성생활 개선

동영상: 이 영상 하나로 고수가 될 수 있습니다. 성관계 만족도를 향상 시키는 방법

콘텐츠

단계로
3 단계 중 1 : 양조장에 활기를 불어 넣다
3 단계 중 2 : 파트너와 대화하기
3 단계 중 3 : 친밀감을위한 시간 만들기
팁
경고

직장이나 학교 일 수도 있고, 많은 시간을 차지하는 아이들 일 수도 있습니다. 산만 함이 무엇이든 관계에서 섹스는 종종 가장 먼저 버려집니다. 그러나 인생이 원하는 성관계를 방해 할 필요는 없습니다. 당신의 성생활을 신선하고 흥미롭게 유지하는 것은 당신이 당신의 파트너와 잘 의사 소통하고 성관계에 약간의 추가 생활을 제공하기 위해 최선을 다하고 침실 (및 다른 곳)에서 가능한 한 많은 재미를 갖도록 노력한다면 쉽습니다.

단계로

3 단계 중 1 : 양조장에 활기를 불어 넣다

더 자발적으로 행동하십시오. 성생활이 끔찍한 상태에 빠질 수있는 가장 일반적인 방법 중 하나는 일상의 일부가 될 때입니다. 아마도 당신은 항상 아침에만 성관계를 갖거나 직장, 학교 또는 아이들을 쉬는 특정 날에 성관계를 가질 수 있습니다. 예상치 못한 시간, 예상치 못한 방식 또는 예상치 못한 장소에서 섹스를하여 양조장에 생명을 불어 넣으십시오.
- 파트너에게 문자를 보내고 빨리 집에 오라고 말하십시오. 그 / 그녀에게 이유를 말하지 말고 그가 오기 전에 침대에 갇히십시오.
- 긴급하게 만드십시오. 샤워를하거나 수업 사이에 퀵키를하십시오.
- 장기적인 관계에있는 일부 부부는 관계의 초기 단계, 즉 서로를 충분히 얻을 수없는 단계로 돌아 가려고합니다. 따로 갔던 술집에 갈 계획을 세우고 서로 모르는 척하십시오. 처음으로 다시 데이트하는 척하고 서로의 성적 취향을 모르는 척하십시오. 거기에서 계속하십시오.
파트너를 놀리십시오. 그 / 그녀가 직장에있을 때 그 / 그녀에게 나중에하고 싶은 일을 설명하는 더러운 문자 메시지를 보냅니다. 또는 공공 장소에있을 때 그의 귀에 무언가를 속삭이십시오. 나중에 성적 긴장감을 구축하는 것은 성공할 수 있습니다. 둘 다 섹스하고 싶은 기분이들 것입니다.
- 어떤 사람들은 기분이 좋아지기까지 조금 더 오래 걸립니다. 당신이 있기 때문에 당신의 파트너가 그것을 고대하고 있다고 가정하지 마십시오. 당신은 그것을 위해 일하고 당신의 파트너가 좋아하는 것을 배워야합니다. 당신은 그 / 그녀가 원하는 것을 발견하는 법을 배워야합니다.
전희에 더 집중하십시오. 때때로 섹스는 마치 A, B, C가 모두 미리 계획된 것처럼 안무처럼 느껴질 수 있습니다. 진정하세요. B가 보통 몇 분만 지속된다면 이번에는 20으로 만드십시오. 또는 C에서 시작하여 A를 통과합니다. 스크립트를 뒤집습니다. 과정을 서두르는 대신 시간을내어 여행을 즐기십시오.
- 섹스하기 전에 마사지를 바꾸고 타이머를 설정하십시오. 한 사람이 다른 사람의 차례가되기 전에 적어도 [X] 분 동안 다른 사람을 망쳐 야한다고 결정합니다. 섹스의 터치 부분을 가능한 한 길고 고급스럽게 만드십시오. 부드러운 음악을 틀고 밤을 보내십시오. 천천히하세요, 천천히하세요.
변태적인면을 탐험하세요. 하고 싶지 않은 일은하지 마십시오.하지만 장난감, 수갑, 의상을 추가하는 것은 두 사람 모두에게 재미 있고 흥미 진진 할 수 있습니다. 그것을 위해 가십시오. 원하는만큼 변태적입니다. 관계가 정직과 의사 소통을 최우선으로하는 한, 성관계를 갖는 잘못된 방법은 없습니다.
- 약간의 추가 상상력을 사용하는 역할극. 의상을 입고 서로 다른 이름으로 부를 수 있습니다. 그게 편하다면 잠시 다른 사람이되는 것이 재미 있고 섹시한 판타지가 될 수있다.
- 눈가리개는 간단한 방식으로 성별을 다르게 만들 수 있습니다. 따라서 섹스는 느낌과 촉감에 더 기반합니다. 재미있게 들리면 감각 박탈을 선택하십시오.
- 요즘에는 아이디어를 얻을 수있는 잡지, 영화, 책이 많이 있습니다. Kama Sutra를 보시면 배울 것이 많습니다.

