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• 단계로
• 4 가지 방법 중 1 : 휴식을 취하여 시간 보내기
• 4 가지 방법 중 2 : 즐겁게 놀기
• 4 가지 방법 중 3 : 생산성 향상
• 4 가지 방법 중 4 : 창의력 발휘
• 팁

집에 혼자 있고 지루하거나, 갈 곳을 기다리거나, 아무것도하지 않습니까? 당신이 우리 대부분과 같다면, 당신이 염려하는 한 결코 끝나서는 안되는 순간이 당신의 삶에 있습니다. 그러나 시간이 지나가는 것처럼 보이는 날도 있습니다. 다음에 회의, 수업, 버스를 기다리거나 차를 오래 타는 등 지루함에 지루해지면 이러한 기술을 시도하여 시간을 단축하십시오.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 휴식을 취하여 시간 보내기

1. 산책하다. 나가서 신선한 공기를 마시면 시간이지나면서 스트레스도 줄어 듭니다. 당신의 이웃이나 사무실 주변에서 짧은 산책을하십시오.
   • 동료 나 친구에게 같이 가자고하면 훨씬 더 재미있을 것입니다. 예를 들어, 직장에 있다면 휴식을 취하고 동료와 산책을 할 수 있습니다. 신선한 공기를 마시고 좋은 대화를 나누면서도 즐길 수 있도록 커피 나 차 한 잔을 밖에 가져갈 수도 있습니다.
   • 밖에 나갈 수 없다면 안으로 들어갈 수도 있습니다. 와드 주변을 걷거나 홀을 가로 질러 앞뒤로 걷습니다.
   • 학교에 있고 밖에 나가는 것이 허용되지 않는 경우, 지속적으로 근육을 조이고 이완하는 것과 같은 몇 가지 운동을 눈치 채지 않고 할 수 있습니다. 컴퓨터 나 책상 뒤, TV 앞 또는 침실에서이 작업을 수행 할 수도 있습니다. 오랫동안 비행기 나 기차를 타는 경우 팔과 다리를 뻗을 수도 있습니다.
   • 여성이라면 케겔 운동도 할 수 있습니다.
2. 꾀하다. 처음에는 시간이 더 빨리지나 가지 않을 수도 있지만, 시간이 더 나아지면 일종의 "영원한"마음 상태에 들어갈 수 있습니다. 시간은 마음에 저장되며 명상하면 실제로 그 마음을 침묵시킬 수 있습니다.
   • 이전에 명상을 한 적이 없다면 YouTube에서 가이드 명상을 찾을 수 있습니다.
   • 달리기와 같은 다른 일을하면서 명상 할 수도 있습니다. 반복 할 만트라를 선택하고 하루를 보낼 때 그것에 집중하십시오.
   • 명상이 불안한 마음에 맞지 않으면 공상을 해보자. 흥미 진진한 장소, 재미있는 이야기, 좋은 대화 중 또는 관심있는 다른 방식으로 자신을 시각화하십시오.
   • 심호흡을 시도 할 수도 있습니다. 천천히 심호흡하면 진정되고 집중력이 높아져 가능하다고 생각했던 것보다 더 많은 현재 상황을 즐길 수 있습니다. 8 초 동안 숨을들이 마시고 숨을 참았다가 8 초 동안 내쉬십시오. 자연스러워지고 마음이 방황 할 수있을 때까지 이것을 반복하십시오.
3. 낮잠을 자다. 낮잠은 재미있는 활동처럼 보이지 않을 수 있지만 시간이 더 빨리 지나가고 일어나면 훨씬 더 상쾌 해집니다. 낮잠을 자거나 낮잠을 자면 오후가 끝날 때 고개를 끄덕이거나, 야간 근무를하거나, 운전 중에 깨어있을 때에도 주의력과 생산성을 회복하는 데 도움이됩니다.
   • 배터리를 재충전하기 위해 20 분간 낮잠을 자거나 시간을 죽이고 싶다면 더 오래 자십시오.
4. 일기를 쓰거나 블로그를 시작하십시오. 글쓰기는 생각을 정리하는 좋은 방법이며 시간을 그것으로 채울 수 있습니다. 마음 속에 떠오르는 모든 일에 대해 일기를 쓰거나 관심있는 것에 대한 블로그를 시작하십시오. 요리, 컴퓨터 게임 또는 좋아하는 것에 대한 블로그를 시작할 수 있습니다!
   • 예를 들어 매일 아침 30 분 동안 또는 학교를 졸업 할 때 즉시 일기 나 블로그에 쓸 시간을 따로 마련하십시오.
   • Wordpress 또는 Blogger와 같은 웹 사이트에서 블로그를 쉽게 시작할 수 있으며 시간이 많이 걸리므로 원하는대로 할 수 있습니다. 색 구성표, 글꼴 및 사진으로 블로그를 사용자 정의하여 원하는대로 완벽하게 만들 수 있습니다.

