코피를 피하기 위해 코를 촉촉하게 유지하십시오.

동영상: 아이들을위한 겨울 팁 | 추운 날씨에 아이들을 안전하게 지키기 | 오픈 북

콘텐츠

단계로
3 가지 방법 중 1 : 습도 높이기
3 가지 방법 중 2 : 건조한 점막을 부드럽게
3 가지 방법 중 3 : 코피 다스리기
팁

코피가 나는 것은 당황스럽고 또한 매우 성가시다. 사람들은 특히 춥고 건조한 겨울철에 종종 코피를 흘립니다. 이것은 코피를 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나는 코의 점막이 마르지 않도록하는 것임을 의미합니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 습도 높이기

가습기를 사용하십시오. 냉수 또는 기화기로 가습기를 사용할 수 있습니다. 공기가 매우 건조하면 어떤 식 으로든 습도를 높여서 코피를 예방할 수 있습니다. 밤에 가습기를 사용하면 더 쉽게 숨을 쉬고 잘 수 있습니다.
- 상점에서 가습기가 없다면 겨울철에 히터에 물을 담아 직접 만들 수 있습니다. 물은 시간이 지남에 따라 천천히 증발하여 습도가 높아집니다.
끓는 물 냄비에서 증기를 흡입하십시오. 냄비에 물을 끓인 다음 두꺼운 코르크 삼발이 또는 냄비 홀더가있는 식탁 위에 놓아 테이블을 열로부터 보호합니다. 팬 위에 머리를 대고 증기를들이 마신다. 화상을 입지 않도록하십시오. 수건을 사용하여 텐트처럼 팬과 코 위에 놓을 수도 있습니다. 이렇게하면 가능한 한 많은 증기를들이 마실 수 있습니다.
- 뜨거운 샤워 나 목욕을 통해 증기를들이 마실 수도 있지만, 뜨거운 물이 몸을 말릴 수도있어 역효과를 낼 수 있습니다. 뜨거운 샤워를하고 피부가 건조 해지지 않도록 빨리 씻으십시오. 그런 다음 물 분사기 아래 또는 욕조에서 나와 증기를들이 마시십시오.
차 한 잔 마시기. 천천히 마시고 증기를 흡입하십시오. 이것은 진정되고 이완되며 비강에 수분을 공급하는 데 도움이 될 것입니다.
- 이것은 모든 종류의 차, 수프 및 뜨거운 음료와 함께 작동합니다. 가능한 한 편안하게 원하는 것을 선택하십시오.
- 차, 수프 및 기타 액체를 마시는 것도 몸에 수분을 공급합니다.
- 직장이나 학교에서 부엌을 사용할 수 있다면 집이 아닌 다른 곳에서도이 방법을 사용할 수 있습니다.
탈수를 피하십시오. 수분을 유지하면 신체가 피부를 유연하고 촉촉하게 유지하는 데 도움이됩니다. 추운 겨울에는 물을 충분히 마시는 것을 잊기 쉽지만 건조한 추위에도 몸이 건조 해집니다. 몸에 필요한 물의 양은 날씨와 활동량에 따라 다릅니다. 가정 난방에서 건조한 열이 발생하면 겨울에 더 많은 물이 필요할 수 있습니다. 다음 탈수 증상을 살펴보십시오.
- 두통
- 건조한 피부
- 어지러운 느낌
- 소변을 볼 필요가 거의 없거나 어둡거나 탁한 소변이 있습니다.

