 가장 보기 좋은 머리카락을 얻는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
   • 일주일에 세 번 이상 머리를 씻지 마십시오. 더 자주 씻을수록 두피에서 더 많은 천연 오일이 생성됩니다.
   • 뜨거운 물이 아닌 따뜻한 물을 사용하십시오.뜨거운 물은 수분을 잃고 헝클어진 머리카락이 됩니다. 찬물로 머리를 헹구어보십시오. 이렇게 하면 모발 큐티클이 닫혀 순종이 증가하고 더 빛나게 됩니다.
   • 컨디셔너를 머리카락에 충분히 오래 두십시오. 대부분의 컨디셔너 브랜드는 효과가 나타나는 데 3~5분이 걸리지만 컨디셔너 병의 정확한 지침을 읽는 것이 가장 좋습니다.
   • 머리카락이 거의 완전히 말랐을 때 빗질하십시오. 팁에서 시작하여 루트까지 작업하십시오. 젖은 머리카락은 매우 유연하고 쉽게 끊어집니다.
3. 3 헝클어진 머리를 관리하는 법을 배웁니다. 곱슬머리는 아름답지만 제멋대로이고 매우 곱슬거릴 수 있습니다. 그들은 또한 혼란스러워 하기 쉽고 일할 때 당신의 얼굴에 더 쉽게 다가갈 수 있습니다. 다음은 컬의 자연스러운 아름다움을 이끌어내는 데 도움이 되는 몇 가지 지침입니다.
   • 헤어 브러시를 사용하지 마십시오. 곱슬 머리를 가장 자주 일으키는 것은이 빗입니다. 마른 머리를 빗질하는 대신 이가 넓은 빗을 사용하십시오. 머리를 빗어야 하는 경우 젖은 머리에만 하십시오.
   • 약간의 아르간이나 코코넛 오일로 머리카락을 관리하십시오.
4. 4 갈라진 끝을 돌보는 법을 배웁니다. 갈라진 머리카락 끝을 영구적으로 복원할 수 있는 도구는 없습니다. 그러나 Split-Ends Serum으로 갈라진 끝을 일시적으로 복구할 수 있습니다. 끝 부분에 세럼을 바르기만 하면 됩니다. 갈라진 끝을 제거하는 유일한 효과적인 방법은 정기적으로 다듬는 것입니다. 이제 막 자르기 시작한 머리카락 끝을 적시에 자르지 않으면 갈라지는 머리카락이 점점 더 높아집니다.
   • 머리를 너무 자주 빗지 마십시오. 또한 열을 덜 내는 스타일링 기구(컬링 아이언 또는 다리미)를 사용하십시오. 머리카락을 곧게 펴거나 말려야 하는 경우 머리카락에 열 보호제를 사용하십시오.
5. 5 고데기, 다리미, 헤어드라이어는 주의해서 사용하십시오. 드라이기 사용시 최대불이 아닌 중불로 해주세요. 헤어 드라이어의 노즐을 머리에서 15-20cm 떨어 뜨립니다. 또한 머리카락을 말리거나 곧게 펴려면 열 보호 스프레이를 사용하십시오. 열 기구로 머리를 말리거나 곧게 펴는 것은 문제가 없지만 열 보호제로 머리를 사전 처리해야 합니다. 그렇지 않으면 머리카락이 타서 건조하고 부서지기 쉽습니다.
6. 6 머리가 어지러울 때 해야 할 일을 알고 있습니다. 누구에게나 머리가 좋지 않은 날이 있는데, 이는 상당히 불편합니다. 머리가 잘 안빠지면 무슨 일이 있어도 머리를 땋거나 모자를 쓰세요. 이것은 당신을 귀엽고 심지어 화려하게 보이게 할 것이며 또한 불필요한 당황으로부터 자신을 보호할 것입니다.