4 가지 방법 중 2 : 즐겁게 놀기

1. 친구들과 만나십시오. 친구들과 시간을 보내기 위해 몇 시간 동안 이야기하고, 웃거나, 무엇이든 보내십시오. 지루함은 더 아늑하므로 영혼이 많을수록 더 많은 기쁨이 있습니다. 그러나 만날 수있는 친구가 한 명 뿐인 것은 혼자있는 것보다 훨씬 더 재미 있습니다.
   • 만날 시간이없는 친구가 있으면 이사 ​​한 친구와 오랫동안 전화 할 계획이있는 친구에게 전화를 겁니다.
   • 친구 나 동료와 대화 할 수있는 시간이 5 분 밖에 없더라도 하루를 쉬고 시간이 더 빨리 지나갈 수 있습니다.
2. 음악을 듣습니다. 음악을 들으면 하루가 더 빨리 지나가고 집, 학교 또는 직장에서 더 행복해질 것입니다. 낮 동안 라디오를 듣거나 수업이나 과제 사이에 좋아하는 노래를 씁니다.
   • 예를 들어, 공부하는 경우 빠른 전자 음악을들을 수있어 시간을 더 빨리 보낼 수 있습니다.
   • 또는 직장에 있다면 프로젝트가 끝날 때마다 노래로 보상을받을 수 있습니다.
3. 오래된 TV 시리즈 나 영화를 봅니다. 집에 있고 지루하다면 TV 시리즈를 골라 올 시즌 연속 시청하세요! 그런 다음 시간이 매우 빨리 지나고 자신을 잘 즐깁니다.
   • YouTube 또는 Netflix에서 오래된 어린이 시리즈를 시청하세요. Pippi Longstocking, 티타 마법사, 꿀벌 마야, 꽃, 풀 하우스, Knots 가족 -과거에 그토록 사랑했던이 쇼가 시간의 시험을 견뎌냈는지 확인하십시오.
   • 또는 마블 코믹스를 기반으로 한 마지막 영화 나 친구가 추천 한 영화와 같이 극장에서 본 적이없는 새로운 영화를 감상하세요.
4. 휴대 전화에서 게임을 즐기세요. 대부분의 휴대폰에는 Tetris 또는 Pac-Man과 같은 무료 게임이있어 실제로 인정하고 싶은 것보다 더 오랫동안 자신의주의를 분산시킬 수 있습니다. 그러나 학교 나 직장에있는 경우에는 권장하지 않습니다.
   • 집에 있고 PC에 게임 콘솔이나 게임이있는 경우 시간을 보내는 좋은 방법이기도합니다.

