가슴 확대

동영상: 가슴확대술 특집 💝 수술 전~ 수술 후 뒷이야기까지 솔직하게 다 말씀드릴게요!

콘텐츠

단계로
4 가지 방법 중 1 : 운동과 영양
4 가지 방법 중 2 : 미용 솔루션 사용해보기
4 가지 방법 중 3 : 유방 강화 제품 사용하기
4 가지 방법 중 4 : 수술 적 확대 고려
팁
경고

아름다움은 모든 모양과 크기로 나옵니다. 그러나 그것을 직시합시다. 현대 사회에서 큰 가슴은 가장자리가 있습니다. 따라서 그것을 가지고 있지 않은 사람들은 항상 그것을 얻을 방법을 찾고 있습니다. 보기만큼 어렵지 않습니다. 칼을 사용하지 않고 가슴을 확대하는 방법이 있습니다. 그런데 요즘 수술은 그렇게 위험하지 않으므로이 옵션을 피할 필요도 없습니다. 한두 컵 크기로 유방을 확대하는 운동, 허브, 제품 및 절차에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 운동과 영양

팔 굽혀 펴기. 팔 굽혀 펴기는 팔 근육 훈련을위한 것이라고 생각할 것입니다. 그러나 그들은 또한 가슴 근육을 훈련시킵니다. 가슴 근육을 훈련함으로써 가슴을 강화하고 확대하여 가슴을 더 크고 꽉 차게 만듭니다. 추가적인 장점은 팔이 훈련되고 근육질로 보일 것입니다. 격일로 15 회씩 3 세트를하는 것으로 시작합니다. 팔과 가슴 근육이 강해지면 할 수있는 팔 굽혀 펴기 횟수도 늘어납니다.
- 팔은 구부리고 손바닥은 바닥에 평평하게 눕습니다.
- 팔로 위로 눌러 몸통을 들어 올리십시오. 무릎을 똑바로 세우고 발가락을 바닥에 대십시오. 팔이 곧게 될 때까지 계속 밀어 올리십시오. 원한다면 팔 굽혀 펴기가 덜 힘들어 지도록 무릎을 바닥에 두십시오.
- 천천히 몸을 내리고 운동을 반복하십시오. 밀어 올릴 때 가슴을 조이십시오.
덤벨로 벤치 프레스를한다. 이것은 가슴 근육을 확대하고 강화하고 유방 조직을 밀어내는 또 다른 훌륭한 운동입니다. 쉽게 들어 올릴 수있는 덤벨을 8-12 회씩 3 세트로 선택하십시오.4 ~ 6kg 무게의 덤벨부터 시작하는 것이 좋습니다. 일주일에 2 ~ 3 회 10 회씩 3 세트를한다. 강해지면 세트당 반복 횟수를 늘릴 수 있습니다.
- 경사 벤치에 등을 대고 눕습니다. 당신 편에 무게를 유지하십시오.
- 무게 추를 가슴 위로 함께 들어 올리고 무게가 거의 닿도록 팔을 곧게 펴십시오.
- 천천히 무게를 낮추고 운동을 반복하십시오.
가슴 근육을 조인다. 이 운동은 가슴 근육을 스트레칭하지 않고 수축시켜야합니다. 근육을 늘리지 않기 때문에이 운동은 가슴 근육을 촉진하는 데 이상적입니다. 이 운동에 필요한 것은 수건뿐입니다. 최상의 결과를 얻으려면 일주일에 세 번 이상이 운동을하십시오.
- 어깨 너비만큼 발을 벌리십시오.
- 양팔을 똑바로 펴고 가슴 앞에 수건을 잡습니다.
- 타월의 양쪽을 동시에 잡아 당기면서 짧은 순간에 가슴 근육을 조입니다.
- 타월을 단단히 잡고 3 분 동안 계속 잡아 당깁니다.
더 많은 에스트로겐 섭취하기. 여성 유방이 사춘기 동안 생성하는 호르몬은 더 이상 생후 18/19 세부터 생성되지 않습니다. 그런 다음 두유, 두부, 콩, 콩 치즈 등과 같은 콩 제품을 많이 먹음으로써 에스트로겐 공급을 보충 할 수 있습니다. 동일한 결과를 얻으려는 유방 확대 약은 허브에서 추출한 에스트로겐으로 만들어집니다.
약간의 무게를 싣는다. 몸을 가늘게 유지하기 위해 운동과 다이어트를한다면이 루틴은 가슴에도 영향을 미칩니다. 더 많은 칼로리를 섭취하면 다른 곳에서도 조금 더 포만감을 느끼고 싶다면 가슴이 커질 것입니다. 임신은 또한 자연스럽게 유방을 확대하는 방법입니다.

