전 애인 극복하기

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관계의 끝은 항상 고통스럽고 일반적으로 약간의 부정과 대립을 수반합니다. 파트너에 대한 관심을 잃고 사랑을 느끼지 않더라도 계속 진행하기가 어려울 수 있습니다. 결국, 당신의 이전 파트너는 당신 삶의 중요한 부분이었습니다. 여기에 전 애인의 새로운 낭만적 인 경험의 합병증과 함께 친구를 잃는 것도 합병증이되며, 이별을 힘들게 피하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 감정적으로 스트레스를받는이 시간에 대처하는 방법을 배우기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

단계로

자신에게 미안하다고 느끼지 마십시오. 이른바 한 발 뒤로 물러나는 모든 것은 도약 할 수있는 기회입니다. 전 애인을 극복 할 수 있다고 믿으세요.
- 당신이 행복 할 자격이있는 모든 이유를 나열하십시오. 이것은 당신이 자신에 대한 미안함을 느끼지 않도록 할 것입니다. 가족, 친구, 기회, 건강 등을 목록에 추가하십시오. 당신이 얼마나 가지고 있는지 볼 때 당신은 극도로 나아질 것입니다.
전 애인을 생각 나게하는 모든 것을 제거하십시오. 사진, 선물, 전화 번호 등
- 문제의 사람이 당신의 삶에 부정적인 힘이 아니라면 반드시 이러한 것들을 파괴 할 필요는 없습니다. 그렇지 않은 경우 항목을 안전한 장소에 보관할 수 있습니다. 나중에는 당신의 전 애인이 그다지 위대하지 않더라도 추억을 구한 것에 기뻐할 것입니다.
자신에게 문의하십시오. 이 사람이 나를 잘 대했습니까? 그 / 그녀가 나를 더 자주 웃거나 울게 만들었습니까? 시간을내어 이러한 것들을 숙고하십시오.
- 전 애인이 당신을 짜증나게 한 모든 일을 나열하십시오. 부분적으로는 관계를 끝내고 부분적으로는 새로운 파트너에게서 찾지 않을 것의 목록을 작성하십시오. 완벽 함을 찾기는 어렵지만 같은 돌에 두 번 부딪 치는 것은 좋지 않습니다.
즐기세요! 친구들과 외출하고, 볼링을하고, 영화를 보거나, 스케이트를 타거나, 데이트를합니다. 전 애인에 대해 생각하지 못하게하는 모든 일을하십시오.
- 수행 할 수있는 작업의 예는 다음과 같습니다.
  - 주말에는 1980 년대 영화를 선보이는 영화 마라톤을 즐겨보세요. 80 년대 영화를 가능한 한 많이 (또는 언제든지) 대여하거나 다운로드하여 친구들과 함께 시청하세요. John Cusack과 Jamie Lee Curtis보다 훨씬 나아지지는 않습니다.
  - 나만의 슬라이드를 만들거나 워터 파크를 방문하세요. 뒷마당에 미끄러운 타포린을 내려 놓고 그 위에 정원 울타리를 씌 웁니다. 미끄러지 듯 미끄러 져 움직입니다.
  - 독창적 인 티셔츠를 디자인하고 만듭니다. 디자인 중 일부를 프린터로 보내거나 스크린 인쇄를 구입하여 직접 만드십시오. 친구 팀의 이름을 지정하고 친구들이 디자인을 돕도록하십시오.
휴가를 떠나다. 멀리 갈 필요가 없습니다. 주말에 다른 도시로 갈 수도 있습니다. 자신 (또는 자신과 친구)을위한 약간의 시간은 상황에 대한 새로운 관점을 제공 할 것입니다. 휴양지의 자연미를 만끽하세요. 그 아름다움에서 행복을 찾으십시오.
휴가에 돈을 쓰고 싶지 않다면 요리를 해보자. 요리는 매우 차분하고 편안 할 수 있습니다. 요리법을 잡고 친구와 가족을 위해 요리하세요. 혼자서 먹을 필요가 없습니다.
