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• 단계로
• 4 가지 방법 중 1 : 피부 건강 유지
• 4 가지 방법 중 2 : 세안하기
• 4 가지 방법 중 3 : 피부 각질 제거
• 4 가지 방법 중 4 : 얼굴 면도하기
• 팁

아기는 매우 부드럽고 매끄러운 피부로 태어납니다. 나이가 들면 피부를 덜 부드럽게 만드는 나쁜 영향에 얼굴을 노출시킵니다. 건강한 라이프 스타일과 올바른 스킨 케어 루틴을 결합하면 피부를 치유하고 추가 손상으로부터 보호 할 수 있습니다.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 피부 건강 유지

1. 태양 손상으로부터 피부를 보호하십시오. 조기 피부 노화를 방지하기 위해 자외선 차단 계수가 15 이상인 자외선 차단제, 보습제 및 메이크업을 사용하십시오. 일반적인 믿음과는 달리,이 피부 유형은 밝은 피부보다 화상을 입을 가능성이 적음에도 불구하고 어두운 피부도 태양 손상을 받기 쉽습니다. 피부가 아무리 밝거나 어둡더라도 항상 조심하십시오.
2. 수분 유지. 충분한 물을 마시면 피부를 유연하고 부드럽게 유지하는 데 도움이됩니다. 여성으로서 하루에 최소 2 리터의 물을 마 십니다. 남자로서 그보다 조금 더, 즉 하루에 약 3 리터의 물을 마신다. 이 음료는 몸을 건조하게하므로 커피와 술을 피하십시오. 커피와 알코올을 마시고 싶다면 커피와 알코올 음료를 마실 때마다 최소한 여분의 물을 마셔야합니다.
3. 균형 잡힌 식단을 제공하십시오. 피부는 신체에서 가장 큰 기관이며 부드럽고 건강하게 유지하려면 적절한 영양소가 필요합니다. 오메가 3 지방산과 같은 좋은 지방이 풍부한 식단은 피부가 보습 천연 지방을 생성하고 염증을 예방할 수 있도록 보장합니다. 오메가 3 지방산을 가장 많이 포함하는 식품에는 생선, 계란, 견과류, 유제품 및 브뤼셀 콩나물이 포함됩니다. 피부가 거칠어지고 뾰루지가 생기기 쉽다면 특정 음식에 가벼운 알레르기가있을 수 있습니다.
4. 공기질을 개선합니다. 피부는 우리 주변의 공기에 지속적으로 노출됩니다. 연기는 피부를 손상시키고 건조시킵니다. 입과 코를 통해 숨을 쉬기 때문에 얼굴 피부의 경우 이러한 효과가 더욱 강해집니다. 연기가 가득한 환경에서 살거나 일하지 마십시오. 담배를 피우는 경우, 금연은 거의 즉시 피부를 부드럽게하고 조기 피부 노화를 예방합니다.
   • 겨울철과 공기가 건조 할 때 침실에 가습기를 두는 것을 고려하십시오. 건조한 공기는 피부에서 수분을 빼앗아 피부를 거칠게 만듭니다.