7. 7 올바른 스타일링 제품을 사용하여 원하는 모양을 얻으십시오. 머리카락을 부드럽고 윤기 있게 유지하기 위해 취할 수 있는 다양한 단계가 있습니다. 몇 가지 아이디어가 아래에 나열되어 있습니다.
   • 곱슬머리가 곱슬거린다면 특수 세럼이나 오일을 사용하여 관리하기 쉽게 만드십시오. 그들은 당신이 당신의 머리카락을 길들이고 자연스러운 컬을 강조하는 데 도움이 될 것입니다.
   • 칙칙한 모발에 윤기를 주고 싶다면 아르간 오일이나 코코넛 오일을 약간 발라주세요.
   • 곱슬머리를 강조하고 싶다면 스타일링 젤이나 무스로 모발을 관리하세요. 이 도구는 컬의 모양과 질감을 더 잘 유지하는 데 도움이 됩니다.
   • 그냥 불어서 말리고 싶은 직모의 경우 열 보호 스프레이로 사전 처리하십시오. 넓고 납작한 헤어드라이어 노즐을 사용하여 노즐을 위에서 아래로 향하게 합니다.
8. 8 다양한 헤어스타일로 실험해 보세요. 머리카락은 얼굴의 윤곽을 잡기 때문에 특정 얼굴 특징을 강조할 수 있습니다. 다양한 스타일링 방법을 사용하여 자신에게 가장 잘 맞는 헤어스타일을 결정하십시오. 학교에 갈 수 있는 간단한 헤어스타일은 최소 15가지 유형이 있습니다.
   • 얼굴의 모양을 결정하십시오. 이것은 당신에게 가장 적합한 이발 유형을 정확히 선택하는 데 도움이 될 것입니다.

파트 6/7: 옷장과 옷 스타일을 추적하세요

1. 1 스타일은 간소화된 개념임을 이해하십시오. 90년대 미국의 가상 텔레비전 캐릭터인 스티브 어켈(Steve Urkel)은 당시 유행하지 않는 스타일로 유명했습니다. 그러나 2011년에 그의 스타일이 멋있게 여겨지기 시작했습니다. 마찬가지로, 특정 스타일의 의복의 역사를 살펴보면 매우 웅변적인 예를 찾을 수 있습니다. 예를 들어 벨 스커트는 1800년대에 그 기원이 있었지만 60년대 중반에 유럽에서 오뜨 꾸뛰르의 모델이 되었고 70년대에는 패션의 주류가 되었습니다. 90년대에 이 스커트는 엉덩이 부분에 꼭 맞는 실루엣과 바로 아래에 익스텐션이 있는 "bootkat"이라는 약간 변형된 형태로 기억되었습니다. 주기적으로 70년대 패션이 현재에 도래하고 있습니다. 또한 최근에는 60~70년대 보헤미안 스타일도 인기를 얻고 있다. 또한 봄과 여름에는 밝고 밝은 색상이 일반적이고 가을과 겨울에는 중간 및 어두운 색조의 색상이 계절에 따라 스타일이 바뀌는 경향이 있습니다(헤어와 메이크업은 물론 모든 유형의 의류에 적용됨).
   • 의심의 여지없이 패션 트렌드는 사라지고 다시 살아나고 다시 돌아옵니다. 지금 유행하는 것이 내일이면 유행하지 않을 수도 있고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 그러나 특정 스타일은 오뜨 꾸뛰르 세계에서 무기한으로 존속할 수 있습니다. 예를 들어 Alexander McQueen은 패션계에서 높이 존경을 받지만 그의 스타일은 고딕으로 간주됩니다. 당신이 사는 곳에서 유행하는 스타일이 아니더라도, 현재 일본 청소년 서브컬처에서 자리를 잡고 있는 스팀펑크와 같이 지구 반대편 어딘가에서 인기가 있을지도 모릅니다.