4 가지 방법 중 2 : 미용 솔루션 사용해보기

메이크업을 통해 유방 개선을 발견하십시오. 광대뼈와 턱의 돋보이는 윤곽을 강조하기 위해 메이크업을 사용할 것입니다. 이 방법을 사용하여 분열을 강조 할 수도 있다는 것을 모를 수도 있습니다! 이 저렴하고 일시적인 방법으로 조금만 연습하면 더 큰 모습을 얻을 수 있습니다.
- 입고 싶은 브래지어와상의를 완전히 입으십시오. 이 솔루션에는 착시 현상이 포함되어 있기 때문에 데콜 테지와 가슴 부분이 눈에 보여야합니다. 약간 낮은 컷을 착용하십시오.
- 셔츠 화장이 걱정된다면 화장지나 테이프로 옷을 보호 할 수있다. 즉, 흰색 옷을 입고 있다면이 방법을 시도하고 싶지 않을 것입니다.
- 가슴 사이에 짙은 브론저를 발라 주름진 목선 그늘을 만드십시오. 브러시에 약간을 바르고 가슴 중앙에서 위쪽으로 위쪽으로 펴서 가슴 사이에 V 자 모양을 만듭니다.
- 더 밝은 색의 파우더를 가슴 위쪽 절반에 바릅니다. 메이크업 스폰지를 사용하여 가장자리를 브론저와 혼합하여 균일하게 마무리하십시오.
푸쉬 업 브라 구매하기. 브래지어 기술은 지금까지 개발되어 칼을 받거나 운동하지 않고도 아름답고 실제 가슴을 가질 수 있습니다. 편안하게 맞고 가슴에 원하는 모양을주는 푸시 업 브라를 찾으십시오. 좋은 푸쉬 업 브라는 움직이거나 가슴이 뾰족하거나 이상하게 보이게 만들지 않습니다.
- 여분의 패딩이있는 푸쉬 업 브라는 몇 컵 크기만큼 가슴을 확대 할 수 있습니다. 하나 또는 두세 가지 크기로 이동하십시오.
- 구매하기 전에 셔츠 밑에 푸쉬 업 브라를 입어보세요. 당신은 그들이 당신의 가슴에 얼마나 많은 크기를 추가하는지 놀랄 것입니다. 그러니 먼저 당신이 여전히 편안하고 너무 부 자연스럽게 보이지 않는지 확인하십시오.
- 푸쉬 업 브라는 거품, 젤 또는 물로 채워져 자연스럽게 보이도록합니다.
닭 가슴살을 선택하십시오. 이 실리콘 패드는 안감이없는 브래지어 안쪽에 착용하여 실제 유방의 매우 사실적인 시뮬레이션을 제공합니다. 이 충전물의 무게, 질감 및 모양은 실제 가슴과 거의 동일합니다. 그들은 투명하게 판매되지만 다양한 피부색으로도 제공됩니다.

