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• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 원하지 않는 임신에 대처하기
• 3 가지 방법 중 2 : 원치 않는 임산부 돕기
• 3 가지 방법 중 3 : 원치 않는 임신 예방
• 팁

예기치 않게 임신했거나 이런 일이 발생할 수 있다고 우려되는 경우 옵션을 고려하는 것이 중요합니다. 네덜란드의 여성들은 종종 즉시 낙태를 생각하지만 더 많은 옵션이 있습니다. 어려운 기간 동안 모든 옵션을 잘 살펴 보는 것이 중요합니다. 낙태 이외에도 자녀를 입양하도록 선택할 수도 있고 직접 양육할 수도 있습니다. 당연히 예상치 못한 임신을하면 당황하지만 많은 여성들이 나중에 아이에게 만족합니다. 낙태를 예방하는 가장 좋은 방법은 여전히 ​​임신을 피하는 것입니다. 믿을 수있는 좋은 피임약을 사용하면됩니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 원하지 않는 임신에 대처하기

1. 귀하의 권리를 아십시오. 당신이 미성년자 라하더라도 그 누구도 당신의 부모를 포함하여 네덜란드에서 낙태를 강요 할 수 없습니다. 그것은 전적으로 당신 자신의 선택이므로 누구도 당신을 강요하거나 조작하지 마십시오.
   • 미성년자에게 낙태를 강요하는 것은 아동의 신체적 완전성을 침해하는 것입니다. 이것은 아동 학대이므로 처벌받을 수 있습니다.
   • 누군가가 낙태를 강요하고 싶다면 경찰에 연락하십시오.
   • 낙태를 원하는 것은 귀하의 권리입니다. 부모에게이 사실을 알려야하는지 의사 나 클리닉에 문의하십시오.
2. 엄마가되는 것을 고려하십시오. 충분한 도움과 지원이 있으면 임신이 계획되지 않았더라도 아이를 키우는 것은 좋은 경험이 될 수 있습니다.
   • 가족 및 아기의 아버지와 이야기하여 누가 양육을 도와 줄지 알아보십시오. 여러분의 환경이 여러분을 지원할 때 훨씬 더 쉬워집니다.
   • 자신과 자녀를 어떻게 지원할 것인지 생각해보십시오. 미혼모로서 귀하는 네덜란드에서 거의 항상 사회 지원을받을 자격이 있습니다. 또한 자녀 수당과 임대료 및 간병 수당을 받게됩니다. 아니면 일하고 싶거나 과정을 따르고 싶습니까? 그럼 물론 육아가 필요합니다.
   • 목표와 동시에 자녀를 양육해야하는 경우에도 목표를 달성 할 수 있는지 생각해보십시오. 네덜란드에서는 보육 비용이 비싸지 만 보충제를 받거나 다른 부모와 함께 직접 무언가를 구성 할 수도 있습니다.
3. 입양을 고려하십시오. 현재 자신이 자녀를 양육하는 것이 불가능하다고 생각되면 낙태를 원하지 않는 경우 입양을 선택할 수도 있습니다. 아기에 대해 기뻐하고 그 또는 그녀에게 환상적인 양육을 제공하고자하는 많은 가족이 있습니다.
   • 자녀와 헤어지기로 결정한 경우 즉시 FIOM에 연락하십시오. 이를 통해 신뢰할 수있는 채택 주소를 찾을 수 있습니다.
   • 직접 입양을 주선하지 말고 자녀에게 돈을 제공하는 해외 광고에 응답하지 마십시오. 이는 아동 인신 매매에 해당되며 네덜란드에서 처벌받을 수 있습니다. 또한 자녀가 안전한 환경에있게된다는 보장도 없습니다.
   • 네덜란드에서는 폐쇄 및 개방 거리 입양이 있습니다. 차이는 당신 (먼 어머니)이 자녀와의 접촉을 유지할 수있는 정도입니다. 닫힌 입양에서, 과거의 표준처럼, 당신은 다시는 아이에게서 듣지 못한 먼 어머니로서. 예를 들어, 공개 입양의 경우, 귀하는 매년 귀하의 자녀가 어떻게 지내고 있는지 알려주고 자녀가 나중에 귀하에게 연락 할 수도 있습니다. 입양이 너무 먼가요? 위탁 가정 배치가 가능한지 FIOM과상의하십시오.
