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• 단계로
• 2 단계 중 1 : 올바른 라켓 선택
• 2/2 부 : 라켓 사양 이해
• 팁
• 경고

공을 치는 것을 좋아하든 테니스 챔피언이되는 것을 꿈꾸 든 테니스 라켓은 게임에 큰 변화를 가져올 것입니다. 모든 테니스 라켓은 다르게 만들어지며 모두 장점과 단점이 있습니다. 어떤 수준에서든 자주 테니스를 치는 것에 대해 생각하고 있다면 올바른 라켓은 조사 할 가치가있는 투자입니다.

단계로

2 단계 중 1 : 올바른 라켓 선택

1. 올바른 그립 크기를 위해 손을 측정하십시오. 성인용 그립의 범위는 0 ~ 5입니다. 그립 크기를 결정하려면 손바닥의 중심선에서 중지 끝까지 측정합니다.이 길이 (mm)는 테니스 라켓의 둘레에 해당합니다.
   • 또 다른 좋은 경험 법칙은 연주를 시작할 때 라켓을 잡는 방식으로 주로 사용하는 손으로 라켓을 잡는 것입니다. 다른 손의 검지를 손가락 끝과 라켓의 손바닥 바닥 사이로 밀어 넣습니다. 집게 손가락을 넣을 공간이 충분하지 않으면 라켓 그립이 너무 작습니다.
   • 여유 공간이 많으면 라켓 그립이 너무 큽니다.
   • 크기 사이에 있다면 항상 둘레를 1 씩 늘릴 수 있으므로 더 작은 것을 선택하십시오. 그립 익스텐더 (얇은 플라스틱 케이스).
2. 롱바디 테니스 라켓의 추가 파워를 원하지 않는 한 길이 68.5cm의 일반 라켓을 선택하십시오. 라켓의 전통적인 길이는 68 ~ 69cm이지만 더 긴 소위 롱바디 라켓도 있습니다. 라켓이 길수록 스윙에 더 많은 레버리지가 있으므로 타격에 더 많은 힘이 있습니다.
   • 그러나 단점은 라켓이 길면 기동성이 떨어지고 조준하기가 어렵다는 것입니다.
   • 초보자는 보통 68.5cm 라켓으로 시작해야합니다.
3. 테니스 라켓의 세 가지 주요 스타일을 알고 있습니다. 필요, 기술 수준 및 연주 스타일에 따라 잠재력을 최대한 발휘하려면 특정 라켓이 필요합니다. 가장 일반적인 세 ​​가지 스타일은 다음과 같습니다.
   • 파워 / 게임 향상 라켓 : 큰 칼날, 더 긴 손잡이, 가벼운 무게가 특징 인이 제품은 특히 초보자와 중급자 또는 샷에서 더 많은 힘을 원하는 사람에게 적합합니다.
   • 만능 라켓 : 이 균형 잡힌 라켓은 모든 기술 수준에 맞게 설계되었으며 힘, 제어 및 핸들링의 균형이 잘 맞습니다.
   • 컨트롤 / 플레이어 라켓 : 이 라켓에는 최대 제어와 전문적인 디자인을 위해 설계된 작은 블레이드가 있습니다. 플레이어는 샷에 자신의 힘을 더합니다. 길거나 짧을 수 있으며 일반적으로 다른 라켓보다 무겁습니다.
4. 초보자라면 균형점이 높은 라켓을 사십시오. 테니스를 시작할 때, 너무 많이 휘두르지 않으면서도 많은 파워를위한 공간을 제공하는 관용 라켓을 원합니다. 자신에게 맞는 그립을 선택하고 다음 사양의 라켓에 집중하십시오.
   • 시트 형식 : 678 ~ 742cm².
   • 길이: 68.5 센치 메터
   • 무게: 경량, 240-279g
   • 밸런스: 상단 균형, 35 ~ 37cm.
5. 키가 크거나 운동량이 많거나 이미 강력한 샷을 가지고 있다면 덜 강력한 라켓을 선택하십시오. 일부 초보자조차도 크고 균형 잡힌 라켓을 너무 많이 발견합니다. 특히 그들이 본질적으로 운동적이고 강력하다면 더욱 그렇습니다. 이를 조정하는 가장 좋은 방법은 구입 한 블레이드의 크기를 줄이고 다른 사양은 변경하지 않는 것입니다. 균형이 잘 잡힌 가벼운 라켓은 막 시작했을 때 제어상의 이유로 여전히 매력적일 수 있습니다.
6. 라켓을 살 때 재료의 차이점을 아십시오. 대부분의 라켓은 석묵 가볍고 강력하여 초보자에게 적합합니다. 초보자에게 적합한 다른 라켓은 알류미늄 또는 티탄이것은 당신이 때릴 때 좋은 힘과 편안함을 제공하기 때문입니다. Born 또는 Kevlar 라켓은 시장에서 가장 가볍지 만 매우 뻣뻣하므로 실수에 대한 관용이 적습니다.
   • 초보자는 알루미늄이나 흑연으로 제한해야하지만 라켓이 손에 편안하고 예산에 맞으면 재료 선택도 덜 중요합니다.
   • 알루미늄은 가장 저렴한 라켓이며 일반적으로 무겁습니다. 그러나 그들은 또한 튼튼하고 신뢰할 수 있습니다.
   • 붕소, 케블라 및 탄소 섬유 라켓은 종종 흑연 라켓보다 훨씬 비쌉니다.
7. 하나를 사기 전에 몇 개의 라켓을 테스트하십시오. 몇 번의 스트로크를하고 상점에서 몇 번 봉사하고 라켓이 손에 어떻게 느껴지는 지 느껴보세요. 막 시작할 때 길고 큰 파워 라켓부터 작은면에 이르기까지 다양한 라켓을 테스트 해보십시오. 최상의 결과를 얻으려면 다음 번에 테니스 코트에있을 때 몇 명의 친구에게 라켓을 테스트하고 실제로 몇 개의 공을 쳐서 가장 적합한 것이 무엇인지 확인하십시오. 누구나 스윙과 스타일이 다르기 때문에 시장에 다양한 유형의 라켓이 있습니다.

