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• 2 가지 방법 중 1 : 겸손한 배우자 나 친구를 상대하기
• 2 가지 방법 중 2 : 겸손한 동료 나 상사를 상대하기

당신을 속이는 사람을 다루는 것은 어렵습니다. 누구도 겸손한 대우를받는 것을 좋아하지 않습니다. 약간의 인내심과 올바른 의사 소통 기술로 겸손한 사람을 다룰 수 있습니다. 이 기사에서는 누군가가 당신의 개인적인 삶과 직장에서 겸손 할 수있는 두 가지 일반적인 상황에 대해 설명합니다.

단계로

2 가지 방법 중 1 : 겸손한 배우자 나 친구를 상대하기

1. 침착하십시오. 겸손한 사람을 대할 때 화를 내지 않도록 노력하십시오. 그렇지 않으면 상황이 악화 될뿐입니다. 상대방에게 대답하기 전에 잠시 멈추고 심호흡을하십시오. 자신에게 다음과 같이 말하십시오. 문제가 무엇인지 말 하겠지만 침착하고 예의 바르게 유지합니다.
2. 솔직 해지세요. 누군가 당신에게 비방하는 말을하면 부주의하게 제시 되더라도 주저하지 말고 자신을 대변하십시오. 다른 사람에게 당신이 멸시 당하고 있다고 느끼며 이것이 부적절하다는 것을 알리십시오. 상황을 처리하려면 정직한 것이 중요합니다. 그렇지 않으면이 사람은 자신이 겸손하다는 것을 전혀 깨닫지 못할 수도 있습니다.
3. 당신의 억양을보십시오. 겸손은 종종 누군가의 목소리에 있습니다. 즉, 항상 말하는 것은 아니지만 어떻게 말하는가가 중요합니다. 겸손한 사람에 대한 당신의 반응에서, 자신을 낮추지 않도록 노력하십시오. 따라서 풍자, 중얼 거림, 목소리 높이기 등을 피하십시오.
4. 방어 적이 지 않은 커뮤니케이션을 연습하십시오. 어려운 사람을 상대하고 싶다면 말을 신중하게 선택해야합니다. 방어적인 발언을하지 마십시오. 그렇게하면 겸손한 사람의 손에 들어가 상황을 해결할 수있는 기회를 무효화 할 수 있습니다. 다행히도 일반적으로 방어적인 진술을보다 건설적인 응답으로 바꾸는 것이 가능합니다. 예를 들면 :
   • 누군가 당신에게 "글쎄, 내가 당신이라면 나는 경력을 쌓고 내 인생을 계속할 것입니다."
   • "이해가 안 돼요! 내 삶을 방해하지 마십시오.”
   • 그러나“그렇게 보시는 것을 이해합니다.”와 같이 좀 더 생산적인 것을 시도하는 것이 좋습니다. 하지만 왜 그렇게 간단하지 않은지 설명하겠습니다…”
5. 이 사람과 어떤 관계를 맺고 있는지 결정하십시오. 끊임없이 당신에게 비방하는 말을하는 경향이있는 사람을 상대하고 있다면, 그 사람과의 일반적 관계를 잠시 생각해보십시오. 관계에 따라 댓글이 폄하하는 이유를 결정하십시오. 이 지식으로 무장하면보다 효과적으로 의사 소통 할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 당신이 상대방에게 무언가 빚을 졌다고 느끼는 관계에 있다면, 죄책감의 압력으로 인해 열등감을 느낄 수 있습니다. 빚을 갚거나 다른 사람에게 자신의 감정을 공개하십시오.
6. 감정적 협박을 인식하십시오. 때때로 사람들은 다른 사람들이 자신을 위해 무언가를하도록하기 위해 굴욕적으로 행동합니다. 예를 들어, 친구 나 파트너가 당신을 비방하는 말을하면 당신을 잃을 까봐 두려워 할 수 있습니다. 겸손한 댓글은 열등감을 느끼고 다른 사람에게 의존하게 만들려는 의도 일 수 있습니다. 이러한 유형의 행동을 인식하면 친구 / 파트너와 차분하고 공개적으로 논의하십시오.
7. 다른 모든 것이 작동하지 않을 때 고개를 끄덕이고 미소를 지으십시오. 때로는 겸손한 사람을 다루는 가장 빠르고 쉬운 방법은 그냥 남겨 두는 것입니다. 그 사람을 떠날 수있을 때까지 오만한 말을 충분히 참을 수 없다면, 턱을 갈아서 참 으려고 노력하고 앞으로는 피하세요.
8. 필요한 경우 전문가의 도움을 받으십시오. 누군가의 굴욕적인 발언이 당신이 소중히 여기는 관계를 심각하게 해친다면, 주저하지 말고 도움을 구하십시오. 예를 들어, 관계 치료사와 가족 치료사는 관계에 문제가있는 사람들 사이를 중재하도록 훈련을받습니다.