4. 도움을 받으십시오. 당신의 결정에 관계없이, 당신이 혼자라고 느끼지 않는 것이 중요합니다. 거친 패치를 겪고 있으므로 올바른 결정을 내리기 위해 도움을받을 수있는 곳을 확인하십시오.
   • 부모와 자녀의 아버지에게 이야기하여 자녀에게 무엇을 기대해야하는지 알아보십시오. 이쪽에서 지원을받지 못하면 다른 가족이나 친구에게 이야기하십시오.
   • 옵션에 대한 객관적인 조언이 필요한 경우 FIOM에 전화하거나 의사와 상담하십시오.
   • 부인과 클리닉에 갈 수도 있습니다. 이 클리닉은 특히 불임 문제를위한 것이지만 때로는 낙태도합니다. 부담없이 들어가서 접수 원에게 도움을 요청하십시오.
   • 특정 종교를 기반으로 원치 않는 임산부를 돕는 클럽이 있습니다. 물론 그게 잘못된 것은 아니지만, 예를 들어 낙태를 거의 또는 전혀 권하지 않을 것이라는 점에 유의하십시오. 낙태에 대해 고의로 허위 정보를 제공하는 기관도 있습니다.
   • FIOM에서는 원치 않는 임신이있는 경우 선택할 수있는 모든 옵션에 대한 공정한 정보를 받게됩니다. 낙태 클리닉에 의뢰 할 수 있지만 위탁 가정이나 입양 가정을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
   • 대부분의 교회는 자신이 신자가 아니더라도 원하지 않는 임산부에게 도움을 제공합니다. 대부분의 교회는 근본적으로 낙태에 반대한다는 것을 명심하십시오.
5. 모든 국가에서 낙태가 합법적 인 것은 아닙니다. 일부 국가에서는 감옥에 갇힐 수도 있습니다. 해외에있을 때 이에 대해 잘 알고 필요한 경우 네덜란드로 돌아갑니다. 원한다면 낙태를 할 권리가 있습니다.

3 가지 방법 중 2 : 원치 않는 임산부 돕기

1. 그녀를 주시하십시오. 친구 나 가족이 원치 않는 임신을하게되면 그녀가 힘든시기를 겪고 있다는 것을 알게됩니다. 그녀를 정기적으로 방문하거나 연락하여 그녀가 어떻게 지내고 있는지 그리고 도움이 필요한지 알아보십시오.
   • 그녀가 자신을 고립시킬 때 경계하십시오. 그녀가 당신과 다른 친구들과 시간을 보내도록 격려하십시오. 그녀를 재미있는 활동에 초대하여 잠시 동안 그녀의 문제를 마음에서 벗어날 수 있도록하십시오.
2. 어떻게 도울 수 있는지 알려주세요. 그녀가 당신의 좋은 친구라면, 그녀가 아기를 갖기로 결정했을 때 어떻게 그녀를 도울 수 있는지 말해 주면 그녀에게 도움이됩니다. 아이를 돌보는 일을 조금 덜어 줄 수있는 방법에 대해 그녀와상의하십시오.
   • 당신이 아이의 아버지라면 미래에 대한 당신의 계획을 공유하고 그녀에 대해 물어보십시오. 그녀에게 임신에 대해 어떻게 느끼는지 말하고 그녀의 이야기를 공유하게하십시오.
   • 함께 살면 잠자리와 육아에 대해 이야기 할 수 있습니다.
   • 그녀에게 결정을 내 리도록 압력을 가하지 마십시오. 그녀에게 필요한 모든 정보를 얻을 수 있도록 대화하고 싶다고 말하십시오.
3. 전문가의 도움을 권장합니다. 그녀가 임신에 대해 너무 우유부단하다면 도움을 청하도록 격려하십시오. 공정한 전문가가 올바른 선택을하도록 코치 할 수 있습니다.
