정욕 극복

동영상: 할 일을 미루는 당신이 꼭 봐야 할 영상 ㅣ게으름, 무기력, 동기부여, 습관, 뇌과학

콘텐츠

단계로
4 가지 방법 중 1 : 근본 원인
4 가지 방법 중 2 :주의 산만
4 가지 방법 중 3 : 더 잘 지내는 방법
4/4 가지 방법 : 도움 받기
팁
경고

누군가 또는 모든 사람에 대한 정욕에 저항하기가 힘들다고 느끼십니까? 당신의 정욕을 극복하는 것은 당신이 선택해야 할 선택이며, 당신에게 강요되지 않으며 비활성화하기가 어렵습니다. 따라서 당신은 당신의 욕망을 잊거나 대체하거나 감소시킬 수있는 일을해야 할 것입니다. 이 문서에는 여러 옵션이 나열되어 있습니다.

단계로

4 가지 방법 중 1 : 근본 원인

자신을 유혹하지 마십시오. 당신을 유혹하는 것들을 피하는 법을 배우십시오. 이것은 어려울 수 있지만 인내하면 나쁜 습관이 깨질 수 있습니다!
자신과 다른 사람을 존중하는 법을 배우십시오. 정욕이 다른 사람과의 관계에 너무 많은 영향을 미치게하면 자신과 완전히 연결될 수 없습니다. 이 경우 당신은 당신의 두뇌와 성격으로 생각하는 대신 당신의 신체적 욕구가 당신의 행동과 당신이 누구인지를 결정하게합니다. 이런 식으로 다른 사람을 보는 것은 그들에게 무례하게 만듭니다. 그들에 대한 진정한 감정이 있다면, 당신은 그들과 자신을 잘 대하고 싶기 때문에이 관점과 싸우게됩니다.
약물과 알코올을 피하십시오. 마약과 알코올은 당신을 느슨하게 만들고 정욕과 싸우는 것을 더 어렵게 만듭니다. 현재 약물 및 / 또는 알코올을 사용 중이라면 중단해야합니다. 이것은 당신을 많이 도울 것입니다! 물론 친구들과 카페에 갈 수는 있지만 알코올 대신 물이나 사과 주스 (둘 다 색이 알코올과 비슷 함)를 마셔보세요.
당신의 필요를 인정하십시오. 대부분의 성스러운 책은 성적 욕망이 정상이라는 것을 알고 있으므로 부끄러워하지 마십시오. 당신의 감정을 인정하고, 이것을하지 않으면 건강에 해로운 사고 방식을 만들고 감정을 더 강하게 만들뿐입니다! 당신의 감정을 허용하되 그것에 대해 행동하지 마십시오.
대안적인 철학을 찾으십시오.

4 가지 방법 중 2 :주의 산만

준비하십시오. 준비가되지 않았다면 문제가 생길 것입니다. 문제가 있음을 인식하고 유혹을받을 곳으로 갈 것이라는 것을 알 때 준비하십시오. 정신적으로 자신을 준비하고 미리 계획을 세우는 것이 중요합니다. 사전 계획은 전투의 절반입니다!
유혹을받을 것이라는 것을 알고있는 곳에 가면 즉시 눈을 피해야합니다. 당신을 유혹하는 무언가를 보는 즉시 다른 곳을보고 그것에주의를 집중해야합니다. 이것은 많은 도움이 될 수있는 좋은 운동입니다.
초점을 전환하는 또 다른 방법은 좋아하는 활동을하는 것입니다. 이것은 외부 요인에 의해 자극되지 않는 집이나 다른 곳에서 음탕 한 생각을하는 상황에 좋은 속임수입니다. 이러한 생각이 언제든지 당신을 추월 할 수 있으므로 모바일 활동에 참여하는 데 도움이됩니다.
- 어디서든 연습 할 수있는 취미를 찾아보세요.
- 가능한 한 많은 성스러운 텍스트를 기억하려고 노력하여 자신에게 도전 할 수 있습니다.
- 자원 봉사는 또 다른 옵션입니다. 이 활동은 산만하지만 하나님의 일을하는데도 도움이됩니다.
암기 한 구절을 암송하거나 필요에 따라기도하십시오. 또 다른 방법은 하나님이 당신을 사랑 하시고 당신이 그분의 율법을 따르기를 원한다는 것을 상기시키기 위해 (큰 소리로 또는 머리로) 구절을 말하는 것입니다.
정욕의 원인을 피하십시오. 음란 한 감정을 없애는 가장 좋은 방법은 감정의 원인을 제거하는 것입니다. 많은 사람들에게 포르노는 유혹을 유발합니다. 이것이 당신의 경우라고 생각하고 포르노 컬렉션이 이집트의 피라미드 높이까지 올라 가기 시작했다면 휴식을 취해야 할 수도 있습니다. 이러한 유형의 이미지를 더 이상 볼 수 없도록 컴퓨터에 필터를 설치하십시오.

