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• 단계로
• 3 가지 방법 중 1 : 오레가노 오일을 구두로 사용하기
• 3 가지 방법 중 2 : 오레가노 오일을 국소 연고로 사용하기
• 3 가지 방법 중 3 : 오레가노 오일을 약용으로 사용하기
• 팁
• 경고

오레가노 오일이 항 염증, 항 미생물, 항진균 및 기생충 특성을 가지고 있음을 시사하는 몇 가지 과학적 연구가 있습니다. 신뢰할 수있는 인간 연구는 여전히 건강 문제 (곰팡이 치료, 기생충 및 박테리아 죽이기, 부비동 감염 또는 감기 완화 등) 치료에 오레가노 오일의 효능이 부족하지만, 오레가노 오일은 전통적으로 약효로 알려져 있습니다.

단계로

3 가지 방법 중 1 : 오레가노 오일을 구두로 사용하기

1. 먼저 의사와 상담하십시오. 오레가노 오일 보충제는 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 오레가노 오일을 사용하여 내부 증상을 치료하기 전에 의사와 상담하여이 오일 사용에 대한 금기 사항 (예 : 임신 또는 빈혈)이 없는지 확인하십시오.
   • 의사는 치료하려는 상태에 대한 자연 요법으로 오레가노 오일을 사용하기위한 권장 복용량을 제공 할 수 있어야합니다.
2. 유화 오일 선택하기. 치료하는 동안 매일 캡슐 형태의 유화 오일 600ml가 장의 불만을 완화하고 염증을 줄이기 위해 필요한 최대 용량입니다 (단기 치료의 경우).
   • 균류, 경미한 염증, 부비동 문제 및 배탈과 같은 덜 심각한 증상이나 문제에는 캡슐 형태로 하루에 100 ~ 150ml의 적은 용량으로 충분해야합니다.
3. 증상이 사라질 때까지 매일 오일을 사용하십시오. 오레가노 오일은 약효를 높이고 증상을 줄이기 위해 지속적으로 섭취해야합니다. 오레가노 오일의 치유력을 최대한 활용하려면 복용량을 건너 뛰지 마십시오. 복용량은 하루 동안 나눌 수 있습니다.
4. 과일 주스, 물 또는 우유와 섞인 오일을 사용하십시오. 희석되지 않은 형태의 오레가노 오일은 매우 강하고 심지어 위험 할 수 있으므로 캡슐 형태로 사용하거나 희석되지 않은 오일 몇 방울을 작은 유리 잔의 과일 주스, 물 또는 우유에 섞은 다음 마시십시오.
   • 과일 주스와 혼합 된 오레가노 오일 (3-6 방울)은 인후염, 감기 및 부비동 문제에 도움이 될 수 있습니다.
   • 오레가노 오일을 사거나 주문할 계획이라면 카르 바 크롤 농도가 70 % 이상인 오일을 찾을 수 있는지 확인하십시오.
5. 희석 된 오레가노 오일로 가글을하여 목구멍이나 부비동 감염을 진정 시키십시오. 오일 2 ~ 3 방울을 오렌지 주스 나 따뜻한 물과 섞고 적어도 아침과 저녁에 하루에 여러 번 가글하여 염증을 완화하고 감염과 싸우십시오.

3 가지 방법 중 2 : 오레가노 오일을 국소 연고로 사용하기

1. 오레가노 오일로 피부 상태를 치료하십시오. 오레가노 오일을 국소 적으로 사용하여 여드름, 수영 자의 습진, 지성 피부, 비듬, 주사비, 사마귀 및 벌레 물림을 치료할 수 있습니다.
2. 병에 담긴 오레가노 오일 병의 지침을 따르십시오. 구입 한 오레가노 오일의 농도에 따라 오일을 피부에 바르기 전에 다양한 양의 다른 오일과 혼합해야 할 수도 있습니다.
3. 오레가노 오일과 올리브 또는 코코넛 오일을 섞습니다. 100 % 순수한 오레가노 오일이있는 경우, 오레가노 오일 1 방울을 올리브 또는 코코넛 오일과 같은 순한 식품 안전 오일 티스푼과 섞습니다.
   • 더 넓은 피부 영역을 위해 약간 더 많은 오일이 필요하다면 전체 혼합물에 대해 오레가노 1 방울과 다른 오일 1 티스푼의 비율을 유지하십시오.
4. 하루에 한 번 스킨 케어로 시작하십시오. 감염 / 피부 문제가 지속되거나 약간의 개선 만 보이면 희석 된 오레가노 오일의 국소 사용을 하루에 2 ~ 3 회 늘립니다.
   • 2 주 후에도 호전이 없거나 증상이 악화되면 오일 사용을 중단하고 의사의 진찰을 받으십시오. 당신이 가지고있는 피부 문제의 유형은 오레가노 오일로 효과적으로 치료되지 않을 수 있습니다.

3 가지 방법 중 3 : 오레가노 오일을 약용으로 사용하기

1. 알레르기 가능성에 유의하십시오. 오레가노는 박하, 백리향, 바질, 세이지와 같은 식물 군에서 나오기 때문에 이러한 허브에 알레르기가있는 사람들은 오레가노와 비슷한 반응을 보일 수 있습니다.
   • 위에 나열된 허브에 과민 반응을 보이는 경우 오레가노 오일을주의해서 사용하십시오. 신체가 어떻게 반응하는지 알 때까지 매우 낮은 농도의 단일 복용량으로 시작하십시오.
2. 장기간 치료를 위해 오레가노 오일을 사용하지 마십시오. 오레가노 오일은 철분 흡수를 방해하고 혈액 응고에 영향을 줄 수 있으므로이 오일은 단기 치료에만 사용하는 것이 가장 좋습니다.
   • 오레가노 오일은 의사가 처방하지 않는 한 만성 장 염증 또는 기타 장기적인 위 / 장 문제로 고통받는 사람들에게도 일일 보충제로 권장되지 않습니다.
3. 특정 부작용이 발생하면 즉시 오일 사용을 중단하고 의사의 진료를 받으십시오. 오레가노 오일을 사용하면 구토, 발진, 부기, 자극 또는 호흡 곤란이 발생하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 천연 오일은 중요한 의약 적 특성을 가지고 있지만 잘못 투여하거나 식물의 성분에 대해 편협한 개인에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수도 있습니다.

팁

• 염증이나 감염 증상을 치료하기 위해 설탕 1 티스푼에 약간의 오레가노 오일을 뿌려서 하루에 2 ~ 3 회 섭취 할 수도 있습니다.

경고

• 오레가노 오일을 포함하여 매장의 모든 식품 보충제는 식품 및 소비자 제품 안전 당국의 승인을 받았습니다. 따라서 구입 한 오일이 안전하지 않다고 걱정할 필요가 없습니다. 패키지의 지시에 따라 오일을 보관하십시오.
• 오레가노 오일 포장에 명시된 일일 권장량 이상을 사용하지 마십시오. 이렇게하면 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.