2/2 부 : 라켓 사양 이해

1. 더 큰 크기의 블레이드는 공에 대한 힘을 증가시킬 것임을 알고 있습니다. 블레이드가 클수록 볼에 더 많은 힘을가합니다 (라켓 길이, 스윙 등 다른 모든 것이 동일하게 유지 될 때). 이것은 라켓을 선택할 때 가장 중요한 선택 중 하나입니다. 파워가 높으면 일반적으로 제어력이 떨어집니다. 일반적으로 볼에 너무 많은 힘을 사용합니까? 아니면 스윙을 조정하지 않고 약간 더 많은 힘을 원하십니까? 현재 라켓의 머리 크기를보고 그에 따라 조정하십시오.
   • 특 대형 및 특 대형 블레이드는 일반적으로 678-742cm²이지만 파워 라켓에서 최대 775-840cm2까지 자랄 수 있습니다.
   • 더 작은 컨트롤 라켓은 일반적으로 헤드 크기가 625cm² 이하입니다.
   • 초보자는 645cm2 이상을 목표로해야합니다.
   전문가 팁

   강도와 안정성을 높이려면 탑 밸런스 라켓을 선택하십시오. 탑 밸런스 라켓은 기본 플레이와 초보자에게 가장 적합하며 일반적으로 파워 라켓에서 볼 수 있습니다. 그들은 상단쪽으로 약간 무거워서 기동성이 약간 떨어집니다. 평균적이고 경험이 많은 플레이어는 일반적으로 핸들 무게 또는 전체 균형이있는 라켓을 선호합니다.

   • 네트 근처에서 많이 플레이한다면 기동성을 높이기 위해 핸들 웨이트 라켓을 사용해보십시오.
   • 무엇을 가져야할지 잘 모르거나 다양한 플레이를한다면 무게를 균등하게 분산시키는 만능 밸런스 라켓을 사용하세요.
2. 문자열 패턴에 대해 생각하십시오. 라켓 자체가 게임에 영향을 미치는 유일한 것은 아닙니다. 열리거나 닫힌 상태에서 현이 늘어나는 방식 (콤팩트긴장, 당신의 힘, 제어 및 회전에 영향을 미칩니다.
   • 오픈 스트링 더 많은 스핀을 제공하므로 스톱 스핀으로 볼을 더 세게 칠 수 있습니다. 그러나 이러한 문자열은 파손되기 쉽습니다.
   • 폐쇄 / 콤팩트 커버 슛을 조준 할 때 더 많은 컨트롤을 제공하며 초보자에게 더 좋습니다.
3. 파워를 높이고 제어력은 낮추려면 유연한 라켓을 사용하십시오. 라켓의 유연성은 0-100의 값을 가지며 100은 사용 가능한 가장 단단한 옵션입니다. 대부분의 라켓은 규모에서 45-75 사이입니다.
   • 숫자가 낮을수록 제어력과 회전력이 높고 힘이 적고 편안한 느낌이 듭니다.
   • 숫자가 클수록 더 많은 파워를 나타내지 만 라켓의 진동도 더 많습니다. 일부 초보자는 실제로 구부러지지 않으면 더 자연스러운 느낌을주기 때문에 더 많은 제어권을 얻는 것처럼 느낍니다.
4. 나무의 너비 (날 아래의 삼각형)를 확인하여 잠재적 인 강도를 추정합니다. 더 큰 붐 폭은 라켓에 더 많은 힘이 있음을 의미합니다. 큰 라켓에는 더 넓은 나무가 필요하지만 컨트롤 라켓조차도 공을 얼마나 세게 칠 수 있는지에 영향을 미치는 가변 붐 폭을 가지고 있기 때문에 의미가 있습니다.
   • 초보자의 경우 좋은 시작 너비는 23 ~ 27mm입니다.

팁

• 댐퍼를 사용하여 진동을 흡수하고 손목과 팔꿈치에 대한 충격을 줄일 수 있습니다.
• 항상 그립을 더 크게 만들 수 있지만 더 작게 만드는 것은 어렵습니다. 크기 사이에 있다면 필요하다고 생각하는 것보다 작은 크기를 선택하십시오.
• 팔꿈치와 어깨를 좀 더 관대하게 만들 필요가 있다면 인조 끈 대신에 천연 내장 끈을 선택할 수 있습니다.
• 많은 라켓은 다음을 기준으로 평가 / 권장됩니다. 스윙 유형, 따라서 선택하기 전에 스윙을 평가하는 것이 중요합니다. 초심자 나 체력이 약한 분은 더 느리게, 더 짧게 스윙 프로파일이므로 더 많은 파워를 가진 라켓이 필요합니다 (사실 움찔하다). 경험이 많고 강인한 플레이어는 길고 빠르다 스윙, 따라서 검사 라켓 (실제로 더 죽고 트램폴린 효과가 적음).

경고

• 잘못된 라켓을 선택하면 테니스 엘보 (외측 상 과염) 및 척골 측부 인대 긴장과 같은 일반적인 테니스 관련 상태의 가능성이 높아질 수 있습니다.