4 가지 방법 중 2 : 세안하기

1. 올바른 페이셜 클렌저를 찾으십시오. 다른 것이 없다면 비누를 사용할 수 있지만 많은 종류의 비누가 얼굴을 건조하게 만들 수 있습니다. 당신의 얼굴은 다른 신체보다 더 민감하고 부드럽고 건강을 유지하기 위해 특별한 제품이 필요합니다. 피부가 특히 빨리 마르면 보습 클렌저를 선택하십시오. 지성 피부라면 지성 피부용 클렌저를 선택하세요. 메이크업 리무버를 사용하여 메이크업을 얼굴에서 지 웁니다.
2. 시작하기 전에 손을 씻으십시오. 당신의 손가락은 아마도 당신의 얼굴보다 훨씬 더러울 것입니다. 비누와 물로 손을 빨리 씻어서 먼지와 박테리아를 얼굴에서 제거하십시오. 피부가 특히 민감한 경우 약간의 페이셜 클렌저를 사용할 수도 있습니다.
3. 손가락으로 클리너를 바릅니다. 2 센트 동전 크기의 페이셜 클렌저를 손끝에 바릅니다. 작은 원을 그리며 클렌저를 얼굴에 마사지하십시오. T 존이나 이마, 코, 턱에 집중하세요. 다른 경우 패키지의 지침을 따르십시오.
4. 따뜻한 물로 얼굴을 헹굽니다. 미지근한 물을 얼굴에 몇 번 뿌려 클렌저를 헹굽니다. 찬물로 얼굴을 제대로 닦지 않습니다. 뜨거운 물은 얼굴을 건조시키고 피부를 덜 부드럽게 만듭니다.
5. 수건으로 피부를 말리십시오. 부드럽게 위아래로 가볍게 두드리는 동작을 사용하십시오. 문지르면 피부를 자극 할 수 있습니다. 이것은 또한 피부에 흡수되어야하는 클렌저에서 젊어지게하는 성분을 제거하는 데 도움이됩니다.
6. 피부에 약간의 보습제를 마사지하십시오. 피부가 빨리 마르면 보습제가 특히 중요합니다. 페이셜 클렌저와 마찬가지로 2 센트 동전 크기의 제품을 얼굴에 마사지합니다. 특히 얼굴의 가장 건조한 부분에 로션을 바릅니다.
7. 하루에 두 번 세안하기. 일어나서 잠들기 전에 얼굴을 씻으십시오. 화장을한다면 화장을 얼굴에 그대로두고 잠을 자지 마십시오.
   • 너무 자주 씻으면 피부를 자극하고 천연 보습 오일을 제거 할 수 있습니다.
   • 수영이나 땀을 흘린 후에는 한 번 더 세안하십시오.

4 가지 방법 중 3 : 피부 각질 제거

1. 피부에 맞는 각질 제거제를 찾으십시오. 세안제와 마찬가지로 피부 유형에 따라 다양한 각질 제거 제품이 있습니다. 올바른 치료법을 찾기 위해 실험을해야 할 것입니다. 피부가 지성이라면 피부를 깊숙이 정화 할 수있는 각질 제거제를 찾으십시오. 건성 피부라면 순하고 촉촉한 피부를 선택하세요.
2. 손가락으로 제품을 피부에 마사지하십시오. 천천히 얼굴을 가리고 손가락 끝으로 작은 원을 만드십시오.
   • 손으로 제품을 마사지하는 대신 가벼운 각질 제거 효과가있는 극세사 타월을 사용할 수도 있습니다. 많은 약국과 미용실에서는 피부 관리를 쉽게하기 위해이 소재로 만든 각질 제거 장갑을 판매합니다.
   • 전기 스크러버도 인기가 있습니다. 많은 약국에서 이러한 장치의 저렴한 변형을 구입할 수 있습니다.
3. 얼굴을 헹구고 피부를 두드려 건조시킵니다. 따뜻한 물을 사용하십시오. 피부를 자극하고 손상시킬 수 있으므로 수건으로 얼굴을 문지르지 마십시오. 각질 제거 후 피부가 더 민감해질 수 있습니다.
4. 얼굴에 수분을 공급하십시오. 각질 제거는 종종 피부의 천연 보습 오일을 제거하기 때문에 각질 제거 후 보습제로 피부를 관리하는 것이 특히 중요합니다. 각질 제거를 통해 피부의 상단 보호 층도 제거합니다. 각질의 건조한 피부는 피부를 거칠게 느끼게하지만, 그 아래에있는 더 민감한 피부를 보호하는 층 역할도합니다.
5. 잠자리에 들기 전에 일주일에 두 번 피부 각질 제거하기. 정기적으로 각질 제거는 피부를 부드럽고 불순물이 없도록 유지하는 데 도움이됩니다. 피부가 더 지성 화되고 피부가 벗겨지는 경향이 적다면 피부 각질 제거 빈도를 줄일 수 있습니다. 피부가 매우 민감하다면 각질 제거가 피부를 자극하고 건조하게 만들 수 있습니다. 여기에서 자신에게 맞는 균형을 찾으십시오.

