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• 단계로
• 2 가지 방법 중 1 : 올바른 흡수성 선택
• 방법 2/2 : 추가 속성 선택
• 팁

탐폰은 생리를 관리하는 안전하고 편안하며 효과적인 방법이 될 수 있지만 자신에게 맞는 크기를 선택하면 가장 효과적입니다. 올바른 흡수성을 선택하는 것 외에도 추가 기능 (예 : 어플리케이터 유형, 스포츠에서 만든 균주 및 향 또는 무향 균주)에 따라 탐폰을 선택할 수도 있습니다. 몇 가지 다른 브랜드를 시도하여 자신에게 가장 적합한 브랜드를 찾을 수도 있습니다.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 올바른 흡수성 선택

1. 흡수성 옵션에 대해 알아보십시오. 패드 크기는 담을 수있는 액체의 양에 해당합니다. 생리의 강도에 따라 자신에게 맞는 흡수력을 선택할 수 있습니다. 가장 일반적인 흡수 수준 (가장 낮은 수준에서 가장 높은 수준까지)은 다음과 같습니다.
   • 표준
   • 감독자
   • 슈퍼 플러스
   • 일부 브랜드는 또한 주니어 탐폰 (정상보다 작음) 및 / 또는 울트라 탐폰 (슈퍼 플러스보다 큼)을 제공합니다.
2. TSS를 방지하기 위해 필요한 가장 낮은 흡수 수준을 선택하십시오. 독성 쇼크 증후군 (TSS)은 흡수 수준이 높은 탐폰을 사용할 때, 특히 너무 오래 방치 할 때 발생할 수있는 드물지만 심각한 상태입니다. TSS를 피하려면 항상 요구 사항을 충족하는 가장 낮은 흡수 수준을 선택해야합니다. 일반 (또는 주니어) 탐폰으로 시작하고 필요한 경우 더 높은 흡수 수준까지 작업하십시오.
   • TSS의 증상으로는 고열, 저혈압, 구토 또는 설사, 햇볕에 타는듯한 발진이 있습니다.
   • 탐폰을 4 ~ 6 시간 후에 담그지 않으면 흡수력이 요구 사항을 충족한다는 것을 알게 될 것입니다. 탐폰을 매 4 시간 이상 교체해야하거나 누출이 발생하면 더 높은 흡수성을 시도하십시오.
3. 다른 날에 다른 흡수 수준을 사용하십시오. 대부분의 여성의 경우 생리 중 1 ~ 3 일에 생리가 가장 많이 발생합니다. 그 후 월경이 가벼워지기 시작합니다 (3-7 일 이상). 가장 힘든 날에는 더 높은 흡수성 탐폰을 사용하고 생리가 가벼워지기 시작하면 낮은 흡수 도로 전환 할 수 있습니다.
   • 한 팩에 여러 흡수 수준이있는 여러 유형의 팩으로 판매되는 탐폰을 찾으십시오.
   • 생리가 매우 심한 날에는 팬티 라이너 나 생리대를 백업용으로 사용할 수 있습니다.
4. 탐폰 변경 4-6 시간마다. 감염 (예 ​​: TSS)을 예방하려면 탐폰이 완전히 채워지지 않았더라도 4 ~ 6 시간마다 제거하는 것이 중요합니다.
   • 탐폰 사용을 막 시작한 경우 타이머를 직접 설정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
   • 생리 기간 동안 충분한 최저 흡수 수준을 사용하는 것을 잊지 마십시오.

방법 2/2 : 추가 속성 선택

1. 얇은 탐폰으로 시작하십시오. 탐폰을 처음 사용하거나 일반 탐폰이 너무 크면 "주니어"또는 "얇음"/ "슬림 핏"이라고 표시된 탐폰을 찾으십시오. 이 탐폰은 삽입하기가 더 쉬울 수 있으며 일부 여성에게는 더 편안 할 수 있습니다.
   • 주니어 / 얇은 탐폰은 슈퍼마켓, 주유소 등 소규모 매장에서 구매할 수 없습니다.
   • 이러한 제품은 다양한 종류의 친밀한 위생 제품을 갖춘 약국, 약국 및 기타 상점에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
2. 어플리케이터를 선택하십시오. 올바른 탐폰을 선택하는 데 중요한 요소는 올바른 어플리케이터를 선택하는 것입니다. 탐폰을 처음 사용하는 경우 플라스틱 어플리케이터가 삽입하기 가장 쉬울 수 있지만 모든 유형의 어플리케이터에는 고유 한 장점이 있습니다.
   • 플라스틱 도포 기-일반적으로 삽입하기가 가장 쉽습니다 (대부분의 여성용).
   • 접을 수있는 어플리케이터-일반적으로 플라스틱으로 만들어지며보다 신중하게 설계되었습니다. 이를 사용하려면 먼저 애플리케이터를 아래로 당겨 확장합니다.
   • 골판지 어플리케이터-가장 저렴한 탐폰 유형이며 자판기에서 자주 판매됩니다.
   • 애플리케이터가 필요없는 탐폰-이 탐폰은 손가락으로 삽입됩니다. 어떤 여성들은 이것이 더 쉽다고 생각합니다. 그들은 또한 신중하고 낭비가 적습니다.
3. 신체 활동과 운동을 위해 "활성"탐폰을 사용하십시오. 운동을하거나 매우 활동적인 생활을한다면 "활동적인"또는 "스포츠 탐폰"을 시도 할 수 있습니다. 이 탐폰은 유연하고 몸과 함께 움직일 수 있도록 설계되었습니다. 이것은 누출을 방지하기위한 것입니다.
   • 모든 종류의 탐폰은 수영이나 스포츠에 사용할 수 있습니다. 자신에게 가장 적합한 크기와 스타일의 탐폰을 찾으십시오.
4. 다른 브랜드를 사용해보십시오. 모든 탐폰 브랜드는 약간 다르며 한 브랜드 내에서도 다양한 탐폰 유형이 있습니다. 특정 모양은 브랜드와 제품에 따라 다릅니다. 어떤 제품이 자신에게 가장 적합한 지 알아보기 위해 몇 가지 다른 탐폰을 사용해 볼 수 있습니다. 일부 브랜드는 다음과 같습니다.
   • O.B.
   • O.B. Procomfort
   • Sanature
   • 코텍스
   • Tampax
5. 향이 나는 탐폰을 사용하지 마십시오. 탐폰은 향이 있고 무향이 있습니다. 방향제 (또는 탈취제) 탐폰을 사용하지 마십시오! 여기에있는 화학 첨가제는 자극을 유발할 수 있습니다. 탐폰을 4 ~ 6 시간마다 교체하는 한 불쾌한 냄새가 나지 않아야합니다.
   • 한 단계 더 나아가 모든 화학 첨가물을 피하고 싶다면 가장 좋은 방법은 유기농 면화 탐폰을 사용하는 것입니다.

팁

• 탐폰을 처음 사용하는 경우 생리가 무거울 때까지 기다리십시오. 이렇게하면 탐폰을 더 쉽게 삽입 할 수 있습니다.
• 탐폰은 편안해야합니다. 탐폰이 불편하거나 맞지 않는 것 같으면 다른 브랜드, 흡수성 또는 스타일을 사용해보십시오.