4 가지 방법 중 3 : 생산성 향상

1. 좋아하는 일을하세요. 시간을 단축하는 가장 좋은 방법은 좋아하는 프로젝트를 시작하는 것입니다. 직장이나 학교에 있다면 지금하고있는 일보다 더 재미있는 것이 있는지 확인하십시오. 집에있을 때하고 싶은 일을 생각하고 가장 좋아하는 일을하십시오.
   • 예를 들어, 직장이나 학교에 있고 작업 할 수있는 창의적인 프로젝트가 있다면 그부터 시작하십시오. 집에있을 때 뜨개질, 베이킹, 기타 또는 컴퓨터 게임과 같이 좋아하는 취미 나 오락을 선택하십시오.
2. 읽다 책. 당신이 흥미를 느끼는 두꺼운 책에 빠져 들면 시간이 빨리 간다! 다윈에 대해 배우고 로마의 역사를 공부하거나 먼 땅에 대한 책을 읽을 수 있습니다. 무엇을 읽든 그로부터 배울 것입니다.
   • 가만히 앉아 잘 읽을 수 없다면 오디오 북을 사용해보십시오. 이것은 스포츠 중이나 다른 신체 활동을 할 때 매우 좋을 수 있습니다.
3. 너의 숙제를해라. 수학 문제를 풀거나 William of Orange 또는 William the Silent에 대해 읽으면 시간이 더 빨라질 것이라고 누가 생각했을까요? 좋아,별로 좋아하지 않을 수도있어 장난 숙제를하려고했지만 일단 시작하면 곧 한 시간 정도가 지났다는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 지루할 때 숙제를하는 습관을 들이면 당신도 훌륭한 학생이 될 것입니다!
   • 또한 숙제 클럽을 빠르게 모아서 친구들과 약간의 재미를 느끼면서 작업을 완료 할 수도 있습니다. 하지 않도록 조심하세요 ...에 물론 그 밖의 일은 거의 일어나지 않기 때문입니다.
   • 숙제가 없다면 그날이나 주에해야 할 일을 조금 더 미리 생각해보십시오. 지금 무엇을 끝낼 수 있는지 생각해보십시오.
4. 당신의 방을 청소. 먼저, 모든 사탕 포장지, 판지 상자, 중고품 가게에 가져갈 수없는 쓰레기, 그 밖의 쓰레기는 모두 버리십시오. 그런 다음 침대, 책상, 옷장 및 모든 서랍이 깔끔해질 때까지 모든 소지품을 하나씩 살펴보십시오. 한두 시간 밖에 없다면 방의 일부를 고수하고 자신이 한 일에 자부심을 느끼십시오.
   • 더 재미있게 만들기 위해 친구, 형제 또는 자매에게 도움을 요청할 수 있습니다!
   • 더 이상 원하지 않는 옷을 중고품 상점이나 구세군에 가져갈 수도 있습니다. 과 좋은 느낌 과 깔끔한 옷장.
   • 옷장이나 보석 함 정리와 같은 청소 작업을 미루었다면 지금이 문제를 해결하기에 좋은시기입니다.
5. 새로운 언어로 몇 문장을 배우십시오. 하루에 완전히 새로운 언어를 배울 수는 없지만 "안녕하세요, 내 이름은 ..."및 "잘 지내세요?"라고 말하는 방법을 몇 분만에 배울 수 있습니다. 항상 말하고 싶었던 외국어를 선택하고 몇 분 이상 공부하십시오.
   • 하루에 한 문장을 배우십시오. 매일 5 분 동안 자신에게 그리고 큰 소리로 문장을 읽으십시오. 그런 다음 휴식을 취하고 매일 기대할 수있는 것이 있습니다.
6. 이전 이메일에 답장하십시오. 아직 확인하지 못한 전체 이메일 목록이 있습니까? 그렇다면 컴퓨터를 켜고 교사, 친구, 비즈니스 연락처 등 모든 사람에게 계속해서 기다리던 사람에게 대답해야 할 때입니다. 그런 일이 일어 났을 때 당신은 안심할 것입니다.

