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• 단계로
• 3 단계 중 1 : 수분 유지
• 3 단계 중 2 : 피부 보호
• 3 단계 중 3 : 피부 관리 그 이상을하십시오
• 팁
• 경고

건성 피부는 피지가 적고 매우 민감 할 수 있습니다. 피부는 수분을 유지할 수 없기 때문에 탈수 된 것처럼 보입니다. 보습제 나 스킨 크림을 바르지 않는 한 일반적으로 피부를 씻은 후 피부가 단단하고 팽팽하며 불편합니다. 박편과 균열은 매우 건조한 피부의 징후입니다.

단계로

3 단계 중 1 : 수분 유지

1. 천연 피부 지방이 보존되었는지 확인하십시오. 신체는 피부를 보호하고 건조 함을 예방하는 천연 지방을 생성합니다. 그러나 하루 동안 이러한 천연 피부 지방을 제거하는 많은 일을합니다. 이러한 천연 보호 피부 오일에 대한 가장 큰 위협은 피부를 씻는 것입니다. 너무 많은 기름을 제거하는 비누는 너무 뜨거운 물과 마찬가지로 피부에 좋지 않습니다. 가능한 한 찬물로 샤워하고 보습 효과가 있거나 민감한 피부용 비누 만 사용하십시오.
   • 또한 너무 자주 샤워 나 목욕을하지 말고 너무 오래하지 마십시오. 이 때문에 천연 피부 지방을 너무 많이 씻어 낼 수도 있습니다. 10 ~ 15 분 이상 샤워하지 말고 하루에 한 번만 샤워하십시오. 가능하면 격일로만 목욕을하십시오.
2. 피부를 부드럽게 각질 제거하십시오. 건성 피부 각질 제거에 대한 조언을 보셨을 것입니다. 이것은 죽은 피부 세포를 제거하고 감염을 예방하며 보습제가 피부에 흡수되도록합니다. 이것은 좋은 조언이지만 조심하십시오. 첫째, 피부 각질 제거를 너무 자주해서는 안됩니다. 특히 얼굴과 같은 민감한 부위의 경우 일주일에 한두 번이면 충분합니다. 또한 수세미 또는 부석과 같은 강력한 세정제를 사용하지 않아야합니다. 베이킹 소다와 물의 페이스트 또는 깨끗한 수건으로 피부를 손상시키지 않고 각질을 제거 할 수도 있습니다.
   • 깨끗한 수건을 사용하는 것도 중요합니다. 수세미 스폰지와 같은 보조제가 문제를 일으키는 이유 중 하나는 박테리아와 세균이 쉽게 붙을 수 있기 때문입니다. 깨끗한 수건을 사용하여 이런 일이 발생하는 것을 방지 할 수 있습니다.
3. 피부를 부드럽게 말리십시오. 피부를 건조시켜야한다면 부드럽게하십시오. 수건으로 세게 문지르면 피부에 자극을 줄뿐만 아니라 너무 많은 수분과 유분을 제거 할 수 있습니다. 이렇게하면 피부가 건조 해 지거나 이미 건조한 피부가 더 건조해질 수 있습니다. 피부를 가능한 한 자연 건조 시키십시오. 그렇지 않으면 부드럽고 깨끗한 수건이나 천으로 피부를 두드려 말립니다.
4. 보습제 바르기. 목욕이나 샤워를하거나 피부를 적신 후에는 항상 보습제 나 로션을 발라 씻어 낸 천연 오일을 보충하고 피부에 수분을 유지하십시오. 이베이스 레이어는 반드시 두꺼울 필요는 없습니다. 얇은 보호 층을 적용하는 것만으로도 차이를 만들 수 있습니다.
   • 라놀린 (울 그리스)이 함유 된 크림은 피부를 보호하고 수분을 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 이것은 동물이 자신의 피부를 보호하기 위해 만든 천연 제품입니다. 이러한 치료법은 대부분의 약국에서 찾을 수 있습니다.
   • 그러나 라놀린은 얼굴에 너무 기름기가 많을 수 있으므로 가끔 사용하고 매우 심한 경우에만 사용하십시오. 그렇지 않으면 오일이없는 미백제를 사용하여 모공을 막지 않고 다른 피부 문제를 일으키지 않습니다.
5. 저녁에 더 두꺼운 층을 바르십시오. 가능하면 저녁에 제품을 두껍게 펴 바르고 문지르지 않도록 옷으로 피부를 덮으십시오. 이렇게하면 피부가 제품을 더 많이 흡수하고이를 수행하는 데 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 그러나 이러한 피부 보습제의 대부분은 얼룩이 생길 수 있습니다. 따라서 오래된 조깅복이나 파자마와 같이 얼룩이 없어도 괜찮은 옷으로 피부를 가리십시오.