2 가지 방법 중 2 : 겸손한 동료 나 상사를 상대하기

1. 그럴 때 경솔한 행동을 인식합니다. 고함, 저주, 경멸적인 발언과 같은 것은 모두 누군가가 무례하게 행동하고 있다는 표시입니다. 그러나 직장에서 사람들은 때때로 다른 사람들에 대해 험담하거나 농담을하여 누군가를 내려 놓는 것과 같이 더 미묘한 행동을 할 수 있습니다. 이 동작을 인식하면 지적하십시오. 또한 가십, 동료 농담 등을 억제하는 환경을 조성하여 직장에서 이런 일이 발생하지 않도록 할 수 있습니다.
2. 무시하고 남겨 두십시오. 어떤 사람이 행동 패턴의 일부가 아닌 경멸적인 발언을한다면, 가장 효율적이고 효과적인 일은 놓아주는 것입니다. 모든 사람은 때때로 어리석은 말을하거나 나쁜 하루를 보내거나 의도하지 않게 다른 사람에게 불친절합니다. 고립 된 케이스에 관해서는 용서하고 평소처럼 업무에 복귀하십시오.
3. 비방하는 행동을 행동으로 옮기십시오. 때때로 비하하는 행동을 꺾을 수 있습니다. 동료가 당신보다 우월하게 행동하거나 똑똑해 보이는 경우, 그러한 감정이 생산성으로 전환되는 방식으로 그러한 사람과 소통하십시오. 다음과 같이 말하세요.
   • "이걸 도와 주실 수 있나요?"
   • "어떻게해야한다고 생각하세요?"
   • "아마 당신이이 직업에 가장 적합한 사람 일 것입니다."
4. 지원을 구하십시오. 만성적으로 겸손한 동료를 대하는 경우, 행동 문제에 대해 상사와상의하십시오. 저장 한 이메일과 같은 문제의 증거를 제공하십시오. 무례하게 행동하는 것이 매니저 자신이라면 훨씬 더 어려워 질 수있다. 그러나 유사한 상황을 경험 한 동료의 지원을받을 수 있습니다.
5. 개인적인 대화에서 토론하십시오. 겸손한 동료 또는 감독자와 최대한 효율적이고 효과적으로 처리하기 위해 문제를 논의하기위한 개인 회의를 요청할 수 있습니다. 논의 내용을 미리 발표하지 않으려면 "직장 커뮤니케이션 전략"과 같이 중립적 인 내용에 대한 것임을 표시하십시오.
   • 관리자에게 중재자로 회의에 참석하도록 요청할 수도 있습니다.
6. 여러분의 의견을 듣겠습니다. 누군가의 굴욕적인 행동으로 인해 당신의 일을하기가 더 어려워 진다면, 그에 대해 그들과 이야기해야 할 것입니다. 행동에 화를 내지 않고 정중하게 대응하십시오. 다음과 같이 시도해보세요. "당신의 의견에 감사 드리며이 분야에 대한 경험이 많다는 것을 알고 있습니다.하지만 가끔은 제가 모르는 것이있을 때 저를 존중하지 않는 것 같아서 질문하기가 어렵습니다. . 특히 겸손하게 보일 수 있습니다. "
7. 다른 사람에게 비난하지 마십시오. 경멸적인 동료가 좀 더 겸손하게 반응한다면 보복하려는 유혹에 저항하십시오. 응답하기 전에 잠시 숨을 쉬고 진정하고 상황을 평가하십시오.
8. 판단력이있는 몸짓 언어는 피하십시오. 비언어적 의사 소통은 특히 갈등을 해결하려고 할 때 항상 중요합니다. 관련 동료와 폄하하는 행동에 대해 이야기하면서 자신의 자세와 말에주의를 기울이십시오. 다음과 같은 것을 피하십시오.
   • 손가락으로 가리 키세요
   • 눈을 굴려
   • 팔짱을 끼고
   • 다른 사람 앞에서 얼굴을 유지하십시오.
   • 다른 사람이 앉을 때 서십시오.
9. 다른 사람의 눈으로 사물을 보도록하십시오. 때때로 사람들은 실제로 그것을 깨닫지 못한 채 속임수를 씁니다. 상황을 극복하고 자신의 감정을 극복하고 동료의 관점을 이해하려고 노력하십시오.
   • 동료에게 당신이 경멸적인 것으로 경험 한 것을 말했을 때 자신이 생각하거나 느꼈던 것을 설명하도록 초대하십시오.
   • "당신의 비전이 무엇인지 말씀해 주시겠습니까?"와 같은 질문으로 예의를 갖추십시오.
10. 개선을위한 제안을하십시오. 면담 후 감독자에게 경멸적인 행동을 처리하고 피하는 방법에 대한 제안이 담긴 메모를 작성하도록 요청할 수 있습니다. 이 메모는 갈등에 연루된 사람들에게만 전달 될 수도 있고, 직장에서 경멸적인 언어와 의견을 피하는 지침이 포함될 수도 있습니다.