   • 그녀가 올바른 도움을 찾도록 도와주세요. 그녀와 함께 정서적 지원을받을 수도 있습니다.
   • 임신에 대한 자신의 생각이 더 나아지게하지 마십시오. 그것은 그녀에 관한 것이며 그녀의 모든 선택을 고려하고 고려하기 위해 독립적 인 조언이 필요합니다.
4. 그녀가 필요로하는 것을 들어라. 당신이 할 수있는 어떤 방법 으로든 그녀를 돕고 싶을 것입니다. 의심 할 여지없이 당신은 온갖 좋은 의도를 가지고 있지만, 그녀를 어떻게 가장 잘 도울 수 있는지 그녀에게 물어 보는 것이 가장 좋습니다. 이렇게하면 그녀가 당신에게 압력을받는 것을 피할 수 있습니다.
   • 그녀는 다른 사람들의 의견에 관심이 없을 수도 있습니다. 그것을 존중하고 그녀가 스스로 선택하게하십시오. 그녀가 요청할 때 조언을 해주 되 동의하지 않을 수 있음을 받아들이십시오.
   • 그녀가 필요하면 이야기하게하십시오. 그녀의 말을주의 깊게 듣는 것만으로도 그녀를 엄청나게 돕습니다.
5. 판단하지 마십시오. 그녀가이 위치에 있다는 사실에 화가 났거나 슬프거나 실망 할 수 있습니다. 이 판단으로 그녀를 괴롭히지 말고, 당신이 줄 수있는 모든 사랑과 도움으로 지금 그녀를 지원하십시오.
   • 그녀는 이미 충분히 힘들어하고 있다는 것을 기억하십시오. 그녀는 지금은 사랑하는 사람들의 분노와 비판을 참을 수 없습니다.
   • 임신에 대한 부정적인 감정을 제거해야한다면 다른 사람을 찾는 것이 좋습니다. 그렇게 어려운시기에 임산부에게 부담을주는 것은 좋은 생각이 아닙니다.

3 가지 방법 중 3 : 원치 않는 임신 예방

1. 지식을 늘리십시오. 성에 대해 더 많이 알수록 원하지 않는 임신을 더 잘 예방할 수 있습니다. GGD와 Rutgers Huis의 웹 사이트를 방문하여 성별, 관계 및 피임법뿐만 아니라 임신 및 성병에 대해서도 읽어보십시오. 예를 들어, 파트너에게 콘돔을 착용하는 방법을 알기 위해서는 신체가 어떻게 작동하는지 이해하는 것이 중요하지만, 자신과 타인의 학대를 인식하는 방법과 정확히 무엇이 건강한지 아는 것도 중요합니다. 동등한 관계.
   • 섹스에 대한 동의는 항상 중요합니다. 동의하지 않는 사람과의 성관계는 많은 경우 처벌받을 수 있습니다. 누군가와 섹스를하고 싶지 않거나 마음이 바뀌더라도 거절하면됩니다. 파트너가 이것에 대해 화를 내거나 공격적 일 경우 큰 위험 신호입니다.
2. 계획을 세우십시오. 임신을 어떻게 예방하고 싶은지는 중요하지 않습니다. 명확한 계획을 세우는 것이 중요합니다. 어떤 방법이 가장 쉽고 가장 적합한 방법을 찾으십시오. 대부분의 피임은 정확하고 일관되게 사용해야합니다.
   • 성 파트너에게 피임에 대해 이야기하고 그가 협조하기를 기대한다고 알려주십시오.
   • 파트너가 협조하기를 원하지 않는 경우 허용되지 않습니다. 예를 들어 콘돔이나 다른 피임약을 사용하고 싶지 않다면 그와 성관계를 갖지 마십시오.
3. 금욕을 고려하십시오. 성관계를 금하는 것은 임신하지 않을 것이라고 100 % 확신하는 유일한 방법입니다. 이것은 훈련과 자제력이 필요하기 때문에이 방법은 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 자신의 상황을보고 책임을 질 수있을 때까지 성적으로 활동하지 마십시오.