3 단계 중 2 : 파트너와 대화하기

당신이 좋아하는 것을 파트너와 토론하십시오. 가장 안전하고 현명하며 빠른 개선 방법은 성생활에 대해 공개적으로 소통하는 것입니다. 파트너에게 무엇이 당신을 켜고 무엇이 당신을 끄는 지 말하십시오. 성생활의 경계와 야망에 대해 토론하십시오. 파트너에게 성생활을 가능한 한 즐겁고 기능적으로 만들기 위해 알아야 할 모든 것을 말하십시오.
- 파트너와성에 대해 이야기하는 것이 어렵거나 부끄러 우면 동시에 아이디어를 적고 메모를 나눠줍니다. 또는 조명을 끄고 어둠 속에서 서로 이야기하십시오.
- 말하기는 신뢰와 친밀감을 형성합니다. 요점을 바로 잡아서 행하는 것이 더 험악한 것처럼 보일 수 있지만, 관계 초기에 성관계를 논의하면 어색한 상황을 피하는 데 도움이됩니다. 당신은 또한 건강한 성생활에 필요한 자신감을 쌓기 위해 그것을 사용합니다. 준비되지 않은 것은하지 마십시오. 먼저 그것에 대해 이야기하십시오.
구체적이어야합니다. 우리가 섹스에 대해 이야기 할 때, 우리는 종종 약간 소름이 끼칩니다. 우리는 종종 우리가 실제로 원하는 것을 말로 표현할 수 없습니다. 파트너가 메시지를 해독 할 필요가 없도록 최대한 구체적으로 작성하십시오.
- 예를 들어, 더 많은 섹스를하고 싶다고 말하는 대신 다른 섹스를하고 싶다고 말합니다. 파트너에게 당신이 그들과 얼마나 행복하고 친밀감을 높이기 위해 노력하고 싶다고 말하십시오. 그런 다음 함께하고 싶은 특정한 일이나 수정하고 싶은 특정한 일에 대해 토론하십시오.
섹스 중에 이야기하십시오. 당신이하고있는 일이 당신의 파트너를 위해 "효과가있는"지를 아는 것은 종종 어렵습니다. 파트너가 말하지 않으면 실망 할 수 있습니다. 그 / 그녀에게 좋은 모범을 보이고, 당신이 좋아하는 것을 보여주고, 어떻게 만지고 싶은지 보여주고, 당신이 좋아하는 기술을 그 / 그녀와 공유하십시오. 그 / 그녀에게도 똑같이하도록 요청하십시오. 질문하고 답변을 제공하십시오.
- 대화를 파트너를 향상시키는 방법으로 생각하지 말고 파트너가 올바른 길을 가고있을 때 격려하는 방법으로 생각하십시오. 그렇게 복잡 할 필요는 없습니다. 예를 들어 "좋아요?"라고 물어보세요. 또는 "그것이 마음에 드십니까?" 마음에 들지 않는 것이 있으면 파트너에게 원하는 것을 보여줍니다. 다른 속도를 선호한다면 파트너에게 좀 더 쉽고 조심스럽게 진행하도록 요청하십시오.
- 파트너가 손이나 손가락에 동일한 동작을 수행하여 민감한 영역을 만지기를 원하는 방식을 보여줍니다. 좋아한다고 말해봐. 이것은 그 / 그녀에게 시각적 인 도움이 될 수 있으며 또한 섹시한 전희 형태가 될 수 있습니다. 그 / 그녀도 똑같이하도록 격려하십시오.
환상을 공유하십시오. 당신이 상상하는 것들, 당신을 흥분시키는 것들에 대해 이야기하십시오. 할 때 적어두고 파트너와 공유하십시오. 예를 들어 텔레비전이나 잡지에서 무언가가 나오면 파트너에게 그것에 대해 어떻게 생각하는지 물어보십시오. 가능한 한 파트너에게 개방적이고 정직하게 대하십시오.
- 당신의 뇌는 가장 민감한 성기입니다. 환상에 대해 이야기한다고해서 반드시 현실이 될 것이라는 의미는 아닙니다. 그러나 개방적이고 친밀한 관계에서 환상에 대해 이야기하면 성적 여행의 문을 열 수 있습니다. 이렇게하면 성생활을 신선하고 자연스럽고 재미있게 유지할 수 있습니다.
Cosmopolitan 및 Maxim과 같은 잡지는 일반적으로 끔찍한 정보를 제공하지만 파트너와 대화를 시작하는 데 유용합니다. 흥미롭고 건전한 토론을 제공 할 수 있습니다. 상점에서 찾아보고 설문지를보고 파트너와 주제에 대해 토론하십시오. 그것이 그 / 그녀에게도 적용되는지, 그리고 여성 / 남성이 정말로 이것을 좋아하는지 물어보십시오.