3 가지 방법 중 2 : 건조한 점막을 부드럽게

식염수 비강 스프레이로 점막을 적 십니다. 이것의 활성 성분은 일반 소금과 물입니다. 처방전없이 약국이나 약국에서 구입할 수 있습니다. 코가 건조 해지면 코에 빠르게 뿌릴 수 있습니다.
- 치료법이 소금과 물뿐이라면 안전하고 점막을 자극하지 않으며 부작용이 없어야합니다. 이것은 독감 시즌의 겨울에 유용합니다. 직장과 차에서 사용할 작은 비강 스프레이 병을 가져갈 수 있습니다. 필요한 경우 하루에 세 번 사용할 수 있습니다.
- 시중에서 판매되는 일부 비강 스프레이에는 코의 점막을 자극 할 수있는 방부제가 포함되어 있습니다. 그러나 이러한 방부제는 박테리아 및 기타 오염 물질의 성장을 방해합니다. 포장의 성분을 확인하십시오. 방부제 나 소금과 물 이외의 성분이 포함되어있는 경우주의하고 의사가 권장하거나 포장에서 권장하는 것보다 자주 사용하지 마십시오.
- 방부제가없는 비강 스프레이를 사용하려면 세척이 필요하지 않거나 박테리아를 줄이기 위해 산성 pH가 더 높은 스프레이를 찾으십시오.
- 집에서 직접 식염수를 만들 수도 있지만 올바른 염분 대 물 비율을 결정하는 것이 어려울 수있어 부비동 건조를 유발할 수 있습니다. 그러나 다른 선택의 여지가 없다면 자신의 식염수를 만들어 볼 수 있습니다. 물 1 쿼트에 소금 티스푼을 넣으십시오. 그런 다음 20 분 동안 끓여서 살균하십시오.
소금 기반 젤 사용하기. 항생제 연고를 사용하고 싶을 수 있지만 항생제를 너무 자주 사용하지 않아야합니다. 감기와 독감은 일반적으로 박테리아가 아닌 바이러스에 의해 발생하므로 항생제는 효과가 없습니다. 대신 코 안쪽에 소금 기반 젤을 얇게 펴서 수분을 유지하십시오.
- 깨끗한 면봉을 사용하여 연고를 바릅니다. 면봉에 연고를 얇게 바르고 콧 구멍 안쪽에 바릅니다. 코가 막힌 느낌이들 정도로 제품을 너무 많이 사용하지 마십시오.
알로에 베라 젤로 자극받은 점막을 진정 시키십시오. 감기 후 민감한 점막으로 고생하는 경우 훌륭한 방법입니다. 알로에 베라는 피부를 치유하고 영양을 공급하는 비타민을 함유하고 있습니다. 깨끗한 면봉을 사용하여 바릅니다. 알로에 베라를 얻는 두 가지 방법이 있습니다.
- 매장에서 처방전없이 살 수있는 알로에 베라 치료제를 구입하십시오. 직장이나 학교에서도 사용할 수 있습니다.
- 집에있을 수있는 알로에 베라 잎을 자른다. 이 방법을 선택하는 경우 블레이드를 세로로 자르고 면봉을 사용하여 블레이드에있는 칙칙한 젤을 바릅니다.
바셀린, 미네랄 오일 또는 기타 기름기 많은 제품 (예 : 코코넛 오일)을 코 안쪽에 바르지 마십시오. 소량을들이 마시면 폐렴에 걸릴 수 있으며 결국 폐에서 발생합니다.
- 지방 기반 제품을 사용하는 경우 잠자리에 들기 전에하지 마십시오. 도포 후 몇 시간 동안 똑바로 앉으십시오. 코에 5mm 이상 펴지 마십시오.
- 그리스 성분이 함유 된 제품을 어린이의 점막에 바르지 마십시오. 소아는 특히 폐렴에 걸리기 쉽습니다.

3 가지 방법 중 3 : 코피 다스리기

출혈을 멈추기 위해 간단한 조치를 취하십시오. 대부분의 코피는 위험하지 않으며 몇 분 안에 멈출 것입니다. 다음을 수행하여 출혈을 더 빨리 멈출 수 있습니다.
- 출혈하는 콧 구멍에 압력을가하십시오. 콧 구멍을 꼬집고 입으로 숨을 쉬십시오. 압력은 혈액을 응고시키고 출혈을 멈출 것입니다. 이 작업을 10 분 이상해야 할 수도 있습니다. 코에 티슈를 넣어 혈액을 흡수 할 수 있습니다.
- 머리를 심장보다 높게 유지하기 위해 똑바로 앉으십시오. 눕거나 머리를 뒤로 젖히면 혈액이 인후 뒤쪽으로 떨어질 수 있습니다. 피를 너무 많이 삼키면 배탈이 생길 수 있습니다.
- 코에 얼음 팩을 씌워 혈관을 수축시킵니다. 얼음 주머니가 없다면 냉동 야채 봉지를 사용하여 수건으로 감쌀 수도 있습니다.
- 목에 얼음 주머니를 동시에 두어 머리로가는 혈관이 수축되도록 할 수도 있습니다.
코피가 심각한 증상 일 수 있다면 응급실로 가십시오. 다음과 같은 경우에 해당 될 수 있습니다.
- 최근에 부상을 입었거나 사고를당했습니다.
- 피를 많이 흘립니다.
- 숨을 쉴 수 없습니다.
- 출혈은 30 분 후 또는 콧 구멍을 짜낸 후에도 멈추지 않습니다.
- 2 세 미만의 어린이에 관한 것입니다.
- 일주일에 여러 번 코피가 나옵니다.
검사를 받으십시오. 코피의 가장 흔한 원인은 코 건조와 코 따기입니다. 그렇지 않은 경우 의사는 기저 질환이 있는지 검사 할 수 있습니다. 다음과 같은 여러 가지 가능한 원인이 있습니다.
- 부비동 감염
- 알레르기
- 아스피린 또는 혈액 희석제 복용
- 혈액 응고를 방해하는 의학적 상태
- 화학 물질에 대한 노출
- 코카인
- 감기
- 비강 중격의 편차
- 비강 스프레이의 남용
- 코에 걸린 물건
- 비염
- 부상
- 술 마시기
- 코의 폴립 또는 종양
- 작업
- 임신