   • 삽입하지 않고도 임신 할 수 있음을 기억하십시오. 질 근처에 오는 정자는 수정 될 수 있습니다.
   • 구강 성교는 임신을 예방하지만 성병 (성병)을 예방하지는 않습니다.
   • 금욕을 적용하려면 백업 계획을 세우십시오. 임신은 성관계를 원하지 않지만 지속 할 수없고 보호없이 성관계를 갖는 부부에게 흔합니다. 이 경우, 예를 들어 알약을 복용하거나 콘돔을 가지고있는 것이 좋습니다.
4. 호르몬 피임약을 지속적으로 사용하십시오. 호르몬 제제는 임신을 방해하는 호르몬을 방출하여 작동합니다. 이러한 치료를 위해서는 의사의 처방전이 필요합니다. 귀하의 건강 보험이 이러한 비용을 보장하는지 또는 직접 지불해야하는지 알아보십시오.
   • 피임약 (또는 간단히 "약")은 네덜란드에서 매우 널리 사용되는 피임약입니다. 일부 알약에는 에스트로겐과 프로게스테론이 들어있는 반면 다른 알약에는 프로게스테론 만 들어 있습니다. 매일 약을 복용하지 않으면 효과가 없습니다.
   • 연속 3 주 동안 질에 피임 링을 착용합니다. 그런 다음 꺼내십시오. 약간의 출혈이있을 수있는 갭 주 후에 새 링을 삽입하십시오.이 고리는 임신을 막기 위해 몸에서 호르몬을 분비하지만, 3 주마다 빼고 갭 주가 지나면 새 고리로 교체해야합니다.
   • 피임 패치는 피부에 달라 붙는 호르몬 패치입니다. 패치는 피부를 통해 임신을 방지하는 호르몬을 방출합니다. 일주일 후에이 패치를 새 패치로 교체해야합니다. 3 주 후에 중지 주를 삽입 할 수 있습니다. 시간 내에 패치를 변경해야합니다. 그렇지 않으면 작업이 신뢰할 수 없게됩니다.
5. 장기적인 해결책을 고려하십시오. 불규칙한 삶을 영위하거나 피임약을 잊어 버릴까 두렵다면 더 오래 작용하는 호르몬 제를 복용하는 것이 좋습니다. 의사를 한 번 방문하면 몇 달 또는 몇 년 동안 원치 않는 임신으로부터 보호 할 수 있습니다.
   • 의사 또는 산부인과 전문의로부터 피임 주사를 맞습니다. 피임 주사는 3 개월 동안 작동합니다. 물론 매번 새로운 주사를 맞아야합니다.
   • 피임 스틱은 최대 3 년 동안 효과적이기 때문에 매우 효과적인 피임 방법입니다. 의사 나 산부인과 전문의가 팔 윗부분의 피부 아래에 놓는 작은 막대입니다. 임신을 예방하기 위해 호르몬을 혈류로 천천히 방출하기 때문에 효과가 있습니다.
   • 내부 자궁 장치 (IUD)는 또한 매우 신뢰할 수 있고 오래 지속되는 피임 방법입니다. 이것은 의사가 자궁에서 실행하는 작은 것들입니다. 이 IUD는 구리 또는 호르몬을 방출하여 수정란이 자궁벽에 자리 잡고 더 발전하는 것을 방지합니다. 이것의 효과는 IUD 유형에 따라 5 년에서 10 년이 될 수 있습니다.
6. 콘돔 사용하기. 콘돔은 사용하기 쉽고 올바르게 사용하면 매우 신뢰할 수 있습니다. 콘돔 사용은 성병 (STI)을 예방하는 유일한 방법이기도합니다. 성적으로 활발하고 성병에 걸리거나 전염 될 위험이 있다고 생각되면 항상 콘돔을 사용하십시오. 이 경우 이미 다른 형태의 피임법을 사용하고 있다면 콘돔을 사용하십시오.
   • 남성용 콘돔은 일반적으로 라텍스로 만들어집니다. 성관계 중에 체액이 교환되는 것을 방지하기 위해 음경 위로 밀어 넣습니다.
