존엄하게 죽는 법

동영상: 죽음을 존엄하게 받아들이는 방법, 연명의료결정법 [죽음, 삶에 답하다 3회]

콘텐츠

단계
방법 1/3: 치료 옵션 평가
방법 2/3: 심리적 어려움에 대처하기
방법 3/3: 순서를 정하는 방법
팁

죽음의 진단을 받아들이고 평화롭게 존엄하게 죽는 것은 매우 어렵습니다. 하지만 자신이 합당하다고 느끼도록 돕기 위해 내릴 수 있는 결정이 많이 있습니다. 자신의 감정을 이해하고 사랑하는 사람의 지원을 받는 것이 중요합니다. 이것은 당신이 직면하고 있는 상황에 더 쉽게 다가갈 수 있도록 해줄 것입니다.

단계

방법 1/3: 치료 옵션 평가

1 진단을 이해하십시오. 치명적인 진단을 받았다면 감정에 압도 될 것입니다. 이건 괜찮아. 무슨 일이 일어나고 있는지 처리할 시간을 주십시오. 충분히 강하다고 느끼면 의사에게 진단에 대해 다시 논의하도록 요청하십시오. 치료와 예후에 대해 많은 질문을 하십시오.
- 가족이나 가까운 친구에게 의사에게 함께 가자고 요청하십시오. 사람들이 건강에 대해 이야기하는 것은 종종 어렵습니다. 당신의 친구는 당신의 조수가 되어 질문을 하고 의사의 대답을 녹음할 것입니다.
2 법률에 따라 귀하가 받을 수 있는 권리가 무엇인지 알아보십시오. 일부 국가에서는 말기 환자가 자발적 안락사에 동의할 기회가 있지만 러시아에서는 이러한 관행이 금지되어 있습니다. 안락사가 합법화된 국가로 여행하는 것을 고려하십시오.
- 이 옵션에 대해 친척과 논의하십시오. 안락사는 언제 죽을지 결정할 수 있기 때문에 많은 사람들이 안락사에 관심을 갖고 있습니다.
3 호스피스에 대해 생각해보십시오. 진단이 치명적이라면 호스피스가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 호스피스는 사람이 치료를 받는 것이 아니라 마지막 날까지 도움을 받는 곳입니다. 호스피스는 종종 집에서 제공할 수 없는 치료를 제공합니다. 많은 사람들에게 호스피스는 죽음을 쉽게 받아들일 수 있는 편안한 장소가 됩니다. 호스피스 직원은 24시간 도움을 드릴 준비가 되어 있습니다.
- 간호사도 고용할 수 있습니다. 귀하의 도시에서 어떤 옵션을 사용할 수 있는지 알아보십시오. 다양한 정보를 최대한 많이 연구하고 어떤 치료 옵션이 귀하에게 적합한지 결정하십시오.
4 사랑하는 사람에게 당신의 욕망에 대해 이야기하십시오. 당신이 그것에 대해 이야기하는 것이 어렵다고 느끼더라도 당신이 죽은 후에 일어날 일에 대해 사랑하는 사람과 이야기해야 합니다. 원하는 것을 설명해야 합니다. 간병인의 보살핌을 받고 싶다면 그렇게 말하십시오. 질병이 진행됨에 따라 자신의 욕망에 대해 말하기가 더 어려워질 수 있습니다. 감정에 대처하는 데 어려움을 겪더라도 가능한 한 빨리 사랑하는 사람과 이야기하려고 노력하십시오.
- 누군가를 청지기로 만들어야 합니다. 이 사람은 귀하가 무능력하게 된 경우 귀하를 대신해 결정을 내릴 수 있습니다.
- 청지기 임명을 도와줄 변호사를 찾으십시오.
5 신체적 한계를 다루는 법을 배웁니다. 종종 치명적인 진단의 경우 사람의 건강이 급격히 악화됩니다. 평소에 하던 일을 하는 능력을 빨리 잃을 수 있습니다. 이제 다른 사람들의 도움을 받아야 한다는 사실을 받아들이기가 어려울 것입니다. 많은 사람들이 이 일을 하면서 자존감을 유지하는 것을 어려워합니다.
- 간병인 선택을 진지하게 고려하십시오. 간병인을 고용하기로 결정했다면 인터뷰 중에 그 사람이 도움을 받는 데 익숙했는지 물어보십시오. 당신에게 친절하지 않을 돌보는 사람을 찾아야 할 것입니다.
- 친구나 친척에게 돌보기를 맡기기로 결정했다면 가능한 한 그 사람과 이야기하십시오. 당신은 자존감을 유지하고 싶고 아이가 아닌 어른처럼 대우받기를 원한다고 설명한다. 그 사람에게 간병에 관한 정보를 살펴보게 하십시오. 의사가 이 정보를 찾을 수 있는 곳을 알려줄 것입니다.
6 약간의 독립성을 잃을 준비를 하십시오. 독립성을 잃을 수 있습니다. 예를 들어, 질병이나 약물로 인해 운전을 할 수 없습니다.이미 새로운 감정에 대처해야 하기 때문에 쉽지 않다.
- 삶의 좋은 점을 기억할 수 있도록 감사일기를 작성하십시오. 매일 감사한 일을 몇 가지 적어보면 기분이 좋아질 것입니다. 예를 들어, 따뜻한 차 한 잔, 사랑하는 사람과의 대화, 아름다운 일몰을 감상할 수 있는 기회에 감사할 수 있습니다.
- 당신이 혼자가 아니라는 것을 상기시키기 위해 지원 그룹에 가입하십시오. 사람들에게 독립성을 잃는 것에 대해 이야기하고 다른 사람들이 같은 상황에서 무엇을 하고 있는지 알아보십시오.

