작가:
Eugene Taylor
창조 날짜:
14 팔월 2021
업데이트 날짜:
1 칠월 2024
콘텐츠
감기에 대한 치료법은 없습니다. 증상을 완화하고 더 빨리 사라지게하기 위해 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다. 감기를 없애는 모든 종류의 방법을 찾으려면 계속 읽으십시오.
단계로
알코올과 카페인을 피하십시오. 둘 다 증상을 악화시킬 수 있습니다. 대신, 열과 점액 풀림으로 인해 잃어버린 수분을 보충하기 위해 물, 주스, 따뜻한 레몬 주스를 많이 마시십시오. 
습도를 높이십시오. 습한 공기는 점액 축적과 기침에 도움이되므로 가습기 나 기화기가있는 경우 청소 (박테리아와 곰팡이 방지)하고 사용하십시오. 이것들이 없으면 김이 나는 뜨거운 목욕이나 샤워를한다. 
소금물로 가글하기. 소금은 인후의 염증 조직에서 과도한 수분을 끌어내어 통증을 덜어줍니다. 따뜻한 물 한잔 (250ml)에 소금 1 / 4 ~ 1 / 2 티스푼 (1.2 ~ 2.5ml)을 녹이고 가글을하여 목이 아프거나 익지 않은 상태를 일시적으로 완화합니다. 
비강 방울 사용하기. 처방전없이 살 수있는 비강 방울은 어린이에게도 안전하고 자극적이지 않으며 가글처럼 염증과 점액 축적을 줄일 수 있습니다. 
꿀 먹기. 꿀은 천연 기침 억제제이며 기침 시럽에있는 일반 의약품 덱스 트로 메 토르 판만큼 효과적인 것으로 나타났습니다. 꿀 큰 스푼을 취하거나 허브 차 한잔과 함께 섭취하십시오. 1 세 미만의 어린이에게는 절대로 꿀을주지 마십시오성인보다 보툴리누스 중독에 훨씬 더 취약하기 때문입니다. 
추가 비타민과 미네랄 섭취하기. 이는 면역 체계를 강화하고 신체가 감염과 싸우는 데 도움이됩니다. 비타민 C는 특히 효과적이고 이러한 목적에 적합합니다. 감기의 초기 단계에서 이것을 복용하면 회복 시간이 눈에 띄게 빨라지는 것으로 나타났습니다. 아연은 또한 감기에 매우 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 아연 비강 스프레이는 후각에 영향을 미칠 수 있으므로 피하십시오. 
Echinacea를 사용하십시오. 다양한 경험이 있지만 다양한 연구 결과에 따르면 Echinacea는 특히 감기의 초기 단계에서 사용할 때 호흡기 감염과 싸우는 데 유망 함을 보여줍니다. Echinacea는 일반적으로 부작용이 없지만 국화과 식물 (예 : Ambrosia, Chrysanthemum, Marigold, Marguerite), 천식 또는 아토피에 알레르기가있는 사람은 Echinacea에도 알레르기가있을 수 있습니다. 
치킨 수프 먹기. 이 고전적인 가정 요법은 항염 작용을하며 비강 점액의 이동 속도를 높여 점액을 더 빨리 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 비강 점막이 바이러스에 노출되는 것을 제한합니다. 
파라세타몰이나 아스피린 복용 고려하기. 파라세타몰은 두통, 인후염 및 발열을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 특히 처방되거나 권장되는 것보다 자주 또는 더 많은 양을 복용 할 경우 간 손상을 유발할 수도 있습니다. 아스피린을 어린이에게주지 마십시오레예스 증후군과 관련이있을 수 있기 때문입니다. 
충혈 완화제 비강 스프레이에주의하십시오. 이 약물을 며칠 이상 사용하는 성인은 결국 코 점막의 만성 재발 성 염증이 발생할 위험이 있습니다. 어린이는이 약물을 전혀 사용하지 않아야합니다. 
기침 시럽을 조심하십시오. 처방전없이 살 수있는 감기약과 기침약은 질병의 근본 원인을 치료하거나 더 빨리 사라지게하지 않습니다. 또한 기침약의 활성 성분은 다른 약물 (예 : 항히스타민 제, 충혈 완화제, 진통제)과 함께 문제를 일으킬 수 있으며 이는 우발적 인 과다 복용을 유발할 수 있습니다. 
항생제를 복용하지 마십시오. 항생제는 박테리아 감염 (예 : 방광염, 부비동 및 일부 귀 감염, 연쇄상 구균)에 효과적입니다. 그러나 바이러스 감염은 없습니다 (예 : 감기, 기관지염, 독감). 부주의 한 항생제 사용으로 인해 MRSA와 같은 수많은 내성 박테리아가 발생했기 때문에 항생제 만 사용하지 않는 것이 중요합니다. 
충분한 수면을 취하십시오. 수면 부족은이 질병에서 회복하는 데 걸리는 시간을 크게 증가시킬 수 있습니다. 이는 수면중인 신체가 사이토 카인 (감염, 염증 및 스트레스와 싸우는) 및 기타 감염과 싸우는 세포를 생성하기 때문입니다. 잠을 잘 수 없다면 더 나은 수면을 배우는 방법을 읽어보십시오. 
스트레스 수준을 낮추십시오. 스트레스는 면역을 촉진하는 감마 인터페론과 감염과 싸우는 T 세포의 수준을 감소시키기 때문에 질병으로가는 길을 열 수 있습니다. 더 많은 조언을 얻으려면 스트레스에 대처하기를 읽어보십시오.