4 가지 방법 중 3 : 유방 강화 제품 사용하기

유방 강화 크림 사용 고려하기. 유방 크기를 늘리고 모양을 개선한다고 주장하는 몇 가지 국소 크림 (콜라겐과 에스트로겐 함유)이 시중에 나와 있습니다. 이 크림은 유방의 세포를 펌핑하여 더 크게 보이게한다고합니다. 이 크림의 가격은 병당 수백 유로에 달할 수 있습니다. 실제로 유방을 확대하는 것으로 과학적으로 입증 된 크림은 없습니다. 일부 소식통은 일부는 사용하기에 안전하지 않다고보고합니다. 이 옵션을 시도하고 싶다면 시어 버터와 알로에 베라와 같은 천연 성분만을 포함하는 크림을 선택하십시오. 최악의 경우 유방이 부드럽고 촉촉해집니다.
Brava를 고려하십시오. 이것은 유방 세포를 확대하고 복사하는 것으로 입증 된 유방 확대 진공 장치입니다. 이것은 하나 이상의 컵 크기로 유방을 확대합니다. 이 장치는 브래지어처럼 가슴 위에 놓입니다. 그런 다음 컵의 피스톤이 유방 조직에 작용하여 시간이 지남에 따라 유방을 확대합니다. 차이를 느끼기까지 최소 10 주가 걸립니다.
유방 필러 연구하기. 필러는 유방에 히알루 론산을 주입하는 것입니다. 여러 번의 반복 주사 후 두 컵 크기로 유방을 확대 할 수 있습니다. 각 주사는 약 30-90 분이 걸리며 시술 비용은 수천 유로입니다.
- 일부 필러에는 매우 위험한 부작용이 있습니다. 따라서 사용하기 전에 좋은 조사를하십시오.
- 어떤 경우에는 필러가 자연스럽게 보이도록 "메이커 오버"가 필요합니다.
자신의 지방 주입 고려하기. 이 시술에서는 복부 나 엉덩이에서 지방을 제거하고 유방에 주입하여 더 풍성하게 만듭니다. 일부 지방은 신체에 흡수되기 때문에 결과를보기 전에 여러 번 주사해야합니다. 이 방법은 매우주의하여 수행하십시오. 지방이 석회화 될 가능성이 있습니다. 이것은 심각한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다.
전기 침술 고려하기. 이 절차에서는 바늘이 유방에 삽입됩니다. 이 바늘은 유방의 세포를 살찌게하는 전기 충격을 전달합니다. 이 치료법은 유명인들에게 매우 인기가 있습니다. 어떤 경우에는 치료가 영구적이지 않으므로 한 번 이상의 치료가 필요할 수 있습니다. 장기적인 영향에 대한 과학적 정보는 아직 많지 않으니 조심하세요.

4 가지 방법 중 4 : 수술 적 확대 고려

다양한 유형의 유방 보형물에 대해 알아보십시오. 실리콘 임플란트 또는 식염수 임플란트 중에서 선택할 수 있습니다. 여성들은 실리콘 임플란트가 "진짜"느낌이 들지만 유방으로 누출되기 시작하면 더 위험하다고보고합니다. 두 가지 유형의 임플란트 비용은 € 3000에서 € 9000 사이입니다.
- 과거에 실리콘 임플란트는 미국 식품의 약국 (FDA)에 의해 여러 심각한 건강 문제를 야기했기 때문에 시장에서 철수되었습니다. 일부 여성의 경우 임플란트가 시간이 지남에 따라 "미끄러지기"시작하여 유방이 비뚤어 지거나 기타 미용 문제가 발생했으며 최근에는 많은 과학적 발전을 거쳐 시장에 다시 출시되었습니다.
- 유방 확대는 일반적으로 보험 회사에서 상환하지 않습니다.
성형 외과 의사를 방문하십시오. 유방 보형물을 원하신다면 성형 외과 의사를 만나게됩니다. 그들은 당신에게 가장 적합한 임플란트를 알려줄 수 있습니다. 가슴의 모양과 크기를 미리 알고 있어야합니다. 의사는 임플란트가 체형을 어떻게 변화시키는 지에 대한 예를 보여줄 것입니다. 그 / 그녀는 또한 당신과 함께 수술 과정을 진행할 것입니다.
- 충분한 경험과 좋은 리뷰를 가진 외과의를 찾으십시오. 경험이없는 외과의에게 기니피그가되고 싶지는 않습니다.
- 어떤 약을 복용하고 있는지 의사와상의하여 수술 후 필요한 약과 동시에 약을 복용해도 문제가 발생하지 않도록하십시오.
수술과 회복을 받는다. 의사가 가슴 아래, 겨드랑이 아래 또는 젖꼭지 주위를 절개하면 마취 상태가됩니다. 위치는 논의한 내용에 따라 다릅니다. 작업은 평균 1 ~ 2 시간이 걸립니다. 가슴은 수술 용 테이프로 덮일 것입니다. 회복 과정에서 유방 훈련이 필요할 수도 있습니다.
- 합병증은 모든 유형의 수술에서 위험합니다. 출혈, 흉터 및 더 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.
- 대부분의 사람들은 몇 년 후에 새로운 임플란트가 필요합니다. 가슴의 모양은 시간이 지남에 따라 변합니다.
- 유방 임플란트는 암세포가 발생할 가능성을 높일 수 있습니다. 또한 가능한 모유 수유를 방해 할 수 있습니다.