3 단계 중 2 : 피부 보호

1. 정기적으로 피부에 보습제를 바르십시오. 실제 결과를 얻고 건강한 피부를 유지하려면 특정 루틴을 개발하는 것이 중요합니다. 명확한 결과를보기 전에 정기적으로 그리고 오랫동안 피부를 관리하고 보습제를 사용해야합니다. 일관되고 인내하며 무엇보다도 인내하십시오. 확실히 결과를 얻을 수 있지만, 먼저 오랜 기간 동안 매일 피부에 수분을 공급해야합니다.
2. 추위로부터 피부를 보호하십시오. 공기가 차가워지면 수분이 제거됩니다. 그러면 공기가 피부에서 가능한 한 많은 수분을 끌어내어 건조한 피부를 유발합니다. 이것이 겨울에 건조한 피부로 고통받을 가능성이 가장 높은 이유입니다. 따뜻한 옷으로 몸을 감싸고 피부를 크림으로 덮어서 수분을 유지하여 추운 온도로부터 피부를 보호하십시오.
   • 예를 들어 장갑을 착용하여 손을 보호하고 양말을 착용하여 발을 보호하십시오. 얼굴에 스카프를하고 머리에는 모자를 써서 피부를 보호하십시오.
3. 태양으로부터 피부를 보호하십시오. 태양은 또한 건조한 피부로 고통받습니다. 피부 자극을 유발하고 피부를 손상시킵니다. 피부를 태양에 과도하게 노출하면 피부암의 위험이 있습니다. 화창한 날 외출 할 때는 가능한 한 많은 보호 복을 착용하십시오. 덮지 않은 피부에 자외선 차단제를 바르십시오.
   • 보호 계수가 1000 인 자외선 차단제를 사용할 필요는 없습니다. 자외선 차단 계수가 15 또는 30 인 일반 자외선 차단제는 충분합니다. 그러나 UVA 및 UVB 광선으로부터 보호하는 광범위한 스펙트럼 에이전트를 사용하십시오.
4. 순한 비누를 사용하십시오. 일부 비누, 특히 합성 계면 활성제가 많은 비누는 피부에 매우 가혹합니다. 피부를 손상시키고 건조시킬 수 있습니다. 건조한 피부를 피하기 위해 피부에 부드러운 순한 비누를 찾으십시오.
5. 집에 경수가 있는지 확인하십시오. 경수 또는 석회가 많은 물은 전 세계적으로 일반적입니다. 이 과도한 석회는 인체에 ​​해롭지는 않지만 일부 석회가 피부에 남아 있기 때문에 피부를 자극하고 건조시킬 수 있습니다. 집에서 물의 경도를 측정하여 이것이 피부 문제를 일으키는 지 확인하십시오.
   • 경수가 있다면 석회가없는 수도꼭지에서 나오는 물을 처리 할 수 ​​있습니다. 그들은 철물점에서 당신을 도울 수있을 것입니다.
6. 집에 건강한 습도를 제공하십시오. 건조한 겨울 공기가 몸에 좋지 않은 것처럼 건조한 공기도 피부를 건조하게 만들 수 있습니다. 집이나 직장에 가습기를 설치하면이를 막을 수 있습니다. 밤에 침실에 가습기를 설치하는 것으로 시작할 수 있습니다. 이렇게하면 잠에 드는 데 도움이됩니다.