   • 결국, 의류는 매우 실용적일 수 있습니다. 이것이 미래 지향적인 스티브 잡스와 마크 주커버그가 자신들의 효율성을 향상시키기 위해 하게 된 일입니다. 그들이 매일 같은 일을 하는 것은 지극히 정상입니다. 불행히도 어떤 사람들은 당신의 옷으로 당신을 맞이할 것입니다. 그들은 당신을 더 잘 알 기회가 없었기 때문에 용서해야합니다. 그들은 아마도 그렇게 자랐거나 사회적 태도의 영향을 받았을 것입니다. 또한 비슷한 생각과 성향을 가지고 있는지 궁금해 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신 자신과 당신이 즐겨 입는 것에 집중하십시오. 당신의 스타일이 다른 사람들에게 선호되지 않더라도 존중받을 가치가 있습니다. 더 중요한 것은 이런 식으로 생각하면 자신을 더 잘 알 수 있다는 것입니다.
2. 2 다양한 스타일로 자유롭게 실험해보세요. 고스, 스케이트보더, 이모 또는 무대 스타일처럼 옷을 입고도 여전히 예뻐 보일 수 있습니다. 빈티지 스타일의 드레스를 입어 보다 시크하고 여성스러운 룩을 연출할 수 있습니다. 완전히 새롭고 아직 대중적이지 않은 스타일을 시도하기로 결정했다면 편안함과 자신감을 느낄 시간이 필요할 수 있습니다.
   • 부모님과 친구들과 먼저 관심사에 대해 이야기해 보십시오. 누군가가 당신을 지원하지 않으면 항상 당신에게 어깨를 빌려주는 사람들이있을 것입니다 (예를 들어, 아버지는 종종 아들을 지원합니다). 아직 그런 대화를 할 준비가 되지 않았거나 연기하고 싶다면 이것도 괜찮습니다. 이와 같은 대화를 시작하고(유행한 미국 은퇴자 Buddy Winkle를 생각해 보십시오) 자신만의 스타일로 자신을 표현하기에 너무 이르거나 너무 늦은 때는 없습니다. 당신과 관심사를 공유할 사람들이 항상 있다는 것을 알아두십시오.
3. 3 자신의 스타일을 과시하려면 용기가 필요할 수 있지만 혼자가 아닙니다. 예를 들어, 미국 고등학생인 Kaima McEnteer는 공격에도 불구하고 무도회를 위해 경이로운 아프리카 스타일의 볼 가운을 바느질하여 인터넷에서 센세이션을 일으켰습니다. 스타일은 인식이나 관점을 변경하는 수단으로 사용될 수 있지만 모든 사람이 모든 상황에 있는 것은 아니며 무언가(가까운 사람 포함)를 변경하거나 변경할 준비가 된 것은 아닙니다. 어려움이 올 것임을 받아들이십시오. 당신을 지지할 수 있는 비슷한 견해를 가진 사람들과 커뮤니티를 찾으십시오.
4. 4 당신의 개인적인 스타일은 당신 자신의 창조물임을 이해하십시오. 스타일이 부족해도 스타일로 간주될 수 있습니다(예: 파리지앵은 캐주얼한 시크함을 좋아하는 것으로 유명합니다). 당신이 편안함을 느낄 스타일을 선택하십시오. 옷이 불편하면 입지 마세요. 아름다운 외모의 일부는 당신이 입는 옷에 대한 편안함과 자신감입니다.
   • 참고: 아래 단계는 모든 스타일에 적용되지 않을 수 있습니다. 취향과 상충되는 경우 그런지 의류, 헐렁한 의류(90년대에 인기 있고 항상 편안한), 미니멀리스트 의상 또는 단순하고 가벼운 스타일 등 자신의 선호도를 따르십시오. .