4 가지 방법 중 4 : 창의력 발휘

1. 접기 종이 접기. 복잡한 종이 접기 프로젝트에 집중하면 시간을 잊게됩니다. 만들 수있는 종이 접기에는 무한한 변형이 있으며, 마음에 들면 종이 접기 동물원 전체를 만들거나 꽃다발을 만들 수 있습니다.
   • 종이 접기로 축구 공을 만들어 가지고 놀아보세요.
   • 또는 친구와 점프하는 개구리를 만들고 어떤 개구리가 가장 멀리 점프 할 수 있는지 경쟁 해보세요.
2. 기호. 자화상, 가까운 사람의 캐리커처를 만들거나 코믹 스트립을 만듭니다. 그릴 수 없다고 생각되면 눈을 감고 연필을 한 번 들지 않고 간단한 것을 그려보십시오. 결과는 흥미롭고 예상치 못한 결과가 될 수 있으며, 걸작을 만들어야한다는 부담감이 전혀 없습니다 (자신을 놀라게 할 수는 있지만).
   • 거울을보고 자화상을 그릴 수도 있습니다.
3. 무료 사운드 편집 프로그램을 다운로드하십시오. 사람들의 목소리를 햄스터 나 고릴라처럼 들리도록 편집하거나 가수가 어린 아이처럼 들리도록하십시오. 한 단계 더 나아가 친구들과 공유 할 멋진 노래를 만들 수도 있습니다. 결과를 Facebook에 게시 할 수도 있습니다.
4. 콜라주를 만드십시오. 오래된 잡지를 가지고 멋진 사진을 잘라내세요. 그런 다음 문자, 얼굴, 귀여운 고양이, 하이네켄 광고 등의 임의의 콜라주를 만듭니다. 누이에게 가짜 몸값 요구 편지를 보내거나 다양한 유명인의 신체 부위로 섹시한 슈퍼 히어로를 만들 수도 있습니다.또는 뚱뚱하고 털이 많은 몸에 유명인의 얼굴을 붙입니다.
   • 완료되면 걸작을 걸거나 친구에게 줄 수 있습니다.
5. 어제 일어난 일에 대한시를 쓰십시오. Nico Dijkshoorn처럼 운율이나 소리를 낼 필요가 없습니다. 재미 있고, 이상하고, 한심하거나, 진지 할 수 있습니다. 저녁 식사로 먹은 햄버거를 시적인 언어로 설명하거나 어머니와의 관계에 대한 진지한시를 쓰십시오. 누가 알겠는가, 당신은 자신도 모르는 사이에 시인이라는 것을 알게 될 것입니다!
   • 시가 마음에 들면 Facebook에 게시 할 수 있습니다.
6. Pinterest 프로젝트를 완료하세요. 물론 그 귀여운 물방울 무늬 양말 인형, 버섯 램프, 알루미늄 호일 웨딩 드레스에 핀을 꽂았지만,이 혁신적인 프로젝트는 언제 끝날 것입니까? 그래서 지금. 프로젝트 목록을 확인하거나 Pinterest에서 새 프로젝트를 시작하고 몇 시간 내에 수행 할 수있는 작업을 확인하세요.
   • 이것이 너무 많은 문제인 경우 Pinterest를 검색하는 것만으로도 몇 시간이 걸릴 수 있습니다.
7. 예술적인 사진을 찍으십시오. 카메라 나 휴대 전화를 들고 집이나 정원을 돌아 다니며 흥미로운 조명과 눈길을 끄는 가구 또는 물체로 사진을 찍으세요. 당신은 사진을 좋아한다는 것을 알게 될 것이고,이 기술을 무언가에 사용할 수 있습니다.
   • 이웃이나 사무실을 돌아 다니며 사진을 찍고 연습 할 수도 있습니다.

팁

• 파티에 가기를 기다리고 있다면 준비하십시오. 그런 다음 시간이 지납니다.
• 시간을 낭비하지 마십시오. 인생이 짧기 때문에 매 순간을 즐기십시오.
• 시간이 오래 걸릴 때까지 기다리는 경우 작은 조각으로 나눕니다. 따라서 4 개월 안에 휴가가 없을 때를 기다리지 말고 먼저 하루가 끝날 때까지 기다린 다음 주말, 월말을 기다렸다가 그 사실을 알기 전에 짐을 꾸려야합니다. 여행 가방!