그 / 그녀를 아는 같은 친구와 이야기하지 마십시오. 좋은 사람이라 할지라도 전 애인의 친구 사이에 약간의 거리를 두는 것이 가장 좋습니다. 그 이유는 삶을 재건하고 싶기 때문입니다. 전생의 소용돌이에 빠지고 싶지는 않습니다.
- 친구를 볼 때 피하지 마십시오. 그러나 그들과 함께 계획을 세우기 위해 노력하지 마십시오. 당신은 예의 바르고 존경심을 갖고 싶지만, 그 / 그녀의 친구들이 계속해서 그 / 그녀를 상기 시킨다면 당신의 전 애인을 극복하기가 어렵습니다.
- 전 애인의 친구들이 왜 그들을“피하는”지 물어 보면“나는 정말로 시간을 내려고 노력하고있어. 내가 [당신의 전남편]과 함께있을 때는 그럴 시간이 거의 없었습니다. 이제 우리는 더 이상 함께하지 않으므로 우선 순위를 정합니다.”
가족이 항상 도움이되지 않는다고 생각하더라도 가족에게 이야기하십시오. 그들은 항상 당신을 위해있을 것이며 절대적으로 다른 것에 대해 생각하게 만들 수 있습니다! 당신의 가족은 당신을 무조건적으로 사랑하고 당신이 가능하다고 생각하는 것보다 더 많은 것을 가족과 토론 할 수 있다는 것을 아십시오.
- 부끄럽다면 부모님도 어렸을 때 기억하세요. 그들은 똑같은 일을 겪었습니다-상한 마음, 우유부단, 반감, 전체 람밤-그러므로 당신이 어떻게 느끼는지 압니다. 그들과 이야기함으로써 약간의 지혜와 지식을 얻을 수 있습니다.
한동안하고 싶었던 일을하십시오. 연애 중일 때 상대방을 위해 시간을 내야합니다. 때로는하고 싶은 일이나 일정에 있던 일을 희생하기도합니다. 이제 더 이상 관계에 있지 않으므로 의도 한 일을 시작할 수 있습니다.
- 지역 혈액 은행에서 자원 봉사를 할 계획이었을 수도 있습니다. 북부에있는 조부모님을 방문하고 싶었을 수도 있습니다. 마침내 수학 시험에서 "10"을 받고 싶었을 것입니다. 그것이 무엇이든, 이제 당신은 그것을 달성하기 위해 할 수있는 모든 것을 할 수 있습니다.
친구로 지내기로 결정 했더라도 전 애인과의 연락을 잠시 끊으십시오. 그 / 그녀와 다시 대화 할 때 더 이상 그 / 그녀에 대한 감정을 품지 않도록하십시오. 그만둬 반드시 새로운 파트너를 찾을 필요는 없지만, 우정을 쌓기 전에 전 애인을 100 % 확신해야합니다.
그 / 그녀가 당신에게 연락을 시도하더라도 그 / 그녀를 보지 마십시오. 이것은 그 / 그녀를 잊기로 결심했음을 보여줄 것입니다.
자신에게 보상 할 수있는 쉬운 방법을 찾으십시오. 자신을 조금 대하십시오. 이것은 너무 정교 할 필요는 없으며 생각에 관한 것입니다. 스파를 방문하여 치료를 받거나 단맛이 필요한 것을 구울 수 있습니다. 자신에 대한 사랑을 증명하는 일을하십시오.
알코올 및 기타 각성제를 피하십시오. 영화에서 주인공은 대개 관계가 끝날 때 위스키를 손에 넣습니다. 그러나 알코올과 다른 각성제는 이별을 더 쉽게 만들지 않습니다. 전 애인을 극복하기 위해 그것에 의존하지 마십시오!
바쁘게 지내십시오. 직장이나 학교에 다시 헌신하십시오. 게으름은 악마의 작업장입니다. 당신이 만족할만한 곳으로 쓰러진다면, 당신의 전 애인을 극복하는 것은 전혀 나쁘지 않을 것입니다.
당신은 혼자가 아님을 아십시오. 그토록 상처받은 사람은 당신 뿐이라고 생각할 수 있습니다. 그것은 사실이 아닙니다. 그리고 당신은 그 / 그녀를 극복 할 것입니다. 시간은 모든 상처를 치료 해준다. 이 사람과 다시 관계를 시작하지 마십시오. 특히 그 사람이 다시 당신을 해칠 것이라는 것을 안다면! 왜 헤어 졌는지 계속 생각하세요. 같은 돌에 대해 얘기하지?