3 단계 중 3 : 친밀감을위한 시간 만들기

함께 휴가를 떠나십시오. 짧은 주말이라도 잠시 일상 생활의 부담을 덜어 줄 수 있습니다. 때로는 직장, 학교 또는 어린이가 너무 산만하여 성생활을 방해합니다.
- 여행이 예산에 맞지 않습니까? 그럼 집에서 휴가를 떠나세요! 모든 컴퓨터, 휴대폰, 텔레비전 등을 끄고 최선을 다하십시오.
파트너와 성관계를 시작하십시오. 대부분 수동적이라면 변화를 위해 주도권을 잡으십시오. 당신이 항상 성관계를 시작한다면 파트너와 그것에 대해 이야기하십시오. 그 / 그녀에게 당신이 그렇게하는 유일한 사람이되고 싶지 않다고 말하십시오. 모든 것이 테이블 위에 있는지 확인하고 두 사람 모두 일이 진행되는 방식에 만족하는지 확인하십시오.
섹스 일정을 잡으십시오. 관계의이 중요한 측면에 충분한 시간을 할애하고 있지 않다는 것을 알게되면 필요에 따라 일정을 정하십시오. 이것이 너무 멀다고 생각할 수 있지만 항상 "너무 바쁘다"면 우선 순위를 바로 잡는 한 가지 방법입니다.
또한 정서적 친밀감을 연습하십시오. 성생활은 단순히 시트 아래에서 일어나는 일 이상입니다. 감정적으로 가깝지 않고 서로 시간을 보내지 않고 서로를 이해하지 못하면 섹스 (그리고 따라서 관계)가 고통받을 것입니다. 서로 이야기하고 함께 시간을 보내야합니다.
- 로맨스를위한 시간을 만드십시오. 그녀에게 꽃 다발을 사거나 그가 좋아하는 일에 당신의 남자를 데려가십시오. 당신이 서로를 이해하고 생각한다는 것을 보여주는 것은 당신이 관심을 갖고 있다는 것을 그들에게 보여주는 좋은 방법입니다. 또한 매우 흥미 롭습니다.