방법 2/3: 심리적 어려움에 대처하기

1 슬픔을 느껴보세요. 치명적인 진단은 많은 감정을 유발합니다. 시간이 얼마 남지 않았다는 사실을 이해하기 어려울 것입니다. 자신을 판단하지 말고 감정을 처리할 시간을 주세요. 모든 사람들이 다르게 느끼고 모든 사람들이 뉴스를 다르게 해석한다는 것을 기억하십시오. 이건 괜찮아.
- 처음 며칠 동안은 감정이 끊임없이 변할 수 있습니다. 당신은 아마도 분노, 부정, 두려움, 슬픔을 느낄 것입니다. 당신의 감정을 받아들이고 그것들이 모두 설명할 수 있다는 것을 기억하십시오.
2 불안하면 어떻게 해야 하는지 알아두십시오. 아마도 당신은 죽음에 대해 매우 걱정하고 당신이 떠나면 어떤 일이 일어날지 걱정할 것입니다. 불안을 다루는 가장 효과적인 방법은 당신이 영향을 미칠 수 있는 것에 집중하는 것이라는 것이 입증되었습니다. 초기 충격이 사라지면 치료 옵션에 대해 생각하고 미래를 계획하기 시작합니다.
- 예를 들어, 치료 및 관리 옵션을 찾기 시작할 수 있습니다. 몇 가지 옵션을 고려하고 가장 적합한 옵션을 선택하십시오.
3 인생을 즐기는 방법을 찾으십시오. 몇 일, 몇 주, 몇 달 또는 몇 년이 남았을 수도 있습니다. 치명적인 진단을 받으면 다른 생각을 하기 어렵습니다. 그러나 남은 인생을 즐겁게 살려고 노력하는 것이 중요합니다. 여전히 할 수 있는 일을 하고 사랑하는 사람들과 더 많은 시간을 보내십시오.
- 야외 활동을 좋아한다면 매일 햇볕을 쬐도록 노력하십시오. 친구나 가족에게 원할 때마다 함께 가자고 요청하십시오.
- 아마도 어떤 시점에서는 진단에도 불구하고 건강하다고 느낄 것입니다. 이 경우 항상 하고 싶었던 일을 하십시오. 항상 해외 여행을 하고 싶었다면 그렇게 하되 먼저 의사의 허가를 받으십시오.
4 사랑하는 사람들의 지원을 받으십시오. 치명적인 질병과 싸우는 것은 어렵습니다. 당신이 사랑하는 사람들과 자신을 둘러싸고 그들이 당신을 돕게 하는 것이 중요합니다. 이것은 쉽지 않을 수 있습니다. 다른 사람들이 당신이 아픈 것을 보고 싶지 않거나 당신을 도와야 하는 것을 원하지 않을 수 있습니다. 이 모든 감정은 이해할 수 있지만, 나머지 사람들로부터 자신을 고립시키려는 욕구를 극복한다면 당신과 당신의 사랑하는 사람들 모두 더 나아질 것입니다.
- 말기 환자를 위한 지원 그룹이 있습니다. 의사에게 그러한 그룹에 대한 연락처를 추천해 달라고 요청하십시오. 비슷한 상황에 처한 사람들에게 둘러싸여 있을 때 더 편안함을 느낄 수 있습니다.

방법 3/3: 순서를 정하는 방법

1 의지를 굳건히. 유언장은 간단하고 짧을 수 있지만 이 문서는 매우 중요합니다. 아직 유언장이 없다면 유언장을 만드십시오. 직접 또는 변호사의 도움을 받아 이 작업을 수행할 수 있습니다. 귀하의 재산과 자금의 수령인을 표시하십시오. 자녀가 있는 경우 누가 후견인이 될 것인지 표시하십시오.
- 아티스트를 표시합니다. 이 사람은 당신의 유언장 집행을 감독할 것입니다.
- 말기 질환이 있는 경우 생명 유지 명령을 내리는 것을 고려하십시오. 이렇게 하면 귀하가 무능력할 때 귀하가 선택한 사람이 귀하를 대신하여 결정을 내릴 수 있습니다.
2 장례식을 생각해 보십시오. 계획은 스트레스를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신의 장례식을 디자인하는 것을 좋아합니다.원하는 만큼 세부적인 계획을 세울 수 있습니다.
- 당신의 작별이 오직 종교적이거나 비종교적인 것이길 원하신다면, 이것을 순서대로 표시해 주십시오. 음악을 선택할 수도 있습니다.
- 사랑하는 사람에게 소원을 말해보세요. 혼자서 많은 것을 생각할 수 있지만 모든 것을 통제할 사람의 도움이 필요합니다.
3 작별 인사 사랑하는 사람 모두에게 미리 작별인사를 하면 마음이 한결 안정될 수 있습니다. 당신은 이것을 하기를 원할 것이고 이것은 매우 개인적인 과정입니다. 이 상황에는 규칙이 없습니다. 당신이 적절하다고 생각하는 일을 한다면 존엄하게 죽을 수 있습니다.
- 사람들과 대화할 수 있습니다. 감정에 대처하는 것이 어려울까 두렵다면, 무슨 말을 하고 싶은지 미리 생각해 보세요. 감정과 눈물은 정상임을 기억하십시오.
- 어떤 사람들은 작별 편지를 쓰는 것을 선호합니다. 당신이 죽기 전이나 후에 읽을 수 있습니다.