   • 여성용 콘돔도 있습니다. 남성용 콘돔과 동일한 방식으로 작동합니다. 단, 질에 직접 삽입하면됩니다. 그들은 남성용 콘돔보다 훨씬 덜 편리하고 신뢰할 수 있습니다.
   • 콘돔을 다른 형태의 피임과 함께 사용하면 임신 가능성이 거의 0으로 줄어 듭니다.
7. 살정제 사용하기. 살정제로 정자 세포를 죽입니다. 약국에서 쉽게 살 수 있지만, 임신을 위해서는 정자 세포가 하나만 살아남 아야하기 때문에 효과는 다소 불안정합니다. 따라서 다른 피임약과 함께 사용하십시오.
   • 일부 콘돔에는 추가 보호를 위해 살정제가 포함되어 있습니다.
8. 다른 피임약 조사하기. 성관계를 갖기 전에 질에 횡경막을 삽입합니다.
   • 횡경막을 맞추려면 의사에게 가십시오. 횡경막은 정확히 맞아야하고 모든 여성이 고유 한 해부학 적 구조를 가지고 있기 때문입니다.
   • 신뢰할 수 있으려면 횡경막을 살정제와 함께 사용해야합니다.
9. 살균을 고려하십시오. 임신을 원하지 않는 것이 확실하다면 불임 수술을 고려할 수 있습니다. 이 방법은 평생 불임 상태가 될 수 있으므로 신중하게 생각하십시오. 미래에 아기를 원할 수도 있습니다.
   • 여성을 불임하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 나팔관을 닫을 수 있으므로 정자 세포가 더 이상 난자와 접촉 할 수 없습니다. 또 다른 유형의 수술은 나팔관을 완전히 데게합니다. 살균은 즉각적인 효과가 없습니다. 완전히 불임이되기까지 수개월이 걸릴 수 있습니다. 의사와상의하십시오!
   • 성 파트너가 한 명 뿐인 경우 파트너도 정관 수술을받을 수 있습니다. 정관을 절단하는이 수술은 보통 30 분 밖에 걸리지 않습니다. 약 3 개월 후에는 정액에 정자 세포가 남아 있지 않으며 파트너는 더 이상 누구에게도 수정을 할 수 없습니다. 이 피임 방법은 매우 신뢰할 수 있지만 100 % 신뢰할 수있는 방법은 없음을 기억하십시오.
10. 또한 도움 후 아침을 생각하십시오. 보호되지 않은 성관계를 가졌다면 나중에 임신을 예방할 수있는 방법이 있습니다. 예를 들어, 약을 복용 한 후 최대 5 일이 지난 후에도 아침을 복용 할 수 있지만 빨리할수록 좋습니다.
    • 약을 사용할 수있는 후 며칠 아침입니다. 약국에서도 찾을 수 있습니다. 이 약은 이미 임신 한 경우 유산을 유발하지 않습니다. 그들이하는 일은 수정란이 자궁에 번식하여 더 이상 자라는 것을 방지하는 것입니다.
    • Kruitvat 및 Etos에서 아침에 알약을 구입할 수 있습니다. 이를 위해 의사의 처방전이 필요하지 않습니다. 그들은 종종 Rutgers Huis 또는 GGD에서 당신을 도울 수 있습니다.
    • 구리로 만든 아침 나선도 있습니다. 이것들은 의사가 배치해야합니다.
    • 구제 후 아침에 대한 질문이 있으면 지역 GGD에 문의하십시오.
    • 모닝 애프터 제품은 다른 피임약보다 훨씬 덜 신뢰할 수 있기 때문에 피임약으로 사용되지 않습니다. 알약을 놓쳤거나 콘돔이 파열 된 경우와 같이 일반적인 피임 방법이 실패한 경우에만 사용하십시오.

팁

• 낙태 여부를 스스로 결정한다는 것을 기억하십시오. 다른 누구도이 결정을 내릴 수 없습니다. 자신에게 가장 기분이 좋은 일을하십시오.