5. 5 모든 모양이 아름답고 어떤 모양의 사람에게도 아름다운 옷을 선택할 수 있음을 기억하십시오. 당신은 확실히, ~ 아니다 아름다워지기 위해서는 날씬해야 한다. 아름다움의 개념은 사람마다 그리고 국가마다 다르다는 것을 기억하십시오. 몸집이 크고 매우 큰 소녀들은 당신이 만날 수 있는 가장 아름답고 신비로운 소녀가 될 수 있습니다. 예를 들어, 모델 Robin Lawley와 Ashley Graham은 계속해서 현대의 아름다움 표준을 폭로하고 자신의 기준을 정의합니다. 또한 몸은 계속 변한다는 사실을 기억해야 합니다. 많은 십대 소녀들이 체중 변동을 경험합니다. 가장 중요한 것은 얼굴에 친절한 미소보다 더 매력적인 것은 없다는 것을 잊지 마십시오.
6. 6 옷을 깨끗하고 좋은 상태로 유지하십시오. 먼지, 얼룩, 구멍은 옷이 아무리 잘 맞아도 옷을 망칠 수 있습니다. 대부분의 블라우스는 1-2회 착용 후 세탁이 필요합니다. 바지와 치마는 며칠 동안 입었다가 나중에 세탁할 수 있습니다.
   • 무언가가 찢어진 경우 찢어진 부분을 수선하십시오.
   • 얼룩이 묻었다면 세탁기에 넣기 전에 얼룩 제거제를 사용하세요.
7. 7 최고의 기능을 강조하십시오. 실패한 의상을 아첨하는 의상으로 바꾸는 법을 배웁니다. 루즈하고 플로럴한 상의는 날렵하고 귀엽게 보일 수 있지만 뚱뚱해 보일 수도 있습니다. 이런 상의가 있다면 허리에 멋진 벨트를 둘러보세요. 탱크 탑은 또한 꽤 사랑스러워 보일 수 있지만 시각적으로 어깨를 늘리거나 줄일 수도 있습니다. 이럴 땐 티셔츠에 가디건을 매치하는 것이 좋다. 빠르고 간편하게 시크한 룩을 연출할 수 있다.
   • 또한 신체 유형에 맞게 옷을 입는 방법에 대해 더 알고 싶을 수도 있습니다.
8. 8 현재 유행하지 않더라도 자신에게 맞는 옷을 입으십시오. 구매하는 옷은 자신에게 맞는 크기여야 합니다. 너무 꽉 끼는 옷은 불편하고 숨쉬기 힘들고, 너무 헐렁한 옷은 움직이기 불편할 수 있습니다. 정말 마음에 드는 것을 찾았지만 매장에 원하는 크기가 없으면 필요한 크기로 항목을 주문할 수 있는지 문의하십시오. 스튜디오에 가서 아이템을 변경하거나 독창적인 방법으로 의상을 다시 만들 수도 있습니다. 바지를 선택할 때는 허리에 편안하게 맞는지 확인해야 합니다.블라우스를 고를 때는 어깨 너비가 자신의 어깨 너비와 일치하는지 확인해야 합니다. 어떤 옷을 사든 편안해야 합니다.
   • 일부 데님 매장에서는 키가 작은 사람, 보통 사람 및 키가 큰 사람들을 위한 청바지를 찾을 수 있습니다. 키가 매우 작거나 매우 크면 이 키의 사람들을 위해 특별히 제작된 옷을 구입하는 것을 고려해야 합니다.
   • 여자 친구가 입는다고 해서 허리가 낮은 청바지를 입을 필요는 없습니다. 자신에게 잘 맞는 하이 웨이스트 청바지가 더 편하다면 입으십시오.
9. 9 의상을 액세서리로 사용해 보세요. 귀여운 벨트나 심플한 초커로 옷차림에 전혀 다른 느낌을 줄 수 있습니다. 주변 사람들은 당신이 모든 구성 요소를 선택하는 데 많은 시간을 보냈다고 생각할 수 있습니다.

7/7부: 메이크업 배우기

1. 1 아름다워지기 위해 화장을 할 필요가 없다는 것을 이해하십시오. 어떤 얼굴이든 그 자체로 아름답지만 메이크업은 눈이나 입술과 같은 일부 특징을 강조할 수 있습니다. 또한 외모에 대해 더 잘 생각할 수 있습니다. 기사의 이 섹션에서는 자연스러운 메이크업을 만들기 위한 몇 가지 기본 지침을 배웁니다. 그러나 모든 메이크업을 한 번에 적용할 필요는 없습니다. 립글로스나 마스카라만 사용할 수 있습니다.