4 가지 방법 중 3 : 더 잘 지내는 방법

회사에서 혼자 시간을 보내십시오. 정욕을 피하는 가장 좋은 방법은 당신에게 정욕을 불러 일으키는 사람을 대할 좋은 방법을 찾는 것입니다. 예를 들어, 다른 사람이 함께있는 경우에만이 사람과 상호 작용하도록 선택할 수 있습니다. 이렇게하면 잘못된 말이나 행동을 피할 수 있습니다.
안전한 장소에서 자십시오. 위의 제안이 도움이되지 않는다면, 예를 들어 교회, 사원, 모스크와 같은 성스러운 장소에서만 만날 수 있습니다. 그런 식으로 하나님은 당신을 보호하고 당신의 정욕이 아닌 중요한 것에 집중하도록 도와 주 십니다.
그 사람의 눈을보세요. 누군가를 볼 때 신체의 다른 부분이 아닌 눈에주의를 집중하십시오. 사람의 눈에는 영혼이 보인다고하니 그 사람의 영혼에주의를 집중하십시오. 이것은 당신이 그 사람을 존경심으로 대하고 하나님 께서 당신이이 사람을 잘 대하기를 원하신다는 것을 기억하는 데 도움이됩니다.
친절한 활동을하십시오. 친구들과 할 수있는 일만 함께하십시오. 데이트에 할 수있는 활동에 참여하지 마십시오. 당신이 처한 상황을보고 할머니가 당신이하는 일에 대해 뭐라고 말할지 생각해보십시오. 그녀가 괜찮다면 아마도 올바른 길을 가고있을 것입니다.
다른 사람을 만지지 마십시오. 손이나 팔과 같은 정상적인 곳에서도 만지면 정욕을 악화시킬 수 있습니다. 자제력 문제가 있으면 친구를 만지지 마십시오. 이것은 당신을 도울 수 있습니다.
항상 상대방을 존경심으로 대하십시오. 자신을 통제 할 수 없다면 친구와 결혼하는 것이 좋습니다. 그것이 하나님의 목적이자 그분이 그분을 기쁘게하는 방식으로 이러한 감정을 표현할 수 있도록 그분이 결혼을 제정하신 이유입니다.
- 영적으로, 육체적으로, 정신적으로 당신에게 맞는 사람과 결혼하는 것을 항상 기억하십시오. 준비가되어 있고 관계를 진지하게 받아들이는 경우에만 결혼해야합니다. 당신의 관계가 당신에게 큰 의미가 없다면, 당신은 성관계를 가질 준비가되어 있지 않을 수 있습니다.
- 당신이 자신의 성적 감정에 대한 출구를 제공하기 위해 결혼한다면, 당신은 실수를하는 것입니다. 결혼은 단순히 시작해서는 안되는 진지한 노력입니다.

4/4 가지 방법 : 도움 받기

도움이 필요하다는 것을 인식하십시오. 결혼 할 수없고 다른 속임수도 효과가 없다면 도움이 필요하다는 사실을 인정해야합니다. 때때로 이렇게 말합니다. 문제가 있음을 인식하는 것이 해결책의 첫 번째 부분입니다.
영적 조언자와상의하십시오. 사제, 목사, 이맘, 랍비 또는 영적 조언자와 함께 문제에 대해 토론하십시오. 그들은 당신의 문제를 다루는 방법에 대한 조언을 줄 수 있습니다. 당황하지 마십시오. 그들은 이런 종류의 문제를 더 자주보고 가장 헌신적이고 확고한 신자에게도 문제가 될 수 있음을 알고 있습니다.
자신을 분리하십시오. 가능한 한 모든 유혹을 피하십시오. 남성의 경우 이는 예를 들어 군대에 등록하고 여성의 경우 여성 / 소녀 만 입학하는 학교에가는 것을 의미합니다. 귀하의 가족은이를 이해하고 귀하의 결정을 지원할 것입니다. 이성의 구성원이없는 환경에 있으면 감정을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
정욕이 유발하는 문제를 생각해보십시오. 음란 한 감정에 따라 행동하면 성병, 원치 않는 임신 또는 자신을 통제하지 않음으로써 자신에게 가해지는 다른 형태의 처벌로 처벌받을 수 있습니다. 그러니 조심하고 책임감있게 행동하세요!
하나님 께 도움을 구하십시오. 하나님은 이러한 원치 않는 감정으로부터 당신을 보호하기를 원하지만 당신도 스스로를 도와야합니다. 그는 당신을 도울 것이지만 당신은 또한 당신 자신에게주의를 기울이고 그가 당신에게주는 해결책을 찾으려고 노력해야합니다. 이것은 어려울 수 있지만 친구, 가족 및 영적 조언자의 도움으로 필요한 도움을 찾을 수 있습니다.
- 당신은 인간 만이 아니라 유혹이 없습니다. 그러나 하나님은 신실 하시며, 당신이 할 수있는 것 이상으로 당신을 유혹하지 않으실 것입니다. 그러나 유혹과 함께 그는 또한 당신이 그것을 견딜 수 있도록 탈출구를 만들 것입니다. -고린도 전서 10:13

팁

지연된 만족감은 정욕의 반대라는 것을 배우십시오. 지연된 만족감으로 살 수있는 사람은 삶의 모든면에서 이것으로부터 혜택을받습니다.
한 무리의 사람들 (더운 날에는 거리에서 도전적인 옷을 입고있는 다른 사람들로부터 이러한 감정을 얻을 수 있음)에있는 동안 음란 한 감정에 시달리면 2 초 동안 한 사람에게주의를 집중 한 다음 다시 시도해야합니다. 더 멀리보세요. 그래서 당신은 매번 2 초 동안 누군가를 바라본 다음 더 멀리 바라 봅니다. 누군가가 어떻게 생겼는지는 중요하지 않습니다. 이 연습은 모든 사람이 궁극적으로 가치가 동등하다는 것을 상기시킵니다. 또한 매번 2 초 동안 뉴스 피드에있는 사람들의 프로필 사진을보고 Facebook에이 연습을 적용 할 수 있습니다. 오늘 사용해보세요!