팁

좋은 음악을 들어보세요.
당신은 영원히 불행하지 않을 것입니다. 지금 당장 행복해지기 시작할 수도 있습니다!
누군가를 좋아하도록 자신을 조정하지 마십시오. 누군가 당신을 사랑해야합니다!
공개적으로 그 / 그녀를 발견하면 인사하거나 대화를 시작하지 마십시오. 예전의 행동에 빠지고 다시 다치는 것을 원하지 않습니다.
그 / 그녀에게 당신이 염려한다는 것을 보여주지 마십시오. 그렇게하더라도 그렇지 않은 척해야합니다. 나중에 당신은 정말로 더 이상 괴롭히지 않는다는 것을 알게 될 것입니다.
당신을 기분 나쁘게하지 않는다는 것을 분명히하기 위해 그 / 그녀를 무시하십시오. 접촉을 피하고 그 / 그녀의 친구들도 피하십시오.
계속 긍정적으로 생각하십시오. 모든 일에는 이유가 있습니다.
새로운 관계로 서두르지 마십시오. 당신의 문제로 다른 사람에게 부담을주고 싶지는 않습니다. 밀어 붙일 때, 당신은 당신이 새로운 파트너를 거의 알지 못하거나 실제로 그 / 그녀에게 전혀 관심이 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 복수를 원하지 않습니다. 더 나아지기를 기대합니다.
전 애인이 아닌 사람들과 새로운 추억을 만들어보세요. 예를 들어, 전 애인과 마지막으로 좋아하는 식당에 간 경우 친구와 함께 가십시오. 그렇게하면 위의 레스토랑을 생각할 때마다 그런 불쾌한 연관성을 가지지 않을 것입니다. 전 애인의 기억이 최소화 될 수 있도록 최대한 많은 영역에서 새로운 기억을 만들어 보자.
다른 사람들을 만나는 것을 망설이지 말고 새로운 모험에 뛰어 들지 마십시오. 회복 할 시간을 갖고 친구들과 즐거운 시간을 보내고 학사 생활을 즐기십시오.
친구 나 가족과 즐거운 시간을 보낼 때는 전화기를 끄십시오. 휴대 전화가 산만해질 수 있습니다.
자녀가있을 때 그들의 행복에 대해 생각하십시오. 관계의 결말은 자녀에게 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 자녀를 슬프게 할 수 있습니다. 그러니 아이들을 데리고 재미있게 보내십시오! 당신은 미안해하고 싶지 않습니다.

경고

전남편에게 돌아 오라고 간청하지 마세요. 당신은 한심해 보일 것입니다.
전 애인에게 화가 났다고해서 복수를해야한다는 의미는 아닙니다. 가자. 장기적으로 이것은 훨씬 더 현명하고 쉽습니다.
당신의 전 애인을 질투하게 만들기 위해 당신을 다른 사람처럼 가장하지 마십시오. 그것은 결코 작동하지 않으며 당신은 그것으로 자신의 시간을 낭비합니다. 이것으로 불필요하게 누군가를 해칠 수도 있습니다.
당신과 당신의 전남편에 대한 소문과 소문을 무시하십시오. 그들은 당신의 시간과 관심을받을 자격이 없습니다.
전 애인의 나쁜 특성을 나열하면 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그렇게한다면 그 목록을 자신에게만 보관하십시오. 다른 사람이 보지 못하게하십시오. 노래의 끝에서 이것은 자신을 아프게 할뿐입니다.
4 단계와 관련하여, 당신과 당신의 전 애인이 데이트를 한 장소로 친구를 데려 가지 마십시오. 멋진 저녁을 보내는 대신 슬픔 만 느낄 것입니다.