   • 얼굴에서 마음에 들지 않는 부분을 가리려고 하지 말고 좋아하는 부분에 집중하세요. 이것은 당신이 당신의 외모에 대해 덜 걱정하는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어 코가 마음에 들지 않으면 시각적으로 바꾸려고 하지 마십시오. 입술이나 눈 등 얼굴의 원하는 부분에 집중하기만 하면 됩니다.
   • 반면, 메이크업 실험을 즐기거나 스타일을 강조하기 위해 더 드라마틱한 룩을 원한다면 원하는 대로 선택하세요. 다른 사람들의 의견에 관계없이 자신에게 가장 좋은 선택이라고 생각하는 일을 하는 것을 두려워해서는 안 됩니다. 아래 팁은 보편적이지 않으므로 모든 사람에게 적용되지 않을 수 있습니다. 당신 자신만이 당신을 위한 최적의 메이크업 적용 옵션을 결정할 수 있습니다.
2. 2 메이크업을 시작하기 전에 얼굴을 깨끗이 씻어냅니다. 토너와 보습제를 사용하십시오. 이것은 추가 작업을 위해 더 균일하고 깨끗한 피부 표면을 얻는 데 도움이 됩니다. 얼굴 관리 팁을 보려면 여기를 클릭하십시오.
3. 3 피부 톤을 고르게 하려면 파운데이션이나 착색된 모이스처라이저를 사용하십시오. 베이직 파운데이션은 데일리 메이크업에는 다소 무거울 수 있지만, 틴티드 모이스처라이저는 피부 톤을 균일하게 하고 동시에 수분을 공급하여 신선함을 유지하는 훌륭한 옵션입니다. 파운데이션은 손가락, 스폰지 또는 브러시로 얼굴에 바를 수 있습니다. 가장 중요한 것은 눈 영역과 턱선을 따라 기본 색상과 자연스러운 피부색 사이에 급격한 변화가 없도록 연마하는 것을 잊지 않는 것입니다.
   • 자신에게 어울리지 않더라도 사용하는 파운데이션이 피부톤에 맞는지 확인하세요. 너무 밝거나 너무 어두운 파운데이션을 사용하면 메이크업이 부자연스러워 보일 수 있습니다.
   • 태양 아래서 많은 시간을 보내야 한다면 SPF 15의 파운데이션을 찾으세요.
   • 결점을 숨기기 위해 컨실러를 바르는 것을 고려하십시오. 여드름은 성장 과정의 일부이지만, 이에 대해 부끄러움을 느낄 수 있습니다. 여드름이 귀찮다면 짜내지 마세요. 컨실러 한 방울로 덮어주면 됩니다. 컨실러를 메이크업 브러시로 피부에 블렌딩한 다음 파우더를 한 겹 더 얹어 고정합니다.
4. 4 메이크업을 사용하여 볼과 입술을 강조하십시오. 큰 블러셔 브러시를 가지고 볼과 이마의 사과에 블러셔를 바르십시오. 이것은 당신이 건강한 빛을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 립글로스나 밤으로 입술에 색을 조금 더 추가할 수도 있습니다. 이것은 그들을 더 부드럽게 보이게 할 것입니다.특별한 경우에만 립스틱을 사용하십시오.
5. 5 화장을 과도하게 하지 않도록 주의한다. 눈매를 강조하기 위해 마스카라를 단독으로 사용하거나 아이라이너와 아이섀도우를 함께 사용할 수 있습니다. 금발 머리라면 짙은 갈색 아이라이너와 마스카라를 사용한다. 검은 머리를 가지고 있다면 검은색이나 차콜과 같은 더 어두운 색으로 안전하게 갈 수 있습니다. 아이섀도의 경우 브라운, 크림과 같은 중성 색조를 사용하십시오. 특별한 경우를 위해 더 밝은 그림자를 저장하십시오.