3 단계 중 3 : 피부 관리 그 이상을하십시오

1. 물을 더 마셔 라. 탈수는 쉽게 건조한 피부로 고통받을 수 있습니다. 따라서 물을 많이 마시는 것이 가장 좋습니다. 그러나 정확한 금액은 모든 사람에게 다릅니다. 권장되는 양의 8 잔이 좋은 시작점이지만 신체에 더 많거나 적은 수분이 필요할 수 있습니다.
   • 지켜야 할 좋은 경험 법칙은 소변이 옅은 노란색이거나 투명 할 때 충분히 마시는 것입니다. 밝은 노란색이나 진한 노란색이면 더 많은 물을 마셔야합니다.
2. 올바른 영양소 섭취하기. 신체의 다른 많은 부분과 마찬가지로 피부는 최상의 상태를 유지하기 위해 다른 부분보다 더 많은 영양소가 필요합니다. 이러한 영양소를 식단에 포함 시키거나 영양 보충제를 섭취하여 충분히 섭취하고 있는지 확인하십시오. 피부에 가장 좋은 영양소는 비타민 A, 비타민 E, 오메가 3 지방산입니다.
   • 연어, 멸치, 정어리, 올리브 오일, 아몬드, 케일, 당근은 모두 위의 영양소가 풍부합니다.
3. 피부 건조를 유발할 수있는 비만 및 관련 상태를 해결합니다. 건성 피부는 종종 과체중과 비만으로 인해 발생한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 당뇨병과 같은 관련 질환도 피부 건조를 유발할 수 있습니다. 다른 방법이 건강한 피부를 유지하고 유지하는 데 도움이되지 않는다면 체중과 전반적인 건강이 문제의 근본 원인 일 수 있는지 고려하십시오.
4. 근본적인 조건을 살펴보십시오. 다른 기저 상태도 피부 건조를 유발할 수 있습니다. 의사와 상담하고 이러한 상태가 있는지 검사를 받으십시오. 근본적인 상태가 있다면 자신의 노력이 그다지 도움이되지 않은 이유를 알 수 있습니다. 피부를 건강하게 유지하기위한 새로운 옵션도 있습니다.
   • 습진과 건선은 건성 피부를 유발하는 일반적인 피부 질환의 예입니다.
   • 얼굴과 헤어 라인 근처에 건조한 피부가있는 경우 피부 곰팡이로 인한 비듬 일 수도 있음을 인식하는 것이 중요합니다. 보습제를 사용하는 것이 아니라이 문제를 다르게 치료해야합니다.
5. 의사와 상담하십시오. 대부분의 의학적 문제와 마찬가지로 질문이나 우려 사항이 있으면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 건성 피부는 무시해서는 안되는 문제입니다. 매우 건조한 피부는 피부에 작고 큰 균열을 일으키므로 감염 가능성이 높습니다. 위에서 설명한 바와 같이 건조한 피부는 당뇨병과 같은 더 심각한 상태로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 이유로 위의 방법이 도움이되지 않는 경우 문제를 무시하지 않는 것이 좋습니다.
   • 건강 보험이 적용되는 치료법을 미리 확인하십시오.

팁

• 세타필, 바셀린 및 피부과 전문의가 권장하는 기타 제품을 정기적으로 사용하십시오.
• 최상의 결과를 위해 글리세린을 사용하십시오.
• 아보카도와 오이로 눈 주위에 마스크를 바를 수 있습니다. 그것은 당신의 피부를 더 부드러워지고 상쾌하고 깨끗한 느낌을 줄 것입니다. 피부 타입에 따라 구성이 조금씩 다르기 때문에 인터넷에서 레시피를 쉽게 찾을 수 있습니다.
• 일주일에 한 번 우유 목욕을한다. 피부에 영양을 공급하고 매끄럽게합니다. 따뜻한 물로 목욕물을 채우고 분유 250g, 아몬드 오일 반 스푼, 좋아하는 향수 몇 방울을 추가합니다. 그런 다음 목욕에 앉아 진정 거품이 건성 피부에 놀라운 효과를 발휘하는 동안 마음을 헤매게하십시오.
• 건성 피부용 페이스 마스크 (성분을 잘 섞어 마스크로 사용) :
  • 달걀 1 개
  • 꿀 1 작은 술
  • 올리브 오일 1/2 티스푼
  • 장미 물 몇 방울
• 아침에 보습제로 피부를 관리하려면 다음을 수행하십시오.
  • 피부를 씻고 톤을 바른 후 소량의 천연 보습제를 목, 볼 및 눈 주위의 축축한 피부에 바릅니다. 남성의 경우이 과정은 두 단계로 구성됩니다. 면도 직후 보습제를 바릅니다. 그런 다음 10 분 정도 기다렸다가 더 바릅니다.
• 저녁에 보습제로 피부를 관리하려면 다음을 수행하십시오.
  • 피부를 씻고 토너를 바른 다음 피부에 물을 뿌리거나 뿌립니다. 부드러운 타월로 피부를 거의 완전히 건조시키고 가슴에서 헤어 라인까지 보습제를 바릅니다. 5 분 동안 그대로두고 (얼굴과 목을 따뜻한 수건으로 가려서 흡수되도록합니다) 휴지로 잔여 물을 닦아냅니다.
  • 남자로서 토너를 건너 뛸 수 있지만 눈가의 연약한 피부는 보습제로 치료해야합니다.

경고

• 건조한 피부를 씻을 때 뜨거운 물을 사용하지 마십시오.
• 거친 천은 피부를 자극 할 수 있으므로 수건을 사용하지 마십시오.