4 가지 방법 중 4 : 얼굴 면도하기

1. 시작하기 전에 면도기가 날카로운 지 확인하십시오. 뭉툭한 면도기로 면도하면 피부가 자극을 받고 면도칼 융기를 유발합니다.
   • 수염이 보이지 않는 여성도 면도의 진정 효과를 누릴 수 있습니다. 면도로 인해 곱슬 거리고 가벼운 머리카락이 더 두껍고 어두워 진다고 걱정하지 마십시오. 이는 신화이기 때문입니다. Dermaplaning은 날카로운 칼로 얼굴에서 죽은 피부의 최상층을 제거하는 인기있는 각질 제거 형태입니다.
2. 충분한 양의 면도 크림을 바릅니다. 가능한 한 피부에 가깝게 머리카락을 면도하기 위해 제품을 피부에 마사지하십시오. 면도 크림에는 5 가지 유형이 있습니다.
   • 면도 크림은 손가락이나 면도 브러시로 거품을 낼 수 있습니다. 면도 크림은 미용사에게 가장 인기가 있습니다.
   • 쉐이빙 젤은 쉐이빙 크림과 비슷하지만 적용하기가 조금 더 쉽습니다.
   • 대부분의 사람들은 면도 크림을 면도 크림으로 간주합니다. 이 제품은 에어로졸에서 바로 사용할 수 있으며 거품이 발생하지 않도록 할 필요가 없습니다.
   • 면도 비누는 비누로 면도 브러시를 사용하여 거품을 낼 수 있습니다.
   • 쉐이빙 오일을 단독으로 사용하거나 쉐이빙 크림 아래에서 사용할 수 있습니다. 기름은 민감하고 건조한 피부를 가진 사람들에게 가장 좋습니다.
3. 각 스트로크 후에 면도기를 헹굽니다. 사실, 면도칼에 머리카락이 가득 차면 칙칙해집니다. 막힌 면도기는 효과가 떨어지며 면도칼 충돌을 일으킬 수 있습니다. 열은 또한 면도기를 더 빨리 무디게 만들 수 있습니다.
4. 시원한 물로 얼굴을 헹굽니다. 찬물은 피부 자극을 예방합니다. 추위는 피부의 모공을 닫고 애프터 쉐이브의 부정적인 영향으로부터 피부를 보호합니다. 찬물은 또한 피부를 조여주므로 내향성 머리카락이 생기지 않습니다.
5. 무 알코올 애프터 쉐이브를 얼굴에 발라줍니다. 손끝으로 갓 면도 한 피부에 애프터 쉐이브를 바릅니다. 면도 후 로션과 젤은 피부의 수분 결핍을 보충하고 피부를 부드럽게 유지하는 보습 효과가 있습니다. 일부 로션에는 자극받은 피부를 진정시키는 성분이 포함되어 있습니다.
   • 전통적인 알코올 기반 애프터 셰 이브는 피부를 건조하게하여 얼굴을 거칠게 만들 수 있습니다.

팁

• 면도하기 전에 얼굴을 씻으십시오. 물이 면도를 더 쉽게 할 수 있으므로 얼굴을 말리지 마십시오.
• 피부를 너무 많이 씻고 각질을 제거하고 피부 관리 제품을 너무 많이 바르면 피부가 손상 될 수 있습니다. 이 스킨 케어 루틴을 시작하기 전보다 피부가 덜 부드럽다면이 작업을 덜 자주하십시오.
• 플라스틱 마이크로 비드 각질 제거제는 환경에 해 롭습니다. 이 과립은 너무 작기 때문에 물이 정화 될 때 물에서 제거 될 수 없습니다. 호호바 과립이있는 제품은 생분해 성 식물성 왁스로 만들어지기 때문에 안전한 대안으로 간주됩니다.
• 제품을 사용하기 전에 항상 하루나 이틀 전에 피부의 작은 부위에 새로운 스킨 케어 제품을 테스트하십시오. 일반적으로 옷으로 덮는 영역을 선택하십시오. 기다리면 나중에 피부가 약에 반응하는지 확인할 수 있습니다. 피부가 가렵기 시작하고 붉어지면 사용하지 않는 것이 좋습니다. 알레르기가 있고 민감한 피부가있는 경우 특히 중요합니다.
• 보습제와 같은 스킨 케어 제품을 찾을 때 향수와 향수를 사용하지 마십시오. 천연 향도 자극을 유발할 수 있습니다. 피부를 자극 할 수 있습니다. 구매할 제품을 찾을 때 향과 향수가 포함되지 않은 제품을 선택하십시오. 무향이란 단순히 냄새를 맡을 수없는 향이 첨가되어 제품의 냄새를 방지하는 것입니다.