6. 6 향수 사용을 제한하십시오. 대부분의 향수는 매일 사용하기에는 너무 강합니다. 꽃이나 구운 향을 느끼고 싶다면 적절한 바디 스프레이를 사용해 보세요. 그들의 냄새는 더 가볍고 덜 즐겁지 않으며 가격은 눈에 띄게 낮습니다. 그러나 스프레이로 과도하게 사용해서는 안됩니다. 피부에 1~2회 분사하면 충분합니다.
7. 7 안경과 화장을 짝짓는 법을 배웁니다. 안경을 쓴다고 해서 화장을 할 수 있는 것은 아닙니다. 메이크업을 즐기는 경우 안경을 착용하면 눈을 더욱 강조할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.
   • 컨실러나 밝은 아이섀도를 눈 안쪽 모서리에 바릅니다. 그것들을 잘 혼합하십시오. 이렇게 하면 일반적으로 안경으로 눈에 드리워지는 그림자를 보정할 수 있습니다.
   • 눈썹을 강조 표시하십시오. 뽑지 말고 잘 다듬어야 하므로 아이브로우로 빗어준다.
   • 아이섀도우로 과도하게 사용하지 마십시오. 안경은 이미 눈을 많이 가리고 있습니다. 섀도우를 사용하고 싶다면 밝거나 부드러운 색상을 사용하세요. 중성 톤을 사용할 수도 있습니다. 그러나 어두운 색조의 사용은 삼가해야 합니다.
   • 화살표를 눈 앞으로 가져오세요. 그들의 도움으로 눈이 시각적으로 훨씬 커집니다. 아이라이너로 아래 속눈썹 라인을 강조할 수도 있습니다.
   • 속눈썹에 마스카라를 발라보세요. 그것은 당신의 눈을 더 표현적으로 만들 것입니다.
8. 8 자기 전에 화장을 지워야 합니다. 화장을 하고 자는 것은 장기적으로 매우 해로울 수 있습니다. 자기 전에 한 달 동안 화장을 지우지 않으면 열 살처럼 보일 수 있다.

팁

• 나만의 미의 기준을 세워보세요. 이것은 당신을 더 자신감 있게 만들 것입니다. 곱슬머리가 아름답다고 생각되면 파마를 한다.
• 현재 유기농 또는 미네랄 메이크업 제품 라인이 많이 있습니다. 메이크업을 하기로 결정했다면 사용해 보세요.
• 자신의 스타일을 자유롭게 실험해 보세요. 여자친구에게 좋게 보이는 것이 반드시 당신에게도 좋은 것은 아닙니다. 편안함을 느끼는 자신에게 맞는 것을 찾으십시오.
• 외모가 부끄럽다면 자신이 좋아하는 것을 찾고 끊임없이 이것을 상기하십시오. 예를 들어, 아름다운 눈, 좋은 미소, 훌륭한 유머 감각을 가지고 있다면 매일 자신에게 이렇게 말하십시오. 이것은 당신의 자신감을 높이고 더 아름답게 느낄 수있는 좋은 방법입니다.

경고

• 패션 잡지의 페이지에서 모델을 볼 때 자신에게 실망하지 마십시오. 많은 사진이 Photoshop에서 심각한 처리 및 편집을 거쳤습니다. 모델의 엉덩이와 허리선은 완벽하게 보이도록 모든 것이 문질러지거나 이미징 프로그램에서 모델링되었기 때문에 가늘어 보이는 경향이 있습니다.
• 당신의 몸은 재건 중입니다. 변화의 과정에서 당신은 여드름과 체중 변화의 문제에 직면하게 될 것입니다. 이건 괜찮아. 이에 대해 화내지 말고 있는 그대로의 몸을 받아들이도록 하세요.